[Míll~íé Bó~bbý B~rówñ~
Tálk~s ábó~út Cý~bér Á~wáré~ñéss~]
La ciudadanía digital comienza con #SpreadTheLove.
[Jóíñ~ Míll~íé áñ~d páý~ ít fó~rwár~d tó #S~préá~dThé~Lóvé~]
[Íñ hóñór óf Ñátíóñál Cýbér Búllýíñg Áwáréñéss Móñth, wé’vé téáméd úp wíth #TéámGáláxý mémbér Míllíé Bóbbý Brówñ tó #SpréádThéLóvé áñd táké á stáñd óñ góód dígítál cítízéñshíp. Chéck óút hów ýóú cáñ dó ýóúr párt tó práctícé héálthý cýbér áwáréñéss hábíts áñd símplé ácts óf kíñdñéss óñlíñé.]
[Spré~ád ló~vé]
[Ás múch ás wé lóvé thé íñtérñét, ít cáñ bé áñ ísólátíñg plácé fór á lót óf péóplé—évéñ fór Míllíé whó’s éxpéríéñcéd thís fírstháñd . Hér ádvícé¿ Tó úsé sócíál médíá ás á tóól óf émpówérméñt fór óthérs: “Séñdíñg ýóúr fríéñd á fúññý DM ór wrítíñg á pósítívé cómméñt óñ sóméóñé’s póst tákés óñé míñúté bút thé ímpáct cáñ bé húgé. Í bélíévé wé cáñ áll wórk tó máké sócíál médíá á háppíér plácé.”]
[“Séñd~íñg ý~óúr f~ríéñ~d á fú~ññý D~M ór w~rítí~ñg á p~ósít~ívé c~ómmé~ñt óñ~ sómé~óñé’s~ póst~ táké~s óñé~ míñú~té bú~t thé~ ímpá~ct cá~ñ bé h~úgé."]
[Ímpr~óvé ý~óúr d~ígít~ál wé~llñé~ss]
[Bút rémémbér, báláñcé. Kíñdñéss cómés á líttlé éásíér óñcé ýóú táké cáré óf ýóúr ówñ ñééds – líké éstáblíshíñg héálthý bóúñdáríés bétwééñ ýóúr réál áñd ýóúr dígítál lífé.
“Í thíñk évéñ sháríñg sóméthíñg ás símplé ás á cúté cártóóñ wíth á réállý émpówéríñg mésságé óf sélf-lóvé cáñ bé á símplé rémíñdér fór ýóúr fóllówérs tó táké á stép báck, táké á déép bréáth, áñd táké cáré óf ýóúrsélf,” sáýs Míllíé. Íñ fáct, réséárch shóws thát kéépíñg ýóúr scrééñ tímé dówñ tó júst 30 míñútés á dáý cáñ léád tó béttér méñtál héálth óútcómés.]