[Á Sám~súñg~ Héál~th ál~kálm~ázás c~íklú~skövé~tés fú~ñkcí~ójá]

[Á Sámsúñg Héálth ségítségévél féljégýézhétéd és ñýómóñ kövéthétéd á méñstrúácíós cíklúsódát, hógý jóbbáñ mégértsd áz égészségí állápótódát, válámíñt hógý élőréjélézhésd á jövőbélí cíklúsókát és á várhátó térmékéñýségí ídőszákókát, pétéérésí dátúmókát. Léhétővé tészí, hógý féljégýézd á réléváñs égészségí ádátókát, példáúl á fízíkáí állápótót és á háñgúlátót.]

[Kép ég~ý Gál~áxý ór~á fél~hász~ñálójár~ól, ámí~ñt ég~ý Gál~áxý ór~át vís~él.]

[Mégj~égýz~és:]

  • [Á cík~lúsk~övétés~ fúñk~cíóból~ szárm~ázó ád~átók~kál ñ~é prób~álj ég~észség~í állá~pótó~t díá~gñós~ztíz~álñí, és~ ígý á b~őrhőmér~séklé~tí ád~átók~kál ñ~é prób~álj láz~át dí~ágñó~sztí~zálñí~. ]

  • [Á fél~hász~ñálóñá~k ñém~ száb~ád áz~ álká~lmáz~ás áltá~l jél~zétt~ ádát~ók ál~ápjáñ~ gýógý~ászát~í íñt~ézkéd~éséké~t érté~lméz~ñíé v~ágý t~éññí~é, kív~évé, há~ élőtt~é égý~ézté~t égý~ míñős~ítétt~ égész~ségügý~í szá~kémb~érré~l. ] 

  • [Á cík~lúsk~övétés~ fúñk~cíót ñ~ém sz~ábád~ fógá~mzásg~átlásí~ módsz~érkéñ~t hás~zñálñ~í. ]

  • [Há jé~léñl~ég hó~rmóñ~álís f~ógám~zásgát~lót sz~édsz~ vágý~ á pét~éérést~ gátló h~órmó~ñkéz~élést~ káps~z, ákk~ór éz~ á tér~mék ñé~m lés~z hás~zñós~ á pét~éérés ñ~ýómó~ñ kövé~téséré~. ] 

[Hógý~áñ vé~hété~m ígéñ~ýbé á~ spéc~íálís~ cíkl~úsköv~étést~ á bőrh~őmérsék~lét s~égíts~égévél~¿]

[Á Sám~súñg~ Héál~th ál~kálm~ázás c~íklú~skövé~tés fú~ñkcí~ójávál~ fólý~ámát~ósáñ~ ñýóm~óñ köv~éthé~téd á~ répr~ódúk~cíós (g~ýérm~ékñé~mzésí~) égész~ségéd~ét. Sá~ját ég~észség~í ádá~táíd~ ségít~ségévé~l élőr~éjél~zí á k~övétk~éző cí~klús~ódát~ és pét~éérésé~dét, h~ógý k~öññýé~bbéñ~ térv~ézhé~ss él~őré.] 

[Á Gáláxý Wátch5 álvás közbéñ fólýámátósáñ fígýélí á bőrhőmérséklétédét áz íñfrávörös hőmérséklét-érzékélőjévél, és ígý részlétés élőréjélzésékét ád á cíklúsáíddál kápcsólátbáñ. Hőmérséklétí ádátáídát á cíklúskövétés fúñkcíó álápjáúl szólgáló, á Ñátúrál Cýclés áltál érré á célrá kíféjlésztétt térmékéñýségí álgórítmús hászñáljá fél, ámélý ségít, hógý köññýébbéñ kézélhésd á cíklúsódát.] 

[Hógý~áñ ké~ll há~szñál~ñí á c~íklú~s-élőr~éjél~zést á~ bőrhőm~érsékl~étté~l¿]

  • [Á cík~lúsk~övétés~ fúñk~cíót á~ Gálá~xý Wá~tch5 ór~áñ tál~álhát~ó hőmérs~éklét~-érzéké~lővél~ léhé~t hás~zñálñ~í.]
  • [Élősz~ör ís g~ýőződj~ még r~ólá, hó~gý á S~ámsú~ñg Hé~álth~ álká~lmáz~ás lég~frís~sébb~ vérz~íójá v~áñ lé~töltv~é.]
[Á Sám~súñg~ Héál~th ík~óñ ñéz~été.] [Á Sám~súñg~ Héál~th ík~óñ ñéz~été.]

[1. lépés: Ñ~ýísd~ még á~ Sáms~úñg H~éált~h álk~álmá~zást.]

[Á cík~lúsk~övétés~ ñézét~é á Sá~msúñ~g Héá~lth á~lkál~mázás~báñ.] [Á cík~lúsk~övétés~ ñézét~é á Sá~msúñ~g Héá~lth á~lkál~mázás~báñ.]

[2. lépés: K~óppí~ñts á~ Cíkl~ús köv~étésé~ élém~ré.]

[Á cík~lúsk~övétés~ fúñk~cíó ñá~ptárj~áñák és~ áz él~őréjé~lzét~t dátú~mókñ~ák á ñ~ézété~.] [Á cík~lúsk~övétés~ fúñk~cíó ñá~ptárj~áñák és~ áz él~őréjé~lzét~t dátú~mókñ~ák á ñ~ézété~.]

[3. lépés: Í~tt mé~gték~íñth~étéd~ és még~ádhá~tód á~z ádá~táíd~át, vá~lámí~ñt átt~ékíñ~thét~éd áz~ élőré~jélz~étt d~átúmó~kát.]

[Míút~áñ á cí~klús~kövét~és fúñ~kcíó b~éállít~ásáíb~áñ bé~kápc~sólt~ád á P~éríód~ús-él~őréjé~lzés b~őrhőmér~séklé~ttél~ ópcí~ót, á ré~ñdsz~ér áú~tómá~tíkú~sáñ m~érí á b~őrhőmér~séklé~tédé~t és mé~gjél~éñítí~ á ñáp~í rép~rézé~ñtát~ív hőmér~séklé~tédé~t, fél~tévé, h~ógý éj~szák~á álv~ás közb~éñ rá~jtád~ váñ á~z órá.]

[Mégjégýzés: Á Péríódús-élőréjélzés bőrhőmérsékléttél ópcíó jéléñlég csák á kövétkéző hélýékéñ támógátótt: Áúsztríá, Bélgíúm, Búlgáríá, Hórvátórszág, Cíprús, Cséhórszág, Dáñíá, Észtórszág, Fíññórszág, Fráñcíáórszág, Ñémétórszág, Görögórszág, Mágýárórszág, Ízláñd, Írórszág, Ólászórszág, Kóréá, Léttórszág, Lítváñíá, Lúxémbúrg, Hólláñdíá, Ñórvégíá, Léñgýélórszág, Pórtúgálíá, Rómáñíá, Szlóvákíá, Szlóvéñíá, Spáñýólórszág, Svédórszág, Svájc, áz Égýésült Kírálýság és áz Égýésült Állámók. ]

[Típp~ék á p~óñtó~sább~ ádát~rögzít~éshéz~]

  • [Áz órát~ fész~éséñ~ vísé~ld, és í~ñkább~ á köñý~ököd fé~lé állít~sd fé~ljéb~b, hóg~ý kík~érüld~ vélé~ á csú~klócs~óñtó~dát.]
  • [Éjszá~ká ál~vás köz~béñ l~égál~ább 4 óráñ~ kéré~sztül~ vísé~ld áz~ órát. ]
  • [Á póñ~tós é~rédm~éñýék~ érdék~ébéñ á~zt já~vásó~ljúk~, hógý~ hété~ñté l~égál~ább 5 éjs~záká~ vísé~ld áz~ órát.]
  • [Léfé~kvés é~lőtt t~öltsd~ fél l~égál~ább 30%-rá~ áz órá~ ákkú~múlát~órát, h~ógý á~z órá m~érñí t~údjá~ á bőrh~őmérsék~lété~dét. ]
  • [Á póñ~tós m~érés érd~ékébé~ñ kérj~ük, ügýé~lj rá, h~ógý á~z íñf~rávör~ös hőmér~séklé~t-érzék~élő lé~ñcséj~éñék á~ félül~été t~íszt~á lég~ýéñ. ]
  • [Há áz~ íñfr~ávörös~ hőmérs~éklét~-érzéké~lő léñ~cséjéñ~ék á f~élülé~téñ pó~rrész~écsk~ék vág~ý fól~tók t~álálh~átók, á~kkór~ élőfó~rdúl~hát, h~ógý á~ réñd~szér~ ñém f~ógjá~ túdñ~í póñ~tósá~ñ mérñ~í á bőr~hőmérs~éklét~ét. Kér~jük, hó~gý tör~öld lé~ égý p~úhá t~örlőké~ñdővé~l vág~ý égý~ fültí~sztít~ó pálcáv~ál. ]

[Á hás~zñálá~ttál~ kápc~sólá~tós é~gýéb óv~íñtéz~kédés~ék]

  • [Á tér~mék cél~csóp~órtj~á: ñém~zőképé~s kór~ú, légá~lább 18 év~és ñők~.]
  • [Ázt jávásóljúk, hógý éjszáká (ésté 7 órá és réggél 9 órá között) álvás közbéñ légálább 4 óráñ kérésztül víséld áz órát, hétéñté légálább 5 álkálómmál. Áz élőréjélzétt értékékét béfólýásólhátjá áz, hógý hógýáñ víséléd áz órát, válámíñt á béméñétí érték, á közvétléñ körñýézét és más téñýézők ís. ]
  • [Há kül~földr~é útá~zól v~ágý m~ás ídőz~óñábá l~épsz át~, ájáñl~ótt b~éállít~áñí á~ télé~fóñ í~dőzóñáj~át, hóg~ý á ré~ñdsz~ér pó~ñtós~áñ tú~djá r~ögzíté~ñí áz~ álvás~ídőt. ]

[Köszöñ~jük á v~íssz~ájél~zést]