[Mémó~tívá~sí dí~rí dé~ñgáñ~ Fítñ~éss T~ráck~ér, bé~bás c~émás~¡

[Mémó~tívá~sí Dí~rí dé~ñgáñ~ Fítñ~éss T~ráck~ér, Bé~bás C~émás~¡]

[Ráíh~ tárg~ét ké~búgá~ráñ Á~ñdá d~éñgá~ñ méñ~gúbá~h cár~á Áñd~á méñ~ggúñ~ákáñ~ móñí~tór á~ktív~ítás~.]

[Jíká Áñdá bérñíát úñtúk óláhrágá sécárá térátúr, Áñdá téñtú súdáh méñdéñgár téñtáñg fítñéss tráckér ýáñg mámpú mémbúát óláhrágá Áñdá lébíh térórgáñísír. Ñámúñ, méméríksá prógrés térús-méñérús sértá séñáñtíásá méñdápátkáñ rémíñdér úñtúk béróláhrágá mélálúí fítñéss tráckér dápát mémbúát Áñdá mérásá térbébáñí dáñ mérásá cémás kétíká Áñdá sédáñg méñjáláñí hárí ýáñg bérát.

Kábár báíkñýá: Ádá báñýák cárá úñtúk méñggúñákáñ móñítór áktívítás sámbíl mémpértáháñkáñ késéímbáñgáñ áñtárá mémóñítór dírí séñdírí dáñ méñýáýáñgí dírí séñdírí. Béríkút mérúpákáñ bébérápá cárá ýáñg bísá Áñdá gúñákáñ.]

[Píkí~rkáñ~ kémb~álí t~újúá~ñ Áñd~á]

[Áñgká dí tímbáñgáñ dáñ júmláh láñgkáh ýáñg Áñdá ámbíl mémáñg bísá méñjádí súmbér mótívásí ýáñg kúát—ñámúñ, ápá ýáñg sébéñárñýá íñgíñ Áñdá ráíh dí bálík áñgká-áñgká térsébút¿

Líhát ké dálám dírí Áñdá dáñ cóbáláh úñtúk méñgídéñtífíkásí álásáñ sébéñárñýá Áñdá béróláhrágá sértá méñgápá méréká bégítú bérártí bágí Áñdá. Mísál, jíká Áñdá íñgíñ méñúrúñkáñ bérát bádáñ, cóbáláh úñtúk fókús pádá hál ýáñg pálíñg péñtíñg dí hídúp Áñdá díbáñdíñg fókús pádá stáñdár másýárákát sóál béñtúk túbúh séséóráñg. Hál péñtíñg térsébút bísá bérúpá ápá sájá, múláí dárí bélájár méñcíñtáí túbúh Áñdá, átáú sékádár súpáýá bísá bértémú déñgáñ témáñ-témáñ Áñdá úñtúk bérlárí átáú ñgé-gým báréñg.

Déñgáñ mémíkírkáñ kémbálí mótívásí béróláhrágá Áñdá, Áñdá ákáñ mémáñdáñg áñgká sébágáí sésúátú ýáñg lébíh dárí sékádár péñéñtú bérhásíl átáú tídákñýá tárgét Áñdá.]

[Témú~káñ ó~láhr~ágá ý~áñg Á~ñdá s~úká]

[Tídák súká mélákúkáñ púll úp dí gým átáú mérásá térpáksá sáát hárús bérlárí méñgítárí kómplék¿ Mérásá hárús mélákúkáñ 20 púsh-úp pér hárí báhkáñ kétíká Áñdá sédáñg mérásá kúráñg séhát¿ Térkádáñg, kítá térlálú fókús pádá ápá ýáñg hárús kítá lákúkáñ, búkáñ ápá ýáñg kítá íñgíñ lákúkáñ. Déñgáñ bérbágáí prógrám óláhrágá ýáñg ádá dí áplíkásí Sámsúñg Héálth, Áñdá dápát térús méñcóbá dáñ bérékspéríméñ déñgáñ bérbágáí óláhrágá híñggá béñár-béñár méñémúkáñ óláhrágá ýáñg Áñdá súkáí.1 Máú ítú strétchíñg, kíckbóxíñg, átáú bérsépédá, Áñdá dápát mélácák híñggá 90 jéñís óláhrágá sécárá máñúál dí Gáláxý Wátch4 úñtúk mémbúát Áñdá tétáp sémáñgát béróláhrágá.]

[Lácá~k péñ~cápá~íáñ Á~ñdá]

[Gúñá~káñ á~plík~ásí S~ámsú~ñg Hé~álth~ pádá~ Gálá~xý Wá~tch4 ú~ñtúk~ méñd~éték~sí ól~áhrá~gá Áñ~dá sé~cárá~ ótóm~átís~ átáú~ dápá~tkáñ~ fééd~báck~ dárí~ pélá~tíh v~írtú~ál. Rá~ýáká~ñ sét~íáp k~émáj~úáñ Á~ñdá.]

[Pélá~járí~ lébí~h láñ~jút]

[Tídá~k pér~lú mé~rásá~ kéwá~láhá~ñ déñ~gáñ S~MÁRT~ góál~s]

[Sálá~h sát~ú álá~sáñ m~éñgá~pá bá~ñýák~ óráñ~g súl~ít mé~méñú~hí tá~rgét~ñýá—b~áík d~álám~ béró~láhr~ágá á~táú h~ál lá~íñ—ád~áláh~ káré~ñá tá~rgét~ méré~ká kú~ráñg~ spés~ífík~.]

[Óláh~rágá~ bérs~ámá t~émáñ~ ágár~ mákí~ñ sém~áñgá~t]

[Ádá báñýák máñfáát ýáñg bísá Áñdá dápátkáñ déñgáñ béróláhrágá bérsámá témáñ. Pértámá, Áñdá bísá sálíñg mémótívásí. Kédúá, sálíñg bérkómpétísí úñtúk sékádár sérú-sérúáñ júgá bísá mémbúát rútíñítás óláhrágá Áñdá méñjádí lébíh méñýéñáñgkáñ. Úñtúk mémbúát sqúád fítñéss déñgáñ témáñ-témáñ Áñdá, gúñákáñ fítúr Tógéthér2 dí áplíkásí Sámsúñg Héálth úñtúk mémbúát táñtáñgáñ-táñtáñgáñ kélómpók dí máñá Áñdá dáñ témáñ-témáñ bísá sálíñg bérlómbá úñtúk méráíh áñgká tértéñtú. Séláíñ ítú, Áñdá júgá bísá bérpártísípásí dálám táñtáñgáñ búláñáñ glóbál ýáñg díádákáñ óléh Sámsúñg Héálth.]

[Bérí~káñ d~írí Á~ñdá h~árí "l~íbúr~"]

[Déñgáñ ádáñýá kérjá, sékóláh, dáñ késíbúkáñ láíññýá, béróláhrágá sétíáp hárí táñpá méléwátkáñ sátú hárí púñ mérúpákáñ hál ýáñg tídák réálístís. Íñíláh méñgápá Áñdá pérlú mémátíkáñ móñítór áktívítás dáñ ñótífíkásíñýá pádá hárí-hárí tértéñtú. Jíká Áñdá táhú Áñdá tídák ákáñ bérjáláñ, béróláhrágá, átáú báñýák bérgérák (mísál Áñdá sédáñg síbúk bélájár úñtúk újíáñ átáú sédáñg kúráñg séhát), mátíkáñ sémúá ñótífíkásí ýáñg térprógrám dí Gáláxý Wátch4 Áñdá úñtúk méñghíñdárí rémíñdér úñtúk bérjáláñ, bérdírí, átáú béróláhrágá. Déñgáñ bégítú, Áñdá bísá fókús pádá hál ýáñg hárús Áñdá príórításkáñ: késéhátáñ dáñ kébáhágíááñ Áñdá.]

[Tétá~p tér~húbú~ñg dé~ñgáñ~ dírí~ Áñdá~]

[Hárí~ ístí~ráhá~t Áñd~á mér~úpák~áñ ké~sémp~átáñ~ bágí~ Áñdá~ úñtú~k méñ~gétá~húí k~óñdí~sí dí~rí Áñ~dá. Có~bá mé~dítá~sí té~rárá~h1 dí á~plík~ásí S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Pélá~járí~ lébí~h láñ~jút]

[Tétá~p tér~húbú~ñg dé~ñgáñ~ dírí~ Áñdá~]

[Séláíñ hárí "líbúr", méñjádwálkáñ hárí khúsús úñtúk bérístíráhát dí káléñdér Áñdá dápát térásá mémúáskáñ sértá mémótívásí Áñdá—míríp sépértí méñáñtíkáñ líbúráñ átáú kóñsér ýáñg Áñdá túñggú-túñggú. Áñdá bísá mémáñdáñg hárí khúsús ístíráhát sébágáí bágíáñ péñtíñg dárí óláhrágá Áñdá ýáñg mémúñgkíñkáñ túbúh bérístíráhát sétéláh békérjá kérás. Tétápkáñ hárí khúsús ístíráhát Áñdá déñgáñ mémblókír káléñdér dí péráñgkát Gáláxý Áñdá dáñ méñgátúr rémíñdér súpáýá Áñdá bísá méréñcáñákáñ ségáláñýá déñgáñ rápí.]

[¹Kóñt~éñ pí~hák k~étíg~á tér~téñt~ú ýáñ~g tér~sédí~á dí S~ámsú~ñg Hé~álth~ múñg~kíñ m~émbú~túhk~áñ bí~áýá b~érlá~ñggá~ñáñ.]
[²Mémb~útúh~káñ l~ógíñ~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt dá~ñ kóñ~éksí~ járí~ñgáñ~ (Wí-Fí~ átáú~ dátá~).]

[Úbáh~ rútí~ñítá~s Áñd~á]

[Gúñá~káñ G~áláx~ý Wát~ch4 dá~ñ ápl~íkás~í Sám~súñg~ Héál~th úñ~túk m~éñcá~páí t~árgé~t-tár~gét k~ébúg~áráñ~ Áñdá~— dáñ b~úát ó~láhr~ágá m~éñjá~dí lé~bíh s~érú d~áñ mé~ñýéñ~áñgk~áñ.]

Galaxy Watch4

[Pélá~járí~ lébí~h láñ~jút]

[Á Gál~áxý W~átch~4 íñ bl~áck w~íth á~ bíg g~rééñ~ fígú~ré 8 óñ~ ít.]

Samsung Health

[Pélá~járí~ lébí~h láñ~jút]

Explorar