[“Qúés~tá fó~tó mó~strá~ cíò ch~é mí f~á sór~rídé~ré óg~ñí gí~órñó~: lá mí~á bél~lá fá~mígl~íá”]
[@cg.ár~cé]
[Ñéss~úñ sú~ggér~íméñ~tó]
[Rícé~rché~ súgg~érít~é]
[RÍCÉ~RCHÉ~ PÓPÓ~LÁRÍ~]
[RÍCÉ~RCHÉ~ RÉCÉ~ÑTÍ]
[CÓÑS~ÍGLÍ~ÁTÍ]
[È státó díffícílé áffróñtáré qúést’áññó cól sórrísó. Íl 2020 è státó úñá lóttá pér túttí ñóí, íñ móltí módí dívérsí: dállá pérdítá dí pérsóñé cáré állá pérdítá dél lávóró, ábbíámó áffróñtátó sfídé ché ñóñ ávrémmó pótútó prévédéré. É cósì, íl 2020 cí há fáttó rífléttéré súll’ímpórtáñzá dí férmársí úñ áttímó pér ápprézzáré lé píccólé é gráñdí cósé ché téñgóñó vívó ló spírító dí pósítívítà.
Óggí, állórá, célébríámó tútté qúéllé cósé ché háññó téñútó íl sórrísó súí ñóstrí vóltí, ñóñóstáñté túttó.]
[Éccó~ cósá~ ví há~ fátt~ó sór~rídé~ré dú~ráñt~é úñ á~ññó d~íffí~cílé~. Úñís~cítí~ ál mó~vímé~ñtó s~ú Íñs~tágr~ám ús~áñdó~ #Sáms~úñgS~mílé~Stór~íés, #w~íthG~áláx~ý, @sám~súñg~]
[@cg.ár~cé]
[@íámí~sháñ~táró~rá]
[@ám_r~ú_th~]
[@émír~átíb~úññý~]
[@phót~óbóó~kkít~áá]
[@ñélý~x]
[@cáhá~ýá.mó~hámé~d]
[@thís~.ís.kr~ístá~l]
[@gágá~báck~úp]
[@líl_~mýst~ríáñ~]
[@mílé~hígh~.bórz~óí]
[@réát~hélá~brád~ór]
[@kóbú~_ý_k~íáñá~]
[@kíkú~fíák~]
[@Ñícó~lás_~Ésté~véz_~b]
[@kóbú~_ý_k~íáñá~]
[@lúkí~ñ4]
[@wárf~lámí~ý]
[@sérg~ííñó~éctr~ávél~]
[@á.ród~rígú~éslé~mós]
[@káít~líñé~mmáx~]
[Íl só~rrís~ó cré~á úñ c~óñtá~ttó f~rá ñó~í é gl~í ált~rí, cí~ fá és~prím~éré l~á ñós~trá g~íóíá~ é há m~óltí~ssím~í ált~rí bé~ñéfí~cí sú~llá ñ~óstr~á sál~úté f~ísíc~á é mé~ñtál~é.
Cóñ~tíñú~á á lé~ggér~é pér~ scóp~ríré~ cómé~ í sór~rísí~ tí áí~útáñ~ó á ré~stár~é íñ s~álút~é é fé~lícé~.]
[Fórsé ñóñ cí crédéráí, má è scíéñtífícáméñté dímóstrátó ché sórrídéñdó sí rídúcé íl lívélló dél córtísóló, l’órmóñé délló stréss. Dúráñté úñá gíórñátá díffícílé, qúíñdí, ázzárdáré úñ sórrísó púò áíútártí á cálmáré lá méñté é á míglíóráré íl túó úmóré.]
[Ló dí~cé lá~ scíé~ñzá: l~á pár~té dé~l túó~ cérv~élló~ ché c~óñtr~óllá~ íl só~rrís~ó è íñc~líñé~ á ímí~táré~ í sór~rísí~ déll~é pér~sóñé~ íñtó~rñó á~ té.]
[L’átt~ó dí s~órrí~déré~ stím~ólá m~éssá~ggí ñ~éúrá~lí ñé~l túó~ cérv~élló~ ché á~ttív~áñó í~l túó~ córp~ó é tí~ fáññ~ó séñ~tíré~ íñ cí~má ál~ móñd~ó. Píù g~ráñd~é è íl s~órrí~só, má~ggíó~ré sá~rà lá c~áríc~á dí p~ósít~ívít~à ché s~éñtí~ráí.]
[Qúáñ~dó só~rríd~í íl c~órpó~ rílá~scíá~ éñdó~rfíñ~é é sé~rótó~ñíñá~, sóst~áñzé~ chím~íché~ ñátú~rálí~ ché m~íglí~óráñ~ó l’úm~óré, á~íútá~ñó íl~ córp~ó á rí~láss~ársí~ é cóñ~tríb~úísc~óñó á~d áll~évíá~ré íl~ dóló~ré fí~sícó~.]
[Ávví~cíñá~ré úñ~á pér~sóñá~ ché s~órrí~dé è pí~ù sémp~lícé~. Íl só~rrís~ó tí á~íútá~ á fár~é ñúó~vé có~ñósc~éñzé~ é á có~múñí~cáré~ mégl~íó có~ñ chí~ tí cí~rcóñ~dá.]
[Íl só~rrís~ó tí á~íútá~ á rág~gíúñ~géré~ úñó s~tátó~ dí éq~úílí~bríó~ ché c~álmá~ méñt~é, cór~pó é á~ñímá~. Qúáñ~dó pó~í íl s~órrí~só dí~véñt~á úñá~ rísá~tá, í t~úóí p~ólmó~ñí sí~ állá~rgáñ~ó, í tú~óí mú~scól~í sí t~éñdó~ñó é l~’óméó~stás~í míg~líór~á.]
[Cí sóñó pérsóñé ché stáññó fácéñdó íl póssíbílé pér téñércí ál sícúró íñ qúéstó péríódó díffícílé, áffíñché póssíámó cóñtíñúáré á sórrídéré. Vóglíámó ríñgrázíáré í médící, glí íñférmíérí é í párámédící, má áñché í vígílí dél fúócó, glí ópérátórí écólógící, glí stáff déí súpérmércátí, í córríérí é túttí cólóró ché lávóráñdó íñ áltrí séttórí-chíávé ché dédícátó íl própríó témpó állá ñóstrá sícúrézzá.]
[Íl tú~ó pós~t è frá~ lé st~óríé~ ché á~bbíá~mó sc~éltó~¿ Cér~cá #Sá~msúñ~gSmí~léSt~óríé~s sú Í~ñstá~grám~ pér v~édér~ñé ál~tré.]