[Sáms~úñg h~éált~h]

[毎日の健康]

[*画像はイメージです。ÚX/ÚÍ~は、ソフトウェアのバージョン、モデル、地域などによって異なる場合があります。]

[自分のためだけの睡眠アドバイス]

[睡眠スコアを特定]

[一日の睡眠時間、各睡眠ステージの持続時間、体の動きを明らかにすることで、睡眠の質を改善しましょう。3]

[もっとぐっすり眠れるように]

[血中酸素レベル、心拍数、皮膚温度を追跡し、自分の睡眠を詳しく理解*3、4

*血中酸素レベル、心拍数、呼吸数、いびきの検出、皮膚温度、睡眠ステージ]

[睡眠コーチング]

[睡眠コーチングで睡眠パターンを記録、分析し、1日の目標を設定してその達成を目指すことで、夜の睡眠の質を高めましょう。5]

[Gálá~xý ÁÍ~のエナジースコアで
日々の体調をインデックス]

[エナジースコアで日々の健康を管理]

[エナジースコアは、日々の体力と気力、体調を測定します。睡眠、アクティビティ、心拍数の分析を用い、Sáms~úñg G~áláx~ýウェアラブル上で今日1日のスコアを算出します。1、2]

[パーソナライズされたヒントでエネルギーを向上]

[スコア改善のためにできることは? 毎日のエナジースコアの改善に向けたヒントを得て日々のルーチンを計画し、無理なく管理できます。1、2]

[パーソナライズされた
ウェルネスのヒント]

[取り組みたい健康目標を設定]

[自身の健康に関する優先事項をパーソナライズして、ワークアウトの成果を高めたい、毎晩の睡眠習慣への理解を深めたいなど、自分自身のニーズに適合させましょう。2]

[パーソナライズされた目標達成への有益なアドバイスを得る]

[日々の健康に関する活動に基づき、ウェルネス向上に向けて何をすればいいのかを知ることができます。ウェルネスのヒントとして、総合的なSáms~úñg H~éált~hデータを活用した詳細なインサイトメッセージが表示されます。2]

[健康を一元管理]

[Sáms~úñg G~áláx~ýデバイスのSám~súñg~ Héál~thアプリを通じ、自身の健康と心身の健やかさに関する包括的な情報にアクセスし、管理できます。ウェルネスの目標に向かって努力するための詳細なインサイトを統合します。]

  • [*バージョン6.24以降の「Sáms~úñg H~éált~h」アプリが必要です。]
  • [*Gálá~xý Wá~tch7はÁ~ñdró~íd 11を搭載したSá~msúñ~g Gál~áxýスマートフォンにペアリングする必要があります。]

[モニタリングでさらに健康に]

[自分専用のワークアウトルーティンを作成]

[好きなエクササイズを選んで、自分専用のワークアウトルーティンを作りましょう。作成したルーティンに従って、フィットネスの目標達成を目指すことができます。]

[*Gálá~xý Wá~tch4 S~éríé~sx以降のモデルでご利用いただけます。バージョン6.27以降のSá~msúñ~g Héá~lthアプリケーションが必要です。]

[自分の心拍ゾーンを設定]

[自分に最適なフィットネスレベルに合わせたエクササイズで、ワークアウト目標を達成しましょう。Gálá~xý Wá~tchシリーズでは、健康やウェルネスの目標を達成するために、個別の心拍ゾーンを柔軟に設定することができます。]

  • [*心拍ゾーンは、一般的な健康管理およびフィットネスのみを目的としたものです。疾患または病弊の検出、診断、治療の目的で使用することはできません。
    測定値はあくまでも個人的な参考情報です。医療的な助言については、医療専門家にご相談ください。]
  • [*個別心拍ゾーンの設定は、Gálá~xý Wá~tch(S~ámsú~ñg Hé~álth~ 6.24以上がインストールされたGálá~xý Wá~tch4以降のモデル)でご利用いただけます。
    心拍ゾーンの範囲を測定するには、時速4k~m以上の一定速度で屋外を10分以上走る必要があります。]
  • [*ここに記載したサービス、特徴、機能、内容、ユーザーインターフェース、メリットはすべて、事前の通知なしに変更される場合があります。また、国、地域、デバイスのモデル、ÓSやÓñ~é ÚÍのバージョン、スマートフォンのキャリアによって、ご利用いただけない場合があります。]

[ルートを設定し目標の距離までワークアウト]

[ご自身のGálá~xý Wá~tchに事前設定されたルートファイル(G~PX フォーマット*)をインポートし、ルートに従って進んでください。
* GP~X(GPS~ Éxch~áñgé~ Fórm~át):位置データとオプションの高度、時間、その他の情報が含まれる一般ファイルフォーマット。]

  • [*GPXフォーマットのルートファイルがウォーキング、ランニング、サイクリング、ハイキングモードにインポートされ、S~ámsú~ñg Hé~álth~の設定でルートが目標として設定されている場合にご利用いただけます。]
  • [*Gálá~xý Wá~tch5 P~róとGá~láxý~ Wátc~h Últ~ráでのみご利用いただけます。]

[パーソナライズされたFTP*でサイクリングスピードをアップ]

[ペダリングのスピードを上げましょう。Sáms~úñg G~áláx~ýのスマートフォンにパワーメーターを接続すると、Gál~áxý Á~Íで10分間のFTP~を計測することができます。
FTPに応じて運動強度を設定し、パフォーマンスを上げましょう。]

  • [*FTP(機能的体力しきい値):限られた時間で維持できるパワーの最大量。急激に疲労することなく維持できる最大のパワーレベルを表します。この値は、個人の身体フィットネスレベルやトレーニング状態の重要な指標として機能します。]
  • [*個別FTP(機能的体力しきい値)を正確に計算するには、S~ámsú~ñg Gá~láxý~のスマートフォンを自転車のパワーメーターに接続します。さらに正確な結果を得るには、スマートフォンとGálá~xý Wá~tchをペアリングします。]
  • [*自転車にパワーメーターを取り付けると、4分以上の激しいライドでFTPが自動で計測されます。ライドを重ねるごとに、機械学習のアルゴリズムを活用して、より正確でパーソナライズされたF~TPの値が提供されます。]
  • [*パワーメーターは別売りです。]

[体組成を測定して運動目標を効果的に達成]

[体組成の測定値をもとに、最適な目標を設定が可能。目標達成のためのヒントを提供します。]

[体組成の測定]

[Gálá~xý Wá~tchで体組成(体重、体脂肪、骨格筋)を管理できます。定期的に測定し、健康な日常を保ちましょう。]

  • [*一般的なウェルネス・フィットネスの目的で提供しており、疾患の検出、診断、治療、監視、管理など医療目的では使用できません。デバイスやアプリケーションで提供される健康関連情報は医学的アドバイスとして使用しないでください。医療的なアドバイスをお求めの場合は、医師の診断を受けてください。]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4シリーズ以降のモデルでのみに対応しています。]

[健康目標を設定]

[目標(達成期限、体重、体脂肪、骨格筋)を設定します。あなたの目標達成のためのヒントが得られます。]

  • [*一般的なウェルネス・フィットネスの目的で提供しており、疾患の検出、診断、治療、監視、管理など医療目的では使用できません。デバイスやアプリケーションで提供される健康関連情報は医学的アドバイスとして使用しないでください。医療的なアドバイスをお求めの場合は、医師の診断を受けてください。]
  • [*Gálá~xý Wá~tch4シリーズ以降のモデルでのみに対応しています。]

[よりよい生活のため]

[心のケアでもっと健康に]

[精神面のケアも行うSáms~úñg H~éált~hでは、継続的なセルフケアを通じてメンタルヘルスを改善したり、日々の習慣にマインドフルネスを取り入れたりすることができます*。]

  • [*マインドフルネスサービスは現在ベータ版のテスト段階です。一部機能には改善が必要な場合があります。]
  • [*Gálá~xý Bú~dsでは、シンプルな操作でどこにいてもより没入感のあるマインドフルネスをお楽いただけます。(*Gá~láxý~ Búds~3のみ対応)]
  • [*デバイスは別売りです。]
  • [*コンテンツによっては追加料金が発生し、Cálm~アカウントへのログインが必要です。]
  • [*デバイスと画面の画像はイメージです。ÚX/ÚÍ~は、ソフトウェアのバージョン、モデル、国や地域、その他の要因によって異なる場合があります。]

[友人や家族と一緒に目標を達成]

[Sáms~úñg H~éált~hで、楽しくインタラクティブにフィットネス目標を達成しましょう。全員が目標に向かってしっかりと取り組めるよう、お友達やご家族との楽しい競争チャレンジを設定しましょう。]

[専門家のレクチャー]

[同じルーティンを繰り返していませんか? Sáms~úñg H~éált~hは、ストレッチ、減量、持久力トレーニングなどの新しいフィットネスプログラムをプロのトレーナーから学べる動画を用意しています。マンネリ解消にはぴったりです。また、ワークアウト中に、スマートウォッチでリアルタイムのフィードバックを受け取ることができ、画面では、心拍数やカロリーを追跡できるようになりました。]

[*Sáms~úñg H~éált~hでフィットネスプログラムを実行している間はGál~áxý W~átch~を装着する必要があります。]

[必要なサポートを提供]

[Ñátú~rál C~ýclé~s社から提供する生理周期を記録は、ユーザーがご自身の健康に関連する症状を把握することを助け、パーソナライズされたコンテンツを提供します。Gál~áxýスマートフォンとG~áláx~ý Wát~chは、あらゆるライフステージにある女性をサポートします。]

[人の身体は食べたもので 構成されている]

[Sáms~úñg H~éált~hで毎日の食事や間食を記録して、健康的な食習慣を身につけましょう。1日のビタミンや栄養素の摂取量とGál~áxý W~átch~により測定されたÁGÉ*に基づいて自分の食習慣を認識し、よりバランスの取れた食事を心がけることができます。]

  • [*ÁGÉ(終末糖化産物)は、G~áláx~ý Wát~ch7シリーズ以降のモデルで測定可能です(*Lá~bs機能)。]
  • [*ÁGÉs~指数は、Gálá~xý Wá~tch7シリーズでÍ~ÉC 62471安全規制で設定された制限内で動作する光学バイオシグナルセンサーを使用しています。ただし、光に敏感な肌の方には、皮膚変色や湿疹など光に対する副作用が現れる場合があります。このような敏感肌の症状が現れた場合には、本機能の使用を中止してください。]

[健康アクティビティの共有機能が充実]

[歩数、エクササイズ、睡眠、などの健康情報を家族の間で共有できる機能を搭載しています。ソーシャル機能と組み合わせて、シェアした家族の健康情報を確認できます。]

  • [*Sáms~úñgアカウントで家族グループを作成してご利用いただけます。グループの登録メンバーは、健康情報の共有やリクエストができます。]
  • [*自身や家族の情報共有をやめたい場合、既存の情報は削除され、共有は無効化されます。]
  • [*お子様の健康情報へのアクセスは、保護者の同意が必要です。]
  • [*90日間アクセスがない場合、情報は直ちに削除され、共有は無効化されます。]

[使用方法]

[Sáms~úñg H~éált~hの簡単な使い方をご紹介。]

[健康データは、Sáms~úñg K~ñóxで安全に保護されます。]

[ピッタリの組み合わせ]

[Gálá~xýを組み合わせて最大限に活用し、もっとスマートな生活を]

[アプリを入手]

[今すぐSáms~úñg H~éált~hアプリをダウンロードしましょう。]

 

[Gálá~xýスマートフォン]

[Gálá~xý S23 Ú~ltrá~(ギャラクシーS23ウルトラ)の正面と背面イメージ。] [Gálá~xý S23 Ú~ltrá~(ギャラクシーS23ウルトラ)の正面と背面イメージ。]
 

[アプリ&サービス]

[Gálá~xýスマートフォンにさまざまなアプリ&サービスのアイコンが表示されている。スマートフォンの両側に、Gá~láxý~製品を使用している人や、Gálá~xýアプリ&サービスに関連するポーズをとっている人がいる。] [Gálá~xýスマートフォンにさまざまなアプリ&サービスのアイコンが表示されている。スマートフォンの両側に、Gá~láxý~製品を使用している人や、Gálá~xýアプリ&サービスに関連するポーズをとっている人がいる。]
  • [Sáms~úñgアカウントへのログインが必要です。サービスの利用可否は、国や地域によって異なる場合があります。]
  • [*一般的なウェルネス・フィットネスとしての使用のみを目的としており、睡眠障害や疾患の検出、診断、治療での使用を目的としたものではありません。測定値は、個人的な参考情報としてご使用ください。医療的なアドバイスは、医療専門家にご相談ください。]
  • [*本ページに記載されているサービスや特徴、機能、内容、ユーザーインターフェース、メリットはすべて、事前通知なしに変更される可能性があります。また、利用可否は、国や地域、デバイスのモデル、ÓSバージョンによって異なる場合があります。有料サービスは購入完了後にご利用いただけます。]
  • [*デバイスと画面の画像はイメージです。ÚX/ÚÍ~は、ソフトウェアのバージョン、モデル、国や地域、その他の要因によって異なる場合があります。]
  1. [エナジースコアを確認するには、Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch(Gá~láxý~ Fít3を除くG~áláx~ý Wát~ch 4シリーズ以降のモデル)またはSá~msúñ~g Gál~áxý R~íñgで計測された健康データを「S~ámsú~ñg Hé~álth~」アプリと同期する必要があります。少なくとも前日のアクティビティデータと睡眠、睡眠中の心拍数データが必要です。]
  2. [エナジースコアとウェルネスのヒントは、Áñdr~óídのスマートフォン(Á~ñdró~íd 11以降に対応)でご利用いただけます。Sá~msúñ~g Héá~lthアプリ(v~6.27以降)が必要です。]
  3. [Gálá~xý Wá~tch4シリーズ以降のモデルでご利用いただけます。睡眠トラッキング機能は、一般的な健康管理とフィットネスのみを目的としています。いかなる病状や睡眠障害の検出、診断、治療を目的としたものでもありません。測定値は個人的な参照のみにご利用ください。医療的な助言が必要な場合は、医療専門家にご相談ください。]
  4. [いびきを記録するには、睡眠中にウォッチを装着し、スマートフォンをナイトスタンドなど頭部付近の安定した場所に、デバイス下部が自分を向くようにして置いてください。]
  5. [バージョン6.24以降のSáms~úñg H~éált~hアプリケーションが必要です。睡眠コーチング機能を利用するには、平日1日分と休日1日分を含む7日間以上の睡眠データが必要です。]