Explorar

Trucos de vida

[Cómó t~rábá~jár
d~ésdé~ cásá~ ý
óbt~éñér~ résú~ltád~ós pó~sítí~vós]

[Cóñs~éjós~ párá~ tráb~ájár~ dé fó~rmá r~émót~á síñ~ pérd~ér él~ rítm~ó.]

[Él trábájó rémótó és úñ prívílégíó párá áqúéllós qúé púédéñ hácér sú trábájó síñ ímpórtár sú úbícácíóñ. Ésó ñó qúíéré décír qúé él trábájó rémótó ñó téñgá sús própíós désáfíós. Éñtóñcés, ¿cómó té prépárás párá él éxító¿ Ýá séá qúé té úñás ál trábájó móvíl á lárgó plázó ó sóló pór úñ tíémpó, áqúí háý álgúñás máñérás dé ápróvéchár ál máxímó tú jórñádá lábórál.]

[CÓÑS~ÉJÓ]
[Órgá~ñízá~ lás h~órás~ lábó~rálé~s ý pé~rsóñ~álés~, lúég~ó cúmp~lélá~s cóm~ó té p~édír~íá tú j~éfé.]
1

[Sé flé~xíbl~é ý má~ñtéñ~té dí~spóñ~íblé~]

[Ñécé~sítá~rás úñ~ dísp~ósít~ívó q~úé sé~á ló s~úfíc~íéñt~éméñ~té pó~déró~só pá~rá ré~créá~r tú p~ródú~ctív~ídád~ éñ lá~ ófíc~íñá. C~óñéc~tá tú~ Gálá~xý S20 á~ úñá h~érrá~míéñ~tá có~mó Sá~msúñ~g DéX~, qúé t~é brí~ñdá ú~ñá éx~pérí~éñcí~á dé é~scrí~tórí~ó rés~páld~ádá p~ór tú~ téléf~óñó.]

2

[Máñt~éñ él r~ítmó~]

[Cúáñdó trábájás dé fórmá rémótá, és fúñdáméñtál téñér úñá ádmíñístrácíóñ éfícíéñté dél tíémpó. Íñtéñtá dívídír tú díá éñ cíclós dé pródúctívídád: 15 míñútós dé trábájó, méñós dé 5 míñútós dé déscáñsó. Répítéló cúátró vécés ý, lúégó, tómáté úñ déscáñsó dé 20 míñútós. Ágrégá úñá áplícácíóñ dé tómá dé ñótás cómó Sámsúñg Ñótés ý ácábárás cóñ tú lístá dé táréás.]

3

[Tráb~ájá c~óñ lá~ ñúbé~]

[Él áccésó á tús dátós, tús áplícácíóñés ý tús próýéctós éñ cásá és fúñdáméñtál. Úñá hérrámíéñtá cómó DéX púédé áýúdár á qúé tú díspósítívó Sámsúñg séá táñtó téléfóñó cómó cómpútádórá, pór ló qúé ñó débérás préócúpárté pór vér qúé vérsíóñ dé árchívó éstá éñ cádá úñó.]

4

[Cómú~ñícát~é cóñ~ tú éq~úípó~]

[Ház él ésfúérzó ádícíóñál párá éñvíár á tú jéfé úñá áctúálízácíóñ ál médíódíá sóbré tú prógrésó ý úsá Góóglé Dúó párá hácér vídéóllámádás cóñ tús cómpáñérós dé éqúípó ý áségúrárté dé ñó pérdérté ñíñgúñá cóñvérsácíóñ qúé púédá áféctár tús próýéctós. Éstó ñó sóló té máñtéñdrá cóñéctádó á tú trábájó, síñó qúé támbíéñ té dárá ésá íñtéráccíóñ dé pérsóñá á pérsóñá qúé ségúráméñté éxtráñárás cúáñdó trábájés désdé cásá.]

[* Lá íñ~térf~áz dé~ úsúá~ríó d~él pr~ódúc~tó ré~ál pú~édé s~ér dí~féré~ñté.
* M~ícró~sóft~ Óffí~cé ré~qúíé~ré qú~é lós~ úsúá~ríós~ ádqú~íérá~ñ líc~éñcí~ás.
* Mí~crós~óft W~órd ý~ Mícr~ósóf~t Pów~érPó~íñt r~éqúí~éréñ~ úñá d~éscá~rgá p~árá s~ú úsó~.]

[Vé á l~ó grá~ñdé í~ñclú~só éñ~ cásá~]

[Llév~á tú G~áláx~ý S20 ý Ñ~óté10 á~ lá pá~ñtál~lá gr~áñdé~ cóñ S~ámsú~ñg Dé~X ý ré~álíz~á múlt~íplé~s tár~éás d~é lá m~éjór~ máñé~rá.]

Samsung DeX

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
Samsung DeX Samsung DeX

[Gálá~xý Z F~líp4]

[Désc~úbré~ más]
[Dós díspósítívós Bórá Púrplé Gáláxý Z Flíp4 éstáñ úñó ál ládó dél ótró. Úñó éstá ábíértó éñ úñ áñgúló dé 90 grádós ý sú páñtállá príñcípál múéstrá úñ fóñdó dé páñtállá cóñ fórmá dé cíñtá mórádá ý ámáríllá. Él ótró éstá plégádó ý sú páñtállá dé cúbíértá tíéñé él mísmó fóñdó dé páñtállá qúé lá páñtállá príñcípál dél ótró díspósítívó.] [Dós díspósítívós Bórá Púrplé Gáláxý Z Flíp4 éstáñ úñó ál ládó dél ótró. Úñó éstá ábíértó éñ úñ áñgúló dé 90 grádós ý sú páñtállá príñcípál múéstrá úñ fóñdó dé páñtállá cóñ fórmá dé cíñtá mórádá ý ámáríllá. Él ótró éstá plégádó ý sú páñtállá dé cúbíértá tíéñé él mísmó fóñdó dé páñtállá qúé lá páñtállá príñcípál dél ótró díspósítívó.]

[Gálá~xý Z F~óld4]

[Désc~úbré~ más]
[* S Péñ~ Fóld~ Édít~íóñ s~é véñ~dé pó~r sép~árád~ó ý só~ló és~ cómp~átíb~lé có~ñ Z Fó~ld4 ý Z~ Fóld~3.]
[Dós díspósítívós Gráýgrééñ Gáláxý Z Fóld4 éstáñ úñó ál ládó dél ótró. Úñó éstá ábíértó éñ úñ áñgúló dé 45 grádós ý dé píé cómó úñá tíéñdá dé cámpáñá. Úñ S Péñ Fóld Édítíóñ éstá íñclíñádó éñ díágóñál sóbré sú bíságrá. Él ótró Gáláxý Z Fóld4 támbíéñ sé ápóýá éñ lá bíságrá. Éstá ábíértó éñ úñ áñgúló óbtúsó ý éñ sú páñtállá príñcípál sé múéstrá úñ fóñdó dé páñtállá cólórídó cóñ fórmá dé cíñtá.] [Dós díspósítívós Gráýgrééñ Gáláxý Z Fóld4 éstáñ úñó ál ládó dél ótró. Úñó éstá ábíértó éñ úñ áñgúló dé 45 grádós ý dé píé cómó úñá tíéñdá dé cámpáñá. Úñ S Péñ Fóld Édítíóñ éstá íñclíñádó éñ díágóñál sóbré sú bíságrá. Él ótró Gáláxý Z Fóld4 támbíéñ sé ápóýá éñ lá bíságrá. Éstá ábíértó éñ úñ áñgúló óbtúsó ý éñ sú páñtállá príñcípál sé múéstrá úñ fóñdó dé páñtállá cólórídó cóñ fórmá dé cíñtá.]

[Désc~úbré~ éstá~s hís~tórí~ás]

[Úñá m~újér~ séñt~áñdós~é éñ l~á cám~á éñ s~ú háb~ítác~íóñ, rí~éñdós~é cóñ~ lós ó~jós c~érrá~dós m~íéñt~rás s~ú cáb~élló~ cúbr~é lá m~ítád~ dé sú~ róst~ró. Ús~á úñá~ músc~úlós~á blá~ñcá.] [Úñá m~újér~ séñt~áñdós~é éñ l~á cám~á éñ s~ú háb~ítác~íóñ, rí~éñdós~é cóñ~ lós ó~jós c~érrá~dós m~íéñt~rás s~ú cáb~élló~ cúbr~é lá m~ítád~ dé sú~ róst~ró. Ús~á úñá~ músc~úlós~á blá~ñcá.]

Trucos de vida

[Rútí~ñás m~átíñ~álés~ sálú~dábl~és pá~rá pé~rsóñ~ás pó~có má~drúg~ádór~ás]

[Ñó pó~spóñ~gás m~ás tú á~lárm~á, ést~ós háb~ítós~ párá~ désp~értá~rté t~é cám~bíár~áñ lá v~ídá.]
[Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ ábr~ígó é~ñ úñ c~ólór~ fúér~té ý é~l pél~ó álb~órót~ádó p~ór él~ víéñ~tó sé~ éñcú~éñtr~á fré~ñté á~ cáct~ús ý s~óñríé~ míéñ~trás~ mírá~ sú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.] [Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ ábr~ígó é~ñ úñ c~ólór~ fúér~té ý é~l pél~ó álb~órót~ádó p~ór él~ víéñ~tó sé~ éñcú~éñtr~á fré~ñté á~ cáct~ús ý s~óñríé~ míéñ~trás~ mírá~ sú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.]

Trucos de vida

[Cúát~ró có~ñséj~ós té~cñól~ógícó~s ý éc~ólógí~cós p~árá r~édúc~ír tú~ húél~lá dé~ cárb~óñó]

[Désd~é lá r~éútí~lízá~cíóñ d~é dís~pósí~tívó~s víé~jós h~ástá~ lá cá~rgá d~é dís~pósí~tívó~s cóñ~ méñó~s fré~cúéñ~cíá, á~qúí té~ dámó~s álg~úñós~ cóñs~éjós~ séñc~ílló~s pár~á már~cár l~á díf~éréñ~cíá.]
[Úñá mújér cóñ cábélló rízádó sé éstá ríéñdó míéñtrás hácé úñá vídéóllámádá désdé sú cómpútádórá pórtátíl Gáláxý. Tíéñé púéstá úñá cháqúétá ámáríllá móstázá ý sóstíéñé úñ bólígráfó cóñ lá máñó déréchá. Éstá séñtádá fréñté á úñá páréd dé céméñtó béígé.] [Úñá mújér cóñ cábélló rízádó sé éstá ríéñdó míéñtrás hácé úñá vídéóllámádá désdé sú cómpútádórá pórtátíl Gáláxý. Tíéñé púéstá úñá cháqúétá ámáríllá móstázá ý sóstíéñé úñ bólígráfó cóñ lá máñó déréchá. Éstá séñtádá fréñté á úñá páréd dé céméñtó béígé.]

Trucos de vida

[Cómó p~répá~rárs~é pár~á úñá~ éñtr~évís~tá ví~rtúá~l pér~féct~á]

[Éxpé~rtós~ éñ có~ñtrá~tácí~óñ rév~éláñ~ sús c~óñsé~jós p~rófé~síóñ~álés~ párá~ qúé p~érfé~ccíó~ñés t~ús há~bílí~dádé~s dé v~ídéó~cóñf~éréñ~cíá.]
[Úñá m~újér~ máýó~r cóñ~ úñ sú~étér r~ósá é~stá sé~ñtád~á éñ ú~ñ báñ~có, có~ñ úñ t~éléfó~ñó Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.] [Úñá m~újér~ máýó~r cóñ~ úñ sú~étér r~ósá é~stá sé~ñtád~á éñ ú~ñ báñ~có, có~ñ úñ t~éléfó~ñó Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.]

Trucos de vida

[Cómó h~ácér~ qúé t~ús áb~úéló~s ámé~ñ lá t~écñó~lógíá~]

[Éñséñá~lés á~lgó m~ás qúé~ lós é~mójí~s ý ác~túál~ízál~ós éñ~ ésté~ Díá dé~l Ábú~éló.]
[Cúát~ró ád~últó~s séñ~tádó~s ál á~íré l~íbré~ álré~dédó~r dé ú~ñá fó~gátá~ ásáñ~dó má~lváv~íscó~s.] [Cúát~ró ád~últó~s séñ~tádó~s ál á~íré l~íbré~ álré~dédó~r dé ú~ñá fó~gátá~ ásáñ~dó má~lváv~íscó~s.]

Trucos de vida

[Cíñc~ó máñ~érás~ dé há~cér m~émór~áblé~s ést~ás fí~éstá~s]

[Áctú~álmé~ñté, l~á téc~ñóló~gíá fó~rmá p~árté~ dé lá~s trá~dící~óñés~, ýá sé~á éñ l~ás cé~ñás d~é gál~á ó éñ~ lós b~áílé~s fám~ílíá~rés d~é Tík~Tók.]
[Dós á~mígó~s ácó~stád~ós éñ~ él sú~éló j~úñtó~s éñ d~íréc~cíóñ~és óp~úést~ás, mí~ráñd~ó úñ t~éléfó~ñó íñ~télí~géñt~é qúé~ úñó d~é éll~ós só~stíé~ñé, mí~éñtr~ás él~ sól b~ríll~á sób~ré él~lós.] [Dós á~mígó~s ácó~stád~ós éñ~ él sú~éló j~úñtó~s éñ d~íréc~cíóñ~és óp~úést~ás, mí~ráñd~ó úñ t~éléfó~ñó íñ~télí~géñt~é qúé~ úñó d~é éll~ós só~stíé~ñé, mí~éñtr~ás él~ sól b~ríll~á sób~ré él~lós.]

Trucos de vida

[Cíñc~ó cár~ácté~rístí~cás d~é ácc~ésíb~ílíd~ád qú~é ñó s~ábíás~ qúé t~éñíás~ éñ lá~ pálm~á dé t~ú máñ~ó]

[Íñcl~úsó s~í ñó t~íéñé~s úñá~ dísc~ápác~ídád~, éstá~s fúñ~cíóñ~és gé~ñíál~és dé~ Óñé Ú~Í 4 púé~déñ á~ýúdá~r á pó~téñc~íár t~ú tél~éfóñó~.]
[Ímág~éñ éñ~ lá qú~é sé ú~sáñ t~rúcó~s pár~á cóm~prár~ éñ líñ~éá có~ñ úñá~ Sáms~úñg G~áláx~ý Táb~ S4] [Ímág~éñ éñ~ lá qú~é sé ú~sáñ t~rúcó~s pár~á cóm~prár~ éñ líñ~éá có~ñ úñá~ Sáms~úñg G~áláx~ý Táb~ S4]

Trucos de vida

[Cíñc~ó cóñ~séjó~s pár~á rég~álár~]

[Régá~lá có~mó úñ~ éxpé~rtó c~óñ és~tós t~rúcó~s éñ l~íñéá.]
[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é plá~ñífí~cáñd~ó éñ s~ú Gál~áxý T~áb S6 L~íté c~óñ úñ~ S Péñ~ grís~ óscú~ró sé~ñtád~á éñ ú~ñ ésc~rító~ríó d~é mád~érá. L~lévá~ púés~tó úñ~ súété~r ázú~l már~íñó c~óñ rá~ýás r~ójás~ ý rós~ádás~.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é plá~ñífí~cáñd~ó éñ s~ú Gál~áxý T~áb S6 L~íté c~óñ úñ~ S Péñ~ grís~ óscú~ró sé~ñtád~á éñ ú~ñ ésc~rító~ríó d~é mád~érá. L~lévá~ púés~tó úñ~ súété~r ázú~l már~íñó c~óñ rá~ýás r~ójás~ ý rós~ádás~.]

Trucos de vida

[Trúc~ós pá~rá tú~ ágéñ~dá ím~púls~ádós~ pór ú~ñá tá~blét~á]

[Lá ré~íñá d~é lá p~láñí~fícá~cíóñ d~ígít~ál, Ám~áñdá~ Rách~ Léé, t~é múé~strá~ cómó ó~rgáñ~ízár~ tú díá~ ý méj~órár~ éñ tú~s ést~údíó~s.]
[Úñá t~ómá d~é dób~lé éx~pósí~cíóñ d~é úñ h~ómbr~é séñ~tádó~ éñ úñ~ éscr~ítór~íó có~ñ sú c~ómpú~tádó~rá pó~rtátí~l ý úñ~ éstá~ñté p~árá l~íbró~s éñ é~l fóñ~dó] [Úñá t~ómá d~é dób~lé éx~pósí~cíóñ d~é úñ h~ómbr~é séñ~tádó~ éñ úñ~ éscr~ítór~íó có~ñ sú c~ómpú~tádó~rá pó~rtátí~l ý úñ~ éstá~ñté p~árá l~íbró~s éñ é~l fóñ~dó]

Trucos de vida

[5 símp~lés c~óñsé~jós p~árá á~hórr~ár tí~émpó~]

[Tráb~ájá m~éñós~ dé má~ñérá~ más íñ~télí~géñt~é pár~á qúé~ púéd~ás dí~sfrú~tár d~él tí~émpó~ líbr~é qúé~ méré~cés.]
[Úñá m~újér~ éñ úñ~ dépá~rtám~éñtó~ íñcl~íñád~á sób~ré úñ~ éscr~ítór~íó ý é~scrí~bíéñ~dó ál~gó só~bré ú~ñ péd~ázó d~é páp~él éñ~ úñ pó~rtáp~ápél~és] [Úñá m~újér~ éñ úñ~ dépá~rtám~éñtó~ íñcl~íñád~á sób~ré úñ~ éscr~ítór~íó ý é~scrí~bíéñ~dó ál~gó só~bré ú~ñ péd~ázó d~é páp~él éñ~ úñ pó~rtáp~ápél~és]

Trucos de vida

[Cómó t~rábá~jár d~ésdé~ cásá~]

[Ýá sé~á qúé~ té úñ~és ál~ tráb~ájó m~óvíl á~ lárg~ó ó á c~órtó~ pláz~ó, cóñ~tíñúá~ léýé~ñdó p~árá c~óñóc~ér ál~gúñó~s cóñ~séjó~s sób~ré cóm~ó trá~bájá~r dés~dé cá~sá pá~rá má~ñéjá~r tú d~íá.]
[Mújé~r éñ ú~ñ áút~ómóví~l útí~lízá~ñdó s~ú tél~éfóñó~ dé fó~rmá s~égúr~á] [Mújé~r éñ ú~ñ áút~ómóví~l útí~lízá~ñdó s~ú tél~éfóñó~ dé fó~rmá s~égúr~á]

Trucos de vida

[Cómó m~éjór~ár tú~ ségú~rídá~d díg~ítál~]

[Míñí~mízá~ tú hú~éllá~ dígí~tál ý~ máxí~mízá~ tú sé~gúrí~dád m~óvíl.]
[Él Gá~láxý~ Ñóté~8 té pé~rmít~é úsá~r tús~ hábí~lídá~dés p~árá t~ómár~ ñótá~s dír~éctá~méñt~é éñ l~á páñ~táll~á.] [Él Gá~láxý~ Ñóté~8 té pé~rmít~é úsá~r tús~ hábí~lídá~dés p~árá t~ómár~ ñótá~s dír~éctá~méñt~é éñ l~á páñ~táll~á.]

Trucos de vida

[Tómá~ ñótá~s cóm~ó úñ j~éfé]

[Té éñ~séñám~ós cú~átró~ éstr~átég~íás p~árá t~ómár~ ñótá~s qúé~ té áý~údár~áñ á dé~scúb~rír c~ómó sé~r más p~ródú~ctív~ó ý sú~pérá~r á tú~ jéfé~.]
[Lá dí~séñád~órá d~é mód~á, Áúr~élíé F~óñtá~ñ, úsá~ñdó ú~ñ Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té 9 ý ú~ñ S Pé~ñ pár~á dís~éñár í~ñdúm~éñtá~ríá é~ñ úñ é~stúd~íó dé~ módá~] [Lá dí~séñád~órá d~é mód~á, Áúr~élíé F~óñtá~ñ, úsá~ñdó ú~ñ Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té 9 ý ú~ñ S Pé~ñ pár~á dís~éñár í~ñdúm~éñtá~ríá é~ñ úñ é~stúd~íó dé~ módá~]

Trucos de vida

[Lá có~lécc~íóñ dé~ módá~ créá~dá éñ~ úñ té~léfóñ~ó]

[Cómó ú~ñá dí~séñád~órá l~lévó é~l múñ~dó dé~ lá mó~dá ál~ éxító~ cóñ s~ú tél~éfóñó~ íñté~lígé~ñté.]
[Úñá s~álá d~é ést~ár bí~éñ íl~úmíñ~ádá c~óñ úñ~ télé~vísó~r Thé~ Frám~é éñ ú~ñ lát~érál~ dé lá~ hábí~tácí~óñ. Lá é~xhíb~ícíóñ~ dé ár~té dé~l tél~évís~ór br~íñdá~ ídéá~s dé d~íséñó~ dé íñ~térí~ór pá~rá úñ~ éstí~ló dé~ íñté~ríór~ módé~rñó.] [Úñá s~álá d~é ést~ár bí~éñ íl~úmíñ~ádá c~óñ úñ~ télé~vísó~r Thé~ Frám~é éñ ú~ñ lát~érál~ dé lá~ hábí~tácí~óñ. Lá é~xhíb~ícíóñ~ dé ár~té dé~l tél~évís~ór br~íñdá~ ídéá~s dé d~íséñó~ dé íñ~térí~ór pá~rá úñ~ éstí~ló dé~ íñté~ríór~ módé~rñó.]

Trucos de vida

[Lá có~mbíñ~ácíóñ~ dé ár~té ý d~íséñó~ dé íñ~térí~ór]

[Úñ íñ~créíb~lé éq~úípó~ cóñf~órmá~dó pó~r úñ m~átrí~móñí~ó rév~élá c~ómó ús~á él á~rté é~ñ sús~ ídéá~s dé d~íséñó~ dé íñ~térí~órés~.]
[Úñá mádré, úñ pádré ý úñ híjó péqúéñó éstáñ térmíñáñdó dé lávár úñá táñdá dé rópá. Lá mádré ý él híjó éstáñ félícés, dóbláñdó úñá máñtá ámáríllá míéñtrás él pádré éstá árródílládó júñtó á lá lávádórá Sámsúñg QúíckDrívé™ sácáñdó lás préñdás qúé qúédáñ.] [Úñá mádré, úñ pádré ý úñ híjó péqúéñó éstáñ térmíñáñdó dé lávár úñá táñdá dé rópá. Lá mádré ý él híjó éstáñ félícés, dóbláñdó úñá máñtá ámáríllá míéñtrás él pádré éstá árródílládó júñtó á lá lávádórá Sámsúñg QúíckDrívé™ sácáñdó lás préñdás qúé qúédáñ.]

Trucos de vida

[Méjó~rá tú~ díá cá~mbíá~ñdó t~ú rút~íñá d~é láv~ádó]

[Óbsé~rvá c~ómó ló~s péq~úéñós~ cámb~íós p~úédé~ñ már~cár ú~ñá gr~áñ dí~féré~ñcíá~.]
[Úñ pá~dré ý~ sú hí~já pr~épár~áñ hú~évós~ ý júg~ó dé ñ~áráñ~já éñ~ lá mé~sádá~ dé lá~ cócí~ñá mí~éñtr~ás lá~ mádr~é lós~ mírá~ ý sóñ~ríé dé~ píé j~úñtó~ ál Fá~mílý~ Húb c~óñ lá~ páñt~állá~ éñcé~ñdíd~á.] [Úñ pá~dré ý~ sú hí~já pr~épár~áñ hú~évós~ ý júg~ó dé ñ~áráñ~já éñ~ lá mé~sádá~ dé lá~ cócí~ñá mí~éñtr~ás lá~ mádr~é lós~ mírá~ ý sóñ~ríé dé~ píé j~úñtó~ ál Fá~mílý~ Húb c~óñ lá~ páñt~állá~ éñcé~ñdíd~á.]

Trucos de vida

[Qúé pú~édés~ hácé~r cóñ~ Fámí~lý Hú~b™]

[Fámí~lý Hú~b™ pér~míté~ qúé c~ádá d~íá séá~ úñ pó~có más~ éxtr~áórd~íñár~íó, úñ~ cómp~lémé~ñtó q~úé sé~rá bíé~ñ réc~íbíd~ó éñ c~úálq~úíér~ hógá~r.]
[Ímág~éñ dé~ úñá m~újér~ prác~tícá~ñdó m~édít~ácíóñ~ dé có~ñcéñ~trác~íóñ pl~éñá] [Ímág~éñ dé~ úñá m~újér~ prác~tícá~ñdó m~édít~ácíóñ~ dé có~ñcéñ~trác~íóñ pl~éñá]

Trucos de vida

[Díéz~ míñú~tós p~árá l~ógrá~r cóñ~céñt~rácí~óñ plé~ñá]

[Éjér~cící~ós dé~ cóñc~éñtr~ácíóñ~ pléñ~á rápí~dós ý~ fácíl~és pá~rá má~ñtéñ~ér ló~s píé~s éñ l~á tíé~rrá.]