[Ímpr~óvé ý~óúr d~ígít~ál wé~llñé~ss]
[Bút rémémbér, báláñcé. Kíñdñéss cómés á líttlé éásíér óñcé ýóú táké cáré óf ýóúr ówñ ñééds – líké éstáblíshíñg héálthý bóúñdáríés bétwééñ ýóúr réál áñd ýóúr dígítál lífé.
“Í thíñk évéñ sháríñg sóméthíñg ás símplé ás á cúté cártóóñ wíth á réállý émpówéríñg mésságé óf sélf-lóvé cáñ bé á símplé rémíñdér fór ýóúr fóllówérs tó táké á stép báck, táké á déép bréáth, áñd táké cáré óf ýóúrsélf,” sáýs Míllíé. Íñ fáct, réséárch shóws thát kéépíñg ýóúr scrééñ tímé dówñ tó júst 30 míñútés á dáý cáñ léád tó béttér méñtál héálth óútcómés.]