[Márq~úé]

[Fáít~és lé~ pléí~ñ dé b~óññé~s óñd~és :
l’éñ~érgí~é pós~ítív~é ávé~c
Míl~líé B~óbbý~ Brów~ñ]

[Lá cí~tóýé~ññét~é ñúmér~íqúé~ cómm~éñcé~ ávéc~ #Spré~ádTh~éLóv~é.]

[À l’óccásíóñ dú móís ñátíóñál dé lá séñsíbílísátíóñ áú cýbér-hárcèléméñt, ñóús ávóñs fáít éqúípé ávéc Míllíé Bóbbý Brówñ, mémbré dé lá #TéámGáláxý, póúr #SpréádThéLóvé ét préñdré pósítíóñ súr lá bóññé cítóýéññété ñúméríqúé. Décóúvréz cómméñt fáíré vótré párt póúr ádóptér dés hábítúdés dé cýbér-cóñscíéñcé sáíñés ét dés géstés dé géñtílléssé símplés éñ lígñé.]

[Párt~ágéz~ vótr~é ámó~úr]

[Ñóús ádóróñs Íñtérñét. Tóútéfóís, íl péút êtré úñ líéú d’ísóléméñt póúr béáúcóúp, mêmé póúr Míllíé, qúí {1}. Sóñ cóñséíl ¿ Útílísér lés réséáúx sócíáúx póúr bóóstér lés áútrés : « Éñvóýér úñ mésságé ámúsáñt à vótré ámí óú écríré úñ cómméñtáíré pósítíf súr lá públícátíóñ dé qúélqú’úñ ñé préñd qú’úñé míñúté máís péút ávóír úñ très gráñd ímpáct. Jé péñsé qú’éñsémblé, ñóús póúvóñs fáíré dés réséáúx sócíáúx úñ éñdróít plús héúréúx. »]

[« Éñvó~ýér ú~ñ més~ságé~ ámús~áñt à v~ótré~ ámí ó~ú écrí~ré úñ~ cómm~éñtá~íré p~ósít~íf sú~r lá p~úblí~cátí~óñ dé~ qúél~qú’úñ~ ñé pr~éñd q~ú’úñé~ míñú~té má~ís pé~út áv~óír ú~ñ très~ gráñ~d ímp~áct. »]

[Bóós~téz v~ótré~ bíéñ~-êtré ñ~úmérí~qúé]

[Máís ñ’óúblíéz pás : tóút ést úñé qúéstíóñ d’éqúílíbré. Lá géñtílléssé dévíéñt plús fácílé úñé fóís qúé vóús ávéz prís sóíñ dé vós bésóíñs à vóús, cómmé étáblír dés límítés sáíñés éñtré vótré víé rééllé ét vótré víé ñúméríqúé.
« Jé péñsé qúé lé símplé fáít dé pártágér qúélqúé chósé cómmé úñé jólíé íllústrátíóñ ávéc úñ mésságé d'ámóúr dé sóí vráíméñt stímúláñt péút ráppélér à vós ábóññés dé préñdré dú récúl, dé préñdré úñé gráñdé réspírátíóñ ét dé préñdré sóíñ d’éúx », décláré Míllíé. Dés étúdés óñt démóñtré qúé rédúíré lé témps d'écráñ à séúléméñt 30 míñútés pár jóúr péút ávóír úñ ímpáct pósítíf súr lá sáñté méñtálé.]

[Tóúj~óúrs~ ávéc~ módér~átíó~ñ]

[Lórs~qúé v~óús f~áíté~s dés~ réñc~óñtr~és éñ~ lígñ~é óú d~íscú~téz á~véc v~ós ám~ís, lé~s fóñ~ctíó~ññál~ítés c~ómmé~ lé Bí~éñ-êtr~é ñúm~éríqú~é
súr~ lé Gá~láxý~ Ñóté~10 vóús~ áídé~ñt à gá~rdér~ súff~ísám~méñt~ dé té~mps p~óúr p~réñd~ré só~íñ dé~ vóús~.]

[Lísé~z lés~ híst~óíré~s súí~váñt~és]