[איך למדוד את רמת הלחץ ב-Gálá~xý Wá~tch5 שלכם¿~]

[תאריך עדכון אחרון : מרץ 01. 2023]

[עם Gálá~xý Wá~tch5 תוכלו למדוד את רמות הלחץ שלכם באמצעות בדיקת הדופק וגורמים נוספים. אם אתם מרגישים לחוצים, השתמשו בפונקציית הנשימה המודרכת כדי להירגע.]

[לפני שאתם מנסים את ההמלצות הבאות, ודאו שתוכנת המכשיר והישומים הרלוונטיים מעודכנים לגרסה האחרונה. לעדכון תוכנת המכשיר הנייד, עקבו אחרי השלבים הבאים:]

[ 1. עברו אל הגדרות > חפש עדכוני מערכת.]

[2. הקישו על הורד והתקן.]

[3. עקבו אחרי ההוראות המופיעות על המסך.]

[ñáví~gáté~ tó áñ~d ópé~ñ thé~ Sáms~úñg H~éált~h ápp~] [ñáví~gáté~ tó áñ~d ópé~ñ thé~ Sáms~úñg H~éált~h ápp~]

[שלב 1. עברו ליישום Sáms~úñg H~éált~h, החליקו לפונקציה לחץ והקישו עליה.]

[táp M~éású~ré] [táp M~éású~ré]

[שלב 2. כשתהיו מוכנים, הקישו על מדוד. ייתכן שתתבקשו להסכים למידע ולהעניק ליישום הרשאה.]

[בסיום תוכלו לראות את מצבכם. להצגת המידע במכשיר המחובר, החליקו את המסך כלפי מעלה והקישו על הצג בטלפון.] [בסיום תוכלו לראות את מצבכם. להצגת המידע במכשיר המחובר, החליקו את המסך כלפי מעלה והקישו על הצג בטלפון.]

[שלב 3. בסיום תוכלו לראות את מצבכם. להצגת המידע במכשיר המחובר, החליקו את המסך כלפי מעלה והקישו על הצג בטלפון.]

[הערות:]

  • [כדי לוודא שהמדידה תתבצע בצורה הטובה ביותר ודאו שהשעון אוחז היטב בפרק כף היד.]
  • [שמרו על תנוחה יציבה ללא תזוזה לאורך כל זמן המדידה.]

[עקבו אחרי השלבים הבאים כדי להגדיר את השעון למדידה רציפה של רמת הלחץ:] 

[Ñáví~gáté~ tó Sá~msúñ~g Héá~lth] [Ñáví~gáté~ tó Sá~msúñ~g Héá~lth]

[שלב 1. עברו ליישום Sáms~úñg H~éált~h.]

[Táp S~éttí~ñgs. t~héñ T~áp St~réss~] [Táp S~éttí~ñgs. t~héñ T~áp St~réss~]

[שלב 2. הקישו על הגדרות ובחרו בלחץ.]

[Táp M~éású~ré có~ñtíñ~úóús~lý] [Táp M~éású~ré có~ñtíñ~úóús~lý]

[שלב 3. הקישו על מדידה רצופה.]

[הערה: תכונה זו עלולה לקצר את חיי הסוללה לאורך זמן.]

[פונקציית מעקב הלחץ בשעון מאפשרת גם לבצע תרגילי נשימה, עקבו אחר השלבים הבאים כדי להשתמש בתכונה:]

[והשתמשו בסימני הפלוס והמינוס כדי לשנות את המחזורים המועדפים במידת הצורך] [והשתמשו בסימני הפלוס והמינוס כדי לשנות את המחזורים המועדפים במידת הצורך]

[שלב 2. לאחר מדידת רמת הלחץ, החליקו מטה לתכונה לנשום. השתמשו בסימני הפלוס והמינוס כדי לשנות את המחזורים המועדפים במידת הצורך. בסיום הקישו על התחל.]

[בסיום הקישו על 'התחל'. ניתן להחליק לשמאל וללחוץ על סמל הריבוע כדי לעצור את מחזורי הנשימה.] [בסיום הקישו על 'התחל'. ניתן להחליק לשמאל וללחוץ על סמל הריבוע כדי לעצור את מחזורי הנשימה.]

[שלב 3. ניתן להחליק לשמאל וללחוץ על סמל הריבוע כדי לעצור את מחזורי הנשימה.]

[איך משתמשים באפליקציית Sáms~úñg M~émbé~rs]

[אם נתקלתם בהתנהגות חריגה באחד מהמכשירים הניידים, הטאבלטים או המכשירים הלבישים של Sáms~úñg, אתם מוזמנים לפנות אלינו דרך יישום S~ámsú~ñg Mé~mbér~s. כך נוכל לבדוק מקרוב את הבעיה, הנתונים אנונימיים ונשמרים רק למשך הבדיקה.]

[מידע נוסף]

[שאלות קשורות]

[תודה על המשוב שלך]

[צרו קשר]

[אונליין]

[צרו איתנו קשר במגוון ערוצים]
[מידע נוסף]

[טלפון]

[שוחחו עם צוות המומחים שלנו]
[מידע נוסף]

[תמיכה פנים אל פנים]

[למידע נוסף על איך אתם יכולים לקבל עזרה פנים אל פנים או לאתר מרכז שירות קרוב למקום מגוריך]
[מצאו מרכז תמיכה]
[ראה עוד]