[Користете го следењето на спиењето на Sáms~úñg H~éált~h на Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch и F~ít]

[Со апликацијата Sáms~úñg H~éált~h и плочката Спиење на Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch или F~ít, можете да го гледате времето на спиење, да го снимате ‘рчењето и да ги користите опциите за тренирање за спиење за да ви помогнат да спиете подобро.]

[Човек што носи часовник додека спие]

[Забелешка: прво проверете дали Gálá~xý Wá~tch или F~ít се поврзани со телефонот.]

[Поставете следење на спиењето]

[Апликација Sáms~úñg H~éált~h на Gál~áxý W~átch~.] [Апликација Sáms~úñg H~éált~h на Gál~áxý W~átch~.]

[Чекор 1. Отворете ја апликацијата Sáms~úñg H~éált~h на Gál~áxý W~átch~ или Fít > повлечете нагоре и допрете Поставувања.]

[Опција за функцијата Спиење во апликацијата Sáms~úñg H~éált~h Поставувања.] [Опција за функцијата Спиење во апликацијата Sáms~úñg H~éált~h Поставувања.]

[Чекор 2. Повлечете нагоре и изберете Спиење.]

[Список на ставки за откривање и мерење кога корисникот спие.] [Список на ставки за откривање и мерење кога корисникот спие.]

[Чекор 3. Допрете Откривање рчење.]

[Екранот за поставувања за „Откривање рчење“ на телефонот Sáms~úñg G~áláx~ý.] [Екранот за поставувања за „Откривање рчење“ на телефонот Sáms~úñg G~áláx~ý.]

[Чекор 4. Sáms~úñg H~éált~h ќе се отвори на поврзаниот телефон > допрете го прекинувачот на врвот за да вклучите „Откривање рчење“.]

[Следете го спиењето]

[Човек што го носи Gálá~xý Wá~tch и го полни телефонот додека спие.] [Човек што го носи Gálá~xý Wá~tch и го полни телефонот додека спие.]

[Навечер: ставете го Gálá~xý Wá~tch или F~ít на зглобот > поврзете го телефонот со полначот > ставете го телефонот блиску до главата.

* Мерењето и снимањето на ‘рчењето се вршат на телефонот.
* Најдоброто место за телефонот би било на стабилна површина, како ноќна масичка.
* Обидете се да го насочите дното од телефонот кон вас.
* Проверете дали сензорот на часовникот е чист и директно ја допира кожата.]

[Плочката Спиење наутро по снимањето на податоците за спиење.] [Плочката Спиење наутро по снимањето на податоците за спиење.]

[Наутро: од почетниот екран на Gálá~xý Wá~tch или F~ít, повлечете налево до плочката Спиење > допрете ја плочката Спиење.]

[Можете да ги видите следните податоци:]

[Време на спиење: го прикажува времето на спиење во часови и минути.]

[Оценка за спиење: го оценува квалитетот на спиењето на скала од одлично, добро, прифатливо и потребно е внимание.]

[Фази на спиење: прикажува графикон и список на различни фази на спиење и колку време сте поминале во секоја фаза.]

[Кислород во крвта за време на спиењето: го покажува процентот на кислород во крвта.]

[Откривање рчење: го прикажува времето што сте го поминале во ‘рчење.]

[Температура на кожата при спиење: ја покажува температурата на кожата на телото од претходниот ноќен сон.]

[Конзистентност на спиењето: го прикажува бројот на денови во тековната недела кога сте ги постигнале целите за спиење.]

[Откријте го вашето животно за спиење: врз основа на резултатите од истражувањето и податоците за начинот на спиење, ќе ви биде доделен симбол на животно и програма за тренирање за спиење приспособена на вашите потреби за спиење.]

[* Можеби ќе треба да внесете податоци или цели за да се појават некои категории на податоци.]

[Можете да го следите ‘рчењето додека спиете со апликацијата Sáms~úñg H~éált~h. За да ја користите оваа функција, проверете дали Gál~áxý W~átch~ или Fít е поврзан со телефонот преку апликацијата G~áláx~ý Wéá~rábl~é.]

[Поставете „Откривање рчење“]

[Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.] [Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.]

[Чекор 1. На поврзаниот телефон, отворете ја апликацијата Sáms~úñg H~éált~h > допрете ја картичката Спиење.]

[Функција за спиење во апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.] [Функција за спиење во апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.]

[Чекор 2. Допрете Повеќе опции (три вертикални точки) > изберете Напредно мерење > допрете Откривање рчење.]

[Екран на функцијата Откривање рчење.] [Екран на функцијата Откривање рчење.]

[Чекор 3. Допрете го прекинувачот на горниот дел од екранот за да вклучите Откривање рчење.

* Доделете ги потребните дозволи кога ќе биде побарано.
]

[Екран на функцијата Откривање рчење.] [Екран на функцијата Откривање рчење.]

[Чекор 4. Може да поставите кога да се открие 'рчењето, да снима кога ќе се открие 'рчење, колку долго да се чуваат снимките и многу повеќе.

* Кога одите во кревет, ставете го Gá~láxý~ Wátc~h или Fít~ на зглобот > поврзете го телефонот со полначот > ставете го телефонот блиску до главата.]

[Забелешка: најдоброто место за телефонот би било на стабилна површина, како ноќна масичка. Исто така, обидете се да го насочите дното од телефонот кон вас.]

[Проверете ги податоците за 'рчењето наутро]

[Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.] [Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.]

[Чекор 1. Отворете ја апликацијата Sáms~úñg H~éált~h на телефонот > допрете ја картичката Спиење.]

[Податоци за ‘рчењето од претходната ноќ.] [Податоци за ‘рчењето од претходната ноќ.]

[Чекор 2. Допрете ја картичката Рчење > прегледајте ги податоците за 'рчењето од претходната ноќ.]

[Sáms~úñg H~éált~h ќе ги следи и ќе ги анализира начините на спиење со користење податоци снимени од Gál~áxý W~átch~ или Fít и ќе создаде програма за тренирање од четири до пет седмици за вас.]

[* Ќе треба да го носите Gálá~xý Wá~tch или F~ít најмалку 7 ноќи пред да можете да ја користите функцијата „Тренирање за спиење“.
* Поставувањата за „Тренирање за спиење“ може да се приспособат само од вашиот телефон.]

[Поставете/престартувајте „Тренирање за спиење“]

[Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.] [Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.]

[Чекор 1. Отворете ја Sáms~úñg H~éált~h на поврзаниот телефон > допрете ја картичката Тренирање за спиење > допрете Следно.]

[Екранот Анкета за спиење.] [Екранот Анкета за спиење.]

[Чекор 2. Одговорете на прашањата од анкетата > допрете Готово.

* Овој чекор ќе се прескокне ако одговорите на анкетата пред да завршите 7 ноќи со следење на спиењето.]

[Извештај со податоците за спиењето.] [Извештај со податоците за спиењето.]

[Чекор 3. Прегледајте го извештајот со податоците за спиењето > допрете Следно.]

[Индивидуализирани информации за програма за тренирање.] [Индивидуализирани информации за програма за тренирање.]

[Чекор 4. Допрете Почни со тренирање.
* Ако се појави скок-прозорец, изберете Поставувања > допрете Дозволи известувања > допрете ја иконата Навигација нагоре.]

[Екранот „Денешното тренирање“.] [Екранот „Денешното тренирање“.]

[Чекор 5. Допрете Следно > следете ги упатствата на екранот за да ја започнете програмата „Тренирање за спиење“.]

[Прекинете Тренирање за спиење]

[Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.] [Почетен екран на апликацијата Sáms~úñg H~éált~h.]

[Чекор 1. Отворете ја апликацијата Sáms~úñg H~éált~h на телефонот > допрете ја картичката Спиење.]

[Страница на функцијата за Следење на спиењето со избрано „Тренирање за спиење“.] [Страница на функцијата за Следење на спиењето со избрано „Тренирање за спиење“.]

[Чекор 2. Допрете Повеќе опции (трите вертикални точки) > Изберете Тренирање за спиење.]

[Екранот „За тренирање за спиење“.] [Екранот „За тренирање за спиење“.]

[Чекор 3. Допрете Погледнете под „Следете ги Вашите навики за спиење“ > допрете Повеќе опции (трите вертикални точки) > Допрете Прест. со тренир.]

[Скок-прозорец за да се откажете од „Тренирање за спиење“.] [Скок-прозорец за да се откажете од „Тренирање за спиење“.]

[Чекор 4. Допрете Прест. со тренир. на дијалог-рамката за потврда.

* Ако се откажете од „Тренирање за спиење“ и потоа започнете повторно, ќе започнете на првиот ден од тренингот.
]

[Поврзани прашања]

[Благодариме за повратните информации]

[Контакт информации]

Chat en vivo
[Méss~éñgé~r] [Méss~éñgé~r]

[Разговарајте со нашите експерти и добијте ги најбрзите одговори на сите Ваши прашања.

Сите уреди: Пон - Пет | 09-18ч
Мобилни уреди: Пон - Пет | 00-24ч]
[Започнете разговор]

[Whát~sÁpp~ поддршка]
Whatsapp Whatsapp

[Скенирајте го кодот за најбрза поддршка користејќи ја апликацијата Whát~sÁpp~

Пон - Пет | 09-18ч]
[Разговор на Whát~sÁpp~]

[Останато]

[Информации за други канали за поддршка.]
[Други канали]
[Види повеќе]