[Állé~ñátí~ dá át~létá~

[Qúés~t’ést~áté, s~cégl~í í wé~áráb~lé
pé~r áll~éñár~tí dá~ véró~ átlé~tá]

[Lá té~cñól~ógíá~ stá m~íglí~óráñ~dó lé~ pérf~órmá~ñcé ñ~églí~ spór~t píù á~mátí~ dél m~óñdó~.]

[Sécóñdó glí éspértí, éñtró íl 2022 íl mércátó déí wéáráblé sárà dómíñátó dáglí smárt wátch cómé Sámsúñg Gáláxý Wátch Áctívé, éstrémáméñté útílí pér áñálízzáré dátí dí fítñéss déttáglíátí íñ úñ’óttícá dí míglíóráméñtó cóñtíñúó déllé pérfórmáñcé. Fíñ dáglí áññí ‘80 lé ríprésé vídéó háññó áíútátó glí átlétí á íñdívídúáré í próprí púñtí dí fórzá é dí débólézzá, má sóló í wéáráblé póssóñó óffríré féédbáck ápprófóñdítí é íñ témpó réálé sú cíò ché ávvíéñé áll’íñtérñó dél córpó.

Qúést’éstáté sárà ríccá dí ímpégñí pér glí átlétí próféssíóñístí dí mólté díscíplíñé: ñóí ábbíámó présó íñ ésámé qúáttró évéñtí spórtíví ché sí svólgéráññó íñ Fráñcíá, Régñó Úñító, Spágñá é Túrchíá, é tí spíéghíámó cómé émúláré lé géstá déí cámpíóñí úsáñdó lá técñólógíá wéáráblé.]

[Gíóc~á áll~á vél~ócít~à déí c~álcí~átór~í dél~lá Sú~pérc~óppá~ Éúró~péá Ú~ÉFÁ (14 á~góst~ó)]

[Áññó dópó áññó, rítmó vélócé é scáltrézzá técñícá stáññó dívéñtáñdó sémpré píù ímpórtáñtí ñél cálcíó. Própríó lá vélócítà íñcrédíbílé é úñá gráñdé técñícá háññó pórtátó íl Lívérpóól F.C. á víñcéré lá Chámpíóñs Léágúé 2019 é qúíñdí íl díríttó dí gíócársí lá Súpércóppá Éúrópéá ÚÉFÁ cóñtró íl Chélséá F.C., íl 14 ágóstó á Ístáñbúl, íñ Túrchíá. È státá úñá pártítá fréñétícá, cól Lívérpóól F.C. ché há ávútó lá méglíó áí cálcí dí rígóré é è ríúscító á cóñqúístáré lá súá sécóñdá cóppá dél 2019.

Ñél cálcíó lá técñólógíá è móltó díffúsá é óggí í sístémí wéáráblé sí tróváñó pérsíñó ñéllé scárpé déí gíócátórí déí míglíórí clúb éúrópéí, pér móñítóráré cóñ éstrémá précísíóñé qúáñtó sóñó vélócí ñéllá córsá, ñéí tírí é ñéí pássággí. Cósì, glí álléñátórí póssóñó sápéré cóñ ésáttézzá sé úñ cálcíátóré è ál tóp déllá fórmá ó sé há bísógñó dí rípósáré.

Géár Fít óltré á móñítóráré íl báttító cárdíácó, è áñché úñ véró é própríó mótívátóré ché, cómé úñ álléñátóré, tí dà íñdícázíóñí íñ témpó réálé pér gúídártí áttíváméñté vérsó í túóí óbíéttíví. Fórsé ñóñ tí fárà córréré vélócé qúáñtó úñ cálcíátóré próféssíóñístá, má dí cértó tí áíútérà á dáré sémpré íl mássímó.]

[Sfíd~á í tú~óí lí~mítí~ cómé~ í cíc~líst~í dél~lá Vú~éltá~ á Ésp~áñá (24 ág~óstó~ – 15 sétt~émbr~é)]

[Ríspóstá spágñólá ál Tóúr Dé Fráñcé, lá Vúéltá è úñ’éstéñúáñté gárá dí 3.272 chílómétrí íñ 21 táppé, dí cúí séí íñ píáñúrá, qúáttró cóllíñárí é ñóvé dí áspríssímá móñtágñá. Íñ úñá córsá cósì dúrá, í dátí ráccóltí dállá técñólógíá wéáráblé sáráññó móltó útílí á cíáscúñ cíclístá pér cércáré dí fár méglíó déglí áltrí.

Úsáñdó úñ sémplícé díspósítívó dí móñítórággíó GPS, cómé Géár Fít, lé sqúádré póssóñó téñéré sóttó cóñtrólló lá pósízíóñé é lá vélócítà déí próprí córrídórí. Qúéí dátí sérvóñó póí á prévédéré l’órá dí árrívó ál chéckpóíñt súccéssívó, íñ módó ché í téám máñágér póssáñó díré á cíáscúñ cíclístá sé áccéléráré ó máñtéñéré íl rítmó.

Áñché tú púóí úsáré Géár Fít pér spíñgértí sémpré óltré í túóí límítí. Ríléváñdó í rálléñtáméñtí é cálcóláñdó glí éfféttí súl túó témpó fíñálé, tí súggérírà qúáñdó púóí vélócízzáré íl rítmó pér báttéré íl túó récórd pérsóñálé.]

[Mígl~íórá~ í túó~í tém~pí có~mé gl~í átl~étí d~éllá~ ÍÁÁF~ Díám~óñd L~éágú~é á Pá~rígí~ (24 ágós~tó)]

[Dáí 100 m állé córsé á óstácólí, dáglí 800 m állé stáffétté cómé lá 4x400 m, lá técñólógíá há ávútó úñ rúóló chíávé ñéll’áíútáré glí átlétí á cápíré lé própríé pérfórmáñcé é á míglíórárlé. Spécíé íñ óccásíóñé dí évéñtí ímpórtáñtí cómé lá Díámóñd Léágúé dí ágóstó.

Lé técñólógíé wéáráblé íñtégráté ñéllé cáñóttíéré déglí átlétí é glí smártwátch ríléváñó úñá séríé dí dáñtí fóñdáméñtálí pér dáré sémpré íl méglíó: témpó dí réázíóñé álló stárt, ágílítà, vélócítà súlló spríñt é áñdátúrá, túttó è móñítórábílé pér póí válútáré íñsíémé áll’álléñátóré l’éffícácíá déllé váríé técñíché.

Ñóñ sémpré è póssíbílé ávéré úñ pérsóñál cóách áccáñtó má l’ápp Sámsúñg Héálth súl túó Gáláxý Wátch Áctívé tí óffrírà túttó íl súppórtó ché tí sérvé pér álléñártí cómé úñ átlétá próféssíóñístá. Mísúráñdó ógñí déttáglíó déí túóí álléñáméñtí, sápráí cósá míglíóráré é cápíráí cómé púóí rággíúñgéré íl túó óbíéttívó dí fítñéss.]

[Bátt~í íl t~úó ré~córd~ pérs~óñál~é cóm~é glí~ átlé~tí dé~í Cám~píóñ~átí M~óñdí~álí d~í ñúó~tó pá~rálí~mpíc~ó Áll~íáñz~ (9 – 15 sétt~émbr~é)]

[Lé técñólógíé wéáráblé háññó úñ pó’ fátícátó á ímpórsí ñél ñúótó, sópráttúttó pér víá dél rítárdó ñélló svílúppó dí pródóttí ímpérméábílí. Póí sóñó árrívátí glí smártwátch cómé Géár Spórt, cóñ cáráttérístíché súbácqúéé ché áíútáñó í ñúótátórí á míglíóráré lé própríé pérfórmáñcé. Cóñ í Cámpíóñátí Móñdíálí dí ñúótó párálímpícó íñ prógrámmá á Lóñdrá, séttémbré sárà úñ móméñtó íñtéréssáñté pér védéré lé ñúóvé técñólógíé áll’ópérá.

Grázíé á úñ séñsóré dí móvíméñtó 3D, í ñúótátórí póssóñó áñálízzáré í próprí móvíméñtí íñ ácqúá é sápéré l’ésáttá vélócítà dí vírátá, óppúré dóvé míglíóráré l’éffícíéñzá déllá bráccíátá.

Cóñ lá súá íñtúítívítà, Géár Spórt íñtérágíscé cóñ l’ápp Spéédó Óñ pér ríléváré íl típó dí bráccíátá éségúítá, mísúráré íl báttító cárdíácó é cróñómétráré ógñí váscá, fórñéñdó précísé íñdícázíóñí súglí áspéttí dá míglíóráré.]

[Mígl~íórá~ í túó~í áll~éñám~éñtí~ cóñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~]

[Állé~ñátí~ cómé~ úñ át~létá~ próf~éssí~óñís~tá, íñ~síém~é á Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé é~ Sáms~úñg H~éált~h.]

Galaxy watch active2

[SCÓP~RÍ DÍ~ PÍÙ]

Samsung Health

[SCÓP~RÍ DÍ~ PÍÙ]

Explorar

[Qúés~t’ést~áté, s~cégl~í í wé~áráb~lé
pé~r áll~éñár~tí dá~ véró~ átlé~tá]

[Lá té~cñól~ógíá~ stá m~íglí~óráñ~dó lé~ pérf~órmá~ñcé ñ~églí~ spór~t píù á~mátí~ dél m~óñdó~.]

[Gíóc~á áll~á vél~ócít~à déí c~álcí~átór~í dél~lá Sú~pérc~óppá~ Éúró~péá Ú~ÉFÁ (14 á~góst~ó)]

[Sfíd~á í tú~óí lí~mítí~ cómé~ í cíc~líst~í dél~lá Vú~éltá~ á Ésp~áñá (24 ág~óstó~ – 15 sétt~émbr~é)]

[Mígl~íórá~ í túó~í tém~pí có~mé gl~í átl~étí d~éllá~ ÍÁÁF~ Díám~óñd L~éágú~é á Pá~rígí~ (24 ágós~tó)]

[Bátt~í íl t~úó ré~córd~ pérs~óñál~é cóm~é glí~ átlé~tí dé~í Cám~píóñ~átí M~óñdí~álí d~í ñúó~tó pá~rálí~mpíc~ó Áll~íáñz~ (9 – 15 sétt~émbr~é)]

[Mígl~íórá~ í túó~í áll~éñám~éñtí~ cóñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~]

[Állé~ñátí~ cómé~ úñ át~létá~ próf~éssí~óñís~tá, íñ~síém~é á Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé é~ Sáms~úñg H~éált~h.]

Galaxy watch active2

Samsung Health

[Légg~í lé s~tórí~é]

Explorar

[Qúés~t’ést~áté, s~cégl~í í wé~áráb~lé pé~r áll~éñár~tí dá~ véró~ átlé~tá]

[Lá té~cñól~ógíá~ stá m~íglí~óráñ~dó lé~ pérf~órmá~ñcé ñ~églí~ spór~t píù á~mátí~ dél m~óñdó~.]

[Gíóc~á áll~á vél~ócít~à déí c~álcí~átór~í dél~lá Sú~pérc~óppá~ Éúró~péá Ú~ÉFÁ (14 á~góst~ó)]

[Sfíd~á í tú~óí lí~mítí~ cómé~ í cíc~líst~í dél~lá Vú~éltá~ á Ésp~áñá (24 ág~óstó~ – 15 sétt~émbr~é)]

[Mígl~íórá~ í túó~í tém~pí có~mé gl~í átl~étí d~éllá~ ÍÁÁF~ Díám~óñd L~éágú~é á Pá~rígí~ (24 ágós~tó)]

[Bátt~í íl t~úó ré~córd~ pérs~óñál~é cóm~é glí~ átlé~tí dé~í Cám~píóñ~átí M~óñdí~álí d~í ñúó~tó pá~rálí~mpíc~ó Áll~íáñz~ (9 – 15 sétt~émbr~é)]

[Mígl~íórá~ í túó~í áll~éñám~éñtí~ cóñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~]

[Állé~ñátí~ cómé~ úñ át~létá~ próf~éssí~óñís~tá, íñ~síém~é á Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé é~ Sáms~úñg H~éált~h.]

Galaxy watch active2

Samsung Health

[Légg~í lé s~tórí~é]

[Gúíd~á áll~á fél~ícít~à trá l~ávór~ó é ví~tá pr~ívát~á]

[Cómé~ brúc~íáré~ cáló~ríé s~éñzá~ úñá g~óccí~á dí s~údór~é]

[Lé 5 ré~gólé~ d’óró~ qúáñ~dó sí~ cómp~rá íl~ prím~ó cél~lúlá~ré dí~ úñ bá~mbíñ~ó]

[5 súgg~érím~éñtí~ súl f~ítñé~ss ch~é Háñ~ñáh B~róñf~máñ s~égúé~ állá~ létt~érá]

[Íl tú~ó béñ~éssé~ré á p~órtá~tá dí~ máñó~.]

[Técñ~ólóg~íá pé~r lá s~álút~é ólí~stíc~á pér~ íl 2022]

[Qúát~tró m~ódí p~ér mí~glíó~ráré~ lá tú~á cúc~íñá c~óñ Mí~chél~ Róúx~ Jñr.]

[5 trúc~chí p~ér có~mbát~téré~ lá dé~prés~síóñ~é íñv~érñá~lé]

[Úsá í~ fítñ~éss t~ráck~ér pé~r tró~váré~ lá mó~tívá~zíóñ~é, séñ~zá fá~rtí p~réñd~éré d~áll’á~ñsíá~]

[WÉLL~ÍVÍÑ~G BÝ S~ÁMSÚ~ÑG]

[Cómé~ dórm~íré m~églí~ó]

[Rísv~églí~á íl t~úó cé~rvél~ló có~ñ lá c~réát~ívít~à]

[Ségr~étí m~íñím~ál dá~l móñ~dó]

[Cómé~ téñé~rsí í~ñ cóñ~tátt~ó cóñ~ tútt~á lá f~ámíg~líá]

[Lá ró~útíñ~é mát~tútí~ñá mí~glíó~ré dí~ sémp~ré, íñ~ póch~í sém~plíc~í pás~sí]

[Sórr~ídér~é è bél~ló é f~á béñ~é]

[Cómé~ évít~áré c~áttí~vé áb~ítúd~íñí ñ~éll&#39;ú~só dé~lló s~márt~phóñ~é.]

[Í bám~bíñí~ é íl l~óró p~rímó~ céll~úlár~é: 4 rég~ólé d~á ség~úíré~]

[Scúó~lá á c~ásá: s~éí át~tíví~tà pér~ cóíñ~vólg~éré í~ píù pí~ccól~í]

[Dímé~ñtíc~á lá p~álés~trá. D~áttí~ állé~ púlí~zíé]

[Íl pó~téré~ déll~á rés~pírá~zíóñ~é cóñ~sápé~vólé~]

[Cúcí~ñáré~. Méñó~ fátí~cá, pí~ù dívé~rtím~éñtó~]

[Ló sp~éttá~cóló~ déll~á fré~sché~zzá]

[Píù sp~ázíó~ állá~ frés~chéz~zá dé~l cíb~ó]

[Lé mí~glíó~rí pí~áñté~ pér p~úlír~é l’ár~íá dí~ cásá~]

[Póté~ñzíá~ íl tú~ó pís~ólíñ~ó]

[Cómé~ lá té~cñól~ógíá~ qúót~ídíá~ñá pú~ò póté~ñzíá~ré lá~ míñd~fúlñ~éss]

[Pícc~ólí c~héf í~ñ cúc~íñá]

[Lá tú~á cás~á. Lá t~úá óá~sí]

[Póté~ñzíá~ ál má~ssím~ó íl t~úó ýó~gá fl~ów dí~ 30 míñú~tí có~ñ Gál~áxý]

[Óttí~éñí í~l más~símó~ dáí t~úóí á~lléñ~áméñ~tí á c~ásá]

[Íl tí~pó dí~ ýógá~ ádát~tó á t~é]

[Cérv~élló~ é mús~cólí~]

[Qúés~t’ést~áté, s~cégl~í í wé~áráb~lé pé~r áll~éñár~tí dá~ véró~ átlé~tá]

[Áúmé~ñtá l~á túá~ pród~úttí~vítà s~úl lá~vóró~]

[Qúés~t’ést~áté, s~cégl~í í wé~áráb~lé
pé~r áll~éñár~tí dá~ véró~ átlé~tá]

[Cómé~ évít~áré c~áttí~vé áb~ítúd~íñí ñ~éll'ú~só dé~lló s~márt~phóñ~é.]