Samsung Health
[Sóññ~ó]
[Áttí~vítà f~ísíc~á]
[Míñd~fúlñ~éss]
[Ñútr~ízíó~ñé]
[Ségñ~í vít~álí / S~álút~é cár~díác~á]
[Áltr~í]
[Dómá~ñdé f~réqú~éñtí~]
[Pérs~óñá s~dráí~átá á~ létt~ó cóñ~ Gálá~xý Wá~tch á~l pól~só.]

[Ségúí íl túó pércórsó vérsó úñ béñésséré cómplétó cóñ Sámsúñg Héálth. Móñítórá í túóí dátí dí sálúté, rícéví dátí é ápprófóñdíméñtí élábórátí cóñ l’ÍÁ, óltré á úñ cóáchíñg pérsóñálízzátó pér cóstrúíré búóñé ábítúdíñí é dívéñtáré úñá vérsíóñé píù sáñá dí té.]

[Scóp~rí tú~ttó í~l még~líó]

[Sóññ~ó]

[Dórm~í béñ~é é íñ~ízíá~
lá gí~órñá~tá có~ñ íl p~íédé~ gíús~tó]

[Ñóñ s~áí pé~rché s~éñtí~ stáñ~chéz~zá, áñ~ché d~ópó ó~ré dí~ sóññ~ó¿ Có~ñtró~llá l~é túé~ ábít~údíñ~í dí s~óññó~ cóñ G~áláx~ý Wát~ch ó R~íñg. M~óñít~órá í~ dátí~ dél t~úó só~ññó é~ rícé~ví úñ~ó Slé~ép Có~áchí~ñg pé~rsóñ~álíz~zátó~ pér v~ívér~é gíó~rñí é~ ñótt~í míg~líór~í. 1, 2, 3]

[Próv~á órá~] [Pérsóñá sédútá sú úñ léttó cóñ lé máñí díétró lá téstá, rívóltá vérsó lá fíñéstrá. Ál pólsó c’è úñ Gáláxý Wátch. L’íñtérfáccíá GÚÍ déllá fúñzíóñálítà dí móñítórággíó dél sóññó círcóñdá lá pérsóñá. Sí póssóñó védéré í dátí déllé fásí dél sóññó, íl Púñtéggíó dél sóññó, lá Cóstáñzá déllá dúrátá dél sóññó é l’Éñérgý Scóré.]

[Gúíd~á ál s~óññó~]

[Váí á~ létt~ó ál m~óméñ~tó gí~ústó~]

[Gúíd~á ál s~óññó~]

[Váí á~ létt~ó ál m~óméñ~tó gí~ústó~]

[Svílúppá úñá míglíóré róútíñé dél sóññó cóñ lá Gúídá ál sóññó. Sámsúñg Héálth áñálízzá í dátí dél túó sóññó pér détérmíñáré qúáñtó rípósó tí sérvé é tí súggéríscé úñ óráríó pér áñdáré á léttó. Dórméñdó lá qúáñtítà óttímálé dí óré, sáráí íñ grádó dí íñízíáré lá gíórñátá cóñ lá gíústá éñérgíá. 4]
[Áppr~ófóñ~dímé~ñtí s~úl só~ññó]

[Rácc~óglí~ dátí~ súl s~óññó~ pér á~ppró~fóñd~íméñ~tí]

[Áppr~ófóñ~dímé~ñtí s~úl só~ññó]

[Rácc~óglí~ dátí~ súl s~óññó~ pér á~ppró~fóñd~íméñ~tí]

[Cómpréñdí í dátí dél túó sóññó pér dórmíré méglíó. Móñítórá íl témpó ché pássí íñ ógñí fásé dél sóññó, lá fréqúéñzá cárdíácá, í móvíméñtí é lá réspírázíóñé cóñ Gáláxý Wátch ó Ríñg. Qúíñdí, vísúálízzá ráppórtí déttáglíátí súí rítmí dél túó sóññó é súllá qúálítà cómpléssívá dél túó sóññó, óltré ál Púñtéggíó dél sóññó pér válútáré íl túó sóññó. 1]
[Sléé~p Cóá~chíñ~g]

[Rícé~ví úñ~ó Slé~ép Có~áchí~ñg sú~ mísú~rá pé~r lé t~úé és~ígéñ~zé]

[Sléé~p Cóá~chíñ~g]

[Rícé~ví úñ~ó Slé~ép Có~áchí~ñg sú~ mísú~rá pé~r lé t~úé és~ígéñ~zé]

[Ráccóglí í dátí dél túó sóññó é rícéví úñó Sléép Cóáchíñg ádáttó á té. Íñdóssá íl túó Gáláxý Wátch ó Ríñg pér úñá séttímáñá méñtré dórmí é scóprí íl túó típó dí sóññó, ráppréséñtátó dá úñ áñímálé. Íñ básé áll’áñímálé dél sóññó, Sámsúñg Héálth tí ráccómáñdérà úñ prógrámmá dí Sléép Cóáchíñg pérsóñálízzátó. Ségúí íl túó prógrámmá ássúméñdó cósì déllé ábítúdíñí sáñé ché tí pórtéráññó á úñ rípósó ñóttúrñó míglíóré. 3, 5, 6]
[Éñér~gý Sc~óré]

[Rágg~íúñg~í íl m~églí~ó ógñ~í gíó~rñó c~óñ l’É~ñérg~ý Scó~ré]

[Éñér~gý Sc~óré]

[Rágg~íúñg~í íl m~églí~ó ógñ~í gíó~rñó c~óñ l’É~ñérg~ý Scó~ré]

[Cóñóscí íl túó lívélló dí próñtézzá qúótídíáñá cóñ l’Éñérgý Scóré. Rícévéráí ógñí gíórñó íl túó Éñérgý Scóré dél gíórñó précédéñté, básátó álméñó súllé áttívítà é súl sóññó dél gíórñó tráscórsó. Sé è íñféríóré állé áspéttátívé, cóñtróllá í cóñsíglí pérsóñálízzátí pér scópríré qúálí áspéttí déví míglíóráré. Púñtá ógñí gíórñó á úñ Éñérgý Scóré píù áltó pér míglíóráré íl túó béñésséré cómpléssívó á lúñgó térmíñé. 7]
[Ápñé~á ñót~túrñ~á]

[Rípó~sá íñ~ tráñ~qúíl~lítà r~ílév~áñdó~ í ség~ñí dé~ll’áp~ñéá ñ~óttú~rñá]

[Ápñé~á ñót~túrñ~á]

[Rípó~sá íñ~ tráñ~qúíl~lítà r~ílév~áñdó~ í ség~ñí dé~ll’áp~ñéá ñ~óttú~rñá]

[Dórmí píù prófóñdáméñté, sápéñdó ché séí íñ búóñé máñí. Cóñ íl ríléváméñtó dél ríschíó dí ápñéá ñóttúrñá áútórízzátó dállá FDÁ, rílévá í póssíbílí ségñí dí úñ’ápñéá óstrúttívá dél sóññó óssérváñdó í cálí dí sátúrázíóñé déll’óssígéñó dúráñté lá ñótté cóñ Gáláxý Wátch. Ál máttíñó, cóñtróllá í déttáglí súll’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór. 8]

[Cómé~ útíl~ízzá~ré Sl~éép C~óách~íñg]

[Míglíórá lá qúálítà dél túó sóññó svílúppáñdó úñá míglíóré róútíñé dél sóññó cóñ lé fúñzíóñálítà dédícáté. Scóprí íl túó óráríó ídéálé pér áñdáré á léttó cóñ lá Gúídá ál sóññó é rípósá á súffícíéñzá pér íl gíórñó súccéssívó. Úñá vóltá áccúmúlátí ábbástáñzá dátí súl sóññó, Sléép Cóáchíñg ráccómáñdá úñ prógrámmá sú mísúrá pér í túóí rítmí dí sóññó pér áíútártí á cóstrúíré déllé búóñé ábítúdíñí dí sóññó. 3, 5, 6]

[Víst~á fró~ñtál~é dél~ Gálá~xý Wá~tch8 c~óñ ñó~tífí~cá dé~llá f~úñzí~óñál~ítà Só~ññó s~úlló~ sché~rmó. S~úllá~ síñí~strá~ c’è l’íc~óñá d~éll’á~ñímá~lé dé~l sóñ~ñó pí~ñgúí~ñó. Té~stó S~óññó~, ñúmé~ró 92 é t~éstó~ Éccé~lléñ~té. Ló~ stés~só pí~ñgúí~ñó è ví~síbí~lé á d~éstr~á dél~ Gálá~xý Wá~tch8.] [Víst~á fró~ñtál~é dél~ Gálá~xý Wá~tch8 c~óñ ñó~tífí~cá dé~llá f~úñzí~óñál~ítà Só~ññó s~úlló~ sché~rmó. S~úllá~ síñí~strá~ c’è l’íc~óñá d~éll’á~ñímá~lé dé~l sóñ~ñó pí~ñgúí~ñó. Té~stó S~óññó~, ñúmé~ró 92 é t~éstó~ Éccé~lléñ~té. Ló~ stés~só pí~ñgúí~ñó è ví~síbí~lé á d~éstr~á dél~ Gálá~xý Wá~tch8.]
[Áttí~vítà f~ísíc~á]

[Dívé~ñtá ó~gñí
g~íórñ~ó úñá~ vérs~íóñé~
mígl~íóré~ dí té~]

[Móñí~tórá~ lé tú~é pré~stáz~íóñí~ cóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~. Cóñt~róll~á í tú~óí pr~ógré~ssí é~ íñdí~vídú~á sú c~ósá d~éví c~óñcé~ñtrá~rtí. T~róvá~ ógñí~ gíór~ñó lá~ mótí~vází~óñé p~ér dí~véñt~áré ú~ñá pé~rsóñ~á píù s~áñá.]

[Próv~á órá~] [Dúé p~érsó~ñé íñ~ ábbí~glíá~méñt~ó spó~rtív~ó ché~ córr~óñó l~úñgó~ íl má~ré. Ál~ céñt~ró c’è ú~ñó sm~ártp~hóñé~ cóñ l~á fúñ~zíóñ~álít~à Córs~á súl~ló sc~hérm~ó. Á dé~strá~ c’è íl G~áláx~ý Wát~ch8 có~ñ lá f~úñzí~óñál~ítà Có~rsá s~úlló~ sché~rmó.] [Pérs~óñá í~ñ ább~íglí~áméñ~tó sp~órtí~vó ch~é cór~ré lú~ñgó í~l már~é. Á dé~strá~ c’è úñó~ smár~tphó~ñé có~ñ lá f~úñzí~óñál~ítà Có~rsá s~úlló~ sché~rmó.]

[Állé~ñátó~ré pé~r lá c~órsá~]

[Állé~ñátí~ állá~ véló~cítà c~hé vú~óí tú~ cóñ ú~ñ cóá~ch tú~ttó p~ér té~]

[Állé~ñátó~ré pé~r lá c~órsá~]

[Állé~ñátí~ állá~ véló~cítà c~hé vú~óí tú~ cóñ ú~ñ cóá~ch tú~ttó p~ér té~]

[Ímpárá á córréré íñ módó éffícácé é córréttó. Básáñdósí súí dátí déllá túá áttívítà físícá, Sámsúñg Héálth válútá íl túó lívélló dí córsá é tí ráccómáñdá úñ prógrámmá dí álléñáméñtó sú mísúrá. Ségúí íl prógrámmá dí álléñáméñtó é áffíñá lá túá técñícá dí córsá, stábílíscí ñúóví récórd sú úñá dístáñzá é rággíúñgí í túóí óbíéttíví dí córsá cóñ fídúcíá. 9]
[Cícl~ísmó~]

[Gést~íscí~ lá tú~á cór~sá sf~rútt~áñdó~ lé ím~póst~ázíó~ñí pé~rsóñ~álíz~záté~]

[Cícl~ísmó~]

[Gést~íscí~ lá tú~á cór~sá sf~rútt~áñdó~ lé ím~póst~ázíó~ñí pé~rsóñ~álíz~záté~]

[Pórtá lé túé préstázíóñí dí cíclísmó á úñ ñúóvó lívélló. Cóñfígúrá íl túó ítíñéráríó ímpórtáñdó úñ fílé préímpóstátó íñ fórmátó GPX súl túó Gáláxý Wátch é cóllégá úñ mísúrátóré dí pótéñzá ál túó smártphóñé pér mísúráré íl túó Fúñctíóñál Thréshóld Pówér (FTP). Órá túttó è próñtó: pédálá ál túó rítmó pér rággíúñgéré íl mássímó déllé préstázíóñí é cóñtróllá í túóí prógréssí sú Sámsúñg Héálth. 10, 11]
[Ñúót~ó]

[Móñí~tórá~ lé tú~é brá~ccíá~té é r~ággí~úñgí~ ñúóv~í réc~órd]

[Ñúót~ó]

[Móñí~tórá~ lé tú~é brá~ccíá~té é r~ággí~úñgí~ ñúóv~í réc~órd]

[Óttíéñí rísúltátí óttímálí téñéñdó d’ócchíó í túóí dátí dí ñúótó . Véñgóñó rílévátí áútómátícáméñté íl túó stílé dí ñúótó é íl túó témpó dí váscá cósì cómé rítmó médíó, vélócítà médíá é áltrí párámétrí. Cóñ qúéstí dátí ésáústíví, púóí cóñtáré sú úñ’áñálísí cómplétá dél túó álléñáméñtó. Cósì, pótráí prépárártí pér ñúótáté dí lívélló áváñzátó íñ pócó témpó.]
[Áltr~í]

[Állé~ñátí~ cómé~ préf~érís~cí tú~]

[Áltr~í]

[Állé~ñátí~ cómé~ préf~érís~cí tú~]

[Rággíúñgí í túóí óbíéttíví dí fítñéss íñ módó éffícíéñté. Scéglí trá óltré 100 álléñáméñtí é créá íl túó álléñáméñtó dí róútíñé, sblóccáñdó ñúóví bádgé máñ máñó ché rággíúñgí várí trágúárdí. Tóccá lá schédá Fítñéss pér cóñsúltáré í várí cóñtéñútí díspóñíbílí íñ témá dí álléñáméñtó é béñésséré. Íñóltré, cóñ Gáláxý Wátch ó Ríñg, móñítórá íñ módó áútómátícó glí álléñáméñtí séñzá préméré íl púlsáñté dí ávvíó. 12]

[Cómé~ córr~éré c~óñ l’Á~lléñ~átór~é pér~ lá có~rsá]

[Ché tú síá úñ príñcípíáñté ó úñ córrídóré éspértó, álléñátí ál túó rítmó cóñ l’Álléñátóré pér lá córsá. Cómplétá íl qúéstíóñáríó é fáí lá próvá dí córsá dí 12 míñútí pér fártí ásségñáré ál lívélló ádáttó á té. Íñ básé ál rísúltátó, rícévéráí úñ álléñáméñtó pérsóñálízzátó ché córríspóñdé állá túá cápácítà dí córsá. 9]

[Gáláxý Wátch8 cóñ lá fúñzíóñálítà Álléñátóré pér lá córsá súlló schérmó, ché móstrá íl lívélló dí córsá cóñ l’ícóñá dél ñúméró 4 é íl téstó Lívélló 4. Súlló schérmó cí sóñó áñché déí córíáñdólí, á íñdícáré ché l’útéñté há cómplétátó cóñ súccéssó lá próvá dél lívélló dí córsá.] [Gáláxý Wátch8 cóñ lá fúñzíóñálítà Álléñátóré pér lá córsá súlló schérmó, ché móstrá íl lívélló dí córsá cóñ l’ícóñá dél ñúméró 4 é íl téstó Lívélló 4. Súlló schérmó cí sóñó áñché déí córíáñdólí, á íñdícáré ché l’útéñté há cómplétátó cóñ súccéssó lá próvá dél lívélló dí córsá.]
[Míñd~fúlñ~éss]

[Rágg~íúñg~í úñá~ méñt~é sáñ~á íñ ú~ñ cór~pó sá~ñó]

[Lá sálúté méñtálé è ímpórtáñté qúáñtó lá sálúté físícá pér rággíúñgéré úñ béñésséré ólístícó. Scóprí dí píù súí túóí lívéllí dí stréss é rílássátí cóñ ésércízí dí réspírázíóñé é médítázíóñé. Cóñtróllá ógñí gíórñó íl túó státó dí fórmá cóñ Sámsúñg Héálth.]

[Próv~á órá~] [Úñá pérsóñá stá médítáñdó cóñ í Gáláxý Búds3 Pró ñéll’órécchíó. Íl lívélló dél tráccíátó è áltó á síñístrá é scórré vérsó íl bássó á déstrá, móstráñdó déglí sbálzí. Áll’éstrémá síñístrá c’è íl téstó Áltó. Áll’éstrémá déstrá c’è l’ícóñá déllá fúñzíóñálítà Stréss é íl téstó Rílássátó.]

[Régí~stró~ dí mí~ñdfú~lñés~s]

[Cóñc~éñtr~átí c~óñ lé~ áttí~vítà d~í míñ~dfúl~ñéss~]

[Régí~stró~ dí mí~ñdfú~lñés~s]

[Cóñc~éñtr~átí c~óñ lé~ áttí~vítà d~í míñ~dfúl~ñéss~]

[Áffróñtá lá gíórñátá cóñ úñá méñté líbérá. Áññótá íl túó úmóré é óssérvá í cámbíáméñtí íñ úñá dáshbóárd dóvé pótráí móñítóráré ló státó dél túó íó íñtéríóré. Prátícá ésércízí dí réspírázíóñé é médítázíóñé gúídátá é íñtégrá lá cúrá dél própríó íó íñtéríóré ñéllá túá róútíñé qúótídíáñá. 13]
[Stré~ss]

[Móñí~tórá~ é ríd~úcí í~l túó~ lívé~lló d~í str~éss]

[Stré~ss]

[Móñí~tórá~ é ríd~úcí í~l túó~ lívé~lló d~í str~éss]

[Vísúálízzá l’áñdáméñtó dél túó stréss qúótídíáñó é ímpárá á géstíré íl túó béñésséré méñtálé. Móñítórá régólárméñté í túóí lívéllí dí stréss é scóprí sé séñtí ésáúríméñtó ó áñsíá. Állévíá lá téñsíóñé fácéñdó réspírí prófóñdí cóñ glí Ésércízí dí réspírázíóñé ché tí áíútéráññó á rílássártí é á máñtéñéré lá cálmá.]
[Médí~tází~óñé]

[Cérc~á lá p~ácé é~ lá tr~áñqú~íllí~tà]

[Médí~tází~óñé]

[Cérc~á lá p~ácé é~ lá tr~áñqú~íllí~tà]

[Tróv~á l’éq~úílí~bríó~ émót~ívó p~rátí~cáñd~ó téc~ñích~é dí r~ílás~sámé~ñtó. S~cégl~í trá~ úñá v~áríé~tà dí c~óñté~ñútí~ íñ té~má dí~ Qúíé~té, dá~ Médí~tází~óñé á~ Músí~cá é S~tórí~é pér~ dórm~íré, p~ér ré~cúpé~ráré~ éñér~gíá p~ér íl~ gíór~ñó ó r~ílás~sárt~í pér~ lá ñó~tté.]
[Ñútr~ízíó~ñé]

[Máñg~íá bé~ñé pé~r íñv~écch~íáré~ béñé~]

[Íñsí~émé á~ll’és~ércí~zíó f~ísíc~ó é á b~úóñé~ ábít~údíñ~í dí s~óññó~, úñá d~íétá~ éqúí~líbr~átá è f~óñdá~méñt~álé p~ér rá~lléñ~táré~ l’íñv~écch~íámé~ñtó. G~éstí~scí l~é túé~ ábít~údíñ~í álí~méñt~árí c~óñ Sá~msúñ~g Héá~lth p~ér ví~véré~ lá ví~tá ál~ máss~ímó.]

[Próv~á órá~] [Súlló sfóñdó cí sóñó páprícá é ávócádó. Ál céñtró, úñá máñó ímpúgñá úñó smártphóñé cóñ lá fúñzíóñálítà Cíbó súlló schérmó. Sú cíáscúñ látó sí póssóñó védéré lé GÚÍ dí dívérsé fúñzíóñálítà cóllégáté állá sálúté métábólícá, cómé Íñdícé áñtíóssídáñté, Íñdícé ÁGÉ é Régístró ñútrízíóñálé.]

[Íñdí~cé Áñ~tíós~sídá~ñté]

[Cóñt~róll~á íl t~úó íñ~vécc~híám~éñtó~ cóñ í~l pól~lícé~ déll~á túá~ máñó~]

[Íñdí~cé Áñ~tíós~sídá~ñté]

[Cóñt~róll~á íl t~úó íñ~vécc~híám~éñtó~ cóñ í~l pól~lícé~ déll~á túá~ máñó~]

[Scóprí sé stáí íñvécchíáñdó béñé sémplícéméñté pósízíóñáñdó íl póllícé súl séñsóré. Mísúráñdó í cárótéñóídí (áñtíóssídáñtí ché sí áccúmúláñó ñéllá péllé qúáñdó sí cóñsúmáñó frúttá é vérdúrá), Sámsúñg Héálth tí móstrá l’Íñdícé áñtíóssídáñté cóñ úñ púñtéggíó dá 0 á 100. Móñítórá íl túó púñtéggíó é sé cóñtíñúá á rímáñéré bássó, próvá á ségúíré úñá díétá béñ bíláñcíátá pér rálléñtáré glí éfféttí déll’íñvécchíáméñtó. 14, 15, 16, 17]
[Íñdí~cé ÁG~É]

[Cómp~réñd~í lá s~álút~é mét~ából~ícá]

[Íñdí~cé ÁG~É]

[Cómp~réñd~í lá s~álút~é mét~ából~ícá]

[Máñtíéñí bássó l’íñdícé déí pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, ÁGÉ) pér míglíóráré íl túó métábólísmó. Glí ÁGÉ cáúsáñó íñfíámmázíóñé, ché púò pórtáré á váríé máláttíé, mótívó pér cúí è ímpórtáñté ségúíré úñá díétá cóñ cíbí á bássó íñdícé glícémícó. Ségúí úñá díétá sáñá é móñítórá l’íñdícé ÁGÉ pér íñvécchíáré béñé. 18]
[Régí~stró~ ñútr~ízíó~ñálé~]

[Áññó~tá qú~élló~ ché m~áñgí~]

[Régí~stró~ ñútr~ízíó~ñálé~]

[Áññó~tá qú~élló~ ché m~áñgí~]

[Cóstrúíscí ábítúdíñí álíméñtárí píù sáñé móñítóráñdó í túóí pástí. Cóñtróllá l’ássúñzíóñé dí cálóríé é ñútríéñtí pér óttímízzáré lá túá álíméñtázíóñé é scóprí cómé déllé scélté íñtéllígéñtí póssóñó míglíóráré lá túá sálúté métábólícá. Régístrá fácílméñté qúélló ché máñgí scáñsíóñáñdó íl códícé á bárré: cóñ úñá sémplícé scáñsíóñé púóí óttéñéré ímmédíátáméñté tútté lé íñfórmázíóñí ñútrízíóñálí déí túóí cíbí.]
[Cómp~ósíz~íóñé~ córp~óréá~]

[Móñí~tórá~ lá có~mpós~ízíó~ñé có~rpór~éá]

[Cómp~ósíz~íóñé~ córp~óréá~]

[Móñí~tórá~ lá có~mpós~ízíó~ñé có~rpór~éá]

[Ácqúísíscí úñá míglíóré cóñsápévólézzá dél túó córpó pér rímáñéré íñ sálúté. Cóñ Gáláxý Wátch, púóí móñítóráré régólárméñté íl túó pésó, íl túó grássó córpóréó é íl téssútó múscóláré úsáñdó sóló íl túó dító é cóñtrólláré ché síáñó á lívéllí ádégúátí. Íñóltré, stábílíscí déglí óbíéttíví é rícéví déí méssággí mótívázíóñálí ché tí spróñéráññó á rággíúñgéré í túóí trágúárdí. 12, 19, 20]

[Ségñ~í vít~álí / S~álút~é cár~díác~á]

[Tíéñ~í sót~tó có~ñtró~lló l~á túá~ sálú~té cá~rdíá~cá]

[Éségúí déllé áttívítà pér íl túó cúóré é míglíórá lá túá sálúté géñérálé cóñ Gáláxý Wátch. Póí, Sámsúñg Héálth Móñítór, íñsíémé á Sámsúñg Héálth, tí fórñírà déí dátí prézíósí sú cúí básártí pér míglíórártí. Máñtíéñí íl túó cúóré íñ búóñé cóñdízíóñí séñzá gráñdí sfórzí.]

[Cárí~có vá~scól~áré]

[Rágg~íúñg~í úñ c~áríc~ó vás~cólá~ré éq~úílí~brát~ó]

[Cárí~có vá~scól~áré]

[Rágg~íúñg~í úñ c~áríc~ó vás~cólá~ré éq~úílí~brát~ó]

[Cómpréñdí lá túá sálúté círcólátóríá vísúálízzáñdó úñ sémplícé gráfícó. Cóñ Gáláxý Wátch, púóí mísúráré íl túó cárícó váscóláré íñízíálé dí ríféríméñtó méñtré dórmí pér lé prímé 3 ñóttí, qúíñdí púóí móñítóráré cóñ régólárítà í lívéllí pér rícévéré ógñí gíórñó ráppórtí súll’áñdáméñtó. Sé íl túó cárícó váscóláré cóñtíñúá á ésséré áltó, préñdí íñ cóñsídérázíóñé lá póssíbílítà dí módífícáré íl túó stílé dí vítá: dállé ábítúdíñí álíméñtárí áí prógrámmí dí ésércízí, dáí rítmí dí sóññó áí lívéllí dí stréss, scéglí cómé fávóríré íl túó béñésséré. 21, 22]
[Prés~síóñ~é sáñ~gúíg~ñá]

[Cóñt~róll~á glí~ ággí~órñá~méñt~í súl~lá tú~á pré~ssíó~ñé sá~ñgúí~gñá]

[Prés~síóñ~é sáñ~gúíg~ñá]

[Cóñt~róll~á glí~ ággí~órñá~méñt~í súl~lá tú~á pré~ssíó~ñé sá~ñgúí~gñá]

[Mísúrá lá túá préssíóñé sáñgúígñá cóñ régólárítà. Cálíbrá rápídáméñté íl túó Gáláxý Wátch é préstá áttéñzíóñé á évéñtúálí cámbíáméñtí sígñífícátíví cóñ Sámsúñg Héálth Móñítór. Léggí í dátí déllá túá préssíóñé sáñgúígñá é dél báttító cárdíácó pér téñéré sóttó cóñtrólló lá sálúté dél túó cúóré. 23, 24, 25, 26]
[Fréq~úéñz~á cár~díác~á]

[Tíéñ~í d’óc~chíó~ l’átt~ívít~à dél t~úó cú~óré]

[Fréq~úéñz~á cár~díác~á]

[Tíéñ~í d’óc~chíó~ l’átt~ívít~à dél t~úó cú~óré]

[Tíéñ~í sót~tó có~ñtró~lló l~á túá~ fréq~úéñz~á cár~díác~á cóñ~ Gálá~xý Wá~tch ó~ Ríñg~. Cóñf~ígúr~á í tú~óí dí~spós~ítív~í íñd~óssá~bílí~ pér r~égís~trár~é lá t~úá fr~éqúé~ñzá c~árdí~ácá m~éñtr~é dór~mí, có~sì púó~í ríp~ósár~é trá~ñqúí~llám~éñté~ pér t~úttá~ lá ñó~tté. 27]
[ÉCG/Í~HRÑ]

[Cóñt~róll~á lé á~rítm~íé cá~rdíá~ché]

[ÉCG/Í~HRÑ]

[Cóñt~róll~á lé á~rítm~íé cá~rdíá~ché]

[Tíéñí sóttó cóñtrólló lé cóñdízíóñí dél túó cúóré móñítóráñdó lá túá fréqúéñzá cárdíácá é préstáñdó áttéñzíóñé á válórí ché póssóñó sémbráré áñómálí. Sé víéñé rílévátá úñ’áñómálíá, cómé lá fíbríllázíóñé átríálé (ÁFíb), tí árrívérà úñá Ñótífícá dí rítmó cárdíácó írrégóláré (Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ, ÍHRÑ) cóñ úñ íñvító á sóttópórtí á úñ éléttrócárdíógrámmá (ÉCG) pér válútáré íñ prófóñdítà íl túó rítmó cárdíácó. 28, 29, 30]

[Cómé~ útíl~ízzá~ré íl~ Cárí~có vá~scól~áré]

[Móñítórá lá túá sálúté cárdíácá cóñ íl Cárícó váscóláré. Détérmíñá í válórí íñízíálí dí ríféríméñtó íñdóssáñdó íl túó Gáláxý Wátch pér 3 ñóttí méñtré dórmí é cóñfróñtálí cóñ lé túé ségúéñtí mísúrázíóñí pér válútáré lé túé cóñdízíóñí áttúálí. Máñgíá íñ módó éqúílíbrátó, ésércítátí régólárméñté é dórmí á súffícíéñzá pér máñtéñéré úñ cárícó váscóláré stábílé. 21, 22]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc có~ñ Cár~ícó v~áscó~láré~ súll~ó sch~érmó~. Dáll~’áltó~, ícóñ~á Láb~s, tés~tó St~ábíl~é, grá~fícó~ á bár~ré, té~stó Í~l túó~ cárí~có vá~scól~áré è c~óéré~ñté.] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc có~ñ Cár~ícó v~áscó~láré~ súll~ó sch~érmó~. Dáll~’áltó~, ícóñ~á Láb~s, tés~tó St~ábíl~é, grá~fícó~ á bár~ré, té~stó Í~l túó~ cárí~có vá~scól~áré è c~óéré~ñté.]
[Váí á~llá p~ágíñ~á dí S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór]

[Áltr~é fúñ~zíóñ~álít~à dí Sá~msúñ~g Héá~lth]

[Scóp~rí ál~tré f~úñzí~óñál~ítà óf~fért~é dá S~ámsú~ñg Hé~álth~ ché r~éñdé~ráññ~ó píù s~émpl~ícé í~l túó~ pérc~órsó~ dí sá~lúté~.]

[Móñí~tórá~ggíó~ dél c~ícló~ mést~rúál~é]

[Cómp~réñd~í íl t~úó cí~cló m~éstr~úálé~]

[Móñí~tórá~ggíó~ dél c~ícló~ mést~rúál~é]

[Cómp~réñd~í íl t~úó cí~cló m~éstr~úálé~]

[Móñítórá lé váríázíóñí déllá témpérátúrá déllá túá péllé dúráñté íl sóññó pér géstíré íl túó cícló méstrúálé. Íl Gáláxý Wátch ó Ríñg mísúrá lá témpérátúrá é l’álgórítmó dí fértílítà ádáttátó dí Ñátúrál Cýclés rílévá glí sbálzí. Cóñ í dátí, l’álgórítmó prévédé l’árrívó dél túó próssímó cícló méstrúálé é dél méstrúó, áíútáñdótí á gódértí lá vítá ségúéñdó í túóí prógrámmí pérsóñálí. 31]
[Íñsí~émé]

[Mótí~várs~í á ví~céñd~á]

[Íñsí~émé]

[Mótí~várs~í á ví~céñd~á]

[Sfídá í túóí ámící á pártécípáré á úñá píácévólé cómpétízíóñé. Ággíúñgí í túóí ámící dáí cóñtáttí é créá úñá sfídá dí grúppó: cámmíñáré pér úñ cértó ñúméró dí pássí ó córréré úñá détérmíñátá dístáñzá. Úsá lá báchécá déí méssággí pér cháttáré é réñdéré l’álléñáméñtó píù dívértéñté é cóíñvólgéñté. Íñóltré, pártécípá á sfídé glóbálí méñsílí é cómpétí cóñ áltrí útéñtí dí Sámsúñg Héálth íñ túttó íl móñdó. 32]
[Rápp~órtó~ sétt~ímáñ~álé]

[Móñí~tórá~ í túó~í pró~grés~sí sé~ttím~áñál~í]

[Rápp~órtó~ sétt~ímáñ~álé]

[Móñí~tórá~ í túó~í pró~grés~sí sé~ttím~áñál~í]

[Vísúálízzá státístíché órgáñízzáté dél túó pércórsó dí sálúté ógñí séttímáñá íñ úñ Ráppórtó séttímáñálé. Cóñtróllá í túóí dátí séttímáñálí sú Éñérgý Scóré, sóññó, áttívítà físícá, pássí gíórñálíérí, ássúñzíóñé dí cíbó é cómpósízíóñé córpóréá íñ úñ ráppórtó cómplétó ché tí móstrérà í túóí prógréssí. Cóñfróñtá í rísúltátí pér séttímáñá, mésé é áññó é scóprí á ché púñtó séí ñél túó pércórsó pér dívéñtáré úñá vérsíóñé míglíóré dí té.]
[Cóñd~ívís~íóñé~ déí d~átí d~í sál~úté]

[Cóñd~ívíd~í í dá~tí é p~réñd~ítí c~úrá d~éí tú~óí cá~rí]

[Cóñd~ívís~íóñé~ déí d~átí d~í sál~úté]

[Cóñd~ívíd~í í dá~tí é p~réñd~ítí c~úrá d~éí tú~óí cá~rí]

[Cóñtróllá íl béñésséré déí túóí ámící é fámílíárí cóñ lá Cóñdívísíóñé déí dátí dí sálúté. Cóñdívídí í dátí rélátíví állá sálúté cóñ úñ grúppó rístréttó dí pérsóñé: dál cóñtéggíó déí pássí gíórñálíérí áll’áttívítà físícá, fíñó ál sóññó é állá cómpósízíóñé córpóréá. Túttí í dátí sóñó máñtéñútí prótéttí cóñ cóñtróllí dí sícúrézzá dí róútíñé é púóí íñtérrómpéré lá cóñdívísíóñé déí dátí íñ qúálsíásí móméñtó. Cóñtróllá í prógréssí dí túttí pér máñtéñéré félící é íñ sálúté lé pérsóñé á cúí tíéñí. 33]

[Scár~ícá l~’ápp]

[Scár~ícá l~’ápp S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Ággí~úñgí~lí ál~lá tú~á róú~tíñé~ qúót~ídíá~ñá]

[Tróv~á íl d~íspó~sítí~vó Gá~láxý~ ché s~í ádá~ttá á~l túó~ stíl~é dí v~ítá s~áñó.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Íl mó~ñító~rágg~íó sé~mplí~cé, có~ñ úñ d~ító]

[Slíp~ óñ Gá~láxý~ Ríñg~ áñd é~ffór~tlés~slý t~ráck~ ýóúr~ sléé~p dát~á óvé~rñíg~ht.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Í dát~í dél~ sóññ~ó súl~ póls~ó]

[Móñí~tórá~ íl só~ññó, v~ísúá~lízz~á dát~í é áp~próf~óñdí~méñt~í, ríc~éví c~óñsí~glí é~ áltr~ó áñc~órá, t~úttó~ sú Gá~láxý~ Wátc~h8.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Cíñt~úríñ~ó íñ t~éssú~tó]

[Cíñt~úríñ~ó dél~l’óró~lógí~ó mór~bídó~ é lég~géró~]

[Íñdó~ssá í~l mór~bídó~ cíñt~úríñ~ó íñ t~éssú~tó pé~r úñ c~ómfó~rt ch~é dúr~á tút~tá lá~ ñótt~é.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Cíñt~úríñ~ó íñ t~éssú~tó] [Cíñt~úríñ~ó íñ t~éssú~tó]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Píù dí~ 100 ésér~cízí~ dí ál~léñá~méñt~ó pér~ té]

[Créá~ úñ’íñ~térá~ róút~íñé d~í áll~éñám~éñtó~ pér t~é dá s~álvá~ré é c~óñtí~ñúá á~ móñí~tórá~ré í t~úóí p~rógr~éssí~ dúrá~ñté í~l túó~ pérc~órsó~ dí fí~tñés~s.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Cíñt~úríñ~ó Móñ~dó má~ríñó~]

[Cíñt~úríñ~ó dél~l’óró~lógí~ó rés~ísté~ñté á~ll’ác~qúá]

[Túff~átí c~óñ íl~ Cíñt~úríñ~ó Móñ~dó má~ríñó~ próg~éttá~tó pé~r ésp~éllé~ré l’á~cqúá~ é ásc~íúgá~rsí r~ápíd~áméñ~té.]

[Márí~ñé Wá~térp~róóf~ Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~ Strá~p]
[Cíñt~úríñ~ó Móñ~dó má~ríñó~] [Cíñt~úríñ~ó Móñ~dó má~ríñó~]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Cóñt~róll~á í tú~óí pr~ógré~ssí]

[Rívé~dí í t~úóí r~ísúl~tátí~ póst~-állé~ñámé~ñtó é~ ímpé~gñát~í á bá~ttér~é úñ ñ~úóvó~ récó~rd pé~rsóñ~álé.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Ábbr~áccí~á lá m~édít~ázíó~ñé]

[Áttí~vá l’Á~ÑC pé~r cóñ~céñt~rárt~í cóm~plét~áméñ~té sú~llá r~ícér~cá dé~llá v~érá p~ácé é~ déll~á trá~ñqúí~llít~à.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Fáí r~éspí~rí pr~ófóñ~dí pé~r ríl~ássá~rtí]

[Prát~ícá é~sérc~ízí d~í rés~pírá~zíóñ~é pér~ állé~víár~é ló s~trés~s.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Móñí~tórá~ ló st~réss~ cóñ r~égól~árít~à]

[Móñí~tórá~ ógñí~ gíór~ñó íl~ túó l~ívél~ló dí~ stré~ss.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Móñí~tórá~ íl tú~ó béñ~éssé~ré ñú~tríz~íóñá~lé]

[Régí~strá~ í túó~í pás~tí pé~r ávé~ré úñ~á vís~íóñé~ chíá~rá dé~lló s~tátó~ déll~á túá~ álím~éñtá~zíóñ~é é dé~l súó~ ímpá~ttó s~úllá~ túá s~álút~é mét~ából~ícá.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Régí~strá~ í dát~í dél~ túó m~étáb~ólís~mó]

[Móñí~tórá~ l’áss~úñzí~óñé d~í cíb~ó, cóñ~tról~lá lá~ cómp~ósíz~íóñé~ córp~óréá~ é scó~prí c~ómé ú~ñá dí~étá á~ báss~ó íñd~ícé g~lícé~mícó~ áíút~á íl t~úó bé~ñéss~éré.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Cómp~réñd~í íl t~úó íñ~dícé~ ÁGÉ]

[Mísú~rá íl~ túó í~ñdíc~é ÁGÉ~ méñt~ré dó~rmí é~ vísú~álíz~zá có~ñ fác~ílít~à dátí~ dí áp~próf~óñdí~méñt~ó dét~tágl~íátí~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Lá tú~á sál~úté c~árdí~ácá s~úl pó~lsó]

[Cóñt~róll~á lá t~úá fr~éqúé~ñzá c~árdí~ácá d~úráñ~té gl~í áll~éñám~éñtí~ é áñc~hé qú~áñdó~ séí á~ rípó~só.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Tíéñ~í d’óc~chíó~ íl tú~ó cúó~ré]

[Vísú~álíz~zá rá~ppór~tí dé~ttág~líát~í cóñ~ l’áñá~lísí~ dí té~ñdéñ~zé é d~átí s~úl tú~ó béñ~éssé~ré cá~rdíó~vásc~ólár~é cóm~plés~sívó~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Íl bé~ñéss~éré d~él cú~óré s~ú úñ d~ító]

[Úñ mó~ñító~rágg~íó có~módó~ é fác~ílé d~éllá~ sálú~té dé~l túó~ cúór~é dúr~áñté~ tútt~á lá g~íórñ~átá.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Cóll~ábór~ázíó~ñí pé~r lá s~álút~é]

[Sáms~úñg c~óllá~bórá~ cóñ á~zíéñ~dé é í~stít~útí d~í ríc~ércá~ íñ tú~ttó í~l móñ~dó pé~r óff~ríré~ fúñz~íóñá~lítà d~í móñ~ítór~ággí~ó dél~lá sá~lúté~, áíút~áñdó~ lé pé~rsóñ~é á ót~téñé~ré íñ~fórm~ázíó~ñí dé~ttág~líát~é súl~ lóró~ béñé~ssér~é cóm~plés~sívó~.]

[Cóll~ábór~á cóñ~ ñóí]

[Í dát~í rél~átív~í áll~á túá~ sálú~té só~ñó có~ñsér~vátí~ íñ sí~cúré~zzá g~rází~é á Sá~msúñ~g Kñó~x]

[Dómá~ñdé f~réqú~éñtí~]

  • [Cós’è S~ámsú~ñg Hé~álth~¿]

    [Sámsúñg Héálth è úñá píáttáfórmá cómplétá dí sálúté é fítñéss, déstíñátá á scópí dí béñésséré géñérálé. Tí áíútá á móñítóráré lá túá áttívítà, íl sóññó, lá díétá é í lívéllí dí stréss, é tí óffré dátí pérsóñálízzátí pér áíútártí á rággíúñgéré í túóí óbíéttíví dí béñésséré.]

  • [Sì, l’ápp Sámsúñg Héálth púò ésséré scárícátá grátúítáméñté dál Góóglé Pláý Stóré ó dál Gáláxý Stóré. Púóí scárícárlá súglí smártphóñé dí dívérsí pródúttórí, cómé áltrí smártphóñé Áñdróíd é téléfóñí Góóglé. Lá díspóñíbílítà dí álcúñí sérvízí púò váríáré á sécóñdá dél módélló dí díspósítívó.]

  • [Pér áíútáré á móñítóráré í ségñí vítálí áváñzátí cómé lá préssíóñé sáñgúígñá, l’ÉCG é l’ápñéá ñóttúrñá, déví íñstálláré l’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór súl túó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý. Dópó ávér ábbíñátó íl túó Gáláxý Wátch ál túó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý, áccédí állá fúñzíóñálítà Préssíóñé sáñgúígñá, ÉCG ó Ápñéá ñóttúrñá súl túó Gáláxý Wátch. Íl túó smártphóñé íñízíérà á scárícáré l’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór dál Sámsúñg Gáláxý Stóré.]

  • [Lá fúñzíóñálítà Móñítórággíó dél sóññó déll’ápp Sámsúñg Héálth è díspóñíbílé sú díspósítíví íñdóssábílí é smártphóñé. Sé ñóñ stáí útílízzáñdó úñ díspósítívó íñdóssábílé, púóí cóñtrólláré lá dúrátá stímátá dél túó sóññó súl túó smártphóñé dópó íl rísvéglíó é régístráré qúél témpó cómé lá dúrátá dél túó sóññó. Túttávíá, pér mísúráré ségñí vítálí dívérsí dállá dúrátá dél sóññó, è ñécéssáríó cóllégáré díspósítíví íñdóssábílí súppórtátí cómé Gáláxý Wátch ó Ríñg áll’ápp Sámsúñg Héálth.]

  • [Sléép cóáchíñg è úñá fúñzíóñálítà ché fórñíscé úñ prógrámmá pérsóñálízzátó dí álléñáméñtó dél sóññó básátó súí dátí dél túó sóññó. Íñdóssá íl túó Gáláxý Wátch ó Ríñg pér álméñó 7 gíórñí méñtré dórmí, íñclúdéñdó álméñó 1 gíórñó lávórátívó é 1 gíórñó dí rípósó. Úñá vóltá ráccóltí ábbástáñzá dátí, tí vérrà ásségñátó úñ áñímálé dél sóññó é cómíñcérà íl prógrámmá.]

  • [L’Éñérgý Scóré è úñ íñdícé ché tí púò áíútáré á védéré íl túó lívélló dí próñtézzá físícá é méñtálé áttúálé áñálízzáñdó lé áttívítà físíché é í rítmí dél sóññó dél gíórñó précédéñté. Móñítórá íl túó Éñérgý Scóré: tí púò áíútáré á svílúppáré míglíórí ábítúdíñí dí sálúté é sóññó é á svéglíártí cóñ íl píéñó dí éñérgíá pér áffróñtáré lá ñúóvá gíórñátá.]

  • [Áprí l’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór súl túó smártphóñé dópó ávérló ábbíñátó é sélézíóñá Ápñéá ñóttúrñá íñ bássó súllá schérmátá. Tóccá íl púlsáñté dí áttívázíóñé déllá fúñzíóñálítà Ápñéá ñóttúrñá pér ávvíáré íl móñítórággíó. Ássícúrátí ché íl túó Sámsúñg Gáláxý Wátch síá béñ ádéréñté ál pólsó prímá dí áñdáré á léttó. Dúráñté lá ñótté, cérchérà ségñí dí ápñéá ñóttúrñá é tí íñfórmérà sé cí sóñó déí ríléváméñtí. Lá fúñzíóñálítà dí ríléváméñtó dél ríschíó dí ápñéá ñóttúrñá è súppórtátá súllá séríé Gáláxý Wátch4 é súí módéllí dél Sámsúñg Gáláxý Wátch ríláscíátí súccéssíváméñté (á ésclúsíóñé dél Gáláxý Fít) dótátí dí Wéár ÓS 5.0 ó vérsíóñí súccéssívé, éd è súppórtátá sú smártphóñé Áñdróíd (Áñdróíd 12 ó vérsíóñí súccéssívé).]

  • [Lá Gú~ídá á~l Sóñ~ñó cá~lcól~á lá q~úáñt~ítà dí~ sóññ~ó ñéc~éssá~ríá í~ñ bás~é áll~á dúr~átá d~él só~ññó d~éí 3 gí~órñí~ préc~édéñ~tí é p~óí, íl~ 4º gíór~ñó, sú~ggér~íscé~ l’órá~ríó ó~ttím~álé p~ér áñ~dáré~ á lét~tó íñ~ básé~ áll’ó~rárí~ó dí r~ísvé~glíó~ désí~dérá~tó dá~ll’út~éñté~.]

  • [Púóí~ cóñd~ívíd~éré í~ régí~strí~ déll~á túá~ áttí~vítà f~ísíc~á tóc~cáñd~ó íl m~éñú “Á~ltré~ ópzí~óñí” í~ñ ált~ó á dé~strá~ ñéll~á pág~íñá d~í Sám~súñg~ Héál~th. Pr~émí “C~óñdí~vídí~”, módí~fícá~ ímmá~gíñí~ é dát~í, qúí~ñdí s~álvá~lí sú~l túó~ télé~fóñó~ ó cóñ~díví~dílí~ cóñ í~ túóí~ ámíc~í.]

  • [Sámsúñg Héálth cóñtá íl ñúméró dí pássí útílízzáñdó íl séñsóré dí áccélérázíóñé íñtégrátó ñél túó díspósítívó Sámsúñg Gáláxý é ñéglí smártphóñé Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó vérsíóñí súccéssívé). Íl séñsóré è cápácé dí ríléváré íl móvíméñtó é géñérá cósì déí dátí pér cálcóláré í túóí pássí. Mísúrá áñché lá dístáñzá ché háí pércórsó íñ básé ál cóñtéggíó déí pássí é állá fálcátá.]

  • [Púóí móñítóráré lá túá áttívítà físícá súll’ápp Sámsúñg Héálth ó súl Sámsúñg Gáláxý Wátch. Áccédí állá fúñzíóñálítà dí móñítórággíó déll’áttívítà físícá é sélézíóñá l’álléñáméñtó. Prémí íl púlsáñté dí ávvíó pér íñízíáré á régístráré. Cóñ Gáláxý Ríñg, púóí móñítóráré cámmíñátá, córsá é álléñáméñtí áttíví. Gáláxý Fít3 púò móñítóráré cámmíñátá, córsá, ñúótó, éllíttícá, vógátóré é álléñáméñtí áttíví. Gáláxý Wátch púò móñítóráré cámmíñátá, córsá, cíclísmó áll’ápértó, ñúótó, éllíttícá, vógátóré é álléñáméñtí áttíví. Á sécóñdá dél díspósítívó íñdóssábílé, íl típó dí ségñí vítálí ché véñgóñó régístrátí púò ésséré dívérsó.]

  • [Púóí áccédéré á Álléñátóré pér lá córsá sú Sámsúñg Héálth. Prímá dí íñízíáré á córréré, ríspóñdí ál qúéstíóñáríó pér válútáré lá túá cápácítà íñízíálé dí córréré. Póí, íñízíéráí úñá córsá dí 12 míñútí pér mísúráré íl túó lívélló dí córsá. Íñ básé állá dístáñzá pércórsá, ál rítmó, állá fréqúéñzá cárdíácá, áí dátí físící pérsóñálí é ál VÓ2 máx (mássímó cóñsúmó dí óssígéñó) dúráñté lá córsá dí 12 míñútí, tí vérrà ásségñátó úñ lívélló pér íñízíáré íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá.]

  • [L’Íñdícé ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá) è úñ íñdícátóré déll’étà bíólógícá éd è fórtéméñté íñflúéñzátó dállé ábítúdíñí álíméñtárí é dálló stílé dí vítá. Íñdóssá íl Gáláxý Wátch súppórtátó méñtré dórmí: tí áíútérà á mísúráré íl túó Íñdícé ÁGÉ . Púóí védéré íl cóñfróñtó trá í túóí dátí é í dátí státístící médí déllá túá fáscíá dí étà. Glí ÁGÉ sóñó cómpóstí créátí ñátúrálméñté ñél córpó qúáñdó lé mólécólé dí prótéíñé é grássí sí óssídáñó á cáúsá déllá préséñzá dí mólécólé dí zúcchéró. Cóñ l’étà, sí áccúmúláñó sémpré dí píù ñél túó órgáñísmó. Lé ábítúdíñí álíméñtárí é délló stílé dí vítá póssóñó íñflúéñzáré lá vélócítà cóñ cúí sí áccúmúláñó glí ÁGÉ. Ád ésémpíó, úñá díétá ché íñclúdé móltí zúcchérí púò fávóríré úñ áccúmúló píù vélócé déglí ÁGÉ. Sécóñdó stúdí récéñtí, úñ áltó íñdícé dí ÁGÉ púò áccéléráré l’íñvécchíáméñtó é cáúsáré máláttíé cróñíché.]

  • [Sé útílízzí úñ’ápp ó úñ díspósítívó sépárátó ché súppórtá lá fúñzíóñálítà dí mísúrázíóñé dél glúcósíó ñél sáñgúé (glícémíá) dí Sámsúñg Héálth, púóí móñítóráré é cóñtrólláré í túóí lívéllí stímátí dí glícémíá súll’ápp Sámsúñg Héálth. Útílízzáñdó úñ díspósítívó sépárátó dí mísúrázíóñé déllá glícémíá, púóí íñséríré máñúálméñté í dátí mísúrátí. Óppúré púóí régístráré í dátí íñ módó áútómátícó cóllégáñdó úñ’ápp sépárátá dí Móñítórággíó cóñtíñúó dél glúcósíó (CGM) ché súppórtí Sámsúñg Héálth. Úñá vóltá ráccóltí déí dátí súffícíéñtí, Sámsúñg Héálth tí cómúñícá íl lívélló stímátó dí émóglóbíñá glícátá. Lá fúñzíóñálítà dí mísúrázíóñé déllá glícémíá dí Sámsúñg Héálth è súppórtátá súllá séríé Gáláxý Wátch4 é súí módéllí dél Sámsúñg Gáláxý Wátch ríláscíátí súccéssíváméñté (á ésclúsíóñé dél Gáláxý Fít) dótátí dí Wéár ÓS 5.0 ó vérsíóñí súccéssívé, éd è súppórtátá sú smártphóñé Áñdróíd (Áñdróíd 12 ó vérsíóñí súccéssívé).]

  • [Glí áñtíóssídáñtí áíútáñó á prévéñíré lé máláttíé cróñíché rímúóvéñdó í rádícálí líbérí é rídúcéñdó ló stréss óssídátívó. Ésístóñó dúé típí dí áñtíóssídáñtí: glí éñzímí áñtíóssídáñtí síñtétízzátí ñéll’órgáñísmó é í mátéríálí áñtíóssídáñtí óttéñútí dál cíbó. Qúáñdó glí éñzímí áñtíóssídáñtí ñátúrálí déll’órgáñísmó dívéñtáñó íñsúffícíéñtí á cáúsá déll’áúméñtó délló stréss óssídátívó é déll’íñvécchíáméñtó, dívíéñé ñécéssáríó ássúméré déglí áñtíóssídáñtí pér víá álíméñtáré. Glí áñtíóssídáñtí álíméñtárí cómé pólíféñólí, cárótéñóídí, rétíñóló, vítámíñá C é vítámíñá É sóñó ábbóñdáñtí íñ frúttá é vérdúrá. Pértáñtó, è fóñdáméñtálé cóñsúmáré ábbástáñzá frúttá é vérdúrá pér géstíré ló stréss óssídátívó cáúsátó dáll’íñvécchíáméñtó ó dá stílí dí vítá ñóñ sálútárí.]

  • ["Íl sístémá dí púñtéggíó déll’Íñdícé áñtíóssídáñté è cálcólátó íñ básé állá ráccómáñdázíóñé déll’ÓMS dí cóñsúmáré 400 grámmí ál gíórñó dí frúttá é vérdúrá: Móltó bássó (Púñtéggíó < 50): Íñdícá ché l’ássúñzíóñé médíá gíórñálíérá dí frúttá é vérdúrá è íñféríóré ál 50% déllá qúáñtítà ráccómáñdátá. Bássó (Púñtéggíó ≥ 50 é < 75): Íñdícá ché l’ássúñzíóñé médíá gíórñálíérá dí frúttá é vérdúrá è trá íl 50% é íl 100% déllá qúáñtítà ráccómáñdátá. Ádégúátó (Púñtéggíó ≥ 75): Íñdícá ché l’ássúñzíóñé gíórñálíérá dí frúttá é vérdúrá rággíúñgé ó súpérá lá qúáñtítà ráccómáñdátá."]

  • [Ñél Régístró álíméñtáré víéñé áññótátá l’ássúñzíóñé dí cíbó é béváñdé, áñálízzáñdó lé própórzíóñí dí mácróñútríéñtí é mícróñútríéñtí ñéllá túá díétá. Púóí áñché cóñtrólláré í tássí déí ñútríéñtí ráccómáñdátí é ádáttáré lá túá díétá dí cóñségúéñzá.]

  • [Sú Gáláxý Wátch, lá Cómpósízíóñé córpóréá mísúrá íl ráppórtó dí 3 cómpóñéñtí ché cóstítúíscóñó íl túó pésó córpóréó: ácqúá, grássó é téssútó múscóláré. Pér móñítóráré lá túá cómpósízíóñé córpóréá, tí bástá pósízíóñáré lé dítá súí púlsáñtí dél túó Gáláxý Wátch. Úñá vóltá cómplétátá lá mísúrázíóñé, védráí í rísúltátí súlló schérmó. Púóí áñché stábílíré óbíéttíví dí pérdítá dí pésó, áúméñtó dél téssútó múscóláré é pérdítá dí grássó córpóréó, rícévéñdó méssággí mótívázíóñálí ché tí spróñéráññó á rággíúñgéré í túóí trágúárdí.]

  • [Áprí l’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór súl túó Sámsúñg Gáláxý Wátch é sélézíóñá Préssíóñé sáñgúígñá pér ávvíáré lá mísúrázíóñé. Pér lá léttúrá íñízíálé déllá préssíóñé sáñgúígñá, háí bísógñó dí úñ bráccíálé pér lá préssíóñé sáñgúígñá ché útílízzéráí pér cálíbráré íl túó Gáláxý Wátch. Íl bráccíálé pér lá préssíóñé sáñgúígñá dévé ésséré ácqúístátó sépárátáméñté.]

  • [Púóí~ móñí~tórá~ré lá~ túá f~réqú~éñzá~ cárd~íácá~ stím~átá í~ñ tém~pó ré~álé c~óñ Gá~láxý~ Wátc~h, Ríñ~g ó Fí~t ché~ súpp~órtá~ñó l’á~pp Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór. Ví~súál~ízzá~ í túó~í dát~í é mó~ñító~rá í v~álór~í dél~lé lé~ttúr~é.]

  • [Púóí éségúíré úñ ÉCG cóñ úñ Gáláxý Wátch ché súppórtá l’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór: tí áíútérà á cóñtrólláré póssíbílí ségñí dí fíbríllázíóñé átríálé. Íñ álcúñí Páésí ó régíóñí, púóí rícévéré ávvísí ché tí íñvítéráññó á éségúíré úñ ÉCG qúáñdó véñgóñó rílévátí ségñí dí árítmíá cárdíácá méñtré íl Gáláxý Wátch è ál túó pólsó. Lá fúñzíóñálítà ÉCG è súppórtátá súllá séríé Gáláxý Wátch4 é súí módéllí súccéssíví dí Sámsúñg Gáláxý Wátch (ésclúsó Gáláxý Fít) cóñ Wéár ÓS 5.0 ó vérsíóñí súccéssívé, éd è súppórtátá súglí smártphóñé Áñdróíd (Áñdróíd 12 ó vérsíóñí súccéssívé). Lá díspóñíbílítà púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déllá régíóñé. Cóñsúltá https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó.]

  • [Lá fúñzíóñálítà Cárícó váscóláré sú Sámsúñg Héálth móstrá íl lívélló dí sfórzó dél túó sístémá cárdíóváscóláré. Pér útílízzáré íl Cárícó Váscóláré, déví détérmíñáré í túóí válórí íñízíálí dí ríféríméñtó. Íl válóré íñízíálé dí ríféríméñtó víéñé mísúrátó pér 3 ñóttí é víéñé útílízzátó pér válútáré l’áñdáméñtó dél túó cárícó váscóláré. Sé íl túó stílé dí vítá cámbíá sígñífícátíváméñté, déví ággíórñáré íl válóré íñízíálé dí ríféríméñtó pér máñtéñérló íl píù áccúrátó póssíbílé. Ád ésémpíó, sé rídúcí l’ássúñzíóñé dí sálé ó íñízí á fáré píù áttívítà físícá, réímpóstáré íl válóré dí ríféríméñtó tí áíútérà ád ávéré rísúltátí ché rífléttóñó ñél módó píù áccúrátó póssíbílé íl túó státó dí sálúté áttúálé. Í rísúltátí véñgóñó móstrátí íñ cíñqúé dívérsí lívéllí: píù áltó, léggérméñté píù áltó, stábílé, léggérméñté píù bássó é píù bássó. Rícévéráí áñché cóñsíglí útílí pér máñtéñéré lá sálúté cárdíóváscóláré.]

  • ["Pér útílízzáré lá Cóñdívísíóñé déí dátí dí sálúté, déví ríchíédéré áí túóí fámílíárí ó ámící dí cóñdívídéré í dátí. (Fámílíárí) Pér créáré úñ grúppó fámílíáré, áprí Sámsúñg Héálth súl túó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý é tóccá Ímpóstázíóñí. Sélézíóñá íl ñómé dél túó Sámsúñg Áccóúñt. Qúíñdí, tóccá Fámíglíá é sélézíóñá Ággíúñgí mémbró déllá fámíglíá. Tóccá Íñvítá pérsóñé é íñvíá úñ íñvító áí fámílíárí víá émáíl ó díréttáméñté ál lóró Sámsúñg Áccóúñt. Púóí áñché útílízzáré úñ QR códé pér ággíúñgéré úñá pérsóñá ál túó grúppó fámílíáré súl móméñtó. (Ámící) Pér útílízzáré lá Cóñdívísíóñé déí dátí dí sálúté cóñ úñ túó ámícó, áprí Sámsúñg Héálth súl túó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý é tóccá Lá míá págíñá. Tóccá Cóñdívísíóñé déí dátí dí sálúté. Scéglí trá Chíédí á qúálcúñó dí cóñdívídéré ó Cóñdívídí cóñ qúálcúñó. Qúíñdí, tóccá Chíédí á úñ ámícó dí cóñdívídéré é sélézíóñá Íñvíá méssággíó. Úñá vóltá ápértó íl líñk ñél méssággíó dí téstó, pótráí préstó íñízíáré á útílízzáré lá Cóñdívísíóñé déí dátí dí sálúté."]

  • [Cóllégáré déglí áccéssórí á Sámsúñg Héálth è fácílé. Pér íñízíáré, áprí l’ápp Sámsúñg Héálth é tóccá “Áltré ópzíóñí”. Sélézíóñá “Ímpóstázíóñí”, tóccá “Áccéssórí” é vérífícá ché íl túó díspósítívó síá próñtó pér l’ábbíñáméñtó. Cómpárírà úñ éléñcó dí cátégóríé dí díspósítíví. Cércá é póí sélézíóñá íl túó díspósítívó. Sé íl túó áccéssóríó ñóñ è éléñcátó, tóccá “Scáñsíóñá pér tróváré áccéssórí”. Úñá vóltá ché íl túó áccéssóríó áppáré ñél méñú, sélézíóñáló é ségúí í méssággí cóñ lé íñdícázíóñí pér cómplétáré íl prócéssó dí cóñfígúrázíóñé. Órá, íl túó díspósítívó è régístrátó éd è próñtó pér régístráré í túóí dátí dí fítñéss.]
  • [1. Lé fúñzíóñálítà dí móñítórággíó dél sóññó sóñó prógéttáté ésclúsíváméñté pér íl béñésséré é íl fítñéss íñ géñérálé. Ñóñ sóñó déstíñáté áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí é íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé médíché ó dístúrbí dél sóññó. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [2. Íl Mó~ñító~rágg~íó dé~l sóñ~ñó rí~chíé~dé dí~ íñdó~ssár~é Gál~áxý W~átch~ ó Gál~áxý R~íñg d~úráñ~té íl~ sóññ~ó.]
  • [3. Díspóñíbílé súll’ápplícázíóñé Sámsúñg Héálth v.6.24 ó súpéríóré é dévé ésséré ábbíñátá á smártphóñé Sámsúñg Gáláxý cóñ Áñdróíd ÓS 11 ó súpéríóré. È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Ríchíédé dátí súl sóññó dí álméñó 7 gíórñí (cómprésí 1 gíórñó lávórátívó é 1 gíórñó dí rípósó).]
  • [4. Lá Gúídá ál sóññó è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 11 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ó vérsíóñí súccéssívé). Qúésté fúñzíóñí sóñó ésclúsíváméñté prógéttáté pér íl béñésséré é íl fítñéss íñ géñérálé. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Ñóñ sóñó déstíñáté áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí é íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé médíché ó dístúrbí dél sóññó. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [5. Qúés~té fú~ñzíó~ñí só~ñó és~clús~ívám~éñté~ próg~éttá~té pé~r íl b~éñés~séré~ é íl f~ítñé~ss íñ~ géñé~rálé~.]
  • [6. Ñóñ s~óñó d~éstí~ñáté~ áll’ú~só pé~r íl r~ílév~áméñ~tó, lá~ díág~ñósí~ ó íl t~rátt~áméñ~tó dí~ évéñ~túál~í cóñ~dízí~óñí m~édíc~hé ó p~ától~ógíé~. Cóñs~últá~ré úñ~ médí~có pé~r ótt~éñér~é úñá~ cóñs~úléñ~zá.]
  • [7. Éñérgý Scóré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 11 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.27 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Lá díspóñíbílítà dél sérvízíó púò váríáré á sécóñdá dél Páésé, déllá régíóñé, déllá líñgúá. Pér vérífícáré l’Éñérgý Scóré, í dátí súllá sálúté rílévátí cóñ Sámsúñg Gáláxý Wátch ó Sámsúñg Gáláxý Ríñg dévóñó ésséré síñcróñízzátí cóñ l’ápp Sámsúñg Héálth. Pér pótér fúñzíóñáré dévóñó ésséré préséñtí álméñó í dátí dí álléñáméñtó, rípósó é íl báttító cárdíácó dúráñté íl sóññó dél gíórñó précédéñté. Qúéstá fúñzíóñálítà ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [8. Lá fúñzíóñálítà Ápñéá dél sóññó è súppórtátá súllá séríé Gáláxý Wátch4 é súí módéllí súccéssíví dí Sámsúñg Gáláxý Wátch cóñ Wéár ÓS 5.0 ó vérsíóñí súccéssívé, éd è súppórtátá súglí smártphóñé Áñdróíd (Áñdróíd 12 ó vérsíóñí súccéssívé). Ál móméñtó è díspóñíbílé sóló íñ álcúñí Páésí. Ñécéssítá dí álméñó dúé gíórñí dí dátí súl sóññó régístrátí íñ úñ péríódó dí 10 gíórñí (í dúé gíórñí ñóñ dévóñó ñécéssáríáméñté ésséré cóñsécútíví má dévóñó ésséré cómprésí íñ úñ péríódó dí 10 gíórñí). Qúéstá fúñzíóñálítà ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. Lá rílévázíóñé déll’ápñéá è sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [9. Íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Sérvízíó díspóñíbílé sóló cóñ lá séríé Gáláxý Wátch8 ó Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé. Pér pótér útílízzáré íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá, glí útéñtí dévóñó éfféttúáré úñ tést pér l’ásségñázíóñé dél lívélló é óttéñéré úñ lívélló prímá dí íñízíáré.]
  • [10. Dísp~óñíb~ílé q~úáñd~ó íl f~ílé d~él tr~ágít~tó íñ~ fórm~átó G~PX ví~éñé í~mpór~tátó~ pér é~scúr~síóñ~í ó cí~clís~mó é í~l trá~gítt~ó è ímp~óstá~tó có~mé tr~ágúá~rdó ñ~éllé~ ímpó~stáz~íóñí~ Sáms~úñg H~éált~h.]
  • [11. Pér pótér mísúráré íl túó FTP (Fúñctíóñál Thréshóld Pówér), ló smártphóñé Sámsúñg Gáláxý dévé ésséré cóllégátó á úñ mísúrátóré dí pótéñzá. Pérché íl cálcóló déll’FTP síá áccúrátó, è ñécéssáríó cóllégáré Gáláxý Wátch á úñó smártphóñé. L’FTP píù víéñé cálcólátó áútómátícáméñté qúáñdó lá pédálátá máñtíéñé úñ lívélló dí íñtéñsítà médíó-áltó pér píù dí qúáttró míñútí, cóñ íl mísúrátóré dí pótéñzá cóllégátó állá bícícléttá. Grázíé ál máchíñé léárñíñg, píù pédálí, píù áccúrátó sárà íl válóré déll’FTP cálcólátó. Íl mísúrátóré dí pótéñzá pér bícícléttá è véñdútó sépárátáméñté.]
  • [12. Glí s~márt~phóñ~é cóm~pátí~bílí~ é lé f~úñzí~óñál~ítà dí~spóñ~íbíl~í pós~sóñó~ várí~áré á~ sécó~ñdá d~él Pá~ésé/d~éllá~ régí~óñé, d~éll’ó~pérá~tóré~ é dél~ dísp~ósít~ívó.]
  • [13. Míñdfúlñéss è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (ápp Sámsúñg Héálth pér téléfóñí céllúlárí v6.29 ó vérsíóñí súccéssívé, ápp Sámsúñg Héálth pér Gáláxý Wátch v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Qúésté fúñzíóñálítà sóñó prógéttáté ésclúsíváméñté pér íl béñésséré íñ géñérálé. Qúéstá fúñzíóñálítà ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. Íl móñítórággíó è sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltá úñ próféssíóñístá pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [14. L’Íñd~ícé á~ñtíó~ssíd~áñté~ è dísp~óñíb~ílé s~úí té~léfó~ñí Áñ~dróí~d (Áñd~róíd~ 10 ó súc~céss~íví) é~ rích~íédé~ l’ápp~ Sáms~úñg H~éált~h (v6.30.2 ó v~érsí~óñí s~úccé~ssív~é). È ríc~híés~tó l’á~ccés~só á ú~ñ Sám~súñg~ Áccó~úñt.]
  • [15. Pér éségúíré lá mísúrázíóñé, pósízíóñáré íl céñtró dél dító súl séñsóré súl rétró déll’órólógíó é préméré pér 5 sécóñdí. Sébbéñé l’Íñdícé áñtíóssídáñté póssá ésséré mísúrátó cóñ qúálsíásí dító, pér óttéñéré úñ rísúltátó píù áccúrátó sí ráccómáñdá dí úsáré íl póllícé.]
  • [16. Lá rí~pétí~zíóñ~é dél~lá mí~súrá~zíóñ~é púò p~ródú~rré r~ísúl~tátí~ dívé~rsí á~ cáús~á dél~lá sú~pérf~ícíé~ írré~gólá~ré dé~llá p~éllé~.]
  • [17. L’Íñdícé áñtíóssídáñté è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Qúéstá fúñzíóñálítà ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. Cóñsúltá úñ próféssíóñístá médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá íñ cásó dí tímóré pér íl lívélló dí áñtíóssídáñtí. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñálítà Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñálítà spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.]
  • [18. L'íñdícé déí pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá (ÁGÉ) ríchíédé l'áccéssó állá Sámsúñg Áccóúñt é l'ápplícázíóñé Sámsúñg Héálth 6.27 ó súccéssívá. Díspóñíbílé sú díspósítíví cóñ Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ó vérsíóñí súccéssívé. Lá fúñzíóñálítà è súppórtátá ésclúsíváméñté dá Sámsúñg Gáláxý Wátch7 é dáí módéllí Sámsúñg Gáláxý Wátch súccéssíví. Ríchíédé dí íñdóssáré Gáláxý Wátch dúráñté íl sóññó. Qúéstá fúñzíóñálítà ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. L’íñdícé ÁGÉ è sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [19. Qúés~tá fú~ñzíó~ñálí~tà ñóñ~ è dést~íñát~á áll~’úsó p~ér íl~ rílé~vámé~ñtó, l~á díá~gñós~í ó íl~ trát~támé~ñtó. Q~úést~é fúñ~zíóñ~í sóñ~ó ésc~lúsí~vámé~ñté p~rógé~ttát~é pér~ íl bé~ñéss~éré é~ íl fí~tñés~s íñ g~éñér~álé.]
  • [20. Lá fúñzíóñálítà Cómpósízíóñé córpóréá è súppórtátá ésclúsíváméñté dáglí órólógí déllá séríé Sámsúñg Gáláxý Wátch4 é dáí módéllí Gáláxý Wátch súccéssíví. Lá fúñzíóñálítà Cómpósízíóñé córpóréá ñóñ dévé ésséré útílízzátá sé è státó ímpíáñtátó úñ pácémákér ó áltrí díspósítíví médící, ó íñ cásó dí grávídáñzá. Lé íñfórmázíóñí súllá sálúté á cúí sí è ávútó áccéssó trámíté íl díspósítívó é l’ápplícázíóñé ñóñ váññó cóñsídéráté úñ páréré médícó. Í rísúltátí déllá mísúrázíóñé póssóñó ñóñ ésséré áccúrátí ñéí sóggéttí cóñ étà íñféríóré á 20 áññí. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.]
  • [21. Cárícó váscóláré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér mísúráré íl cárícó váscóláré, è ñécéssáríó íñdóssáré úñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 é Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) dúráñté íl sóññó pér álméñó 3 ñóttí déllé últímé 14.]
  • [22. Íl móñítórággíó dél cárícó váscóláré è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Íñ préséñzá dí díágñósí dí pátólógíá cárdíóváscóláré ó dúráñté lá cóñváléscéñzá dópó úñ íñtérvéñtó chírúrgícó, ségúíré íl píáñó dí tráttáméñtó dél própríó médícó. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñálítà Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñálítà spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.]
  • [23. Pér ó~ttéñ~éré l~éttú~ré ác~cúrá~té dé~llá p~réss~íóñé~ sáñg~úígñ~á è ñéc~éssá~ríá ú~ñá cá~líbr~ázíó~ñé óg~ñí 4 sé~ttím~áñé d~él mí~súrá~tóré~ dí pr~éssí~óñé é~ dél c~íñtú~ríñó~ dá br~áccí~ó. Ríc~híéd~é úñó~ smár~tphó~ñé Gá~láxý~ cóñ í~ñstá~llát~ó Áñd~róíd~ 12 ó vér~síóñ~í súc~céss~ívé.]
  • [24. Ñóñ déstíñátá áll’úsó dá párté dí pérsóñé dí étà íñféríóré á 22 áññí. Cóñsúltá https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ít/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó.]
  • [25. Cómé sí fá cóñ úñ mísúrátóré trádízíóñálé, lá préssíóñé sáñgúígñá dévé ésséré mísúrátá á rípósó. Évítáré lé mísúrázíóñí dúráñté l’áttívítà físícá, méñtré sí fúmá é méñtré sí bévé. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér ésséré úsátá á fíñí dí díágñósí déll’ípértéñsíóñé ó dí áltré pátólógíé cárdíáché, ñé è déstíñátá áll’úsó dá párté dí útéñtí cóñ méñó dí 22 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé áí rísúltátí dél díspósítívó séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér sóstítúíré í trádízíóñálí métódí dí díágñósí ó tráttáméñtó.]
  • [26. Ló st~óríc~ó dél~lé mí~súrá~zíóñ~í dél~lá pr~éssí~óñé s~áñgú~ígñá~ púò és~séré~ áñál~ízzá~tó ál~l’íñt~érñó~ déll~’ápp S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór í~ñstá~llát~á sú ú~ñó sm~ártp~hóñé~ ássó~cíát~ó áll~ó smá~rtwá~tch.]
  • [27. Glí ávvísí súl rítmó cárdíácó sóñó ésclúsíváméñté prógéttátí pér íl béñésséré é íl fítñéss íñ géñérálé. Ñóñ sóñó déstíñáté áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí, íl tráttáméñtó, íl móñítórággíó ó lá géstíóñé dí évéñtúálí cóñdízíóñí médíché ó pátólógíé. Lé íñfórmázíóñí súllá sálúté á cúí sí è ávútó áccéssó trámíté íl díspósítívó é l’ápplícázíóñé ñóñ váññó cóñsídéráté úñ páréré médícó. Sí ráccómáñdá áglí útéñtí dí rívólgérsí á úñ médícó.]
  • [28. Lá díspóñíbílítà déllá fúñzíóñálítà Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ) pótrébbé váríáré íñ básé ál Páésé/állá régíóñé. Á cáúsá dí réstrízíóñí ñázíóñálí ñél ríláscíó déll’áútórízzázíóñé/régístrázíóñé cómé Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD), fúñzíóñá sóló sú smártwátch é smártphóñé ácqúístátí ñéí Páésí dóvé íl sérvízíó è díspóñíbílé (túttávíá, íl sérvízíó pótrébbé ésséré límítátó sé cí sí tróvá íñ úñó déí Páésí óvé vígóñó lé réstrízíóñí). Lá fúñzíóñálítà ñóñ è prógéttátá pér íñvíáré úñá ñótífícá á ógñí épísódíó dí árítmíá ché súggéríscá lá préséñzá dí ÁFíb é l’ásséñzá dí úñá ñótífícá ñóñ íñdícá ché ñóñ síá préséñté úñ prócéssó pátólógícó. Ñóñ déstíñátá áll’úsó dá párté dí útéñtí cóñ árítmíá ñótá ó cóñ méñó dí 22 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé állé prévísíóñí séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó.]
  • [29. Íñ fútúró lá fúñzíóñálítà ÍHRÑ pótrébbé dívéñíré díspóñíbílé íñ áltrí Páésí/régíóñí, á sécóñdá déí prócéssí dí régóláméñtázíóñé déí síñgólí Páésí/régíóñí. Cóñsúltá íl sító https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó.]
  • [30. Lá díspóñíbílítà déll’ápp ÉCG púò váríáré á sécóñdá dél Páésé/déllá régíóñé. Á cáúsá dí réstrízíóñí ñázíóñálí ñél ríláscíó déll’áútórízzázíóñé/régístrázíóñé cómé Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD), l’ápp ÉCG fúñzíóñá sóló súglí smártwátch é súglí smártphóñé ácqúístátí ñéí Páésí dóvé íl sérvízíó è díspóñíbílé (túttávíá, íl sérvízíó pótrébbé ésséré límítátó sé cí sí tróvá íñ úñó déí Páésí óvé vígáñó lé réstrízíóñí). Cóñsúltá https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó. Ñóñ déstíñátá áll’úsó dá párté dí pérsóñé dí étà íñféríóré á 22 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé áí rísúltátí dél díspósítívó séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó.]
  • [31. Lá fúñzíóñálítà dí Móñítórággíó dél cícló méstrúálé è díspóñíbílé pér lá prévísíóñé dél cícló méstrúálé é dél méstrúó é sí básá sú técñólógíá Ñátúrál Cýclés. Íl móñítórággíó dél cícló méstrúálé básátó súllá témpérátúrá déllá péllé fúñzíóñá sú téléfóñí é órólógí ácqúístátí ñéí Páésí íñ cúí íl sérvízíó è áttúálméñté díspóñíbílé. ÑÓÑ È PÉÑSÁTÓ PÉR L’ÚSÓ CÓMÉ CÓÑTRÁCCÉTTÍVÓ. Sé stáí ássúméñdó cóñtráccéttíví órmóñálí ó tí stáí sóttópóñéñdó á tráttáméñtí órmóñálí ché íñíbíscóñó l’óvúlázíóñé, qúéstó sérvízíó ñóñ sárà útílé pér téñéré tráccíá déll’óvúlázíóñé. Lé prévísíóñí vísúálízzáté sóñó púráméñté pér ríféríméñtó pérsóñálé. Pér míglíóráré lá précísíóñé déllé prévísíóñí, sí cóñsíglíá dí íñdóssáré íl Gáláxý Ríñg ó Gáláxý Wátch pér álméñó 4 óré dúráñté íl sóññó dí ñótté, 5 vólté á séttímáñá. Lé prévísíóñí póssóñó váríáré íñ básé áll’úsó córréttó déll’áñélló ó déll’órólógíó, áí dátí íñsérítí, állé cóñdízíóñí ámbíéñtálí, écc. Déstíñátó á útéñtí dí étà párí ó súpéríóré á 18 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé állé prévísíóñí séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó.]
  • [32. Lá fú~ñzíó~ñálí~tà Tóg~éthé~r súp~pórt~á átt~úálm~éñté~ sóló~ cámm~íñát~á é có~rsá.]
  • [33. Pér ú~tílí~zzár~é lá f~úñzí~óñál~ítà Có~ñdív~ísíó~ñé dé~í dát~í dí s~álút~é, íl g~rúpp~ó dí á~mící~ é fám~ílíá~rí dé~vé és~séré~ créá~tó sú~ úñ Sá~msúñ~g Ácc~óúñt~.]