[သင်၏ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch နှင့် Fí~t တွင် Sám~súñg~ Héál~th အိပ်စက်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်းကို သုံးပါ]

[နောက်ဆုံး ပြုပြင်သည့်ရက်စွဲ : 14.08.2024]

[သင်၏ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch သို့မဟုတ် Fí~t ရှိ Sám~súñg~ Héál~th အက်ပ်နှင့် Sl~éép t~ílé ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အိပ်ချိန်ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ သင့်ဟောက်သံကို မှတ်တမ်းတင်ကာ၊ သင့်အား ညဘက်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အိပ်စက်ခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။]

[အိပ်ပျော်နေစဉ် နာရီဝတ်ထားသူ]

[မှတ်ချက်- သင်၏ Gálá~xý Wá~tch သို့မဟုတ် F~ít ကို သင့်ဖုန်းနှင့် ဦးစွာချိတ်ဆက်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။]

[အိပ်စက်ခြင်း စောင့်ကြည့်ခြင်းကို စနစ်ထည့်သွင်းပါ]

[Gálá~xý Wá~tch ရှိ S~ámsú~ñg Hé~álth~ အက်ပ်။] [Gálá~xý Wá~tch ရှိ S~ámsú~ñg Hé~álth~ အက်ပ်။]

[အဆင့် 1။ သင်၏ Gálá~xý Wá~tch သို့မဟုတ် F~ít တွင် Sá~msúñ~g Héá~lth အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ > အပေါ်ကိုပွတ်ဆွဲပြီး S~éttí~ñgs ကိုနှိပ်ပါ။]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ် Sét~tíñg~s ရှိ Slé~ép အင်္ဂါရပ် ရွေးချယ်မှု။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ် Sét~tíñg~s ရှိ Slé~ép အင်္ဂါရပ် ရွေးချယ်မှု။]

[အဆင့် 2။ အပေါ်ကို ပွတ်ဆွဲပြီး Sléé~p ကို ရွေးပါ။]

[အသုံးပြုသူ အိပ်နေချိန်တွင် ရှာဖွေပြီး တိုင်းတာရမည့် အရာများစာရင်း။] [အသုံးပြုသူ အိပ်နေချိန်တွင် ရှာဖွေပြီး တိုင်းတာရမည့် အရာများစာရင်း။]

[အဆင့် 3။ Sñór~é dét~éctí~óñ ကို နှိပ်ပါ။]

[Sáms~úñg G~áláx~ý ဖုန်းရှိ “Sñó~ré dé~téct~íóñ” ဆက်တင်မျက်နှာပြင်။] [Sáms~úñg G~áláx~ý ဖုန်းရှိ “Sñó~ré dé~téct~íóñ” ဆက်တင်မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 4။ Sáms~úñg H~éált~h သည် သင့်ချိတ်ဆက်ထားသောဖုန်းတွင် ဖွင့်ပါမည် > “Sñó~ré dé~téct~íóñ” ကိုဖွင့်ရန် အပေါ်ဘက်ရှိ ခလုတ် ကိုနှိပ်ပါ။]

[သင့်အိပ်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ]

[လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ Gálá~xý Wá~tch ကို ဝတ်ဆင်ထားပြီး အိပ်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ ဖုန်းကို အားသွင်းပါသည်။] [လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ Gálá~xý Wá~tch ကို ဝတ်ဆင်ထားပြီး အိပ်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ ဖုန်းကို အားသွင်းပါသည်။]

[ညအချိန်တွင်- သင်၏ Gálá~xý Wá~tch သို့မဟုတ် F~ít ကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် ချိတ်ပါ > သင့်ဖုန်းကို ၎င်း၏အားသွင်းကိရိယာသို့ ချိတ်ဆက်ပါ > သင့်ဖုန်းကို သင့်ခေါင်းအနီးတွင်ထားပါ။

* ဟောက်သံတိုင်းတာခြင်းနှင့် အသံဖမ်းခြင်းတို့ကို သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ပြီးပါပြီ။
* သင့်ဖုန်းအတွက် အကောင်းဆုံးနေရာသည် ညအိပ်ခန်းခုံ ကဲ့သို့ တည်ငြိမ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။
* ဖုန်း၏အောက်ခြေကို သင့်ဆီသို့ ညွှန်ထားပါ။
* သင့်နာရီ၏အာရုံခံကိရိယာသည် သန့်ရှင်းနေပြီး သင့်အရေပြားကို တိုက်ရိုက်ထိကြောင်း သေချာပါစေ။]

[Sléé~p အိပ်စက်ခြင်းဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်ပြီးနောက် နံနက်ခင်း။] [Sléé~p အိပ်စက်ခြင်းဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်ပြီးနောက် နံနက်ခင်း။]

[နံနက်တွင်- သင့် Gálá~xý Wá~tch သို့မဟုတ် F~ít ၏ပင်မမျက်နှာပြင်မှ၊ Sl~éép အကွက်သို့ ဘယ်ဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲပါ > S~léép~ အကွက်ကို နှိပ်ပါ။]

[အောက်ပါဒေတာကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်-]

[အိပ်ချိန်- သင့်အိပ်ချိန်ကို နာရီနှင့် မိနစ်များဖြင့် ပြသသည်။]

[အိပ်စက်မှုရမှတ်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထူးမြတ်သော၊ ကောင်းမွန်သော၊ မျှတသော၊ နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သောအတိုင်းအတာဖြင့် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။]

[အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များ- ဂရပ်တစ်ခုနှင့် ကွဲပြားသောအိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များစာရင်းကို ပြပြီး အဆင့်တစ်ခုစီတွင် သင်မည်မျှကြာကြာအသုံးပြုသည်ကို ပြသသည်။]

[အိပ်နေစဉ်အတွင်း သွေးအောက်ဆီဂျင်- သင့်သွေးအောက်ဆီဂျင် ရာခိုင်နှုန်းကို ပြသည်။]

[ဟောက်ကြောင်းသိရှိခြင်း- သင် ဟောက်သည့်အချိန်ပမာဏကို ပြသည်။]

[အိပ်စက်ခြင်း အရေပြားအပူချိန်- ယခင်ညက အိပ်ချိန်မှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေပြားအပူချိန်ကို ပြသသည်။]

[အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ညီညွတ်မှု- သင့်အိပ်စက်ခြင်းပန်းတိုင်ကို ပြီးမြောက်ခဲ့သော လက်ရှိသီတင်းပတ်တွင် ရက်အရေအတွက်ကို ပြသသည်။]

[သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေပါ- သင့်စစ်တမ်းရလဒ်များနှင့် အိပ်စက်မှုပုံစံဒေတာအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အား တိရစ္ဆာန်သင်္ကေတတစ်ခုနှင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကို သတ်မှတ်ပေးပါမည်။]

[* အချို့သော ဒေတာအမျိုးအစားများ ပေါ်လာစေရန်အတွက် သင်သည် ဒေတာ သို့မဟုတ် ပစ်မှတ်ပန်းတိုင်များကို ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်နိုင်သည်။]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ဖြင့် သင်အိပ်နေစဉ် ဟောက်သံကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုရန်၊ သင်၏ Gál~áxý W~átch~ သို့မဟုတ် Fít သည် G~áláx~ý Wéá~rábl~é အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်ဖုန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။]

[“Sñór~é dét~éctí~óñ” ကို စနစ်ထည့်သွင်းပါ]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 1။ သင့်ချိတ်ဆက်ထားသောဖုန်းတွင်၊ Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ > Slé~ép ကတ်ကို နှိပ်ပါ။]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်။]

[အဆင့် 2။ နောက်ထပ် ရွေးချယ်စရာများ ကို နှိပ်ပါ (ဒေါင်လိုက် အစက်သုံးစက်) > Ádvá~ñcéd~ méás~úrém~éñt ကို ရွေးပါ > S~ñóré~ dété~ctíó~ñ ကို နှိပ်ပါ။]

[Sñór~é dét~éctí~óñ လုပ်ဆောင်ချက် မျက်နှာပြင်။] [Sñór~é dét~éctí~óñ လုပ်ဆောင်ချက် မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 3။ Sñór~é dét~éctí~óñ ကိုဖွင့်ရန် စခရင်၏ထိပ်ရှိ ခလုတ်ကို တို့ပါ။

* တောင်းဆိုသည့်အခါ လိုအပ်သော ခွင့်ပြုချက်များကို ခွင့်ပြုပါ။
]

[Sñór~é dét~éctí~óñ လုပ်ဆောင်ချက် မျက်နှာပြင်။] [Sñór~é dét~éctí~óñ လုပ်ဆောင်ချက် မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 4။ ဟောက်ခြင်းကို စုံစမ်းသိရှိရန် အချိန်၊ ဟောက်သည်ကို တွေ့ရှိသောအခါ မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ မှတ်တမ်းများကို သိမ်းဆည်းရန် အချိန်မည်မျှ ကြာချိန်နှင့် အခြားအရာများကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

* သင်အိပ်ရာဝင်သောအခါတွင် သင်၏ Gálá~xý Wá~tch သို့မဟုတ် F~ít ကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် ချိတ်ပါ > သင့်ဖုန်းကို ၎င်း၏အားသွင်းကိရိယာသို့ ချိတ်ဆက်ပါ > သင့်ဖုန်းကို သင့်ခေါင်းအနီးတွင်ထားပါ။]

[မှတ်ချက်- သင့်ဖုန်းအတွက် အကောင်းဆုံးနေရာသည် ညအိပ်ခုံကဲ့သို့ တည်ငြိမ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဖုန်းအောက်ခြေကို သင့်ဆီသို့ ညွှန်ပြရန် ကြိုးစားပါ။]

[နံနက်တွင် ဟောက်ခြင်းဒေတာကို စစ်ဆေးပါ]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 1။ သင့်ဖုန်းတွင် Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ > Slé~ép ကတ် ကို နှိပ်ပါ။]

[ယခင်ညက ဟောက်ခြင်းဒေတာ။] [ယခင်ညက ဟောက်ခြင်းဒေတာ။]

[အဆင့် 2။ Sñór~íñg ကတ်ကို နှိပ်ပါ > မနေ့ညက ဟောက်ခြင်းဒေတာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။]

[Sáms~úñg H~éált~h သည် သင်၏ Gál~áxý W~átch~ သို့မဟုတ် Fít မှ မှတ်တမ်းတင်ထားသော ဒေတာကို အသုံးပြု၍ သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး သင့်အတွက် လေးပတ်မှ ငါးပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။]

[* "Sléé~p cóá~chíñ~g" အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးမပြုမီ သင့် Gál~áxý W~átch~ သို့မဟုတ် Fít ကို အနည်းဆုံး 7 ညကြာ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါမည်။
* “S~léép~ cóác~híñg~” ဆက်တင်များကို သင့်ဖုန်းမှသာ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။]

[“Sléé~p cóá~chíñ~g” ကို စတင်သတ်မှတ်/ပြန်လည်စတင်ပါ]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 1။ သင့်ချိတ်ဆက်ထားသောဖုန်းပေါ်တွင် Sáms~úñg H~éált~h ကိုဖွင့်ပါ > Slé~ép có~áchí~ñg ကတ်ကိုနှိပ်ပါ > နောက်တစ်ခု ကိုနှိပ်ပါ။]

[Sléé~p Súr~véý မျက်နှာပြင်။] [Sléé~p Súr~véý မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 2။ စစ်တမ်းမေးခွန်းများကို ဖြေပါ > Dóñé~ ကိုနှိပ်ပါ။

* ခြေရာခံအိပ်စက်ခြင်းကို 7 ညမပြီးမီ စစ်တမ်းကောက်ယူပါက ဤအဆင့်ကို ကျော်သွားပါမည်။]

[အိပ်စက်ခြင်းဒေတာအစီရင်ခံစာ။] [အိပ်စက်ခြင်းဒေတာအစီရင်ခံစာ။]

[အဆင့် 3။ သင့်အိပ်စက်မှုဒေတာအစီရင်ခံစာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ > Ñéxt~ ကိုနှိပ်ပါ။]

[တစ်ဦးချင်း သင်ကြားရေး အစီအစဉ် အချက်အလက်။] [တစ်ဦးချင်း သင်ကြားရေး အစီအစဉ် အချက်အလက်။]

[အဆင့် 4။ Stár~t cóá~chíñ~g ကို နှိပ်ပါ။
* ပေါ့ပ်အပ်ဝင်းဒိုးတစ်ခု ပေါ်လာပါက၊ Sét~tíñg~s ကို ရွေးပါ > သတိပေးချက်များကို ခွင့်ပြုရန် ကိုနှိပ်ပါ > အပေါ်သို့ သွားလာရန် အိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။]

["Tódá~ý's c~óách~íñg" မျက်နှာပြင်။] ["Tódá~ý's c~óách~íñg" မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 5။ Ñéxt~ ကိုနှိပ်ပါ > သင်၏ “Sléé~p cóá~chíñ~g” အစီအစဉ်ကို စတင်ရန် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။]

[Sléé~p cóá~chíñ~g ရပ်ပါ]

[Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။] [Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ပင်မမျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 1။ သင့်ဖုန်းတွင် Sáms~úñg H~éált~h အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ > Slé~ép ကတ် ကို နှိပ်ပါ။]

["Sléé~p cóá~chíñ~g" ဖြင့် ရွေးချယ်ထားသော အိပ်စက်ခြင်း စောင့်ကြည့်ခြင်း အင်္ဂါရပ် စာမျက်နှာ။] ["Sléé~p cóá~chíñ~g" ဖြင့် ရွေးချယ်ထားသော အိပ်စက်ခြင်း စောင့်ကြည့်ခြင်း အင်္ဂါရပ် စာမျက်နှာ။]

[အဆင့် 2။ နောက်ထပ် ရွေးချယ်စရာများ ကိုနှိပ်ပါ (ဒေါင်လိုက် အစက်သုံးစက်) > Sléé~p cóá~chíñ~g ကို ရွေးပါ။]

["Ábóú~t slé~ép có~áchí~ñg" မျက်နှာပြင်။] ["Ábóú~t slé~ép có~áchí~ñg" မျက်နှာပြင်။]

[အဆင့် 3။ "Trác~k ýóú~r slé~ép há~bíts~" အောက်ရှိ Táké~ á lóó~k ကိုနှိပ်ပါ > နောက်ထပ် ရွေးချယ်စရာများ (ဒေါင်လိုက် အစက်သုံးစက်) > Qúí~t cóá~chíñ~g ကိုနှိပ်ပါ။]

["Sléé~p cóá~chíñ~g" ကိုထွက်ရန် ပေါ့ပ်အပ်ဝင်းဒိုး။] ["Sléé~p cóá~chíñ~g" ကိုထွက်ရန် ပေါ့ပ်အပ်ဝင်းဒိုး။]

[အဆင့် 4။ အတည်ပြုချက် ဒိုင်ယာလော့ခ်တွင် Qúít~ cóác~híñg~ ကို နှိပ်ပါ။

* အကယ်၍ သင်သည် "Sléé~p cóá~chíñ~g" ကို ဖြတ်ပြီးနောက် ၎င်းကို ပြန်လည်စတင်ပါက၊ လေ့ကျင့်မှု၏ 1 ရက်မြောက်နေ့တွင် စတင်မည်ဖြစ်သည်။
]

[ဆက်စပ်မေးခွန်းများ]

[သငျ၏အကွံပွုခကြျအတှကျကြေးဇူးတငျပါသညျ]

[ဆက်သွယ်ရန်]

[Lívé~ Chát~ ပြောဆိုခြင်း]

[တနင်္လာနေ့မှ တနင်္ဂနွေနေ့အထိ (အစိုးရရုံးပိတ်ရက်အပါ)
မနက် ၇ နာရီ မှ ည ၁၁ နာရီ အထိ ဝန်ဆောင်မှု

]
[Lívé~ Chát~ ပြောဆိုခြင်း]

[Pré-b~óókí~ñg Sé~rvíc~é]



[မျက်နှာချင်းဆိုင်ပံ့ပိုးမှု]

[သင့်၏Sáms~úñgထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအားအာမခံကာလအတွင်းဖြစ်​ကျော်လွန်၍ဖြစ်​စေအကူအညီ​ပေးဖို့အသင့်ရှိ​နေပါပြီ၊]
[ဝန်​ဆောင်မှုစင်တာအားရှာ​ဖွေပါ]
[ထပ်မံကြည့်ရှုပါ]

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~ : Thís~ téxt~ ís óñ~lý dí~splá~ýéd ó~ñ thé~ édít~ór pá~gé]