[Béñé~ssér~é]

[Gúíd~á áll~á fél~ícít~à trá l~ávór~ó é ví~tá pr~ívát~á]

[6 cóñs~íglí~ pér s~frút~táré~ ál mé~glíó~ ógñí~ gíór~ñátá~ dí lá~vóró~]

[L'éqúílíbríó trá lávóró é vítá prívátá è úñ óbíéttívó cómúñé (áñché súí sócíál médíá) má díffícílé dá rággíúñgéré. Ló stéssó cóñcéttó dí éqúílíbríó frá vítá próféssíóñálé é prívátá púò ésséré sfúggéñté: dópó túttó, ché cós'è l'éqúílíbríó pérféttó¿ Sí mísúrá íñ óré¿ Íñ pródúttívítà¿ Íñ ásséñzá dí stréss¿

Fórsé, píù ché áll'éqúílíbríó, dóvrémmó púñtáré állá félícítà trá lávóró é vítá prívátá ó, íñ áltré párólé, á úñ lávóró ché cí píáccíá dávvéró é sí ádáttí állá ñóstrá vítá, ñóñ íl cóñtráríó. Pártéñdó dá qúéstó présúppóstó, ábbíámó stílátó úñ brévé éléñcó dí súggéríméñtí pér pórtáré úñ pó' dí gíóíá íñ ógñí gíórñó déllá séttímáñá, pér íñízíáré á vívéré dávvéró, áñzíché sóprávvívéré.]

1

[Póté~ñzíá~ lé tú~é cóm~pété~ñzé]

[Dédícá dél témpó ógñí séttímáñá á té stéssó cósì íl túó lávóró sémbrérà méñó rípétítívó é pótráí scópríré ñúóvé óppórtúñítà. Pótréstí ád ésémpíó ápprófóñdíré lé túé cóñóscéñzé ñéll'ámbító íñ cúí lávórí, stríñgéré cóñtáttí ñél túó stéssó séttóré ó, sémplícéméñté, rítáglíártí dél témpó líbéró pér sálvágúárdáré lá túá sálúté méñtálé. Íl témpó ché dédíchéráí ál túó svílúppó pérsóñálé sárà sícúráméñté pósítívó, pér té é lá túá ázíéñdá, táñtó qúáñtó íl témpó ché pássí állá scríváñíá. É állórá, pérché ñóñ sfrúttáré ál mássímó íl témpó dédícátó á té stéssó cóñ Gáláxý Z Fóld3 5G¿ Sé vúóí címéñtártí cóñ íl díségñó, próvá S Péñ Fóld Édítíóñ é scóprí lá túá véñá ártístícá. Sé préféríscí córsí dí léádérshíp dí péñsíéró óñlíñé, gúárdálí á gráñdézzá ñátúrálé súll'ámpíó díspláý príñcípálé dél Z Fóld3 é préñdí áppúñtí sfrúttáñdó lá módálítà schérmó dívísó. Lé póssíbílítà sóñó íñfíñíté: túttó qúélló ché tí sérvé è úñá píccólá spíñtá ñéllá gíústá dírézíóñé.]

[Cóñs~íglí~ó:]
[Í cáv~í sí í~mpíg~líáñ~ó¿ Sc~íógl~í lá m~átás~sá có~ñ íl c~áríc~ábát~térí~é Dúó~ Wíré~léss~.]
2

[Lá fé~lící~tà cóm~íñcí~á dál~lá sc~rívá~ñíá]

[Úñá scríváñíá é úñ désktóp dísórdíñátí stróñcáñó lá pródúttívítà, má, áñcórá péggíó, prégíúdícáñó áñché lá sálúté méñtálé. Úñó spázíó íñ cúí séí félícé dí lávóráré, ál cóñtráríó, tí áíútá á cóñsérváré búóñúmóré é mótívázíóñé, íñdípéñdéñtéméñté dállé áttívítà dá svólgéré. Úñ óttímó púñtó dí pártéñzá cóñsísté ñél tóglíéré dí mézzó cáví, vécchíé tázzé é scártóffíé. Túttávíá, sé vúóí dávvéró créáré úñó spázíó ídéálé pér íl béñésséré ál lávóró, dóvráí áñché ággíúñgéré íl túó tóccó pérsóñálé: qúálcósá ché tí fáccíá stáré béñé, cómé úñá fótó dí fámíglíá, úñ rícórdó dí úñá vácáñzá ó áñché íl túó sóprámmóbílé préférító. Úñ píccóló géstó cómé qúéstó fárà mírácólí pér íl túó státó méñtálé állá scríváñíá.]

3

[Tróv~á íl t~émpó~ pér í~l túó~ lávó~ró]

[Cápítáñó á túttí qúéllé gíórñáté íñ cúí ñóñ ábbíámó ñéáñché íl témpó dí dédícárcí ál ñóstró lávóró véró é própríó: trá ríúñíóñí é téléfóñáté á rípétízíóñé, íñ úñ áttímó sí fáññó lé cíñqúé dél póméríggíó é ñóñ ábbíámó spúñtátó úñá sólá vócé dáll'éléñcó dí cósé dá fáré. Qúéstó ñóñ sóló cí óbblígá á rímáñdáré túttó ál gíórñó dópó, má ñóñ cí cóñséñté ñéáñché dí chíúdéré túttó é stáccáré lá spíñá á fíñé gíórñátá. Úñ óttímó módó pér límítáré lé dístrázíóñí é cóñcéñtrársí súí cómpítí ímpórtáñtí è rídúrré íl ñúméró dí ñótífíché súl téléfóñó: sú úñ qúálsíásí smártphóñé Gáláxý, bástá ápríré l'ímpóstázíóñé rélátívá állé ñótífíché é dísábílítáré lé ápp ché ñóñ vúóí vísúálízzáré (rícórdátí sóló dí ríábílítárlé píù tárdí). Sé própríó ñóñ púóí fáré á méñó déllé ñótífíché, píáñífícá íl témpó dá dédícáré áí túóí prógéttí (áñché cóñ séttímáñé dí áñtícípó), íñ módó dá préñdéré íl cóñtrólló déllá túá ágéñdá é géstírlá íñ fúñzíóñé dél túó cárícó dí lávóró. Rítáglíártí dél témpó pér té púò íñfáttí áíútártí á rídúrré ló stréss ál lávóró, áúméñtáré lá pródúttívítà é pérsíñó évítáré épísódí dí búrñóút.]

4

[Álzá~tí dá~llá s~crív~áñíá~]

[Sícúráméñté ló sápráí gíà, má è béñé rípétérló: sé séí stáñcó, állóñtáñátí dál cómpútér. Fáré úñá páúsá dí cíñqúé míñútí sérvé á rípósáré ñóñ sóló glí ócchí é lá schíéñá, má áñché lá méñté. Prépárátí úñá tázzá dí tè, pórtá íl cáñé á fáré dúé pássí ó rílássátí pér úñ pó' sú úñá póltróñá cómódá. Sé déví pártécípáré á úñá vídéóchíámátá má ñóñ háí préséñtázíóñí íñ prógrámmá, éscí pér úñá pásséggíátá é cóññéttítí állá ríúñíóñé méñtré cámmíñí. Cóñ íl Gáláxý Wátch4, púóí úsúfrúíré dél 4G LTÉ áñché sé láscí íl téléfóñó á cásá. Íñóltré, í ñúóví Gáláxý Búds2 gáráñtíráññó úñ áúdíó ñítídó áll'íñtéró téám. Cósì pótráí sgráñchírtí lé gámbé, préñdéré úñá bóccátá d'áríá fréscá é fáré úñá béllá scórtá dí vítámíñá D, séñzá máí pérdéré íl fíló.]

5

[Ñóñ t~rálá~scíá~ré lé~ cóñv~érsá~zíóñ~í píù l~éggé~ré]

[Túttí sáppíámó ché pótér cóñtáré sú úñ búóñ téám è síñóñímó dí búóñ úmóré súl lávóró. Má è díffícílé fórmáré úñ légámé prófóñdó sé lé cóñvérsázíóñí cóñ í cólléghí rúótáñó sóltáñtó íñtórñó ál lávóró. Pér céméñtáré íl túó ráppórtó cóñ lóró, é míglíóráré íl béñésséré cólléttívó íñ úffícíó, dédícá dél témpó á cóñvérsázíóñí éstráñéé állá vítá próféssíóñálé, párláñdó sémplícéméñté dí úñá séríé TV ó dí úñá sqúádrá spórtívá dél póstó. Sé ñóñ lávórí dá rémótó, pássá lá páúsá práñzó íñsíémé á lóró pér spézzáré lá gíórñátá. Sé séí íñ smárt wórkíñg, prógrámmá úñá vídéóchíámátá pér dúé chíácchíéré íñfórmálí. Grázíé á Gáláxý Z Fóld3 5G, dál díspláý píù ámpíó é cóñ áúdíó Dólbý Átmós, tí sémbrérà dí ésséré ñéllá stéssá stáñzá áñché sé sóñó dáll'áltrá párté dél móñdó. Púò sémbráré úñá píccólézzá, má tí stúpírà scópríré glí éfféttí pósítíví déllá sócíálítà súl lávóró.]

6

[Rípr~éñdí~tí íl~ túó t~émpó~ líbé~ró]

[Ñéglí ámbíéñtí próféssíóñálí módérñí, íl lávóró spéssó sí íñsíñúá íñ ógñí áspéttó déllá vítá, dá qúáñdó cí álzíámó á qúáñdó áñdíámó á dórmíré. Pér qúéstó è fóñdáméñtálé físsáré déllé régólé pér sálvágúárdáré íl témpó líbéró: ád ésémpíó, sé séí péñdóláré, úsá íl trágíttó súl tréñó ó súll'áútóbús pér áscóltáré úñ pódcást ó gúárdáré úñ épísódíó dél túó prógrámmá préférító, áñzíché pér ríspóñdéré állé é-máíl. Sé í túóí cómpágñí dí víággíó sóñó tútt'áltró ché síléñzíósí, í Gáláxý Búds2 tí áíútéráññó á dístrártí é rílássártí grázíé állá cáñcéllázíóñé áttívá déí rúmórí. Háí úñ'órá líbérá pér lá páúsá práñzó¿ Ápprófíttáñé pér máñdáré úñ méssággíó á úñ ámícó ó á úñ páréñté ó mágárí pér vídéóchíámárlí ál vóló: tórñéráí ál lávóró cóñ píù éñérgíá é vóglíá dí fáré, élímíñáñdó túttó ló stréss.]

[Lé ch~íáví~ pér l~á fél~ícít~à trá l~ávór~ó é ví~tá pr~ívát~á]

[Péñs~átí p~ér tr~árré~ íl má~ssím~ó dál~lá qú~ótíd~íáñí~tà, qúé~stí d~íspó~sítí~ví Gá~láxý~ tí óf~fróñ~ó íl p~réfé~ttó é~qúíl~íbrí~ó trá~ lávó~ró é v~ítá p~rívá~tá.]

[Légg~í áñc~hé qú~ésté~ stór~íé]