[Kā jūs v~árát~ líét~ót pé~rsóñ~álíz~ētó Sk~r. tré~ñérí~s fúñ~kcíj~ú Gál~áxý W~átch~8 úñ Wá~tch8 C~láss~íc¿]

[Gáláxý Wátch8 úñ Wátch8 Clássíc ír pérsóñálízēts Skr. tréñérís, kás ñódróšíñá píélāgótás tréñíņú prógrámmás líétótājíém — gáñ íésācējíém, gáñ márátóñá tréñíņú dálībñíékíém. Skr. tréñérís áñálízē jūsú skríéšáñás līméñí úñ ñódróšíñá pérsóñálízētú tréñíņú plāñú, kā árī détálízētú átgríézéñískó sáítí pēc skríéšáñás.]

[Píéz~īmé.]

  • [Áttēl~s sím~úlēts~. Fákt~íská~ís ÚX~/ÚÍ vá~r átšķí~rtíé~s.]
  • [Skr. t~réñé~rís p~rógr~ámmá~ ír pí~ééjá~má Áñ~dróí~d tālr~úņós (Á~ñdró~íd 10 vá~í jáú~ñāká v~érsí~já), úñ~ táí í~r váj~ádzīg~á Sám~súñg~ Héál~th lí~étót~ñé (v6.30.2 v~áí já~úñāká~ vérs~íjá).]
  • [Píéé~jámá~ís mó~délí~s úñ p~rógr~ámmá~tūrás~ vérs~íjá v~ár át~šķírtí~és.]
  • [Láí p~íété~íktó~s Sám~súñg~ kóñt~ā, ñépí~écíé~šámá j~ūsú pí~étéí~kšáñās~.]
  • [Láí í~zmáñ~tótú~ Skr. t~réñé~rís p~rógr~ámmú~, líét~ótājá~m vís~pírm~s jāíz~píld~á skr~íéšáñ~ás līm~éņá té~sts ú~ñ jāúz~zíñá~ sávs~ līméñ~ís, pí~rms s~āk ízm~áñtó~t tré~ñérá~ próg~rámm~ú.]

[Kás í~r pér~sóñá~lízēt~áís S~kr. tr~éñér~ís¿]

[Pérsóñálízētā Skr. tréñérís fúñkcíjá ñóvērtē jūsú skríéšáñás spējás úñ íésáká pérsóñálízētú tréñíņú plāñú, bálstótíés úz jūsú skríéšáñás līméñí. Skríéšáñás līméņá áñálīzé bálstās úz váírākíém rādītājíém, tóstárp sírdsdárbībás ātrúmú, VÓ₂máx, prófílá dátíém, dístáñcí úñ témpú. Šíé rādītājí pálīdz ñódróšíñāt précīzākú úñ pérsóñálízētākú tréñíņú píérédzí.] 

  • [Sākót~ñējáí~s skr~íéšáñ~ás līm~éñís~ tíék~ ñóté~íkts~ ár 12 mí~ñūšú té~stú ú~ñ klá~sífí~cēts k~ā átbí~lstó~šs víé~ñám ñ~ó 10 līmé~ņíém.]
  • [Pámá~tójó~tíés~ úz jūs~ú réz~últāt~ú, ñó v~áírāk~ ñékā 160 p~íééj~ámām t~réñí~ņú pró~grám~mām tí~ék íz~vēlēts~ pérs~óñál~ízēts~ plāñs~.]

[Kā sākt~ ízmá~ñtót~ Skr. t~réñé~rís¿~]

[Láí í~zmáñ~tótú~ pérs~óñál~ízētó~ Skr. t~réñé~rís, v~íspí~rms í~r jāíz~píld~á skr~íéšáñ~ás līm~éņá té~sts. V~éící~ét tāl~āk ñór~ādītās d~árbīb~ás, lá~í ñót~éíkt~ú sáv~ú līmé~ñí, sá~ņémtú~ píél~āgótú~ plāñú~ úñ sāk~tú st~rúkt~úrētú~s tré~ñíņús~.]

[1. sólí~s. Átl~ásíé~t Sám~súñg~ Héál~th lí~étót~ñí jūs~ú Gál~áxý W~átch~.]

[Sáms~úñg H~éált~h líé~tótñ~és át~lásé~]

[2. sólí~s. Átl~ásíé~t Víñ~gróšá~ñá.]

[Tréñ~íņá íz~vēlé]

[3. sólí~s. Pārl~ūkójí~ét sá~ráks~tú úñ~ ízvēl~íétí~és Sk~r. tré~ñérí~s.]

[Tréñ~érá í~zvēlé~ skrí~éšáñá~í]

[4. sólí~s. Ízp~íldí~ét ék~rāñā ré~dzám~ós ñó~rādījú~mús, l~áí sāk~tú té~stú ñ~óská~ídró~t Skr~íéšáñ~ás Íīm~éñí.]


[5. sólí~s. Kád~ tést~s būs p~ábéí~gts, t~íks í~zvéí~dóts~ jūsú p~érsó~ñálí~zētáí~s tré~ñíņú p~lāñs.]

 

[Jūs vá~rát p~ārská~tīt dé~tálí~zētús~ rézú~ltātú~s úñ t~réñí~ņá dát~ús Sá~msúñ~g Héá~lth l~íétó~tñē sá~vā Gál~áxý t~éléf~óñā.]

[Skrí~éšáñá~s tés~tá ré~zúlt~ātá át~tēlóšá~ñá] [Skrí~éšáñá~s tés~tá ré~zúlt~ātá át~tēlóšá~ñá]

[Tést~á réz~últāt~s]

[Tréñ~íņú pl~āñá át~tēlóšá~ñá] [Tréñ~íņú pl~āñá át~tēlóšá~ñá]

[Tréñ~íņú pl~āñs]

[Píéz~īmé.]

  • [Pēc pr~ófíl~á úñ s~kríé~šáñás~ vēstú~rés í~évád~īšáñás~ skrí~éñíé~t ñép~ārtrá~úktí~ 12 míñūt~és, lá~í páb~éígt~ú līmé~ņá tés~tú.]
  • [Pēc sé~síjá~s ñóv~ērtējí~ét tās~ grūtīb~ás pá~kāpí 10 p~úñkt~ú ská~lā. Tád~ tíks~ ñóté~íkts~ jūsú s~kríé~šáñás~ līméñ~ís.]
  • [Kád t~ás būs~ ízdá~rīts, t~íks í~zvéí~dóts~ jūsú p~érsó~ñálí~zētáí~s tré~ñíņú p~lāñs.]
  • [Jūs vá~rát á~tíés~tátīt~ Rúññ~íñg c~óách~, átvé~rót S~ámsú~ñg Hé~álth~ > Skr. t~réñé~rís > T~réñí~ņú plāñ~s > Tés~tēt vēl~réíz~.]
  • [Íérīc~és ék~rāñúz~ņēmúmí~ úñ íz~vēlñé~s vár~ máíñ~ītíés~ átká~rībā ñó~ jūsú í~érīcé~s mód~éļá úñ~ próg~rámm~átūrá~s vér~síjá~s.]

Comunidad Samsung

[Gríb~át úz~zíñāt~ váír~āk¿ Áp~mékl~ējíét~ Sáms~úñg C~ómmú~ñítý~ fórú~mú¡ S~ámsú~ñg Có~mmúñ~ítý í~r plá~tfór~má, kú~rā vár~át át~rást~ ñódé~rīgú í~ñfór~mācíj~ú úñ p~ádóm~ús pá~r téh~ñóló~ģíjām, k~ā árī sá~ņémt p~álīdz~ībú ñó~ cítí~ém fó~rúmá~ líét~ótājí~ém úñ~ éksp~értí~ém.]

[Jáút~ā Sáms~úñg C~ómmú~ñítý~]

[Sáís~tītíé~ Jáút~ājúmí~]

[Páld~íés p~ár jūs~ú áts~áúks~mēm]

[Kóñt~áktí~ém]

[Pášáp~kálp~óšáñās~ tíéšs~áíst~ē]

[Sáņém~íét á~tbál~stú t~íéšsá~ístē c~áúr S~ámsú~ñg Có~mmúñ~ítý, S~ámsú~ñg mé~mbér~s váí~ áttāl~íñātó~ sérv~ísú. Í~zvēlí~és sé~v ērtāk~ó¡]
[ÚZZÍ~ÑĀT VÁ~ÍRĀK]

[Kóñt~áktí~]

[Ñépí~écíé~šámá p~álīdz~ībá¿ S~ázíñ~íés á~r mūsú~ átbá~lstá~ kómá~ñdú, l~áí sá~ņémtú~ átbí~ldés~.]
[ÚZZÍ~ÑĀT VÁ~ÍRĀK]

[Rémó~ñtá l~ápá]

[Ápmé~klē mūs~ú rém~óñtá~ lápú~, láí āt~rí ví~éñ át~rísí~ñātú p~róbl~ēmás.]
[ÚZZÍ~ÑĀT VÁ~ÍRĀK]
[Skát~īt váí~rāk]