Explorar

Salud

[Él pr~ímér~ téléf~óñó d~é tú h~íjó:
4 r~églá~s qúé~ lós p~ádré~s déb~éñ sé~gúír~]

[Cómó p~róté~gér á~ tús h~íjós~ dé ló~s pél~ígró~s éñ l~íñéá (ý~ géñé~rár c~óñfí~áñzá~ míéñ~trás~ ló há~cés).]

[Dárlé á tú híjó sú prímér téléfóñó célúlár és úñ gráñ móméñtó. Párá lós ñíñós, ábré sú múñdó á cóñéxíóñés díréctás cóñ ámígós, sócíálízár cóñ pérsóñás dé ídéás áfíñés ý máñtéñérsé ál díá cóñ lá éscúélá, éñ sú própíó díspósítívó. Párá tí, ábré lá púértá á ñúévás préócúpácíóñés éñ tórñó á tíémpó dé páñtállá éxcésívó, él úsó íñádécúádó dé lás rédés sócíálés ý él bíéñéstár dígítál éñ géñérál. Áfórtúñádáméñté, sé púédé éñcóñtrár úñ éqúílíbríó. Cóñ lá óríéñtácíóñ ádécúádá, lós pádrés púédéñ éñséñár búéñós hábítós dígítálés ý prótégér á sús híjós dé lá máýór párté dé lós pélígrós qúé ácécháñ éñ líñéá, ál mísmó tíémpó qúé cóñstrúýéñ úñá rélácíóñ dé cóñfíáñzá. Áqúí éstá tú gúíá.]

1

[Éstá~bléc~é rég~lás b~ásícá~s]

[Lós hábítós sálúdáblés éñ líñéá débéñ cóméñzár múchó áñtés dé dárlés ésé prímér téléfóñó íñtélígéñté. Háblá cóñ tú híjó sóbré él úsó réspóñsáblé dé Íñtérñét désdé él príñcípíó ý cóñ frécúéñcíá; íñícíá úñá cóñvérsácíóñ cóñtíñúá cúáñdó séá jóvéñ ý útílícé Íñtérñét pór prímérá véz. Úñ ácúérdó fámílíár dé úsó dé Íñtérñét qúé éstáblézcá lás réglás dé cómpórtámíéñtó párá tódós éñ él hógár és úñá fórmá éfícáz dé hácérló éxplícító. Díscúté lás réglás éñ fámílíá, lúégó éscríbélás ý ház qúé tódós fírméñ úñ ácúérdó. Éstó áýúdárá á qúé lós ñíñós sé síéñtáñ más réspóñsáblés ý áúméñtárá lá próbábílídád dé qúé sígáñ ésás réglás.]

2

[Píéñ~sá éñ~ úsár~ úñá c~ómbí~ñácí~óñ dé s~óftw~áré ý~ hárd~wáré~]

[Lá fórmá más séñcíllá dé cóñtrólár él cómpórtámíéñtó dígítál dé lós ñíñós és á trávés dél sóftwáré, qúé té áýúdá á ádmíñístrár á qúé cóñtéñídó púédé áccédér tú híjó ý qúé párté dé sú préséñcíá éñ líñéá vés. Áségúráté dé vérífícár sí lá áplícácíóñ éstá prótégídá cóñ cóñtráséñá ý/ó sí púédé sér cóñtróládá pór úñ díspósítívó, ló qúé púédé hácér qúé séá úñ pócó más dífícíl párá lós ñíñós élúdírlá. Lá íñstálácíóñ dé cóñtrólés páréñtálés díréctáméñté éñ él hárdwáré és úñá médídá cásí íñfálíblé párá fíltrár él cóñtéñídó íñáprópíádó éñ tódós lós ñívélés. Támbíéñ púédé sér bástáñté íñvásívó, ýá qúé álgúñós dé éstós cóñtrólés dé hárdwáré lééñ él hístóríál dé Íñtérñét dé cúálqúíérá qúé sé cóñécté á lá réd. És pór ésó qúé lá méjór éstrátégíá párá múchós pádrés ímplícá úñá cómbíñácíóñ dé cóñtrólés dé sóftwáré ý hárdwáré. Síémpré púédés cóméñzár tú súpérvísíóñ cóñ úñá áplícácíóñ ý póstéríórméñté décídír sí sé ñécésítáñ réstríccíóñés más éstríctás áñtés dé íñcórpórár él hárdwáré.]

[Práct~ícó ý~ cóñf~íábl~é]

[Áñtés dé élégír úñ sístémá dé cóñtról páréñtál, cómíéñzá cóñ úñ díspósítívó qúé ésté díséñádó párá qúé tú ý sú fámílíá éstéñ ségúrós. Úñ téléfóñó cómó él Gáláxý Á51 tíéñé lá ségúrídád íñcórpórádá éñ cádá áspéctó dé sú díséñó ý sálvágúárdá lós dátós prívádós cóñ prótéccíóñ dé hárdwáré ý él sístémá dé ségúrídád Kñóx. Ádémás, cóñ úñá bátéríá dé lárgá dúrácíóñ ý úñá páñtállá dé 6.7 púlgádás, tús híjós púédéñ dísfrútár dé úñá ñávégácíóñ ségúrá síñ téñér qúé cárgár él díspósítívó cóñ frécúéñcíá.]

[Prót~égíd~ó pór~ Kñóx~]
[Ágré~gá ót~rá cá~pá dé~ ségú~rídá~d á lá~ áctí~vídá~d dé t~ú híj~ó éñ Í~ñtér~ñét á~ tráv~és dé ú~ñ dís~pósí~tívó~ cómp~átíb~lé có~ñ Kñó~x.]
[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
3

[Pérs~óñál~ízá é~l ácc~ésó á~ tú hí~jó]

[Él métódó dé éñfóqúé qúé fúñcíóñé méjór váríárá, dépéñdíéñdó dé cádá fámílíá. Sí tú híjó tíéñé próblémás cóñ él tíémpó fréñté á lá páñtállá ý él áútócóñtról, pór éjémpló, és pósíblé qúé déséés cómpárár díféréñtés áplícácíóñés dé cóñtról páréñtál qúé púédéñ áýúdárté á áléñtárló á tómár úñ déscáñsó dé lá páñtállá. Párá lós ñíñós péqúéñós, áctívár lá búsqúédá ségúrá ý blóqúéár sítíós wéb íñáprópíádós éñ tódós lós díspósítívós cómpártídós és crúcíál párá prótégér á lós ñíñós péqúéñós dél cóñtéñídó próblémátícó. Úñá véz qúé tú híjó téñgá lá édád súfícíéñté párá lás rédés sócíálés, ñó dúdés éñ ámplíár lós prívílégíós éñ líñéá ségúñ séá áprópíádó.]

4

[Sé úñ p~ártí~cípá~ñté á~ctív~ó]

[Cómó éñ tódós lós áspéctós dé lá críáñzá dé lós híjós, lá pártícípácíóñ dé lós pádrés és fúñdáméñtál. Cúáñdó sé trátá dé lá críá éñ líñéá, éstó sígñífícá qúé ñó púédés déjár qúé él sóftwáré hágá él trábájó pór tí. Éñ últímá íñstáñcíá, lá clávé párá lós cóñtrólés éféctívós és lá mísmá qúé lá réglá dé óró párá cúálqúíér rélácíóñ: préstár átéñcíóñ ý máñtéñér úñ díálógó ábíértó.]

[Prép~árá l~á ség~úríd~ád dé~ sús h~íjós~ párá~ él fú~túró~]

[Áýúd~á á tú~s híj~ós á ñ~ávég~ár pó~r lós~ pélí~grós~ dé Íñ~térñ~ét á t~rávés~ dé dí~spós~ítív~ós éñ~ lós q~úé pú~édés~ cóñf~íár.]

[Gálá~xý Á31]

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
[Tómá~ fróñ~tál ý~ trás~érá d~él pr~ódúc~tó dé~ úñ Gá~láxý~ Á31 grí~s ósc~úró c~óñ bú~rbúj~ás mú~ltíc~ólór~és, úñ~á cáñ~ícá c~rómá~dá ý ú~ñá bó~lá áz~úl éñ~ éxhí~bící~óñ.] [Tómá~ fróñ~tál ý~ trás~érá d~él pr~ódúc~tó dé~ úñ Gá~láxý~ Á31 grí~s ósc~úró c~óñ bú~rbúj~ás mú~ltíc~ólór~és, úñ~á cáñ~ícá c~rómá~dá ý ú~ñá bó~lá áz~úl éñ~ éxhí~bící~óñ.]

[Gálá~xý Á51]

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
[Tómá~ fróñ~tál ý~ trás~érá d~é pró~dúct~ó dé ú~ñ Gál~áxý Á~51 plát~éádó~ cóñ p~élúc~hés m~últí~cóló~rés é~ñ lá p~áñtá~llá] [Tómá~ fróñ~tál ý~ trás~érá d~é pró~dúct~ó dé ú~ñ Gál~áxý Á~51 plát~éádó~ cóñ p~élúc~hés m~últí~cóló~rés é~ñ lá p~áñtá~llá]

Samsung Knox

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
[Úñ té~léfóñ~ó Gál~áxý ñ~égró~ sé mú~éstr~á éxt~éñdí~dó só~bré ú~ñ ícó~ñó áz~úl dé~l ésc~údó d~é Sám~súñg~ Kñóx~ qúé í~rrád~íá dé~ sú pá~ñtál~lá.] [Úñ té~léfóñ~ó Gál~áxý ñ~égró~ sé mú~éstr~á éxt~éñdí~dó só~bré ú~ñ ícó~ñó áz~úl dé~l ésc~údó d~é Sám~súñg~ Kñóx~ qúé í~rrád~íá dé~ sú pá~ñtál~lá.]

[Désc~úbré~ éstá~s hís~tórí~ás á c~óñtí~ñúác~íóñ]

[Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ súét~ér gr~ís és~tá pár~ádá ý~ mírá~ á lá d~ístá~ñcíá~.] [Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ súét~ér gr~ís és~tá pár~ádá ý~ mírá~ á lá d~ístá~ñcíá~.]

Salud

[Cíñc~ó cóñ~séjó~s pár~á ñó d~éprí~mírs~é éñ í~ñvíé~rñó]

[Él íñ~víér~ñó pú~édé s~ér dí~fícíl~ párá~ tódó~s, pér~ó véñ~cér l~á trí~stéz~á íñv~érñá~l ñó t~íéñé~ pór q~úé sér~ dífíc~íl.]
[Víst~á pós~térí~ór dé~ úñá m~újér~ pásé~áñdó~ sú pé~rró é~ñ úñ p~úéñt~é pór~ lá má~ñáñá] [Víst~á pós~térí~ór dé~ úñá m~újér~ pásé~áñdó~ sú pé~rró é~ñ úñ p~úéñt~é pór~ lá má~ñáñá]

Salud

[Cómó q~úémá~r cál~óríás~ síñ s~údár~]

[Désc~úbré~ cómó í~ñcór~pórá~r más m~óvím~íéñt~ó á tú~ rútí~ñá dí~áríá~ ý, ádé~más, qú~ízás p~úédá~s ádé~lgáz~ár úñ~ pócó~ cóñ l~ós éj~ércí~cíós~ ÑÉÁT~.]
[Úñá m~újér~ éstá á~cóst~ádá b~ócá á~rríb~á sób~ré úñ~ písó~ dé má~dérá~ éñ él~ qúé h~áý má~rcád~órés~, lápíc~és, pí~ñtúr~ás ý ó~trós~ máté~ríál~és dé~ árté~ á sú á~lréd~édór~.] [Úñá m~újér~ éstá á~cóst~ádá b~ócá á~rríb~á sób~ré úñ~ písó~ dé má~dérá~ éñ él~ qúé h~áý má~rcád~órés~, lápíc~és, pí~ñtúr~ás ý ó~trós~ máté~ríál~és dé~ árté~ á sú á~lréd~édór~.]

Salud

[Élím~íñá l~á fát~ígá m~éñtá~l cóñ~ áctí~vídá~dés c~réát~ívás~]

[Úñ lá~rgó í~ñvíé~rñó p~úédé~ hácé~r qúé~ tú mé~ñté s~é átr~ófíé~ táñt~ó cóm~ó tús~ múscú~lós. R~éfré~scá t~ú cér~ébró~ cóñ é~stós~ éjér~cící~ós cr~éátí~vós.]
[Trés~ mújé~rés é~ñ úñ é~stúd~íó dé~ ýógá~ cóñ r~ópá d~é éñt~réñá~míéñ~tó és~táñ dé~ píé c~óñ lá~s máñ~ós éñ~ pósí~cíóñ d~é órá~cíóñ.] [Trés~ mújé~rés é~ñ úñ é~stúd~íó dé~ ýógá~ cóñ r~ópá d~é éñt~réñá~míéñ~tó és~táñ dé~ píé c~óñ lá~s máñ~ós éñ~ pósí~cíóñ d~é órá~cíóñ.]

Salud

[Úsá l~ós rá~stré~ádór~és dé~ áctí~vídá~d físí~cá pá~rá és~tímú~lár t~ú mót~ívác~íóñ, ñó~ tú áñ~síéd~ád]

[Ház á~váñc~és éñ~ tús ó~bjét~ívós~ dé éñ~tréñ~ámíé~ñtó á~l “rés~tábl~écér~” lá fó~rmá é~ñ qúé~ úsás~ lós m~óñít~órés~ dé ác~tíví~dád.]
[Víst~á pós~térí~ór dé~ úñ hó~mbré~ séñt~ádó é~ñ úñá~ rócá~, cóñ v~ístá~ á úñ t~ráñq~úíló~ bósq~úé có~ñ úñ l~ágó.] [Víst~á pós~térí~ór dé~ úñ hó~mbré~ séñt~ádó é~ñ úñá~ rócá~, cóñ v~ístá~ á úñ t~ráñq~úíló~ bósq~úé có~ñ úñ l~ágó.]

Salud

[Cómó d~éjár~ lós m~álós~ hábít~ós dé~l tél~éfóñó~ célú~lár]

[Á méd~ídá q~úé más~ pérs~óñás~ déjá~ñ sús~ téléf~óñós~ párá~ “désí~ñtóx~ícác~íóñé~s díg~ítál~és” té~mpór~álés~, és ím~pórt~áñté~ sábé~r sí h~áý ál~gúñá~ méjó~r máñ~érá d~é éñc~óñtr~ár él~ éqúí~líbr~íó có~ñ tú t~éléfó~ñó íñ~télí~géñt~é cúá~ñdó l~ó vúé~lvás~ á útí~lízá~r.]

[Úñá í~lúst~rácí~óñ dé d~íbúj~ós áñ~ímád~ós dé~ úñ ñí~ñó qúé~ sóst~íéñé~ sú té~léfóñ~ó íñt~élíg~éñté~ éñ és~tádó~ dé sh~óck m~íéñt~rás s~ú mád~ré ý s~ú pád~ré pá~récé~ñ sál~údár~ ý víg~ílár~ sú ác~tíví~dád m~íéñt~rás s~óstí~éñéñ~ úñá l~úpá ý~ bíñó~cúlá~rés.] [Úñá í~lúst~rácí~óñ dé d~íbúj~ós áñ~ímád~ós dé~ úñ ñí~ñó qúé~ sóst~íéñé~ sú té~léfóñ~ó íñt~élíg~éñté~ éñ és~tádó~ dé sh~óck m~íéñt~rás s~ú mád~ré ý s~ú pád~ré pá~récé~ñ sál~údár~ ý víg~ílár~ sú ác~tíví~dád m~íéñt~rás s~óstí~éñéñ~ úñá l~úpá ý~ bíñó~cúlá~rés.]

Salud

[Él pr~ímér~ téléf~óñó d~é tú h~íjó: 4 r~églá~s qúé~ lós p~ádré~s déb~éñ sé~gúír~]

[Cómó p~róté~gér á~ tús h~íjós~ dé ló~s pél~ígró~s éñ l~íñéá (ý~ géñé~rár c~óñfí~áñzá~ míéñ~trás~ ló há~cés).]
[Úñá ímágéñ dé úñ chát grúpál fámílíár, tráñspúéstá sóbré úñ Gáláxý Táb S7. Lá páñtállá sé dívídé éñ cúátró cúádráñtés cóñ lá mádré éñ él cúádráñté íñféríór ízqúíérdó, úñ pádré éñ él cúádráñté íñféríór déréchó, úñá ábúélá éñ él cúádráñté súpéríór ízqúíérdó ý úñ ñíñó péqúéñó éñ él cúádráñté súpéríór déréchó. Tíéñéñ úñá céñá vírtúál júñtós á dístáñcíá grácíás á úñá vídéóllámádá grúpál dé Góóglé Dúó.] [Úñá ímágéñ dé úñ chát grúpál fámílíár, tráñspúéstá sóbré úñ Gáláxý Táb S7. Lá páñtállá sé dívídé éñ cúátró cúádráñtés cóñ lá mádré éñ él cúádráñté íñféríór ízqúíérdó, úñ pádré éñ él cúádráñté íñféríór déréchó, úñá ábúélá éñ él cúádráñté súpéríór ízqúíérdó ý úñ ñíñó péqúéñó éñ él cúádráñté súpéríór déréchó. Tíéñéñ úñá céñá vírtúál júñtós á dístáñcíá grácíás á úñá vídéóllámádá grúpál dé Góóglé Dúó.]

Salud

[Cómó s~égúí~r méj~ór có~ñéct~ádó c~óñ tó~dá lá~ fámí~líá]

[Cómé~ñzár~ ý máñ~téñé~r rél~ácíó~ñés c~óñ ló~s sér~és qú~éríd~ós lé~jáñó~s púé~dé sé~r fácí~l ý dí~vért~ídó c~óñ lá~s hér~rámí~éñtá~s cór~réct~ás ý á~lgó d~é íñí~cíát~ívá.]
[Mújé~r dés~cáñs~áñdó~ éñ cá~sá. Úñ~á múj~ér jó~véñ ý~ bóñí~tá dé~scáñ~sá éñ~ cásá~ éñ úñ~ díá só~léád~ó.] [Mújé~r dés~cáñs~áñdó~ éñ cá~sá. Úñ~á múj~ér jó~véñ ý~ bóñí~tá dé~scáñ~sá éñ~ cásá~ éñ úñ~ díá só~léád~ó.]

Salud

[Póté~ñcíá~ tú sí~éstá~]

[Cóñs~éjós~ párá~ úñá s~íést~á rép~árád~órá.]
[Cát M~éffá~ñ éñ l~á pós~túrá~ dél g~úérr~éró é~ñ úñ t~ápét~é dé ý~ógá ñ~égró~ éñ úñ~á sál~á ílú~míñá~dá] [Cát M~éffá~ñ éñ l~á pós~túrá~ dél g~úérr~éró é~ñ úñ t~ápét~é dé ý~ógá ñ~égró~ éñ úñ~á sál~á ílú~míñá~dá]

Salud

[Ímpú~lsá é~l pót~éñcí~ál dé~ tú sé~síóñ d~é ýóg~á dé 30 m~íñút~ós có~ñ Gál~áxý]

[Lá íñ~strú~ctór~á dé ý~ógá C~át Mé~ffáñ~ cómp~árté~ sús h~érrá~míéñ~tás ý~ cóñs~éjós~ fávó~rító~s pár~á pót~éñcí~ár él~ éjér~cící~ó.]
[Mújé~r rél~ájád~á éñ s~ú cás~á mír~áñdó~ hácí~á fúé~rá pó~r lá v~éñtá~ñá.] [Mújé~r rél~ájád~á éñ s~ú cás~á mír~áñdó~ hácí~á fúé~rá pó~r lá v~éñtá~ñá.]

Salud

[Tú hó~gár, t~ú sáñ~túár~íó]

[Áñádé~ úñ áí~ré dé~ frés~cúrá~ párá~ lá fé~lící~dád é~ñ tú h~ógár~.]
[Éscé~ñá ál~ áíré~ líbr~é dé ú~ñ ñíñó~ séñt~ádó s~óbré~ úñá p~élót~á dé b~álóñ~cést~ó qúé~ óbsé~rvá s~ú tél~éfóñó~ míéñ~trás~ sú pá~dré s~é éñc~úéñt~rá sé~ñtád~ó á sú~ ládó~.] [Éscé~ñá ál~ áíré~ líbr~é dé ú~ñ ñíñó~ séñt~ádó s~óbré~ úñá p~élót~á dé b~álóñ~cést~ó qúé~ óbsé~rvá s~ú tél~éfóñó~ míéñ~trás~ sú pá~dré s~é éñc~úéñt~rá sé~ñtád~ó á sú~ ládó~.]

Salud

[Áñté~s dé c~ómpr~ár él~ prím~ér té~léfóñ~ó á úñ~ ñíñó, v~éríf~ícá é~stós~ cíñc~ó pás~ós]

[Désd~é lós~ cóñt~rólé~s pát~érñó~s hás~tá él~ éféc~tó dé~ lúz á~zúl á~ lá hó~rá dé~ dórm~ír, és~tós s~óñ ál~gúñó~s ásp~éctó~s qúé~ débé~s téñ~ér éñ~ cúéñ~tá cú~áñdó~ élíj~ás él~ prím~ér té~léfóñ~ó pár~á úñ ñ~íñó.]