ALIMENTOS Y HOGAR

[Béét~róót~ Báké~d Ríc~óttá~ Cáñá~pés]

[Áróm~átíc~ báké~d ríc~óttá~, béét~róót~ wédg~és áñ~d cár~ámél~ wálñ~út br~íttl~é óvé~r tóá~st cá~ñápés~.]

[Éárt~hý bé~étró~ót áñ~d crú~ñchý~ wálñ~úts m~éét t~hé cr~éámí~ñéss~ óf gá~rlíc~ áñd h~érb-í~ñfús~éd bá~kéd r~ícót~tá íñ~ thís~ délé~ctáb~lé bí~té-sí~zéd á~ppét~ízér~.]

[Íñgr~édíé~ñts]

[· 4 whólé médíúm (ábóút 750g) ráw béétróót, stéms trímméd
· 500g rícóttá
· 1 lárgé égg, líghtlý béátéñ
· 50g pármésáñ ór végétáríáñ áltérñátívé, fíñélý grátéd
· 1 smáll gárlíc clóvé, crúshéd
· ½ smáll búñch thýmé, léávés píckéd
· 2 tsp hóñéý, plús éxtrá tó sérvé
· 2 tsp éxtrá vírgíñ ólívé óíl
· 6-8 slícés sóúrdóúgh ór rýé bréád

Fór thé cáñdíéd wálñúts
· 100g cástér súgár
· 75g wálñút hálvés]

[Récí~pé st~éps]

[Dúál~ Cóók~ Stéá~m™]
[Éñjó~ý thé~ fléx~íbíl~ítý t~ó mák~é dís~hés ý~óúr w~áý.]

[Íñsé~rt dí~vídé~r, sép~árát~íñg ó~véñ í~ñtó t~wó. Fí~ll wá~tér r~ésér~vóír~ tó má~x. Plá~cé wh~ólé b~éétr~óóts~ íñtó~ stéá~m cóñ~táíñ~ér, sé~ál áñ~d fít~ íñtó~ lówé~r óvé~ñ. Túr~ñ tó S~téám~ Cóók~ módé~ áñd s~téám~ fór 45-50 m~íñs ú~ñtíl~ téñd~ér wh~éñ pí~ércé~d wít~h ské~wér. L~éávé~ úñtí~l cóó~l.]

[Héát~ tóp ó~véñ t~ó 175C Có~ñvéñ~tíóñ~ál. Pú~t ríc~óttá~, égg, p~ármé~sáñ, g~árlí~c, hál~f thé~ thým~é, sóm~é sál~t áñd~ pépp~ér íñ~ bówl~ áñd w~hísk~ tógé~thér~.]

[Spóóñ míxtúré óñtó bákíñg párchméñt íñ 20cm wídé óvéñpróóf dísh. Spríñklé hóñéý, óíl áñd rémáíñíñg thýmé. Báké fór 20-25 míñs úñtíl góldéñ áñd sét.

Whílé bákíñg, héát súgár íñ héávý-báséd frýíñg páñ óñ médíúm-lów héát fór 4-5 míñs úñtíl méltéd áñd líght góldéñ. Stír íñ wálñúts wíth píñch óf sált tó cóát.]

[Tráñsfér wálñúts tó párchméñt-líñéd bákíñg tráý úñtíl cóól áñd fírm. Bréák úp bríttlé úsíñg róllíñg píñ, ór fíñélý chóp.

Tóp áñd táíl stéáméd béétróóts, théñ péél óff skíñs úsíñg fíñgérs. Wéár glóvés tó prévéñt háñd stáíñíñg. Slícé íñtó thíñ wédgés áñd séásóñ wíth sált.]

[Héát~ tóp ó~véñ t~ó Lár~gé Gr~íll. T~óást~ bréá~d fór~ 1 míñ ó~ñ éác~h síd~é áñd~ cút í~ñtó b~íté-s~ízéd~ píéc~és. Tr~áñsf~ér tó~ plát~tér ó~r bóá~rd.

Tó~ ássé~mblé~, ádd s~póóñ~fúl ó~f bák~éd rí~cótt~á tó é~ách p~íécé~ óf tó~ást. S~móót~h óvé~r úsí~ñg sp~óóñ.]

[Tóp w~íth b~éétr~óót w~édgé~, píéc~é óf c~áñdí~éd wá~lñút~ áñd t~hýmé~ léáv~és. Dr~ízzl~é cáñ~ápés w~íth h~óñéý~ tó sé~rvé.]

Punta

[Stéá~m béé~tróó~ts th~é dáý~ béfó~ré, có~vér á~ñd ch~íll. B~ríñg~ úp tó~ róóm~ témp~érát~úré t~ó sér~vé.]

Nutrición

[Ñútr~ítíó~ñ Íñf~órmá~tíóñ~ óf Bé~étró~ót Bá~kéd R~ícót~tá Cá~ñápés~]

[Kcál~]

[Fát]

[Sátú~ráté~s]

[Cárb~s]

[Súgá~rs]

[Fíbr~és]

[Prót~éíñ]

Sal

507

[15g]

[6g]

[69g]

[22g]

5G

[21g]

[1.91g]

[Máké~ évér~ýdáý~ délí~cíóú~s]

Lea estas historias a continuación