[Hógý~áñ vé~thét~sz vég~ét
á k~árós m~óbíl~ózásí~ szók~ásókñ~ák]
[6 típp~ á kíé~gýéñ~súlýó~zótt~ télé~fóñh~ászñ~áláth~óz]
[„Téléfóñ, kúlcs, péñztárcá.” Jéllémzőéñ ézzél áz élléñőrzőlístávál lépüñk kí áz ájtóñ. Má már szíñté míñdéñbéñ áz ókóstéléfóñúñkrá hágýátkózúñk, dé vájóñ méññýíré égészségés vélük á kápcsólátúñk¿ Míközbéñ égýré több émbér tészí lé á téléfóñját átméñétí „élvóñásrá”, érdémés körülñézñí, váñ-é jóbb módjá á kíégýéñsúlýózótt téléfóñhászñálátñák.]
[Kövés~d ñýó~móñ á~ télé~fóñh~ászñ~álátí~ szók~ásáíd~át]
[Míñt míñdéñ élétstílúsváltásñál, fóñtós mégállñí égý pílláñátrá és félmérñí, hógý válójábáñ méññýí ídőt ís töltüñk ázzál á szókássál, ámíñ váltóztátñí szérétñéñk. Áz ólýáñ álkálmázásók, míñt á Thrívé, ségíthétñék mégértéñí, méññýí ídőt ís töltész téléfóñóddál, ígý éldöñthétéd, míkór és hól kéñé vísszáfógñí mágádát. Ñé félédd, hógý á tárthátó célók fóñtós szérépét játszáñák á hósszútávú váltózásbáñ, és á célók félállításá csák póñtós hélýzétélémzés álápjáñ léhétségés.]
[Á rít~mús és~ á szú~ñdí]
[„Kék féñýñék” ñévézzük á féñýt, ámélýét á dígítálís képérñýők bócsátáñák kí, és éz á féñý ñíñcs túl jó hátássál áz émbér církádíáñ rítmúsárá. Á túl sók kék féñý próblémát ókózhát á szérvézét mélátóñíñtérmélésébéñ, ámí áz éjszákáí píhéñés szémpóñtjából ñágýóñ fóñtós, úgýáñákkór áz ólýáñ kékféñýszűrők, míñt áz Éjszákáí üzémmód, csökkéñthétík á móbíltéléfóñ-hászñálát kövétkéztébéñ kíálákúló szémfárádtságót, kíégýéñsúlýózhátják á térmészétés fízíólógíáí fólýámátókát, válámíñt ségíthétñék álúdñí égý szémhúñýást.]
[Félré~ á díg~ítálí~ssál~ és ídőñ~kéñt é~lő áz á~ñálóg~gál]
[Áz égýík égýszérű módjá áññák, hógý csökkéñtsd á móbíltéléfóñódtól váló függésédét, há átváltász ólýáñ dólgók hászñálátárá, ámélýék képésék úgýáñázt mégtéññí, ám más módóñ. Védd élő áz ébrésztőórádát, főzz szákácsköñývből, hállgáss rádíót vágý ólváss mágázíñókát – tégý még míñdéñt áññák érdékébéñ, hógý ófflíñé ís bóldógúlj.]
[Gýák~óról~d á bí~ztóñ~ságós~ szél~fízés~t]
[Míközbéñ mégpróbálód összéhózñí á tökélétés szélfít, gýőződj még rólá, hógý mégvédéd mágád áz ólýáñ téchñólógíáhóz köthétő sérüléséktől, míñt á szélfíköñýök (ígéñ, ílýéñ létézík). Á téñíszköñýök téchñíkáí jéllégű kís téstvérékéñt á szélfíköñýök á kár gýúlládását jéléñtí, köñýéktől á csúklóíg, ámélýét á kár gýákórí hájlításá ókóz. Píhéñtésd á káródát réñdszérés ídőközöñkéñt, há válámílýéñ kéllémétléñ érzéséd támád, ésétlég készíts szélfít égýéb módszérékkél, példáúl áz S Péñ hászñálátávál.]
[Á tél~éfóñ~hívás á~ kápc~sólá~ttár~tás lé~gjób~b módj~á]
[Ñóhá á kápcsóláttártás égýík ősí módszéréñék tűñhét, á téléfóñhívás gýákórtá gýórsább és jóvál hátékóñýább. Égész békézdésék bégépélését spórólhátód még, áz ázt kövétő tísztázó mégjégýzésékről ñém ís bészélvé. Há á téléfóñ hászñálátá méllétt döñtész, mégkímélhétéd mágád égý újább téchñólógíáhóz kötődő sérüléstől, áz SMS-újjtól, ámélý á gépélés ókóztá hüvélýkújjfájdálmát jélölí, mélý á csúklóbáñ ís jéléñtkézhét.]
[Kárñ~ýújtás~óñ kív~ül]
[Míñdáññýíúñkrá jéllémző, hógý góñdólkódás ñélkül á téléfóñúñk útáñ ñýúlúñk. Ñéháñý pszíchólógús széríñt á fólýámátós íñgér árrá, hógý ráñézzüñk á téléfóñúñkrá, még ákár á körülöttüñk lévő émbérékkél éltöltött jéléñtőségtéljés pílláñátók átélését ís mégákádálýózhátjá. Érré jó mégóldás léhét, há á téléfóñúñkát kárñýújtásí távólságóñ kívül tártjúk, példáúl áz íródá másík félébéñ vágý ákár égý másík szóbábáñ. Léhét, hógý túl égýszérűéñ háñgzík, dé sók ígázság réjlík ábbáñ, hógý „ámí ñíñcs szém élőtt, árról köññýébbéñ mégfélédkézüñk.”]
[Tédd~ lé íd~őñkéñt~ á tél~éfóñ~ód]
[…és há m~ár fél~készül~tél ár~rá, hó~gý ís~mét á k~ézéd~bé vé~dd, tá~rts m~ég áz~ égýé~ñsúlý~t ñéháñ~ý észs~zérű m~óbíl~észk~öz hás~zñálá~távál~.]
Galaxy note9
Galaxy S10+
[Thrí~vé]
[*Sóúr~cé: "Th~ésé á~ré th~é cél~lphó~ñés t~hát é~mít t~hé mó~st áñ~d léá~st rá~díát~íóñ" h~ttps~://www.ñ~éwsw~éék.c~óm/th~ésé-á~ré-cé~ll-ph~óñés~-émít~-móst~-áñd-l~éást~-rádí~átíó~ñ-1095530]