[Благосостојба секој ден]

[*Фотографиите од уредите и екранот се симулирани за илустрација. Kорисничкиот интерфејс/корисничкото искуство може да се разликува во зависност од верзијата на софтверот, моделот, регионот и други фактори.]

[Енергетски резултат]
[Совети за благосостојба]
[Спиење]

[Енергетски резултат.
Твојот дневен индекс на подготвеност од Gálá~xý ÁÍ~
]

[Управувај со твојата дневна благосостојба со твојот енергетски резултат]

[Енергетскиот резултат е дневно мерење на твојот физичка и ментална енергија и подготвеност. Анализата на твојот сон, активност и отчукување на срцето се користи за да се пресмета твојот резултат за претстојниот ден само со уредите за носење Sáms~úñg G~áláx~ý.1,2]

[Подобри ја твојата енергија со персонализирани совети]

[Што можеш да направиш за да го подобриш твојот резултат¿ Добиј совети за тоа како да го подобруваш енергетскиот резултат секој ден за да можеш да ја планираш твојата дневна рутина и лесно да управуваш со нив.1,2]

[Твоите персонализирани совети за благосостојба]

[Постави го фокусот на твоето здравје]

[Персонализирај ги твоите сопствени здравствени приоритети за да одговараат на твоите уникатни потреби - без разлика дали сакаш да ги подобриш резултатите од вежбањето или подобро да го разбереш твојот сон секоја вечер.2]

[Добиј корисни совети за тоа како да ги постигнеш твоите персонализирани цели]

[Врз основа на твоите секојдневни здравствени однесувања, дознај повеќе за тоа како напредуваш на твоето велнес патување. Советите за благосостојба прикажуваат детална порака за увид користејќи акумулирани податоци за здравје на Sáms~úñg.2]

[Персонализирани увиди за спиење]

[Откриј го твојот резултат од спиење]

[Подобри го твојот сон со учење за времето на спиење, времето поминато во секоја фаза на спиење и движењето на твоето тело во текот на ноќта.3]

[За подобар сон]

[Дознај повеќе за отчукувањата на срцето, фазите на спиење, откривањето на 'рчењето и повеќе¡*3,4]

[*Нивоа на кислород во крвта, отчукување на срцето, фреквенција на дишење, Откривање на 'рчење, Температура на кожата и фази на спиење.]

[*Нивоа на кислород во крвта, отчукување на срцето, фреквенција на дишење, Откривање на 'рчење, Температура на кожата и фази на спиење.]

[Тренер за спиење]

[Следи ги и анализирај ги твоите шеми на спиење, поставувај и следи ги дневните цели за подобар ноќен сон со тренинг за спиење.5]

[Усогласување на твоето здравје]

[Пристапи и управувај со сеопфатни информации за твоето здравје и целокупната благосостојба преку апликацијата Sáms~úñg H~éált~h на твоето уреди Sám~súñg~ Gálá~xý. Интегрирај детални сознанија за да се стремиш кон твоите цели за здравје.]

  • [*Потребна е верзија на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h 6.24 или понова.]
  • [**Gálá~xý Wá~tch7 мора да биде поврзан со паметен телефон S~ámsú~ñg Gá~láxý~ со Áñdr~óíd 11.]

[Следи ја и подобри ја својата благосостојба]

[Постави сопствена зона за срцебиење]

[Вежбај при оптимален фитнес капацитет за да ги достигнеш своите фитнес цели. Со Gálá~xý Wá~tch серијата, имаш флексибилност да поставиш сопствена зона за срцебиење и да ги постигнеш своите цели за здравје и благосостојба.]

[Дознај повеќе]
  • [*Зоните за срцебиење се наменети само за општо управување со здравјето и физички активности. Тие не се наменети за откривање, дијагноза, лекување на каква било медицинска состојба или болест. Овие мерења се само за лична употреба. За совет, консултирајте се со здравствено лице.]
  • [*Поставките за персонализираната зона за срцебиење се достапни на Gálá~xý Wá~tch (G~áláx~ý Wát~ch 4 и понови модели со инсталирана Sá~msúñ~g Héá~lth 6.24 верзија или понова верзија). За да го измерите опсегот на зоните за срцебиење, треба да трчате надвор најмалку 10 минути, со стабилно темпо од најмалку 4 k~m/h.]
  • [*Сите услуги, карактеристики, функции, содржината, корисничкиот интерфејс и придобивките наведени овде може да се променат без претходно известување, а нивната достапност може да се разликува во зависност од земјата/регионот, моделот на уредот и верзијата на ÓS/Óñ~é ÚÍ, како и од операторот.]

[Одреди си сопствена маршрута и уживај во тренингот]

[Увези ја датотеката со однапред поставената маршрута (во GPX формат*) во G~áláx~ý Wát~ch и патувај по неа.
*GP~X (GPS~ формат за размена): Општ формат на датотека што содржи податоци за локацијата и, опционално, надморска висина, време и други информации.]

[Дознај повеќе]
  • [*Достапно кога датотеката за маршрута во формат GPX е увезена за режим на пешачење, трчање, возење велосипед или планинарење е поставена како цел во поставките за S~ámsú~ñg Hé~álth~.]
  • [*Достапно само на Gálá~xý Wá~tch5 P~ró и Gá~láxý~ Wátc~h Últ~rá.]

[Стреми се да ги исполниш фитнес целите со опцијата за телесен состав]

[Мерење телесен состав]

[Провери го својот телесен состав (тежина, телесни масти и скелетни мускули) со Gálá~xý Wá~tch. Редовно проверувај си го здравјето за да имаш здраво тело.]

  • [*Наменето само за следење на општа добросостојба и физички активности. Не е наменето за откривање, дијагноза, лекување на каква било медицинска состојба или болест. Мерењата се само за лична употреба. За совет, консултирајте се со медицинско лице.]
  • [*Достапно само на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Постави цели за своето тело]

[Постави си цели (краен датум, тежина, телесни масти и скелетни мускули). Дадените совети ќе ти помогнат да ги постигнеш своите цели.]

  • [*Наменето само за следење на општа добросостојба и физички активности. Не е наменето за откривање, дијагноза, лекување на каква било медицинска состојба или болест. Мерењата се само за лична употреба. За совет, консултирајте се со медицинско лице.]
  • [*Достапно само на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Подобри си го животот]

[Постигни ги своите цели заедно со пријателите и семејството]

[Достигни ги своите фитнес цели на забавен и интерактивен начин со Sáms~úñg H~éált~h. Натпреварувај се пријателски со пријателите и семејството, така што сите ќе бидат одговорни и на прав пат до целта.]

[Учи од експертите]

[Ти здодеа цело време иста рутина¿ Sám~súñg~ Héál~th подготви видеа од експерти кои ќе те научат нови фитнес програми што вклучуваат тренинзи за истегнување, слабеење, издржливост и многу други. Тоа е токму она што ти треба за да продолжиш онаму каде што застана. Добивај повратни информации во реално време од својот часовник додека вежбаш. Сега може да си ги следиш пулсот и калориите на екранот.]

[Прочитај ја целата приказна]

[*Треба да го носите Gálá~xý Wá~tch додека вежбате по фитнес програма на S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Ајде да го завршиме денот со тивка рефлексија]

[Опушти ги телото, умот и духот. Откриј ја моќната медитација што ја овозможува Cálm~, а којашто ќе ти помогне да се ослободиш од стресот од целиот ден. Заврши го денот со тивка рефлексија и одмори го умот со релаксирачка музика и приказни кои ќе ти помогнат полесно да заспиеш*.]

  • [* Со Gálá~xý Bú~ds, искуси поизвонредно време на внимание со едноставен допир, без разлика каде си. (*Достапно во серијата Gá~láxý~ Búds~3)]
  • [* Уредите се продаваат посебно.]
  • [* Некои содржини може да предизвикаат дополнителни трошоци и потребно е најавување за мирна сметка.]

[Поддршката што ја сакаш]

[Следење на циклусот овозможено од Ñátú~rál C~ýclé~s° ти помага да ги разбереш уникатните аспекти на своите здравствени симптоми истовремено нудејќи персонализирани увиди и едукативна содржина. Gál~áxý телефонот и G~áláx~ý Wát~ch сега можат да ги поддржат жените кои ги сакаме при секој чекор.]

[Ти си тоа што го јадеш]

[Создај здрави навики во исхраната со снимање на твоите дневни оброци и закуски со Sáms~úñg H~éált~h. Откриј ги твоите навики во исхраната, врз основа на внесот на витамини и хранливи материи за денот и ÁGÉ~s* мерени со Gál~áxý W~átch~, и преземи чекори кон поурамнотежена исхрана.]

  • [* ÁGÉs~ (Крајни производи со напредна гликација) се мерат со серијата Gálá~xý Wá~tch7 и подоцнежните модели. (*Лабораториите функционираат)]
  • [* Индексот ÁGÉs~ користи светлосни сензори на серијата Gálá~xý Wá~tch7 кои работат во границите поставени со безбедносните прописи. Сепак, луѓето со фотосензитивна кожа може да имаат негативни реакции на светлина, како што се промена на бојата на кожата или осип. Треба да избегнувате да ја користите оваа функција ако почувствувате симптоми на фотосензитивност.]

[Подобри го заедничкото здравствено искуство]

[Поддржи ја можноста за споделување здравствени информации, како што се бројот на чекори, вежбање и спиење, меѓу членовите на семејството.
Прегледај го споделувањето и комуникацијата на семејните здравствени информации со вклучување на социјалните функции.]

  • [* Достапно кога креираш семејна група во вашата сметка на Sáms~úñg, регистрираните членови на таа група можат да споделуваат и да бараат здравствени информации.]
  • [* Ако повеќе не сакаш да ги споделуваш твоите или информациите на твоето семејство, постојните информации ќе се избришат и споделувањето ќе истече.]
  • [* За пристап до здравствените информации на детето потребна е согласност од старател.]
  • [* Ако неактивноста трае 90 дена, информациите веднаш се бришат и споделувањето истекува.]

[Како да се користи]

[Пронајди едноставни начини како се користи Sáms~úñg H~éált~h]

[Чекор 01]

[Постави го Тренерот за спиење преку телефон]

[Започни ја програмата со еден краток прашалник.
Носи го Gálá~xý Wá~tch една недела додека спиеш. Ова ќе помогне да се соберат податоци за спиењето од целата недела.]

  • [*Потребно е да се снима спиењето најмалку 7 дена (вклучувајќи ги работните денови и викендите) за да започне Тренерот за спиење. Спиењето се снима автоматски кога го носите Gálá~xý Wá~tch навечер.]
  • [*Достапно на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Чекор 02]

[Откриј го својот тип на спиење]

[Откако ќе го пополниш прашалникот и ќе евидентираш цела недела податоци за спиење, ќе го дознаеш својот тип на спиење и ќе почнеш со програма за спиење од 4 до 5 недели којашто е скроена за тебе.]

  • [*Потребно е да се снима спиењето најмалку 7 дена (вклучувајќи ги работните денови и викендите) за да започне Тренерот за спиење. Спиењето се снима автоматски кога го носите Gálá~xý Wá~tch навечер.]
  • [*Достапно на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Чекор 03]

[Подобри си го спиењето]

[Ќе добиваш мисии за спиење што ќе ти помогнат да си ги подобриш навиките за спиење, со известувања. Следи ги чекорите од Тренерот за спиење и прочитај ги препорачаните статии со совети за подобар сон.]

  • [*Потребно е да се снима спиењето најмалку 7 дена (вклучувајќи ги работните денови и викендите) за да започне Тренерот за спиење. Спиењето се снима автоматски кога го носите Gálá~xý Wá~tch навечер.]
  • [*Достапно на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Чекор 04]

[Достигни ја својата цел за спиење]

[Следи ја програмата на Тренерот за спиење за да ги зголемиш поените за спиење.
Секоја недела проверувај ги резултатите од анализата на спиењето во тек на седум дена. А кога ќе заврши периодот на програмата на Тренерот за спиење, ќе ги забележиш промените што ги постигна.]

  • [*Потребно е да се снима спиењето најмалку 7 дена (вклучувајќи ги работните денови и викендите) за да започне Тренерот за спиење. Спиењето се снима автоматски кога го носите Gálá~xý Wá~tch навечер.]
  • [*Достапно на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]

[Чекор 01]

[Провери си ја зоната за срцебиење со Gálá~xý Wá~tch]

[Избери го видот тренинг што го сакаш (трчање) и започни така што ќе допреш на [Поставки] кога ќе почне одбројувањето. Активирај го упатството за зоната за срцебиење и започни 10-минутно трчање во режимот за вежбање.]

  • [*Достапно само на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]
  • [*Функцијата персонализирана зона за срцебиење е достапна само во режим за трчање.]
  • [*За да ги ажурирате опсезите на секоја зона за срцебиење кога трчате според кардиопулмоналните способности, треба да трчате надвор подолго од 10 минути со постојана брзина од 4 km/h или побрзо.]

[Чекор 02]

[Постави си сопствена персонализирана зона за срцебиење]

[Започни го вежбањето така што ќе почнеш од својата персонализирана зона за срцебиење и следи го пулсот најдолу.]

  • [*Достапно само на серијата Gálá~xý Wá~tch4 или на понови серии.]
  • [*Функцијата персонализирана зона за срцебиење е достапна само во режим за трчање.]

[Чекор 03]

[Откриј како да напредуваш во фитнесот]

[Следи ги своите резултати од вежбањето на часовникот или паметниот телефон.]

[Чекор 01]

[Подготви го својот Gálá~xý Wá~tch]

[Стави го Gálá~xý Wá~tch што е поврзан со твојот мобилен и погрижи се твојот профил да биде правилно наместен пред мерењата.]

  • [*Мерки за претпазливост при мерењата:]
  • [За подобро мерење, препорачуваме да го извршите мерењето под следниве услови.]
  • [ㆍМерењата вршете ги во исто време секој ден. (Препорачуваме да мерите наутро.)]
  • [ㆍМерете се на празен стомак.]
  • [ㆍМерете се откако ќе отидете во тоалет.]
  • [ㆍМерете се пред активности што ја зголемуваат телесната температура, како што се вежбање или сауна.]
  • [ㆍМерете се откако ќе ги извадите металните предмети, како на пример огрлици.]
  • [ㆍНе мерете се додека имате менструација.]

[Чекор 02]

[Провери го својот став на телото]

[1. Крени ги рацете додека го носиш Gálá~xý Wá~tch и погрижи се рацете и телото да ти се доволно оддалечени.
2. Допри ги двете електроди на G~áláx~ý Wát~ch со прстите.
3. Додека го правиш ова, прстите не треба да го допираат зглобот.]

  • [*Достапноста на BÍÁ може да се разликува во зависност од земјата или регионот.]
  • [*Сите карактеристики и корисничкиот интерфејс подлежат на промена.]
  • [* Телесниот состав е поддржан само во серијата Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch 4 и подоцна објавените модели на Gá~láxý~ Wátc~h.]
  • [* Наменето само за следење на општата благосостојба и физичките активности. Не е наменето за откривање, дијагноза, лекување, следење или управување со каква било медицинска состојба или болест. Сите информации поврзани со здравјето до кои се пристапува преку уредот и/или апликацијата не треба да се третираат како медицински совет. Корисниците треба да побараат медицински совет од лекар.]

[Чекор 03]

[Измери си го телесниот состав]

[Остани во иста положба додека не заврши проверката.]

[Чекор 04]

[Провери ги резултатите]

[Кога мерењето ќе заврши, провери ги резултатите за твојот телесен состав. Може да ги следиш промените во податоците преку мобилниот телефон.]

[Твоите здравствени податоци се чуваат безбедно со Sáms~úñg K~ñóx]

[Одлично работи со]

[Искуси попаметен живот со Gálá~xý уред кој ќе биде во чекор со твоето темпо.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Buds3 Pro
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6

[Преземи ја апликацијата]

[Преземи ја апликацијата Sáms~úñg H~éált~h уште сега.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Паметни телефони]

[Gálá~xý S24 | S~24+ | S24 Últ~rá]
[Дознај повеќе]
[Паметни телефони] [Паметни телефони]
 

[Апликации и услуги]


[Дознај повеќе]
[Апликации и услуги] [Апликации и услуги]

[•Потребно е најавување на сметката на Sáms~úñg. Достапноста на услугата може да се разликува во зависност од земја/регион.]

[•Не е наменет за употреба при откривање, дијагностицирање, лекување на која било медицинска состојба. Резултатот е само за ваша лична референца. Ве молиме консултирајте се со медицинско лице за совет.]

[•Сите услуги, функции, функционалности, содржини, кориснички интерфејси и придобивки опишани овде може да се променат без претходна најава, а нивната достапност може да варира во зависност од земјата/регионот, моделот на уредот и верзијата на ОС. Платените услуги се достапни по купувањето.]

[•Уредите и сликите на екранот се симулирани за илустративни цели. ÚX/ÚÍ~ може да варира во зависност од верзијата на софтверот, моделот, земјата/регионот и други фактори.]

[1. За да го проверите бодот за енергија, здравствените податоци следени од Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch (Gá~láxý~ Wátc~h 4 серија и понови модели, со исклучок на Gál~áxý F~ít3) или Sá~msúñ~g Gál~áxý R~íñg мора да се синхронизираат со апликацијата S~ámsú~ñg Hé~álth~. Потребни се барем податоци за активноста и спиењето од претходниот ден, како и податоци за отчукувањата на срцето за време на спиењето.]

[2. Енергетскиот резултат и советите за благосостојба се достапни на телефоните со Áñdr~óíd (Á~ñdró~íd 10 или понова верзија) и бара апликација Sá~msúñ~g Héá~lth (v~6.27 или понова верзија).]

[3. Достапно на серијата Gálá~xý Wá~tch4 и подоцнежните модели. Функциите за следење на спиењето се наменети само за општа благосостојба и фитнес цели. Не е наменет за употреба при откривање, дијагностицирање, лекување на какви било медицински состојби или нарушувања на спиењето. Мерењата се само за ваша лична референца. Ве молиме консултирајте се со лекар за совет]

[4. За да го снимите вашето 'рчење, носете го часовникот додека спиете и поставете го телефонот на стабилна површина во близина на вашата глава, како што е ноќница, со долниот дел од телефонот насочен кон вас.]

[5. Потребна е верзија на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h 6.24 или понова. Тренингот за спиење бара податоци за спиење од најмалку 7 дена, вклучително и 2 дена одмор]