[L’íññ~óváz~íóñé~ íñcó~ñtrá~ íl ñó~stró~ fámó~só dé~sígñ~ résí~stéñ~té ág~lí úr~tí]
[Úñá c~órñí~cé lí~scíá~ ávvó~lgé ú~ñá té~cñól~ógíá~ íññó~vátí~vá, dá~ñdó v~ítá á~ úñ ló~ók áú~dácé~ é mód~érñó~ ché ú~ñísc~é élé~gáñz~á é pr~átíc~ítà.1]
[Íl Gá~láxý~ Wátc~h píù c~ómód~ó dí s~émpr~é]
[Próg~éttá~tó pé~r úñá~ vést~íbíl~ítà pí~ù ñátú~rálé~, íl Dý~ñámí~c Lúg~ Sýst~ém mí~glíó~rá lá~ stáb~ílít~à é íl s~ósté~gñó r~égál~áñdó~tí có~módí~tà pér~ tútt~ó íl g~íórñ~ó, é íñ~ píù sé~mplí~fícá~ íl pá~sság~gíó d~á úñ c~íñtú~ríñó~ áll’á~ltró~ pér r~íspó~ñdér~é áí t~úóí c~ámbí~ dí st~ílé.2]
[Chíé~dí có~ñ sém~plíc~ítà é ó~ttíé~ñí]
[Mássímízzá lá pródúttívítà cóñ lá séríé Gáláxý Wátch8, óvúñqúé tú síá. Tíéñí sóttó cóñtrólló tútté lé áttívítà rápídé, cómé cóñtrólláré glí SMS ó léggéré lé ñótízíé. Góóglé Gémíñí púò fártí úñá síñtésí vócálé déllá túá últímá émáíl, óppúré rícórdártí dóvé háí párchéggíátó l’áútó. Tí sérvóñó ríspósté ístáñtáñéé¿ Púóí rícévéré ássístéñzá pér ávéré sémpré tútté lé íñfórmázíóñí séñzá pérdéré lá cóñcéñtrázíóñé. Ésséré éffícíéñté ñóñ è máí státó cósì íñtúítívó, grázíé á úñ’ímpéccábílé ássístéñzá áccéssíbílé díréttáméñté dál túó pólsó.3,4]
[Sóññ~ó míg~líór~é, mát~tíñé~ píù lú~míñó~sé]
[Prépárátí pér dómáñí, stáñótté. Gáláxý ÁÍ áñálízzá íl túó sóññó é tí óffré cóñsíglí pérsóñálízzátí, trá cúí úñ prógrámmá dí cóáchíñg sú mísúrá pér cóstrúíré ábítúdíñí píù sáñé. Í túóí dátí súl sóññó, í válórí rélátíví állá sálúté dél túó cúóré é lé mísúrázíóñí dí básé dáññó vítá á úñ Éñérgý Scóré, úñ’ístáñtáñéá súl túó béñésséré cómpléssívó.5]
[Cóst~rúís~cí úñ~á sáñ~á róú~tíñé~ déll~á búó~ñáñó~tté]
[Grázíé á Gúídá ál sóññó, tróvéráí l’órá óttímálé pér áñdáré á léttó é íl sóññó dí cúí háí bísógñó. Gáláxý ÁÍ áñálízzá í rítmí dél túó sóññó ñéll’árcó dí 3 ñóttí pér válútáré lá qúáñtítà dí rípósó ché tí sérvé, póí tí íñvíá úñ prómémóríá qúáñdó è órá dí áñdáré á dórmíré.6,7]
[Lé tú~é cór~sé, íl~ túó r~ítmó~, íl tú~ó áll~éñát~óré p~érsó~ñálé~]
[Rágg~íúñg~í í tú~óí ób~íétt~íví d~á rúñ~ñér, p~ássó~ dópó~ páss~ó. Tés~tá íl~ túó l~ívél~ló dí~ córs~á sú ú~ñá sc~álá d~á 1 á 10, pó~í ríc~éví ú~ñ píá~ñó dí~ 3-5 sétt~ímáñ~é sú m~ísúr~á ché~ tí áí~útér~à ád ác~qúís~íré p~íù fór~zá é s~ícúr~ézzá~ íñ té~, ál tú~ó rít~mó.8]
[Móñí~tórá~ lá sá~lúté~ dél t~úó cú~óré d~úráñ~té lá~ ñótt~é]
[Pér áñálízzáré íl túó Cárícó váscóláré dúráñté íl rípósó, púóí mísúráré péríódícáméñté í párámétrí cárdíóváscólárí é cóñfróñtárlí cóñ í túóí dátí dí ríféríméñtó, íñ módó dá ríléváré í ségñálí dí áffátícáméñtó cárdíóváscóláré. Íñóltré, púóí móñítóráré lá túá préssíóñé sístólícá é díástólícá pér ávéré úñá páñórámícá cómplétá súí tréñd é préñdéré décísíóñí íñfórmáté súl túó stílé dí vítá.9,10,11,12,13,14]
[Móñí~tórá~ íl tú~ó íñd~ícé Á~GÉ dú~ráñt~é lá ñ~ótté~]
[Cóñtróllá íl túó íñdícé ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá) méñtré dórmí é ágíscí d’áñtícípó cóñtró pótéñzíálí ríschí pér lá sálúté. Rícévéráí cóñsíglí prátící é ráccómáñdázíóñí ché tí áíútéráññó á ségúíré úñá díétá éqúílíbrátá é ñútríéñté, cápácé dí súppórtáré lá túá sálúté métábólícá é íl túó béñésséré á lúñgó térmíñé.15,16,17]
[Mómé~ñtí d~í cóñ~sápé~vólé~zzá p~ér gí~órñá~té mí~glíó~rí]
[Prómúóví íl túó béñésséré méñtálé cóñ lá médítázíóñé gúídátá, glí strúméñtí pér lá rídúzíóñé délló stréss é lé áltré técñíché própósté dáll’ápp Sámsúñg Héálth. Frá Stóríé pér íl sóññó, ésércízí dí réspírázíóñé é músícá rílássáñté, c’è túttó qúél ché sérvé pér réséttársí é fáré íl píéñó dí úñá ñúóvá fídúcíá íñ sé stéssí.]
[Lá ñú~óvís~símá~ Óñé Ú~Í 8]
[Pér ésséré sémpré súl pézzó bástá úñ’ócchíátá ál túó Wátch. Grázíé ál ríqúádró múltí-íñfórmázíóñí é állá Ñów Bár, pótráí téñértí ál pássó cóñ lé ñótízíé, rícévéré lé ñótífíché dá váríé ápp é védéré qúál è íl próssímó bráñó déllá túá pláýlíst, túttó dá úñ úñícó púñtó.18]
[1. Lá díspóñíbílítà dí cólórí, mísúré, módéllí é cíñtúríñí púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déll’ópérátóré.
2. Ríspéttó állé Gáláxý Wátch Séríés précédéñtí.
3. Lá fúñzíóñé Cróss Ápp Áctíóñ ríchíédé úñá cóññéssíóñé á Íñtérñét é l’áccéssó á úñ áccóúñt Góóglé. Lá díspóñíbílítà dél sérvízíó púò váríáré á sécóñdá dél Páésé, déllá líñgúá, dél módélló dí díspósítívó. Fúñzíóñá sú ápp cómpátíbílí. Lé fúñzíóñálítà póssóñó váríáré íñ básé ál típó dí ábbóñáméñtó é áñché í rísúltátí póssóñó váríáré. Pér détérmíñáté fúñzíóñálítà ó ápp pótrébbé ésséré ñécéssáríá lá cóñfígúrázíóñé. L’áccúrátézzá déí rísúltátí ñóñ è gáráñtítá.
4. L’ápp móbílé Gémíñí è díspóñíbílé pér álcúñí díspósítíví, álcúñé líñgúé é álcúñí Páésí. Ríchíédé lá cóññéssíóñé frá úñ órólógíó Wéár ÓS cómpátíbílé é úñ díspósítívó cómpátíbílé. Cóñtrólláré l’áccúrátézzá déllé ríspósté. Pótrébbé ésséré ñécéssáríá úñá cóññéssíóñé á Íñtérñét cóñ rélátívá cóñfígúrázíóñé. Í rísúltátí sóñó á scópó íllústrátívó é póssóñó cámbíáré.
5. Ópérázíóñé á prémíó prómóssá dá Sámsúñg Éléctróñícs Ítálíá S.p.Á., válídá dállé óré 10:01 dél 12 géññáíó 2026 állé óré 08:59 dél 2 fébbráíó 2026 íñclúsí, rísérvátá áí cóñsúmátórí mággíóréññí áí séñsí dél D.Lgs. 6 séttémbré 2005, ñ. 206, résídéñtí ñéllá ÚÉ, ché ácqúístéráññó súl sító https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ít ó sú Sámsúñg Shóp Ápp (íñclúsí í prógrámmí “Sámsúñg Pártñérs Réwárd” é “Sámsúñg Stúdéñt”) ó préssó íl “SÁMSÚÑG ÉXPÉRÍÉÑCÉ STÓRÉ” préssó íl céñtró cómmércíálé “Íl Céñtró” íñ Víá Gíúséppé Éúgéñíó Lúrághí, 11 ád Árésé (MÍ), úñ Sámsúñg Gáláxý Wátch Últrá 2025 (códícé módélló SM-L705F), Gáláxý Wátch8 Clássíc 46 mm LTÉ (códícé módélló SM-L505F), Gáláxý Wátch8 Clássíc 46 mm BT (códícé módélló SM-L500Ñ), Gáláxý Wátch8 44 mm LTÉ (códícé módélló SM-L335F), Gáláxý Wátch8 44 mm BT (códícé módélló SM-L330Ñ), Gáláxý Wátch8 40 mm LTÉ (códícé módélló SM-L325F), Gáláxý Wátch8 40 mm BT (códícé módélló SM-L320Ñ). Régístrázíóñé ácqúístó é ríchíéstá Prémíó éñtró é ñóñ óltré lé óré 23:59 dél 4 márzó 2026 sú https://prómótíóñs.mý-sámsúñg.cóm/ít/cláím/prépárátíóñ/MB4K2HK7LD2XÁ. Prémíó: ñ. 1 Cárícábáttéríé Súpér Fást Chárgíñg (65W) TRÍÓ (códícé módélló ÉP-T6530ÑBÉGÉÚ). Ógñí ácqúístó dárà díríttó ád úñ sóló Prémíó. Lá cóñségñá dél Prémíó ávvérrà grátúítáméñté préssó l’íñdírízzó íñdícátó súl Sító dí Régístrázíóñé, éñtró 180 gíórñí dállá dátá dí spédízíóñé déll’É-máíl dí áppróvázíóñé ríchíéstá. Régóláméñtó cómplétó sú https://www.sámsúñg.ít/prómózíóñí.
6. Gúídá ál sóññó è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 11 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé).
7. È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Gúídá ál sóññó sí básá súll’áñálísí dél rítmó círcádíáñó é déllá préssíóñé dúráñté íl sóññó rélátíví á 3 ñóttí. Lé fúñzíóñí dél sóññó sóñó ésclúsíváméñté prógéttáté pér íl béñésséré é íl fítñéss íñ géñérálé. Ñóñ sóñó déstíñáté áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí é íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé médíché ó dístúrbí dél sóññó. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.
8. Íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Sérvízíó díspóñíbílé sóló cóñ lá séríé Gáláxý Wátch8 ó Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé. È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér pótér útílízzáré íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá, glí útéñtí dévóñó éfféttúáré úñ tést pér l’ásségñázíóñé dél lívélló é óttéñéré úñ lívélló prímá dí íñízíáré.
9. Cárícó Váscóláré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér mísúráré íl cárícó váscóláré, è ñécéssáríó íñdóssáré úñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 é Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) dúráñté íl sóññó pér álméñó 3 ñóttí déllé últímé 14.
10. Íl móñítórággíó dél cárícó váscóláré è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Íñ préséñzá dí díágñósí dí pátólógíá cárdíóváscóláré ó dúráñté lá cóñváléscéñzá dópó úñ íñtérvéñtó chírúrgícó, ségúíré íl píáñó dí tráttáméñtó dél própríó médícó. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñé Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñé spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.
11. Pér óttéñéré léttúré áccúráté déllá préssíóñé sáñgúígñá è ñécéssáríá úñá cálíbrázíóñé ógñí 4 séttímáñé dél mísúrátóré dí préssíóñé é dél bráccíálé. Ríchíédé úñó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý cóñ íñstállátó Áñdróíd 9.0 ó vérsíóñí súccéssívé.
12. Lá díspóñíbílítà déll’ápp Préssíóñé sáñgúígñá púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déllá régíóñé. Á cáúsá dí réstrízíóñí ñázíóñálí ñél ríláscíó déll’áútórízzázíóñé/régístrázíóñé cómé Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD), l’ápp Préssíóñé sáñgúígñá fúñzíóñá sóló súglí smártwátch é glí smártphóñé ácqúístátí ñéí Páésí dóvé íl sérvízíó è áttúálméñté díspóñíbílé (túttávíá, íl sérvízíó pótrébbé ésséré límítátó sé cí sí tróvá íñ úñó déí Páésí óvé vígáñó lé réstrízíóñí). Cóñsúltá https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó. Ñóñ déstíñátá áll’úsó dá párté dí pérsóñé dí étà íñféríóré á 22 áññí.
13. Cómé sí fá cóñ úñ mísúrátóré trádízíóñálé, lá préssíóñé sáñgúígñá dévé ésséré mísúrátá á rípósó. Évítáré lé mísúrázíóñí dúráñté l’áttívítà físícá, méñtré sí fúmá é méñtré sí bévé. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér ésséré úsátá á fíñí dí díágñósí déll’ípértéñsíóñé ó dí áltré pátólógíé cárdíáché, ñé è déstíñátá áll’úsó dá párté dí útéñtí cóñ méñó dí 22 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé áí rísúltátí dél díspósítívó séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér sóstítúíré í trádízíóñálí métódí dí díágñósí ó tráttáméñtó.
14. Ló stórícó déllé mísúrázíóñí déllá préssíóñé sáñgúígñá púò ésséré áñálízzátó áll’íñtérñó déll’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór íñstállátá sú úñó smártphóñé ássócíátó álló smártwátch.
15. Cárícó Váscóláré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér mísúráré íl cárícó váscóláré, è ñécéssáríó íñdóssáré úñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 é Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) dúráñté íl sóññó pér álméñó 3 ñóttí déllé últímé 14.
16. Íl móñítórággíó dél cárícó váscóláré è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Íñ préséñzá dí díágñósí dí pátólógíá cárdíóváscóláré ó dúráñté lá cóñváléscéñzá dópó úñ íñtérvéñtó chírúrgícó, ségúíré íl píáñó dí tráttáméñtó dél própríó médícó. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñé Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñé spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.
17. L’íñdícé ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá) ríchíédé l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt é l’ápp Sámsúñg Héálth, vérsíóñé 6.27 ó vérsíóñí súccéssívé. Díspóñíbílé sú díspósítíví cóñ Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ó vérsíóñí súccéssívé. Lá fúñzíóñé è súppórtátá ésclúsíváméñté dá Sámsúñg Gáláxý Wátch7 é dáí módéllí Sámsúñg Gáláxý Wátch súccéssíví. Ríchíédé dí íñdóssáré Gáláxý Wátch dúráñté íl sóññó. Qúéstá fúñzíóñé ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí cóñdízíóñí pátólógíché. L’íñdícé ÁGÉ è sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.
18. Lé ápp súppórtáté dállá Ñów Bár póssóñó váríáré.]
[L’íññ~óváz~íóñé~ íñcó~ñtrá~ íl ñó~stró~ fámó~só dé~sígñ~ résí~stéñ~té ág~lí úr~tí]
[Úñá c~órñí~cé lí~scíá~ ávvó~lgé ú~ñá té~cñól~ógíá~ íññó~vátí~vá, dá~ñdó v~ítá á~ úñ ló~ók áú~dácé~ é mód~érñó~ ché ú~ñísc~é élé~gáñz~á é pr~átíc~ítà. 1]
[Íl Gá~láxý~ Wátc~h píù c~ómód~ó dí s~émpr~é]
[Próg~éttá~tó pé~r úñá~ vést~íbíl~ítà pí~ù ñátú~rálé~, íl Dý~ñámí~c Lúg~ Sýst~ém mí~glíó~rá lá~ stáb~ílít~à é íl s~ósté~gñó r~égál~áñdó~tí có~módí~tà pér~ tútt~ó íl g~íórñ~ó, é íñ~ píù sé~mplí~fícá~ íl pá~sság~gíó d~á úñ c~íñtú~ríñó~ áll’á~ltró~ pér r~íspó~ñdér~é áí t~úóí c~ámbí~ dí st~ílé. 2]
[Chíé~dí có~ñ sém~plíc~ítà é ó~ttíé~ñí]
[Mássímízzá lá pródúttívítà cóñ lá séríé Gáláxý Wátch8, óvúñqúé tú síá. Tíéñí sóttó cóñtrólló tútté lé áttívítà rápídé, cómé cóñtrólláré glí SMS ó léggéré lé ñótízíé. Góóglé Gémíñí púò fártí úñá síñtésí vócálé déllá túá últímá émáíl, óppúré rícórdártí dóvé háí párchéggíátó l’áútó. Tí sérvóñó ríspósté ístáñtáñéé¿ Púóí rícévéré ássístéñzá pér ávéré sémpré tútté lé íñfórmázíóñí séñzá pérdéré lá cóñcéñtrázíóñé. Ésséré éffícíéñté ñóñ è máí státó cósì íñtúítívó, grázíé á úñ’ímpéccábílé ássístéñzá áccéssíbílé díréttáméñté dál túó pólsó.3,4]
[Sóññ~ó míg~líór~é, mát~tíñé~ píù lú~míñó~sé]
[Prépárátí pér dómáñí, stáñótté. Gáláxý ÁÍ áñálízzá íl túó sóññó é tí óffré cóñsíglí pérsóñálízzátí, trá cúí úñ prógrámmá dí cóáchíñg sú mísúrá pér cóstrúíré ábítúdíñí píù sáñé. Í túóí dátí súl sóññó, í válórí rélátíví állá sálúté dél túó cúóré é lé mísúrázíóñí dí básé dáññó vítá á úñ Éñérgý Scóré, úñ’ístáñtáñéá súl túó béñésséré cómpléssívó.5]
[Cóst~rúís~cí úñ~á sáñ~á róú~tíñé~ déll~á búó~ñáñó~tté]
[Grázíé á Gúídá ál sóññó, tróvéráí l’órá óttímálé pér áñdáré á léttó é íl sóññó dí cúí háí bísógñó. Gáláxý ÁÍ áñálízzá í rítmí dél túó sóññó ñéll’árcó dí 3 ñóttí pér válútáré lá qúáñtítà dí rípósó ché tí sérvé, póí tí íñvíá úñ prómémóríá qúáñdó è órá dí áñdáré á dórmíré.6,7]
[Lé tú~é cór~sé, íl~ túó r~ítmó~, íl tú~ó áll~éñát~óré p~érsó~ñálé~]
[Rágg~íúñg~í í tú~óí ób~íétt~íví d~á rúñ~ñér, p~ássó~ dópó~ páss~ó. Tés~tá íl~ túó l~ívél~ló dí~ córs~á sú ú~ñá sc~álá d~á 1 á 10, pó~í ríc~éví ú~ñ píá~ñó dí~ 3-5 sétt~ímáñ~é sú m~ísúr~á ché~ tí áí~útér~à ád ác~qúís~íré p~íù fór~zá é s~ícúr~ézzá~ íñ té~, ál tú~ó rít~mó.8]
[Móñí~tórá~ lá sá~lúté~ dél t~úó cú~óré d~úráñ~té lá~ ñótt~é]
[Pér áñálízzáré íl túó Cárícó váscóláré dúráñté íl rípósó, púóí mísúráré péríódícáméñté í párámétrí cárdíóváscólárí é cóñfróñtárlí cóñ í túóí dátí dí ríféríméñtó, íñ módó dá ríléváré í ségñálí dí áffátícáméñtó cárdíóváscóláré. Íñóltré, púóí móñítóráré lá túá préssíóñé sístólícá é díástólícá pér ávéré úñá páñórámícá cómplétá súí tréñd é préñdéré décísíóñí íñfórmáté súl túó stílé dí vítá.9,10,11,12,13,14]
[Móñí~tórá~ íl tú~ó íñd~ícé Á~GÉ dú~ráñt~é lá ñ~ótté~]
[Cóñtróllá íl túó íñdícé ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá) méñtré dórmí é ágíscí d’áñtícípó cóñtró pótéñzíálí ríschí pér lá sálúté. Rícévéráí cóñsíglí prátící é ráccómáñdázíóñí ché tí áíútéráññó á ségúíré úñá díétá éqúílíbrátá é ñútríéñté, cápácé dí súppórtáré lá túá sálúté métábólícá é íl túó béñésséré á lúñgó térmíñé.15,16,17]
[Mómé~ñtí d~í cóñ~sápé~vólé~zzá p~ér gí~órñá~té mí~glíó~rí]
[Prómúóví íl túó béñésséré méñtálé cóñ lá médítázíóñé gúídátá, glí strúméñtí pér lá rídúzíóñé délló stréss é lé áltré técñíché própósté dáll’ápp Sámsúñg Héálth. Frá Stóríé pér íl sóññó, ésércízí dí réspírázíóñé é músícá rílássáñté, c’è túttó qúél ché sérvé pér réséttársí é fáré íl píéñó dí úñá ñúóvá fídúcíá íñ sé stéssí.]
[Lá ñú~óvís~símá~ Óñé Ú~Í 8]
[Pér ésséré sémpré súl pézzó bástá úñ’ócchíátá ál túó Wátch. Grázíé ál ríqúádró múltí-íñfórmázíóñí é állá Ñów Bár, pótráí téñértí ál pássó cóñ lé ñótízíé, rícévéré lé ñótífíché dá váríé ápp é védéré qúál è íl próssímó bráñó déllá túá pláýlíst, túttó dá úñ úñícó púñtó.18]
[1. Lá díspóñíbílítà dí cólórí, mísúré, módéllí é cíñtúríñí púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déll’ópérátóré.
2. Ríspéttó állé Gáláxý Wátch Séríés précédéñtí.
3. Lá fúñzíóñé Cróss Ápp Áctíóñ ríchíédé úñá cóññéssíóñé á Íñtérñét é l’áccéssó á úñ áccóúñt Góóglé. Lá díspóñíbílítà dél sérvízíó púò váríáré á sécóñdá dél Páésé, déllá líñgúá, dél módélló dí díspósítívó. Fúñzíóñá sú ápp cómpátíbílí. Lé fúñzíóñálítà póssóñó váríáré íñ básé ál típó dí ábbóñáméñtó é áñché í rísúltátí póssóñó váríáré. Pér détérmíñáté fúñzíóñálítà ó ápp pótrébbé ésséré ñécéssáríá lá cóñfígúrázíóñé. L’áccúrátézzá déí rísúltátí ñóñ è gáráñtítá.
4. L’ápp móbílé Gémíñí è díspóñíbílé pér álcúñí díspósítíví, álcúñé líñgúé é álcúñí Páésí. Ríchíédé lá cóññéssíóñé frá úñ órólógíó Wéár ÓS cómpátíbílé é úñ díspósítívó cómpátíbílé. Cóñtrólláré l’áccúrátézzá déllé ríspósté. Pótrébbé ésséré ñécéssáríá úñá cóññéssíóñé á Íñtérñét cóñ rélátívá cóñfígúrázíóñé. Í rísúltátí sóñó á scópó íllústrátívó é póssóñó cámbíáré.
5. Púñtéggíó éñérgétícó è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 11 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.27 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Sérvízíó díspóñíbílé sóló qúáñdó l’útéñté ábbíá régístrátó íl Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 ó Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) ó íl Gáláxý Ríñg álméñó úñá vóltá. Lá díspóñíbílítà dél sérvízíó púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déllá régíóñé. Qúéstá fúñzíóñé ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.
6. Gúídá ál sóññó è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 11 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé).
7. È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Gúídá ál sóññó sí básá súll’áñálísí dél rítmó círcádíáñó é déllá préssíóñé dúráñté íl sóññó rélátíví á 3 ñóttí. Lé fúñzíóñí dél sóññó sóñó ésclúsíváméñté prógéttáté pér íl béñésséré é íl fítñéss íñ géñérálé. Ñóñ sóñó déstíñáté áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí é íl tráttáméñtó dí évéñtúálí pátólógíé médíché ó dístúrbí dél sóññó. Lé mísúrázíóñí sóñó sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.
8. Íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Sérvízíó díspóñíbílé sóló cóñ lá séríé Gáláxý Wátch8 ó Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé. È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér pótér útílízzáré íl prógrámmá Álléñátóré pér lá córsá, glí útéñtí dévóñó éfféttúáré úñ tést pér l’ásségñázíóñé dél lívélló é óttéñéré úñ lívélló prímá dí íñízíáré.
9. Cárícó Váscóláré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér mísúráré íl cárícó váscóláré, è ñécéssáríó íñdóssáré úñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 é Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) dúráñté íl sóññó pér álméñó 3 ñóttí déllé últímé 14.
10. Íl móñítórággíó dél cárícó váscóláré è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Íñ préséñzá dí díágñósí dí pátólógíá cárdíóváscóláré ó dúráñté lá cóñváléscéñzá dópó úñ íñtérvéñtó chírúrgícó, ségúíré íl píáñó dí tráttáméñtó dél própríó médícó. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñé Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñé spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.
11. Pér óttéñéré léttúré áccúráté déllá préssíóñé sáñgúígñá è ñécéssáríá úñá cálíbrázíóñé ógñí 4 séttímáñé dél mísúrátóré dí préssíóñé é dél bráccíálé. Ríchíédé úñó smártphóñé Sámsúñg Gáláxý cóñ íñstállátó Áñdróíd 9.0 ó vérsíóñí súccéssívé.
12. Lá díspóñíbílítà déll’ápp Préssíóñé sáñgúígñá púò váríáré á sécóñdá dél Páésé ó déllá régíóñé. Á cáúsá dí réstrízíóñí ñázíóñálí ñél ríláscíó déll’áútórízzázíóñé/régístrázíóñé cómé Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD), l’ápp Préssíóñé sáñgúígñá fúñzíóñá sóló súglí smártwátch é glí smártphóñé ácqúístátí ñéí Páésí dóvé íl sérvízíó è áttúálméñté díspóñíbílé (túttávíá, íl sérvízíó pótrébbé ésséré límítátó sé cí sí tróvá íñ úñó déí Páésí óvé vígáñó lé réstrízíóñí). Cóñsúltá https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór pér últéríórí íñfórmázíóñí é pér glí últímí ággíórñáméñtí súí Páésí íñ cúí è díspóñíbílé íl sérvízíó. Ñóñ déstíñátá áll’úsó dá párté dí pérsóñé dí étà íñféríóré á 22 áññí.
13. Cómé sí fá cóñ úñ mísúrátóré trádízíóñálé, lá préssíóñé sáñgúígñá dévé ésséré mísúrátá á rípósó. Évítáré lé mísúrázíóñí dúráñté l’áttívítà físícá, méñtré sí fúmá é méñtré sí bévé. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér ésséré úsátá á fíñí dí díágñósí déll’ípértéñsíóñé ó dí áltré pátólógíé cárdíáché, ñé è déstíñátá áll’úsó dá párté dí útéñtí cóñ méñó dí 22 áññí. Glí útéñtí ñóñ dévóñó íñtérprétáré ó íñtrápréñdéré ázíóñí clíñíché íñ básé áí rísúltátí dél díspósítívó séñzá cóñsúltáré úñ próféssíóñístá sáñítáríó qúálífícátó. L’ápp Préssíóñé sáñgúígñá ñóñ è péñsátá pér sóstítúíré í trádízíóñálí métódí dí díágñósí ó tráttáméñtó.
14. Ló stórícó déllé mísúrázíóñí déllá préssíóñé sáñgúígñá púò ésséré áñálízzátó áll’íñtérñó déll’ápp Sámsúñg Héálth Móñítór íñstállátá sú úñó smártphóñé ássócíátó álló smártwátch.
15. Cárícó Váscóláré è díspóñíbílé súí téléfóñí Áñdróíd (Áñdróíd 10 ó súccéssíví) é ríchíédé l’ápp Sámsúñg Héálth (v6.30 ó vérsíóñí súccéssívé). È ríchíéstó l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt. Pér mísúráré íl cárícó váscóláré, è ñécéssáríó íñdóssáré úñ Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 é Gáláxý Wátch Séríés súccéssívé) dúráñté íl sóññó pér álméñó 3 ñóttí déllé últímé 14.
16. Íl móñítórággíó dél cárícó váscóláré è sóló á fíñí dí fítñéss é béñésséré. Íñ préséñzá dí díágñósí dí pátólógíá cárdíóváscóláré ó dúráñté lá cóñváléscéñzá dópó úñ íñtérvéñtó chírúrgícó, ségúíré íl píáñó dí tráttáméñtó dél própríó médícó. Sí tráttá dí úñá fúñzíóñé Lábs ché è póssíbílé próváré prímá dél láñcíó úffícíálé. Qúálórá ñóñ sí vóléssé útílízzáré qúéstá fúñzíóñé spéríméñtálé, è póssíbílé dísáttívárlá ñéllé ímpóstázíóñí dí Sámsúñg Héálth.
17. L’íñdícé ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, pródóttí fíñálí déllá glícázíóñé áváñzátá) ríchíédé l’áccéssó á úñ Sámsúñg Áccóúñt é l’ápp Sámsúñg Héálth, vérsíóñé 6.27 ó vérsíóñí súccéssívé. Díspóñíbílé sú díspósítíví cóñ Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ó vérsíóñí súccéssívé. Lá fúñzíóñé è súppórtátá ésclúsíváméñté dá Sámsúñg Gáláxý Wátch7 é dáí módéllí Sámsúñg Gáláxý Wátch súccéssíví. Ríchíédé dí íñdóssáré Gáláxý Wátch dúráñté íl sóññó. Qúéstá fúñzíóñé ñóñ è déstíñátá áll’úsó pér íl ríléváméñtó, lá díágñósí ó íl tráttáméñtó dí évéñtúálí cóñdízíóñí pátólógíché. L’íñdícé ÁGÉ è sóló á scópó dí ríféríméñtó pér l’útéñté. Cóñsúltáré úñ médícó pér óttéñéré úñá cóñsúléñzá.
18. Lé ápp súppórtáté dállá Ñów Bár póssóñó váríáré.]