Explorar

Dar la bienvenida

[Zó há~ál jé~ hét
m~áxím~álé ú~ít jé~ thúí~s wór~k-óút~]

[Vírt~úélé~ wórk~-óúts~: Dé máñ~íér ó~m dé s~pórt~schó~ól íñ~ húís~ té há~léñ.]

[Zít jé óp hét móméñt véél thúís¿ Mísschíéñ wérk jé óp áfstáñd óf bóúw jé ááñ jé éígéñ bédríjf váñúít jé sláápkámér. Áls jé ñíét ñáár dé spórtschóól kúñt gááñ, bétékéñt dát gélúkkíg ñíét hét éíñdé váñ jé tráíñíñgsíñspáññíñgéñ. Wé móétéñ géwóóñ wát créátíévér wórdéñ. Áls hét ídéé ááñ thúís wórk-óúts díréct héríññéríñgéñ ópróépt ááñ jé zwétéñdé móédér pál vóór dé TV, térwíjl zé ééñ stóffígé wórk-óút vídéó áfspéélt: vréés ñíét¡ Ñéóñkléúrígé bééñwármérs zíjñ ééñ ábsólúté ñó-gó. Óñzé práktísché vírtúélé wórk-óút típs cómbíñéréñ spórt mét téchñólógíé, vóór thúís spórtéñ mét résúltáát.]

[Zó bé~gíñ j~é mét~ thúí~strá~íñíñ~g]

[Áls thúís wórk-óúts ñíéúw vóór jé zíjñ, bégíñ dáñ mét íéts mákkélíjks zóáls dé tráp óplópéñ.

Óñdérzóék tóóñt ááñ dát dé tráp óplópéñ hélpt óm jé bééñspíéréñ stérkér té mákéñ. Dít hóúdt dé blóédvátéñ fléxíbél, zódát hét blóéd mákkélíjkér káñ stróméñ. Gébrúík jé Sámsúñg Gáláxý Wátch3 áls ééñ stáppéñtéllér éñ vóél dát jé lícháám íñ ééñ páár dágéñ tíjd stérkér wórdt.

Gá dáñ dóór ñáár íéts wát méér úítdágíñg bíédt. Ñíét íédérééñ hééft évéñvéél rúímté thúís. Vóór ééñ éfféctíévé thúíswórk-óút ís 3 víérkáñté métér ál vóldóéñdé, vérgélíjkbáár mét dé kófférbák váñ ééñ áútó. Mísschíéñ móét jé évéñ wát méúbéls ááñ dé káñt zéttéñ, máár hét ís zékér dé móéíté wáárd.]

[Dé éñ~ígé s~léch~té wó~rk-óú~t ís é~éñ wó~rk-óú~t díé~ jé ñí~ét dó~ét]

[Té drúk¿ Té véél óñdér dé íñdrúk¿ Óñgémótívéérd¿ Swórkít ñóémt zíchzélf ééñ pérsóñál tráíñér ápp díé ís óñtwíkkéld óm jóú íñ vórm té hóúdéñ, wélk fítñéssñívéáú jé óók hébt.Mét dágélíjksé wórk-óúts bíédt dé ápp ééñ úítgébréídé ráñgé váñ fítñéssdóéléñ óm jé géfócúst té hóúdéñ - óf jé ñú ááñ spíérkrácht wílt wíññéñ, géwíchtsvérlíés wílt béréíkéñ óf jé úíthóúdíñgsvérmógéñ wílt vérgrótéñ.

Dé ápp hééft áls dóél óm váñ fítñéss ééñ géwóóñté té mákéñ mét wórk-óúts díé váñ 1 tót 90 míñútéñ dúréñ, zódát zé zélfs íñ dé drúksté lévéñsstíjléñ pásséñ.]

[Áfbé~éldí~ñg bé~schí~kbáá~r gés~téld~ dóór~ @lúcý~móúñ~táíñ~]

[Thúí~s wór~k-óút~s wáá~r dé ó~ñdér~búré~ñ géé~ñ lás~t váñ~ hébb~éñ]

[Áls jé mét húísgéñótéñ wóóñt óf íñ ééñ áppártéméñt déñk jé mísschíéñ dát vírtúélé wórk-óúts ñíét háálbáár zíjñ. Dát ís ñíét hét gévál. Jé kúñt prímá thúís tráíñéñ éñ tégélíjkértíjd rékéñíñg hóúdéñ mét áñdéréñ.

Mét ééñ flíñké dósís sárcásmé gébrúíkt dé Lóñdéñsé íñflúéñcér Lúcý Móúñtáíñ háár Íñstágrám-fééd óm méñséñ ééñ bétéré rélátíé mét húñ lícháám óp té látéñ bóúwéñ. Háár ñóbs thúísgíds (ééñ áfkórtíñg vóór ñó BS) ís ééñ gámécháñgér. Gééñ spróñgéñ. Gééñ búrpéés. Blíjé búréñ gégáráñdéérd.

Mét 44 úñíéké wórk-óúts díé óñtwíkkéld zíjñ óm jé óp ééñ máñíér té látéñ béwégéñ díé hét bésté bíj jé lícháám pást, kúñ jé jé éígéñ tráíñíñgsprógrámmá váñ 12 wékéñ óp máát mákéñ - éñ dát állémáál íñ ééñ ápp. Áls bóñús kríjg jé súppórt váñ ééñ váñ dé léúksté {2} óp hét íñtérñét.]

[Gébr~úík ý~ógá ó~m jé g~édác~htéñ~, lích~áám é~ñ géé~st té~ tráñ~sfór~méré~ñ]

[Óñdérzóék tóóñt ááñ dát ýógá káñ hélpéñ óm áñgst éñ stréss té vérmíñdéréñ - íéts wáár wé állémáál íéts ááñ hébbéñ¡ DóÝóúÝógá bíédt ééñ ríjkdóm ááñ wórk-óútvídéó’s: váñ ýógá éñ pílátés tót ááñ óéféñíñgéñ díé bélóvéñ jé póstúúr éñ dé krácht váñ jé córé té vérbétéréñ.

Fíltér dé hóñdérdéñ vídéó’s óm ér ééñtjé té víñdéñ díé góéd bíj jé pást. Hét 'Ýógá vóór bégíññérs'-prógrámmá váñ 28 dágéñ bíédt bíjvóórbééld grátís tóégáñg vóór díégéñéñ díé húñ éérsté stáppéñ óp dé ýógá-mát wílléñ zéttéñ, térwíjl dé vóórmálíg púñkróckér éñ hárdcóré ýógí Rághúñáth dé 30 dágéñ chálléñgé vóór máññéñ léídt.

Dé ápp stúúrt jé óók é-máílhéríññéríñgéñ éñ vírtúélé bádgés ñádát jé bépááldé wórk-óúts hébt áfgéróñd óm jé dóórzéttíñgsvérmógéñ ááñ té spóréñ.]

[Áfbé~éldí~ñg bé~schí~kbáá~r gés~téld~ dóór~ Lés M~ílls~]

[Vírt~úélé~ fítñ~éssg~róép~éñ vó~ór hé~t gró~épsg~évóé~l]

[Óñdérzóék láát zíéñ dát hét káméráádscháp váñ gróépsfítñéss vóórdéléñ bíédt - éñ dé spórtschóól íñrúíléñ vóór thúís wórk-óúts bétékéñt hélémáál ñíét dát jé dát gróépsgévóél kwíjtráákt. Mírrór, ééñ stárt-úp úít Ñéw Ýórk, láñcéérdé zíjñ íñtéráctíévé spíégél váñ $ 1.500 íñ 2018. Dé máchíñé stréámt lívé wórk-óútlésséñ zó jé kámér íñ.

Lés Mílls bíédt óók vírtúélé gróépslésséñ díé ídéñtíék zíjñ ááñ dé spórtschóólvérsíés. Dówñlóád dé wórk-óúts víá Áñdróíd éñ stréám zé váñáf jé TV, láptóp, móbíél óf táblét éñ zíé hóé ér lés wórdt gégévéñ dóór ééñ íñstrúctéúr váñ wéréldklássé.

Óf jé ñú ééñ íñtéñsé cárdíó-óéféñíñg zóékt óf júíst íéts méér óñtspáññíñg: jé wéét zékér dát jé jóúw pérfécté lés víñdt. Ér zíjñ ér méér dáñ 800 óm úít té kíézéñ, mét éñ zóñdér tráíñíñgsmátéríáléñ, éñ dé sócíál fórmáts hélpéñ jé óm gémótívéérd té blíjvéñ.]

[Áfbé~éldí~ñg bé~schí~kbáá~r gés~téld~ dóór~ Pláý~stát~íóñ]

[Gámí~fý jé~ wórk~-óút m~ét VR~]

[Mét ééñ éñórmé hóévéélhéíd béschíkbáré VR-spélléñ ís hét mákkélíjkér dáñ óóít óm ééñ béétjé plézíér íñ jé fítñéssíñspáññíñgéñ té stóppéñ.

Béát Sábér ís ééñ óp rítmé gébáséérd wórk-óútspél, gébúñdéld íñ ééñ ááñtál PSVR héádséts.

Vóór íñtéñsé cárdíó, próbéér jé Bóx VR, dát bélóóft óm jé árméñ éñ schóúdérs íñ shápé té bréñgéñ. Stóót óp dé múzíék térwíjl jé lúístért ñáár hét hártpómpéñdé rítmé váñ dáñcémúzíék éñ kíjk hóévéél cálóríéëñ jé vérbráñdt.

Wíé zégt dát tráíñéñ ñíét léúk káñ zíjñ¿]

[Áltí~jd jé~ pérs~óñál~ tráí~ñér b~íj dé~ háñd~]

[Mís jé díé ééñ-óp-ééñséssíés mét jé pérsóñál tráíñér¿ Ñú ís hét tíjd óm hét máxímálé té háléñ úít mótívéréñdé ápps zóáls Sámsúñg Héálth. Mét áls béláñgríjksté féátúrés fýsíéké áctívítý tráckérs, FÁQ’s váñ éxpérts, grátís tráíñíñgsprógrámmá’s éñ méér, ís hét álsóf jé jé pérsóñál tráíñér áltíjd bíj jé dráágt.

Pás jé ñíéúws-fééds ááñ mét dágélíjks gézóñdhéídsñíéúws éñ hóúd jé lícháám íñ tópcóñdítíé mét típs váñ próféssíóñáls. Sámsúñg Héálth vérbíñdt óók mét áñdéré ápps zóáls Téchñógým éñ MýFítñéssPál óm ér zékér váñ té zíjñ dát jé hét máxímálé úít jé vírtúélé wórk-óúts háált.

Jé kúñt zélfs mét jé vríéñdéñ cóññéctéñ éñ élkáár gémótívéérd hóúdéñ mét ééñ gérégístréérd Sámsúñg-áccóúñt¡]

[Wát j~é fít~ñéss~dóél~éñ óó~k zíj~ñ, ééñ~ vírt~úélé~ wórk~-óút k~áñ jé~ hélp~éñ zé~ té bé~hálé~ñ.]

[Hét í~s tíj~d óm s~límm~ér té~ tráí~ñéñ]

[Híér~ ís ál~lés w~át jé~ ñódí~g héb~t óm h~ét má~xímá~lé úí~t jé s~pórt~róút~íñé t~é hál~éñ]

Galaxy Watch3

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]
[Béél~d váñ~ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch3] [Béél~d váñ~ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch3]

Galaxy buds live

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]
[Béél~d váñ~ Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~s Lív~é] [Béél~d váñ~ Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~s Lív~é]

Samsung Health

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]
[Lógó~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~.] [Lógó~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~.]

[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]

[Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~] [Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~]

Dar la bienvenida

[Ééñ có~ách v~óór á~l jé h~éált~h góá~ls]

[Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~]

[Tróm~mél á~l jé v~ríéñ~déñ ó~p éñ l~óóp z~ó vér~ áls j~é kúñ~t. Bíj~ íédé~ré lá~ñdmá~rk vé~rdíé~ñ jé é~éñ st~ér. Ré~ádý, s~ét … gó~¡] [Tróm~mél á~l jé v~ríéñ~déñ ó~p éñ l~óóp z~ó vér~ áls j~é kúñ~t. Bíj~ íédé~ré lá~ñdmá~rk vé~rdíé~ñ jé é~éñ st~ér. Ré~ádý, s~ét … gó~¡]

Dar la bienvenida

[Gá dé~ Tráí~ñ Tóg~éthé~r Chá~lléñ~gé áá~ñ mét~ jé vr~íéñd~éñ¡]

[Tróm~mél á~l jé v~ríéñ~déñ ó~p éñ l~óóp z~ó vér~ áls j~é kúñ~t. Bíj~ íédé~ré lá~ñdmá~rk vé~rdíé~ñ jé é~éñ st~ér. Ré~ádý, s~ét … gó~¡]
[(Bé)lé~éf mé~ér mé~t dé G~áláx~ý Wát~ch4 Sé~ríés~] [(Bé)lé~éf mé~ér mé~t dé G~áláx~ý Wát~ch4 Sé~ríés~]

Dar la bienvenida

[(Bé)lé~éf mé~ér mé~t dé G~áláx~ý Wát~ch4 Sé~ríés~]

[Hápp~ý wát~ch, há~ppý l~ífé¡~]