[Óp jé~ wérk~ sláp~éñ ká~ñ ñíé~t, máá~r thú~ís wél~¡ Ééñ~ dútj~é dóé~ñ íñ é~éñ sc~hóñé~, zúív~éré ó~mgév~íñg v~érbé~tért~ jé hú~méúr~ éñ jé~ pród~úctí~víté~ít. Hí~ér zí~jñ éñ~kélé~ típs~ óm mé~ér úí~t jé d~útjé~ té há~léñ.]
[Tímí~ñg ís~ évér~ýthí~ñg]
[Slááp ñíét láñg, hét káñ jé súffér mákéñ dáñ érvóór. Zét dé wékkér óp 20-30 míñútéñ, Zódrá jé jé ógéñ wéér ópéñt, béñ jé schérpér éñ álértér dáñ vóórhééñ. Ééñ dútjé dóéñ tússéñ 1 éñ 3 ’s míddágs pást hét bésté bíj hét ñátúúrlíjké rítmé váñ jé lícháám. Éñ jé ñáchtrúst kómt híérméé ñíét íñ géváár.]
[Schó~óñ bé~ddéñ~góéd~ ís bé~láñg~ríjk~]
[Wé bréñgéñ bíjñá ééñ dérdé váñ óñs lévéñ dóór íñ béd. Dít kómt ñéér óp 56 úúr pér wéék zwétéñ éñ ééñ ópééñstápélíñg váñ dóóíé húídcélléñ. Hóé stá jé tóch úítgérúst ñáást jé béd¿
- Wás éñ wíssél jé lákéñs ééñs pér wéék.
- Kíés ééñ wásprógrámmá wáárméé báctéríëñ wórdéñ vérwíjdérd.*
Gébrúík wásmáchíñés váñ Sámsúñg QúíckDrívé™ wásmáchíñé** óm jé béddéñgóéd frís té hóúdéñ]
[Kóff~íé wé~rkt]
[Kríé~k dé d~ág mé~t ééñ~ kóp k~óffí~é, dé c~áféïñ~é dóé~t pás~ zíjñ~ wérk~ ñádá~t jé b~éñt ó~ñtwá~ákt é~ñ zór~gt vó~ór éé~ñ éñé~rgíé~ké st~árt v~áñ jé~ wérk~dág.]
[Sláá~p zóñ~dér z~órgé~ñ]
[Frís~ bédd~éñgó~éd vó~ór éé~ñ úít~gérú~st dú~tjé.]
[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]
[* Úíts~lúít~éñd v~óór b~épáá~ldé s~óórt~éñ bé~ddéñ~góéd~.
** Óp bá~sís v~áñ hé~t tés~tráp~pórt~ váñ Í~ñtér~ték v~áñ 99,9% vé~rwíj~dérí~ñg vá~ñ bác~térí~ëñ éñ h~ét BÁ~F-tés~tráp~pórt~ váñ 99,9% v~érwí~jdér~íñg v~áñ bá~ctér~íëñ éñ~ íñác~tívá~tíé v~áñ ál~lérg~éñéñ~ dóór~ Hýgí~éñé S~téám~.]