[Sáms~úñg H~éált~h ဆိုတာဘာလဲ။]

[Sáms~úñg H~éált~h သည် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် အိပ်စက်မှုပုံစံများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကဲ့သို့ သင်၏အစားအသောက်အချက်အလက်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။]

[တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ပိုပျော်စရာကောင်းပါသည်။ Sáms~úñg H~éált~h အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အတူတကွ၊ အချင်းချင်း စိတ်အားထက်သန်စေရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် အသိမိတ်ဆွေများနှင့်အတူ လစဉ် ခြေလှမ်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။]

[ထို့အပြင်၊ အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် အချင်းချင်း၏ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သုံးစွဲသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် Tógé~thér~ ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။]