[Kásd~íéñí~s své~íkát~íñgú~más]

[*Įréñg~íñíá~í ír é~kráñ~ó váí~zdáí~ ímít~úójá~mí íl~íúst~rácí~ñíáí~s tík~sláí~s. ÚX / Ú~Í gál~í skí~rtís~ prík~láús~ómáí~ ñúó p~rógr~ámíñ~ės įráñ~gós v~érsí~jós, m~ódél~íó, ré~gíóñ~ó ír k~ítų vé~íksñ~íų.]

[Éñér~gíjó~s bál~ás]
[Svéí~kátí~ñgúm~ó pát~árím~áí]
[Míég~ás]

[Éñér~gíjó~s bál~ás.
Jūs~ų kásd~íéñí~s pás~íréñ~gímó~ íñdé~ksás~ íš „Gál~áxý Á~Í“
]

[Váld~ýkít~é sáv~ó kás~díéñ~ę sáví~jáút~ą págá~l éñé~rgíj~ós bá~lą]

[Éñér~gíjó~s bál~ás – tá~í kás~díéñ~ís jūs~ų fízí~ñės ír~ prót~íñės é~ñérg~íjós~ béí p~ásír~éñgí~mó má~táví~más. M~íégó~, áktý~vúmó~ ír šír~díés~ rítm~ó áñá~lízė ñ~áúdó~jámá~ ápsk~áíčíú~ótí j~ūsų bál~ą átéí~ñáñčí~áí dí~éñáí~ tík s~ú „Sám~súñg~ Gálá~xý“ dėv~ímáí~síáí~s įréñ~gíñí~áís.1,2]

[Págé~ríñk~íté s~ávó é~ñérg~íją ñá~údód~ámí j~úms p~rítá~íkýt~ús pá~tárí~mús]

[Ką gál~íté p~ádár~ýtí, k~ád pá~gérí~ñtúm~ėté sá~vó ré~zúlt~átą¿ G~áúkí~té pá~tárí~mų, káí~p kás~díéñ~ gérí~ñtí é~ñérg~íjós~ bálą, k~ád gá~lėtúm~ėté pl~áñúó~tí sá~vó ká~sdíé~ñíús~ dárb~ús ír~ léñg~váí j~úós v~áldý~tí.1,2]

[Svéí~kátí~ñgúm~ó pát~árím~áí
pr~ítáí~kýtí~ júms~
]

[Súté~lkít~é dėmé~sį į sáv~ó své~íkát~ą]

[Íñdí~vídú~álíz~úókí~té sá~vó sv~éíká~tós p~ríór~ítét~ús, ká~d jíé~ átít~íktų j~ūsų úñí~kálí~ús pó~réík~íús – ñ~ésvá~rbú, á~r ñór~íté p~ágér~íñtí~ tréñ~írúó~číų réz~últá~tús, á~r gér~íáú s~úprá~stí, k~áíp m~íégá~té kí~ékví~éñą ñá~ktį.2]

[Gáúk~íté ñ~áúdí~ñgų pá~tárí~mų, káí~p pág~éríñ~tí sá~vó ás~méñí~ñíús~ tíks~lús.]

[Rémd~ámíé~sí sá~vó ká~sdíé~ñé sv~éíká~tós p~ríéží~ūrá, sú~žíñók~íté d~áúgí~áú áp~íé sá~vó sv~éíká~tíñg~úmó p~ážáñg~ą. Svéí~kátí~ñgúm~ó pát~árím~úósé~ ródó~más í~šsámú~s įžvál~gós p~ráñé~šímás~, kúrí~ámé ñ~áúdó~jámí~ súká~úptí~ „Sáms~úñg H~éált~h“ dúó~méñý~s.2]

[Pérs~óñál~ízúó~tós
m~íégó~ įžválg~ós]

[Átrá~skít~é sáv~ó míé~gó ró~díkl~į]

[Págé~ríñk~íté s~ávó m~íégó~ réžím~ą súžíñ~óję, kí~ék lá~íkó m~íégá~té, kí~ék lá~íkó p~rálé~ídžíá~té kí~ékví~éñój~é míé~gó st~ádíj~ójé í~r kók~íé ýr~á jūsų k~ūñó jú~désí~áí ñá~ktíé~s mét~ú.3]

[Géré~sñíá~m ñák~tíés~ míég~úí]

[Súžíñ~ókít~é dáú~gíáú~ ápíé~ sávó~ šírdí~és rí~tmą, mí~égó é~tápú~s, kñá~rkím~ó ñús~tátý~mą ír d~ár dá~úgíá~ú¡ Dé~gúóñ~íés k~íékí~s krá~újýj~é, šírd~íés r~ítmá~s, kvėp~ávím~ó dážñ~ís, kñ~árkí~mó áp~tíkí~más, ó~dós t~émpé~rátūr~á ír m~íégó~ stád~íjós~.3,4]

[Míég~ó íñs~trúk~tážás~]

[Stéb~ėkíté~ ír áñ~álíz~úókí~té sá~vó mí~égó įp~róčíú~s, ñús~ístá~týkí~té ír~ láík~ýkít~ės kás~díéñ~íų tík~slų, ká~d gér~íáú í~šsímí~égót~úmėté~.5]

[Súdé~ríñk~íté s~ávó s~véík~átós~ kélí~óñę]

[Ñáúd~ódám~íésí~ „Sáms~úñg H~éált~h“ pró~grám~ėlé „Sá~msúñ~g Gál~áxý“ įr~éñgí~ñíúó~sé pá~síék~íté í~r tvá~rkýk~íté í~šsámí~ą íñfó~rmác~íją áp~íé sá~vó sv~éíká~tą ír b~éñdr~ą sáví~jáút~ą. Íñté~grúó~kíté~ íšsám~íás įžv~álgá~s ír s~íékí~té sá~vó sv~éíká~tíñg~úmó t~íksl~ų.]

  • ["*Réík~íá „Sá~msúñ~g Héá~lth“ p~rógr~ámós~ vérs~íjós~ 6.24 árbá~ ñáúj~ésñės~.]
  • [**„Gálá~xý Wá~tch7“ t~úrí b~ūtí sú~síét~ás sú~ „Sáms~úñg G~áláx~ý“ íšmá~ñíúó~jú té~léfó~ñú sú~ „Áñdr~óíd 11„.“]

[Stéb~ėkíté~ ír gé~ríñk~íté s~ávó s~ávíj~áútą]

[Ñúst~átýk~íté s~ávó ší~rdíé~s rít~mó zó~ñą]

[Kád p~ásíé~ktúm~ėté tr~éñír~úóčíų t~íksl~ús, tr~éñír~úókí~tės pá~gál s~ávó ó~ptím~álų fí~zíñį p~ájėgú~mą. Ñáú~dódá~mí „Gá~láxý~ Wátc~h“ sér~íjós~ láík~ródží~ús gá~líté~ láñk~sčíáí~ ñúst~átýt~í ásm~éñíñ~ę HR zó~ñą, kád~ pásí~éktú~mėté s~ávó s~véík~átós~ ír gé~rós s~ávíj~áútó~s tík~slús~.]

[Súžíñ~ókít~é dáú~gíáú~]
  • [*Šírdíés rítmó zóñós skírtós tík béñdríéms svéíkátós váldýmó ír fízíñíó pásíréñgímó tíksláms. Jós ñėrá skírtós ñáúdótí ñústátáñt, díágñózúójáñt ár gýdáñt bét kókíą médícíñíñę būklę ár lígą. Šíé mátávímáí skírtí tík ásméñíñíáms póréíkíáms. Dėl pátárímó kréípkítės į svéíkátós príéžíūrós spécíálístą.]
  • [“*Pérs~óñál~ízúó~tí šír~díés~ rítm~ó zóñ~ós ñú~stát~ýmáí~ gálí~mí „Gá~láxý~ Wátc~h“ („Gál~áxý W~átch~ 4“ ír vėl~ésñí~úósé~ módé~líúó~sé, kú~ríúó~sé įdí~égtá~ „Sáms~úñg H~éált~h 6.24“ ár v~ėlésñ~ė vérs~íjá).]
  • [*Ñórėd~ámí í~šmátú~ótí s~ávó ší~rdíé~s rít~mó zó~ñų díá~pázó~ñą, túr~ėsíté~ béñt~ 10 míñú~číų bėgí~ótí l~áúké~ pást~óvíú~ ñé má~žésñí~ú káí~p 4 km/h~ gréí~číú.“]

[Ñúst~átýk~íté s~ávó m~áršrú~tą ír m~ėgáúk~ítės t~réñí~rúót~é]

[„Gáláxý Wátch“ ímpórtúókíté íš áñkstó ñústátýtó máršrútó fáílą (GPX fórmátú*) į sávó „Gáláxý Wátch“ ír kélíáúkíté máršrútú.
*GPX (GPS máíñų fórmátás): Béñdrásís fáíló fórmátás, kúríámé ýrá víétós dúóméñýs ír pásíríñktíñáí áúkščíó, láíkó ír kítá íñfórmácíjá.“]

[Súžíñ~ókít~é dáú~gíáú~]
  • [*Gálí~má, ká~í GPX~ fórm~átó m~áršrú~tó fá~ílás~ ímpó~rtúó~jámá~s į ėjím~ó, bėgí~mó, vá~žíáví~mó dv~íráčí~ú árb~á žýgí~ó pėsčí~ómís~ réžím~ą ír má~ršrút~ás ñú~stát~ómás~ káíp~ tíks~lás „S~ámsú~ñg Hé~álth~“ ñúst~átým~úósé~.]
  • [*Tík „G~áláx~ý Wát~ch5 Pr~ó“ ír „G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá“.]

[Síék~íté s~ávó f~ítñé~só tí~kslų s~ú kūñó~ pádėt~ímí]

[Íšmát~úókí~té kūñ~ó súd~ėtį]

[„Gálá~xý Wá~tch“ l~áíkr~ódžíú~ pátí~kríñ~kíté~ sávó~ kūñó s~údėtį (s~vórį, k~ūñó rí~ébál~ús ír~ skél~étó r~áúmé~ñís). T~íkrí~ñkít~é rég~úlíá~ríáí~, kád j~ūsų kūñá~s būtų s~véík~ás.]

  • [* Skír~tá tí~k béñ~dríé~ms sv~éíká~tíñg~úmó í~r fít~ñésó~ tíks~láms~. Ñésk~írtá~s ñáú~dótí~ ñúst~átáñ~t, díá~gñóz~úójá~ñt, gý~dáñt~ bét k~ókíą m~édíc~íñíñ~ę būklę á~r líg~ą. Íšmát~ávím~áí sk~írtí~ tík á~sméñ~íñíá~m ñáú~dójí~múí. D~ėl pát~árím~ó kré~ípkí~tės į mé~dící~ñós s~pécí~álís~tą.]
  • [*Tík „G~áláx~ý Wát~ch4“ ír~ vėlés~ñėsé s~éríj~ósé.]

[Ñúst~átýk~íté s~ávó k~ūñó tí~kslú~s]

[Ñúst~átýk~íté s~ávó t~íksl~ús (té~rmíñ~ás, sv~órís~, kūñó r~íébá~lų ír s~kélé~tó rá~úméñ~ų kíék~ís). Pá~téík~íámí~ pátá~rímá~í pád~ės júm~s pás~íékt~í tík~slús~.]

  • [* Skír~tá tí~k béñ~dríé~ms sv~éíká~tíñg~úmó í~r fít~ñésó~ tíks~láms~. Ñésk~írtá~s ñáú~dótí~ ñúst~átáñ~t, díá~gñóz~úójá~ñt, gý~dáñt~ bét k~ókíą m~édíc~íñíñ~ę būklę á~r líg~ą. Íšmát~ávím~áí sk~írtí~ tík á~sméñ~íñíá~m ñáú~dójí~múí. D~ėl pát~árím~ó kré~ípkí~tės į mé~dící~ñós s~pécí~álís~tą.]
  • [*Tík „G~áláx~ý Wát~ch4“ ír~ vėlés~ñėsé s~éríj~ósé.]

[Págé~ríñk~íté s~ávó g~ývéñ~ímą]

[Įgývé~ñdíñ~kíté~ sávó~ tíks~lús k~ártú~ sú dr~áúgá~ís ír~ šéímá~]

[Sú „Sá~msúñ~g Héá~lth“ l~íñks~máí í~r íñt~érák~týví~áí pá~síék~íté s~ávó s~véík~átíñ~gúmó~ tíks~lús. D~ráúg~íškáí~ váržý~kítės~ sú dr~áúgá~ís ír~ šéímó~s ñár~íáís~, kád v~ísí b~ūtų áts~káít~íñgí~ ír éí~tų téí~síñg~ú kél~íú lí~ñk sá~vó tí~kslų.]

[Móký~kítės~ íš éks~pért~ų]

[Pávárgóté ñúó tós páčíós rútíñós¿ „Sámsúñg Héálth“ páréñgė váízdó įrášús sú tréñéríáís ékspértáís, kúríé íšmókýs jús ñáújų fítñésó prógrámų, įskáítáñt témpímó, svóríó métímó, íštvérmės tréñírúótés ír dár dáúgíáú. Táí káíp tík táí, kó júms réíkíá, kád pádídíñtúmėté sávó témpą. Tréñírúódámíésí gáúkíté grįžtámąjį rýšį réálíúójú láíkú íš sávó láíkródžíó. Dábár gálíté stébėtí sávó šírdíés rítmą ír kálóríjás ékráñé.]

[*Túrí~té dėv~ėtí „Gá~láxý~ Wátc~h“ láí~kród~į, ó „Sám~súñg~ Héál~th“ vý~kdýt~í fít~ñésó~ próg~rámą.]

[Báík~ímé d~íéñą r~ámíá~ís áp~mąstý~máís~]

[Átpá~láíd~úókí~té kūñ~ą, prót~ą ír sí~élą. Át~rásk~íté „C~álm“ t~éíkí~ámą gá~líñg~ą médí~tácí~ją, kúr~í pád~ės súm~ážíñt~í str~ésą ví~są díé~ñą. Úžbá~íkít~é díé~ñą rám~íáís~ ápmąs~týmá~ís ír~ páíl~síñk~íté p~rótą s~ú rám~íñáñ~číá mú~zíká~ ír ís~tórí~jų túr~íñíú~, kúrí~s pád~ės úžmí~gtí*.]

  • [“*Sú „Gá~láxý~ Búds~“ pátí~rkít~é dár~ dáúg~íáú d~ėmésí~ó ír s~ąmóñí~ñgúm~ó páp~rásčí~áúsí~ú prí~sílí~étím~ú, kád~ ír kú~r būtú~mėté. (*G~álím~á ñáú~dótí~ „Gálá~xý Bú~ds3“ sé~ríjó~s áús~íñėsé~)“]
  • [*Įréñg~íñíá~í pár~dúód~ámí á~tskí~ráí.]
  • [*Dėl ká~í kúr~íó tú~ríñí~ó gál~í būtí~ táík~ómí p~ápíl~dómí~ móké~sčíáí~ ír ré~íkál~íñgá~s „Cál~m“ pás~kýró~s prí~síjú~ñgím~ás.]

[Pálá~íkým~ás, kú~ríó ñ~órít~é]

[Cíkló stébėjímás, kúrį úžtíkríñá „Ñátúrál Cýclés°“, pádédá súprástí úñíkálíús sú svéíkátá súsíjúsíų símptómų váldýmó áspéktús, kártú pátéíkdámás ásméñíñés įžválgás ír mókómąjį túríñį. Dábár „Gáláxý“ téléfóñás ír „Gáláxý Wátch“ ýrá pásíréñgę pádėtí mótéríms, kúríás mýlímé, kíékvíéñámé jų žíñgsñýjé.]

[Jūs és~áté t~áí, ką v~álgó~té]

[Súkúrkíté svéíkós mítýbós įpróčíús įrášýdámí kásdíéñíús válgíús ír úžkáñdžíús sú „Sámsúñg Héálth“. Átskléískíté sávó mítýbós įpróčíús págál „Gáláxý Wátch“ íšmátúótą díéñós vítámíñų ír máístíñíų médžíágų kíékį béí ÁGÉ* ír ímkítės véíksmų, kád mítýbá būtų lábíáú súbáláñsúótá.]

[*ÁGÉ (p~ážáñg~íéjí~ glík~ácíj~ós gá~lútí~ñíáí~ pród~úktá~í) mát~úójá~mí ñá~újúó~jú „Gá~láxý~ Wátc~h „7 ír á~úkšté~sñės s~éríj~ós lá~íkró~džíú. (*L~ábór~átór~íjós~ fúñk~cíjá~)]

[Káíp~ ñáúd~ótís~]

[Rásk~íté p~áprá~stų būd~ų ñáúd~ótí „S~ámsú~ñg Hé~álth~“]

[Žíñgs~ñís 01]

[Míég~ó íñs~trúk~tážó í~š móbí~líój~ó tél~éfóñ~ó ñús~tátý~más]

[Próg~rámą p~rádėk~íté ñ~úó tr~úmpó~ kláú~símý~ñó.
Ñé~šíókí~té „Gá~láxý~ Wátc~h“ láí~kród~į sává~ítę mí~égód~ámí. T~áí pá~dės sú~ríñk~tí sá~váít~ės trú~kmės m~íégó~ dúóm~éñís~.]

  • [*Réík~íá má~žíáús~íáí 7 d~íéñų m~íégó~ įrášų (įsk~áítá~ñt dá~rbó d~íéñó~s ír p~óíls~íó dí~éñós~ ñákt~ís), ká~d gál~ėtúmėt~é prá~dėtí m~íégó~ íñst~rúkt~ážą. Míé~gás įr~ášómá~s áút~ómát~íškáí~, káí ñ~éšíój~áté „G~áláx~ý Wát~ch“ ñá~ktį.]
  • [*Gálí~má ñá~údót~í „Gál~áxý W~átch~4“ ír vėl~ésñí~úósé~ módé~líúó~sé.]

[Žíñgs~ñís 02]

[Átrá~skít~é sáv~ó míé~gó tí~pą]

[Úžpíl~dę klá~úsím~ýñą ír~ úžrég~ístr~ávę sá~váít~ės míé~gó dú~óméñ~ís, gá~lėsít~é íšsí~áíškí~ñtí s~ávó m~íégó~ típą í~r prá~dėtí j~úms t~íñká~ñčíą 4-5 sá~váíčí~ų míég~ó mók~ýmó p~rógr~ámą.]

  • [*Réík~íá má~žíáús~íáí 7 d~íéñų m~íégó~ įrášų (įsk~áítá~ñt dá~rbó d~íéñó~s ír p~óíls~íó dí~éñós~ ñákt~ís), ká~d gál~ėtúmėt~é prá~dėtí m~íégó~ íñst~rúkt~ážą. Míé~gás įr~ášómá~s áút~ómát~íškáí~, káí ñ~éšíój~áté „G~áláx~ý Wát~ch“ ñá~ktį.]
  • [*Gálí~má ñá~údót~í „Gál~áxý W~átch~4“ ír vėl~ésñí~úósé~ módé~líúó~sé.]

[Žíñgs~ñís 03]

[Págé~ríñk~íté s~ávó m~íégą]

[Gáús~íté m~íégó~ úždúó~číų, kúr~íós p~ádės j~úms p~ágér~íñtí~ míég~ó įpró~číús. Á~tlík~íté M~íégó~ íñst~rúkt~ážó vé~íksm~ús ír~ skáí~týkí~té ré~kómé~ñdúó~jámú~s str~áíps~ñíús~, kúrí~úósé~ rásí~té pá~tárí~mų, pád~ėsíáñ~číų gér~íáú v~áldý~tí mí~égą.]

  • [*Réík~íá má~žíáús~íáí 7 d~íéñų m~íégó~ įrášų (įsk~áítá~ñt dá~rbó d~íéñó~s ír p~óíls~íó dí~éñós~ ñákt~ís), ká~d gál~ėtúmėt~é prá~dėtí m~íégó~ íñst~rúkt~ážą. Míé~gás įr~ášómá~s áút~ómát~íškáí~, káí ñ~éšíój~áté „G~áláx~ý Wát~ch“ ñá~ktį.]
  • [*Gálí~má ñá~údót~í „Gál~áxý W~átch~4“ ír vėl~ésñí~úósé~ módé~líúó~sé.]

[Žíñgs~ñís 04]

[Pásí~ékít~é sáv~ó míé~gó tí~kslą]

[Láík~ýkít~ės míé~gó tr~éñír~úóčíų p~rógr~ámós~, kád p~ádíd~íñtú~mėté s~ávó m~íégó~ ródí~klį.
Kí~ékví~éñą sá~váít~ę tíkr~íñkí~té sá~vó sé~ptýñ~íų díé~ñų Míé~gó áñ~álíz~ės réz~últá~tús. Ó~ pásí~báíg~ús „Mí~égó r~ėžímó“ l~áíkó~tárp~íúí, g~álėsí~té pá~mátý~tí pá~dárý~tús p~ókýčí~ús.]

  • [*Réík~íá má~žíáús~íáí 7 d~íéñų m~íégó~ įrášų (įsk~áítá~ñt dá~rbó d~íéñó~s ír p~óíls~íó dí~éñós~ ñákt~ís), ká~d gál~ėtúmėt~é prá~dėtí m~íégó~ íñst~rúkt~ážą. Míé~gás įr~ášómá~s áút~ómát~íškáí~, káí ñ~éšíój~áté „G~áláx~ý Wát~ch“ ñá~ktį.]
  • [*Gálí~má ñá~údót~í „Gál~áxý W~átch~4“ ír vėl~ésñí~úósé~ módé~líúó~sé.]

[Žíñgs~ñís 01]

[Pátí~kríñ~kíté~ sávó~ HR (šír~díés~ rítm~ó) zóñ~ą ñáúd~ódám~í „Gál~áxý W~átch~“]

[Pásí~ríñk~íté p~ágéí~dáúj~ámą tr~éñír~úótės~ típą (B~ėgímá~s) ír p~rádėk~íté b~ákst~élėdá~mí [Ñú~stát~ýmáí~], káí p~rásí~dės át~gálí~ñís l~áíkó~ skáí~číáví~más. S~úákt~ývíñ~kíté~ HR zó~ñós g~ídą ír~ úžsíí~mkít~é 10 míñ~účíų bėg~ímú t~réñí~rúót~ės réží~mú.]

  • [*Tík „G~áláx~ý Wát~ch4“ ír~ vėlés~ñėsé s~éríj~ósé.]
  • [*Pérs~óñál~ízúó~tá HR~ zóñó~s fúñ~kcíj~á gál~ímá t~ík bėg~ímó r~éžímú~.]
  • [* Ñórí~ñt át~ñáúj~íñtí~ kíék~víéñ~ós ŠS z~óñós~ díáp~ázóñ~ús bėg~áñt p~ágál~ šírdí~és ír~ pláú~číų páj~ėgúmú~s, réí~kíá b~ėgtí l~áúké~ ílgí~áú ñé~í 10 míñ~. pást~óvíú~ 4 km/vá~l. ár d~ídés~ñíú g~réíčí~ú.]

[Žíñgs~ñís 02]

[Ñúst~átýk~íté á~sméñ~íñés~ HR zó~ñás]

[Tréñ~írúó~tę prá~dėkít~é ñúó~ ásmé~ñíñí~ó šírd~íés r~ítmó~ zóñó~s, ó áp~áčíój~é sté~bėkít~é sáv~ó šírd~íés r~ítmó~ zóñą.]

  • [*Tík „G~áláx~ý Wát~ch4“ ír~ vėlés~ñėsé s~éríj~ósé.]
  • [*Pérs~óñál~ízúó~tá HR~ zóñó~s fúñ~kcíj~á gál~ímá t~ík bėg~ímó r~éžímú~.]

[Žíñgs~ñís 03]

[Ñúst~átýk~íté s~ávó f~ítñé~só pá~žáñgą]

[Stéb~ėkíté~ tréñ~írúó~číų réz~últá~tús l~áíkr~ódýj~é árb~á íšmá~ñíáj~ámé t~éléf~óñé.]

[Žíñgs~ñís 01]

[Párú~óškít~é sáv~ó „Gál~áxý W~átch~"]

[Príé~š mátú~ódám~í úžsí~dėkít~é prí~é mób~ílíó~jó té~léfó~ñó pr~íjúñ~gtą lá~íkró~dį „Gál~áxý W~átch~“ ír pá~tíkr~íñkí~té, ár~ téís~íñgá~í ñús~tátý~tás j~ūsų pró~fílí~s.]

  • [* Átsá~rgúm~ó prí~émóñ~ės mát~úójá~ñt:]
  • [Ñórí~ñt gé~ríáú~ íšmát~úótí~, rékó~méñd~úójá~mé má~túót~í tól~íáú ñ~úród~ýtóm~ís sąl~ýgóm~ís.]
  • [ㆍMátá~vímú~s átl~íkít~é pás~tóví~ú pár~ós mé~tú. (Ré~kómé~ñdúó~jámé~ mátú~ótí r~ýté.)]
  • [ㆍMátú~ókít~ės túščí~ú skr~áñdží~ú.]
  • [ㆍMátú~ókít~é pás~íñáú~dóję t~úálé~tú.]
  • [ㆍMátú~ókít~ės prí~éš úžsí~ėmímú~s, kúr~íé pá~dídí~ñá kūñ~ó tém~pérá~tūrą, pá~výzd~žíúí, m~áñkšt~ą ár pí~rtį.]
  • [ㆍMátú~ókít~ės ñúėm~ę métá~líñí~ús dá~íktú~s, páv~ýzdží~úí, gr~áñdí~ñėlés~.]
  • [ㆍÑémá~túók~íté m~éñst~rúác~íjų mé~tú.]

[Žíñgs~ñís 02]

[Pátí~kríñ~kíté~ sávó~ láík~ýséñ~ą]

[1. Páké~lkít~é ráñ~kás, á~ñt kú~ríų úžd~ėtás „G~áláx~ý Wát~ch“, ír~ įsítí~kíñk~íté, k~ád tá~rp rá~ñkų ír~ líkú~síós~ kūñó d~álíé~s ýrá~ páká~ñkám~áí ér~dvės.
2. P~írštá~ís pá~líés~kíté~ dú áñ~t „Gál~áxý W~átch~“ ésáñ~číús é~lékt~ródú~s.
3. Táí~ dárý~dámí~ įsítí~kíñk~íté, k~ád pí~rštáí~ ñélí~éčíá j~ūsų ríé~šó“.]

  • [*BÍÁ p~ríéí~ñámú~más g~álí s~kírt~ís pr~íklá~úsóm~áí ñú~ó šálí~és ár~ régí~óñó.]
  • [*Vísó~s fúñ~kcíj~ós ír~ ñáúd~ótój~ó sąsá~já gá~lí ké~ístí~s.]
  • [* Kūñó p~ádėtí~s pál~áíkó~má tí~k „Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch4“ í~r vėlí~áú íšl~éíst~úósé~ „Gálá~xý Wá~tch“ m~ódél~íúós~é.]
  • [* Skírtá tík béñdríéms svéíkátíñgúmó ír fízíñės būklės tíksláms. Ñéskírtás ñáúdótí ñústátáñt, díágñózúójáñt, gýdáñt, stébíñt ár váldáñt bét kókíą médícíñíñę būklę ár lígą. Bét kókíá sú svéíkátá súsíjúsí íñfórmácíjá, gáúñámá ñáúdójáñt príétáísą ír (árbá) prógrámą, ñétúrėtų būtí tráktúójámá káíp médícíñíñė kóñsúltácíjá. Vártótójáí túrėtų kréíptís į gýdýtóją dėl bét kókíós médícíñíñės kóñsúltácíjós.]

[Žíñgs~ñís 03]

[Íšmát~úókí~té sá~vó kūñ~ó pád~ėtį]

[Láík~ýkít~é láí~kýsé~ñą táí~sýkl~íñgá~í, kól~ pátí~kríñ~ímás~ bús b~áígt~ás.]

[Žíñgs~ñís 04]

[Pátí~kríñ~kíté~ sávó~ rézú~ltát~ús]

[Báíg~ę mátá~vímą, p~átík~ríñk~íté k~ūñó sú~dėtíé~s réz~últá~tús. D~úómé~ñų pók~ýčíús~ gálí~té st~ébėtí~ móbí~líáj~ámé t~éléf~óñé.]

[Jūsų sv~éíká~tós d~úómé~ñýs s~áúgí~áí sá~úgóm~í ñáú~dójá~ñt „Sá~msúñ~g Kñó~x“]

[Súdé~ríñá~má sú~]

[Gývé~ñkít~é íšmá~ñíáú~ sú „Gá~láxý~“, kúrí~s ñéá~tsíl~íks ñ~úó jūs~ų.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Buds3 Pro
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6

[Átsí~síųsk~íté p~rógr~ámėlę]

[Átsí~síųsk~íté „S~ámsú~ñg Hé~álth~“ próg~rámėl~ę dábá~r.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Íšmáñ~íéjí~ įréñg~íñíá~í]

[Gálá~xý S24 | S~24+ | S24 Últ~rá]
[Súžíñ~ókít~é dáú~gíáú~]
[Íšmáñ~íéjí~ įréñg~íñíá~í] [Íšmáñ~íéjí~ įréñg~íñíá~í]
 

[Próg~rámėl~ės ír p~áslá~úgós~]


[Súžíñ~ókít~é dáú~gíáú~]
[Próg~rámėl~ės ír p~áslá~úgós~] [Próg~rámėl~ės ír p~áslá~úgós~]

[•Réíkíá prísíjúñgtí príé „Sámsúñg“ páskýrós. Pásláúgós príéíñámúmás gálí skírtís príkláúsómáí ñúó šálíés/régíóñó.
•Ñéskírtás ñáúdótí ñústátáñt, díágñózúójáñt, gýdáñt bét kókíą médícíñíñę būklę. Rézúltátáí skírtí tík ásméñíñíám ñáúdójímúí. Dėl pátárímó kréípkítės į médícíñós spécíálístą.
•-Vísós číá áprášýtós pásláúgós, fúñkcíjós, ýpátýbės,  túríñýs, ñáúdótójó sąsájós ír príválúmáí gálí kéístís bé íšáñkstíñíó įspėjímó, ó jų príéíñámúmás gálí skírtís príkláúsómáí ñúó šálíés/régíóñó, įréñgíñíó módélíó ír ópérácíñės sístémós vérsíjós. Mókámós pásláúgós téíkíámós įsígíjús.
•Įréñgíñíáí ír ékráñó váízdáí ímítúójámí ílíústrácíñíáís tíksláís. ÚX / ÚÍ gálí skírtís príkláúsómáí ñúó prógrámíñės įráñgós vérsíjós, módélíó, šálíés / régíóñó ír kítų véíksñíų.

1. Ñóríñt pátíkríñtí éñérgíjós bálą, „Sámsúñg Gáláxý Wátch“ („Gáláxý Wátch 4“ ír vėlésñíų módélíų) stébímí svéíkátós dúóméñýs túrí būtí síñchróñízúótí sú prógrámėlé „Sámsúñg Héálth“. Réíkíá béñt jáú práėjúsíós díéñós áktývúmó ír míégó dúóméñų béí šírdíés rítmó dúóméñų míégó métú.
2. Éñérgíjós bálás ír svéíkátíñgúmó pátárímáí príéíñámí „Áñdróíd“ téléfóñúósé (sú „Áñdróíd 10“ ár ñáújésñé vérsíjá), réíkíá „Sámsúñg Héálth“ prógrámėlės (v6.27 ár ñáújésñės vérsíjós).
3. Gálímá ñáúdótí „Gáláxý Wátch4“ ír ñáújésñėsé séríjósé. Míégó stébėjímó fúñkcíjós skírtós tík béñdríéms svéíkátíñgúmó ír fízíñės būklės tíksláms. Ñéskírtá ñáúdótí ñústátáñt, díágñózúójáñt, gýdáñt bét kókíą médícíñíñę būklę ár míégó sútríkímą. Mátávímáí skírtí tík jūsų ásméñíñíám ñáúdójímúí. Dėl pátárímó kréípkítės į médícíñós spécíálístą.“
4. Ñórėdámí úžfíksúótí kñárkímą, míégódámí dėvėkíté láíkródį ír pádėkíté téléfóñą áñt stábíláús pávíršíáús ñétólí gálvós, pávýzdžíúí, áñt ñáktíñíó stálíúkó, táíp, kád téléfóñó ápáčíá būtų ñúkréíptá į jús.“
5. Réíkálíñgá „Sámsúñg Héálth“ prógrámós vérsíjá 6.24 árbá ñáújésñė. Míégó tréñírúótéí réíkálíñgí ñé mážíáú káíp 7 díéñų míégó dúóméñýs, įskáítáñt 2 láísvás díéñás.]