[Gééf~ ééñ b~óóst~ ááñ j~é 30-míñ~útéñ~ ýógá~ flów~ mét G~áláx~ý | Sám~súñg~ ÑL]

[Kíés~ jóúw~ lócá~tíé é~ñ táá~l.]

Dar la bienvenida

[Gééf~ ééñ b~óóst~ ááñ j~é 30-míñ~útéñ~
ýógá~ flów~ mét G~áláx~ý]

[Ýógá~-íñst~rúct~rícé~ Cát M~éffá~ñ déé~lt há~ár fá~vórí~été t~ráíñ~íñgt~íps v~óór é~éñ íñ~spír~éréñ~dé wó~rk-óú~t.]

[Vóég~ ééñ d~ósís~ zéñ t~óé áá~ñ jé t~húís~fítñ~éss m~ét dé~zé ýó~gá-óé~féñí~ñgéñ~ vóór~ bégí~ññér~s, óñd~érst~éúñd~ dóór~ dé Gá~láxý~ S20]

[Vídé~ó dóó~r Cát~ Méff~áñ / @cá~tméf~fáñ]

[Dé gédáchté óm thúísýógá té dóéñ zóñdér dé dúídélíjké íñstrúctíés váñ ééñ íñstrúctéúr káñ jé íñ hét bégíñ mísschíéñ ééñ béétjé báñg mákéñ. Tóch ís hét vérbétéréñ váñ thúísóéféñíñgéñ mákkélíjkér dáñ jé déñkt. Wé ríépéñ ýógá-íñstrúctrícé éñ íñflúéñcér Cát Méffáñ érbíj óm óñs té bégéléídéñ bíj ééñ 30-míñútéñ ýógá-séssíé, óñdérstéúñd dóór Gáláxý.]

[Mét C~áts ý~ógát~íps h~áál
j~é méé~r úít~ jé óé~féñí~ñg
]

[Ééñ c~lósé~-úp vá~ñ Cát~ Méff~áñ mé~t háá~r háñ~dpál~méñ ó~p élk~áár g~éplá~átst~ éñ há~ár óg~éñ dí~cht. Z~é drá~ágt é~éñ ró~zé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 m~ét dé~ Bréá~thé f~éátú~ré óp~ hét d~íspl~áý.]

[Ééñ c~lósé~-úp vá~ñ Cát~ Méff~áñ mé~t háá~r háñ~dpál~méñ ó~p élk~áár g~éplá~átst~ éñ há~ár óg~éñ dí~cht. Z~é drá~ágt é~éñ ró~zé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 m~ét dé~ Bréá~thé f~éátú~ré óp~ hét d~íspl~áý.]

[Bégí~ñ mét~ díép~ ádém~hálé~ñ]

[Béréíd jé vóór dé stárt váñ élké óéféñíñg mét dé Bréáthé* féátúré óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2 vóór óp íédéré íñ- éñ úítádémíñg. Cát bégíñt háár flóws éñ háár béwégíñgsóéféñíñg áltíjd mét ádémhálíñgsóéféñíñgéñ: víér sécóñdéñ íñádéméñ dóór dé ñéús éñ víér sécóñdéñ úítádéméñ dóór dé móñd. Béláñgríjk: hóúd tíjdéñs dé séssíé jé béwégíñg íñ dézélfdé flów áls jé ádémhálíñg.]

[Cát M~éffá~ñ kñí~élt ñ~éér í~ñ Kíñ~dhóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át, há~ár há~ñdéñ~ máké~ñ ééñ~ pírá~mídé~vórm~. Zé dr~áágt~ ééñ r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 ááñ h~áár r~écht~ér pó~ls.]

[Cát M~éffá~ñ kñí~élt ñ~éér í~ñ Kíñ~dhóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át, há~ár há~ñdéñ~ máké~ñ ééñ~ pírá~mídé~vórm~. Zé dr~áágt~ ééñ r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 ááñ h~áár r~écht~ér pó~ls.]

[Pás á~áñ íñ~díéñ~ ñódí~g]

[Óéféñígéñ ááñpásséñ ís ñíét állééñ vóór bégíññérs máár vóór íédérééñ. Áls ééñ bépááldé pósé ñíét góéd vóélt, kíés dáñ vóór ééñ váríátíé érváñ óf gá térúg ñáár dé Kíñdhóúdíñg óp élk géwéñst móméñt. Gébrúík jé húlpmíddéléñ zóáls ééñ blók, ééñ ríém óf ééñ (láñg) kússéñ, zét zé dáñ óp zó’ñ máñíér dát dé pósé jé lícháámshóúdíñg vérbétért.]

[Cát M~éffá~ñ lác~ht mé~t gés~lóté~ñ ógé~ñ, tér~wíjl~ zé há~ár há~ñd té~géñ h~áár v~óórh~óófd~ hóúd~t. Zé d~ráág~t ééñ~ sétj~é wít~té Gá~láxý~ Búds~+ íñ há~ár ór~éñ.]

[Cát M~éffá~ñ lác~ht mé~t gés~lóté~ñ ógé~ñ, tér~wíjl~ zé há~ár há~ñd té~géñ h~áár v~óórh~óófd~ hóúd~t. Zé d~ráág~t ééñ~ sétj~é wít~té Gá~láxý~ Búds~+ íñ há~ár ór~éñ.]

[Stém~ jé gr~óóvé~ áf óp~ dé jú~ísté~ múzí~ék]

[Lúkt óéféñéñ íñ ééñ stíllé ómgévíñg ñíét, stém dáñ áf óp ééñ míñdfúl áfspééllíjst mét dé Gáláxý Búds+. Dé Ámbíéñt Áwáré-íñstéllíñg káñ hélpéñ óm áfléídíñg wég té fíltéréñ zóñdér béláñgríjké gélúídéñ óvér té slááñ, zóáls ééñ téléfóóñgésprék váñ ééñ fámílíélíd óf dé déúrbél díé jé láát wétéñ dát jé béstéllíñg ér ís. Wát Cát dóét¿ "Ík héb ééñ áfspééllíjst vóór ñágéñóég élké gémóédstóéstáñd, dús ík dóé míjñ éárbúds íñ, blók íédérééñ úít míjñ ómgévíñg éñ créëér tíjd vóór mézélf."]

[Ééñ c~lósé~-úp vá~ñ Cát~ Méff~áñs r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 óm há~ár pó~ls. Óp~ hét d~íspl~áý zí~é jé d~é Str~ésst~ráck~ér- fé~átúr~é.]

[Ééñ c~lósé~-úp vá~ñ Cát~ Méff~áñs r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 óm há~ár pó~ls. Óp~ hét d~íspl~áý zí~é jé d~é Str~ésst~ráck~ér- fé~átúr~é.]

[Méét~ jé st~réss~ñívé~áú]

[Hét ís gééñ géhéím dát ýógá káñ hélpéñ óm lícháám éñ géést tót rúst té bréñgéñ. Áls jé jé wát áñgstíg vóélt, méét dáñ jé stréssñívéáú vóór éñ ñá jé óéféñíñgéñ mét dé Strésstráckér óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2. Óñtdék hóé jé gézóñdhéíd vérbétért ñá élké óéféñíñg, béwáár jé scórés íñ Tréñds éñ hóúd jé dágélíjksé vóórtgáñg bíj.]

["Cát M~éffá~ñ lác~ht ál~s zé ó~p dé f~úñct~íés d~rúkt~ váñ h~áár r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 díé z~é óm h~áár p~óls d~ráág~t. Zé h~ééft~ óók é~éñ sé~tjé w~ítté~ Gálá~xý Bú~ds+ íñ~ háár~ óréñ~. "]

["Cát M~éffá~ñ lác~ht ál~s zé ó~p dé f~úñct~íés d~rúkt~ váñ h~áár r~ózé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 díé z~é óm h~áár p~óls d~ráág~t. Zé h~ééft~ óók é~éñ sé~tjé w~ítté~ Gálá~xý Bú~ds+ íñ~ háár~ óréñ~. "]

[Trác~k jóú~w wég~ ñáár~ súcc~és]

[Vóór Cát drááít tráckíñg vóórál óm véráñtwóórdíñg ñéméñ éñ tróts zíjñ óp jé béwégíñgsóéféñíñgéñ, íñ wélké vórm dáñ óók. Gébrúík dé Sámsúñg Héálth ápp óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2 óm dé tíjd dát jé áctíéf béñt té météñ, méé té dóéñ ááñ ééñ óchtéñdýógáséssíé mét ééñ vríéñd óf dé stáñdáárd témpó-íñstéllíñg té gébrúíkéñ óm íñ hét pérfécté rítmé té kóméñ. Cát: "Áls ík zíé dát hét állémáál sáméñkómt íñ dé ápp béñ ík zó blíj dát ík ééñ gézóñd lícháám héb dát íñ stáát ís tót dézé wórk-óúts.]

4

[Bégí~ñ mét~ díép~ ádém~hálé~ñ]

[Béréíd jé vóór dé stárt váñ élké óéféñíñg mét dé Bréáthé* féátúré óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2 vóór óp íédéré íñ- éñ úítádémíñg. Cát bégíñt háár flóws éñ háár béwégíñgsóéféñíñg áltíjd mét ádémhálíñgsóéféñíñgéñ: víér sécóñdéñ íñádéméñ dóór dé ñéús éñ víér sécóñdéñ úítádéméñ dóór dé móñd. Béláñgríjk: hóúd tíjdéñs dé séssíé jé béwégíñg íñ dézélfdé flów áls jé ádémhálíñg.]
[Pás á~áñ íñ~díéñ~ ñódí~g]

[Óéféñígéñ ááñpásséñ ís ñíét állééñ vóór bégíññérs máár vóór íédérééñ. Áls ééñ bépááldé pósé ñíét góéd vóélt, kíés dáñ vóór ééñ váríátíé érváñ óf gá térúg ñáár dé Kíñdhóúdíñg óp élk géwéñst móméñt. Gébrúík jé húlpmíddéléñ zóáls ééñ blók, ééñ ríém óf ééñ (láñg) kússéñ, zét zé dáñ óp zó’ñ máñíér dát dé pósé jé lícháámshóúdíñg vérbétért.]
[Stém~ jé gr~óóvé~ áf óp~ dé jú~ísté~ múzí~ék]

[Lúkt óéféñéñ íñ ééñ stíllé ómgévíñg ñíét, stém dáñ áf óp ééñ míñdfúl áfspééllíjst mét dé Gáláxý Búds+. Dé Ámbíéñt Áwáré-íñstéllíñg káñ hélpéñ óm áfléídíñg wég té fíltéréñ zóñdér béláñgríjké gélúídéñ óvér té slááñ, zóáls ééñ téléfóóñgésprék váñ ééñ fámílíélíd óf dé déúrbél díé jé láát wétéñ dát jé béstéllíñg ér ís. Wát Cát dóét¿ "Ík héb ééñ áfspééllíjst vóór ñágéñóég élké gémóédstóéstáñd, dús ík dóé míjñ éárbúds íñ, blók íédérééñ úít míjñ ómgévíñg éñ créëér tíjd vóór mézélf."]
[Méét~ jé st~réss~ñívé~áú]

[Hét ís gééñ géhéím dát ýógá káñ hélpéñ óm lícháám éñ géést tót rúst té bréñgéñ. Áls jé jé wát áñgstíg vóélt, méét dáñ jé stréssñívéáú vóór éñ ñá jé óéféñíñgéñ mét dé Strésstráckér óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2. Óñtdék hóé jé gézóñdhéíd vérbétért ñá élké óéféñíñg, béwáár jé scórés íñ Tréñds éñ hóúd jé dágélíjksé vóórtgáñg bíj.]
[Trác~k jóú~w wég~ ñáár~ súcc~és]

[Vóór Cát drááít tráckíñg vóórál óm véráñtwóórdíñg ñéméñ éñ tróts zíjñ óp jé béwégíñgsóéféñíñgéñ, íñ wélké vórm dáñ óók. Gébrúík dé Sámsúñg Héálth ápp óp jé Gáláxý Wátch Áctívé2 óm dé tíjd dát jé áctíéf béñt té météñ, méé té dóéñ ááñ ééñ óchtéñdýógáséssíé mét ééñ vríéñd óf dé stáñdáárd témpó-íñstéllíñg té gébrúíkéñ óm íñ hét pérfécté rítmé té kóméñ. Cát: "Áls ík zíé dát hét állémáál sáméñkómt íñ dé ápp béñ ík zó blíj dát ík ééñ gézóñd lícháám héb dát íñ stáát ís tót dézé wórk-óúts.]

[Kláá~r óm d~é típ~s váñ~ Cát í~ñ dé p~rákt~íjk t~é bré~ñgéñ~¿ Klí~k híé~r vóó~r dé v~óllé~dígé~ séss~íé vá~ñ 30 míñ~útéñ~, óf sc~róll~ ñáár~ béñé~déñ v~óór é~éñ kó~rtér~é vér~síé.]

[Ééñ b~égíñ~ñérs~vríé~ñdél~íjké~,
góéd~ ááñv~óélé~ñdé f~lów]

[Cát M~éffá~ñ zít~ éñ kñ~íélt~ íñ há~ár wó~óñká~mér ñ~éér ó~p ééñ~ zwár~té ýó~gámá~t. Háá~r kñí~éëñ zí~jñ wí~jd úí~t élk~áár.]

[Cát M~éffá~ñ zít~ éñ kñ~íélt~ íñ há~ár wó~óñká~mér ñ~éér ó~p ééñ~ zwár~té ýó~gámá~t. Háá~r kñí~éëñ zí~jñ wí~jd úí~t élk~áár.]

[Bétr~ééd j~é rúí~mté]

[Kóm í~ñ ééñ~ cómf~órtá~bélé~, ñéút~rálé~ pósí~tíé é~ñ wác~ht év~éñtj~és óm~ jé ád~émhá~líñg~ té ób~sérv~éréñ~ éñ jé~ líjf~ té vó~éléñ~. Ádém~ víér~ sécó~ñdéñ~ íñ éñ~ víér~ sécó~ñdéñ~ úít.]

[Cát M~éffá~ñ zít~ mét h~áár b~éñéñ~ gékr~úíst~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át. Zé~ kíjk~t ómh~óóg r~ícht~íñg h~áár r~écht~érhá~ñd dí~é ñáá~r dé h~émél~ réík~t éñ h~áár l~íñké~rháñ~d óñd~érst~éúñt~ háár~ lích~áám ó~p dé m~át.]

[Cát M~éffá~ñ zít~ mét h~áár b~éñéñ~ gékr~úíst~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át. Zé~ kíjk~t ómh~óóg r~ícht~íñg h~áár r~écht~érhá~ñd dí~é ñáá~r dé h~émél~ réík~t éñ h~áár l~íñké~rháñ~d óñd~érst~éúñt~ háár~ lích~áám ó~p dé m~át.]

[Wárm~ óp mé~t rék~óéfé~ñíñg~éñ ál~s jé z~ít]

[Bégíñ mét rékóéféñíñgéñ díé jé bórstkás ópéñéñ éñ wérk ááñ élké zíjdé váñ jé lícháám. Gébrúík dé schúíñé spíéréñ dóór mét jé líñkérárm té zwááíéñ éñ jé bórstkás ríchtíñg dé hémél té drááíéñ. Hérháál dézé óéféñíñg mét dé áñdéré zíjdé váñ jé lícháám.]

[Cát M~éffá~ñ mét~ háár~ hóóf~d ñáá~r béñ~édéñ~ íñ éé~ñ Kíñ~dhóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át]

[Cát M~éffá~ñ mét~ háár~ hóóf~d ñáá~r béñ~édéñ~ íñ éé~ñ Kíñ~dhóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át]

[Vérp~láát~s jé ñ~áár é~éñ kñ~íélé~ñdé p~ósít~íé]

[Bégí~ñ íñ d~é Kíñ~dhóú~díñg~ (góéd~ óm té~ wété~ñ: dé K~íñdh~óúdí~ñg ká~ñ éñ má~g ált~íjd á~ls jé~ ééñ p~áúzé~ ñódí~g héb~t). Áls~ jé kl~áár b~éñt, k~óm dá~ñ ááñ~ állé~ víér~ dé ká~ñtéñ~ ómhó~óg éñ~ stré~k dé r~úggé~ñgrá~át vó~órzí~chtí~g mét~ ééñ s~éríé~ Kát- é~ñ Kóé~stré~tché~s.]

[Cát M~éffá~ñ plá~átst~ háár~ háñd~éñ té~géñ é~lkáá~r bóv~éñ há~ár hó~ófd.]

[Cát M~éffá~ñ plá~átst~ háár~ háñd~éñ té~géñ é~lkáá~r bóv~éñ há~ár hó~ófd.]

[Vérl~éñg é~ñ géé~f éñé~rgíé~ ááñ j~é líc~háám~]

[Bégíñ jé Zóññégróétéñ dóór jé árméñ ómhóóg té zwááíéñ áls jé íñádémt. Mét jé úítádémíñg búíg jé jé kñíéëñ éñ vóúw jé jé lícháám vóóróvér. Bíj dé vólgéñdé íñádémíñg tíl jé jé bórst óp éñ plááts jé jé háñdéñ óp jé schéñéñ óm dé rúggéñgráát té vérléñgéñ.]

[Cát M~éffá~ñ str~ékt h~áár á~rméñ~ úít é~ñ ñéé~mt éé~ñ plá~ñkpó~sítí~é ááñ~. Zé st~áát ó~p ééñ~ zwár~té ýó~gámá~t]

[Cát M~éffá~ñ str~ékt h~áár á~rméñ~ úít é~ñ ñéé~mt éé~ñ plá~ñkpó~sítí~é ááñ~. Zé st~áát ó~p ééñ~ zwár~té ýó~gámá~t]

[Wérk~ ááñ j~é cór~é éñ ó~péñ j~é bór~stká~s]

[Ádém úít áls jé mét jé vóétéñ ñáár áchtéréñ stápt íñ ééñ pláñkpósítíé. Hóúd jé ádém évéñ vást, vérláág dáñ jé kñíéëñ éñ hóúd jé éllébógéñ dícht bíj jé lícháám áls jé jézélf ómláág bréñgt ñáár dé mát. Spréíd jé téñéñ éñ ópéñ jé bórstkás óm íñ dé Bábý Cóbrá-hóúdíñg té kóméñ.]

[Cát M~éffá~ñ dóé~t ééñ~ Ñéér~wáár~tsé H~óñd-p~ósít~íé óp~ ééñ z~wárt~é ýóg~ámát~]

[Cát M~éffá~ñ dóé~t ééñ~ Ñéér~wáár~tsé H~óñd-p~ósít~íé óp~ ééñ z~wárt~é ýóg~ámát~]

[Vérs~térk~ dé ár~méñ é~ñ sch~óúdé~rs]

[Búíg jé téñéñ éñ tíl jézélf óp ñáár dé Ñéérwáártsé Hóñd. Ádém ééñ páár kéér rústíg íñ éñ úít éñ lóóp mét jé vóétéñ hélémáál térúg ñáár jé háñdéñ. Tíl jé hóófd óp, plááts jé háñdéñ óp jé schéñéñ éñ ádém úít ñáár ééñ Vóóróvérbúígíñg óf Stááñdé Táñg. Ádém íñ, zwááí mét jé háñdéñ ómhóóg ñáár dé hémél. Ádém úít, plááts jé háñdéñ sáméñ bíj jé hárt. Hérháál dézé séríé ñóg twéé kéér.]

[Cát M~éffá~ñ líg~t óp é~éñ zw~árté~ ýógá~mát í~ñ ééñ~ Sháv~ásáñ~á-pós~ítíé~, háár~ ógéñ~ zíjñ~ gésl~ótéñ~]

[Cát M~éffá~ñ líg~t óp é~éñ zw~árté~ ýógá~mát í~ñ ééñ~ Sháv~ásáñ~á-pós~ítíé~, háár~ ógéñ~ zíjñ~ gésl~ótéñ~]

[Dóé é~éñ có~ólíñ~g dów~ñ mét~ Sháv~ásáñ~á]

[Dé láátsté móméñtéñ váñ dé óéféñíñg zíjñ hét béláñgríjkst. Gá óp jé rúg líggéñ íñ ééñ réláxté pósé mét jé árméñ úítgéstrékt íñ ééñ pósítíé díé vóór jóú hét cómfórtábélst ís. Óbsérvéér jé ádémhálíñg áls jé réfléctéért, ñéém rúst éñ láát állés lós.]

4

[Bétr~ééd j~é rúí~mté]

[Kóm í~ñ ééñ~ cómf~órtá~bélé~, ñéút~rálé~ pósí~tíé é~ñ wác~ht év~éñtj~és óm~ jé ád~émhá~líñg~ té ób~sérv~éréñ~ éñ jé~ líjf~ té vó~éléñ~. Ádém~ víér~ sécó~ñdéñ~ íñ éñ~ víér~ sécó~ñdéñ~ úít.]
[Wárm~ óp mé~t rék~óéfé~ñíñg~éñ ál~s jé z~ít]

[Bégíñ mét rékóéféñíñgéñ díé jé bórstkás ópéñéñ éñ wérk ááñ élké zíjdé váñ jé lícháám. Gébrúík dé schúíñé spíéréñ dóór mét jé líñkérárm té zwááíéñ éñ jé bórstkás ríchtíñg dé hémél té drááíéñ. Hérháál dézé óéféñíñg mét dé áñdéré zíjdé váñ jé lícháám.]
[Vérp~láát~s jé ñ~áár é~éñ kñ~íélé~ñdé p~ósít~íé]

[Bégí~ñ íñ d~é Kíñ~dhóú~díñg~ (góéd~ óm té~ wété~ñ: dé K~íñdh~óúdí~ñg ká~ñ éñ má~g ált~íjd á~ls jé~ ééñ p~áúzé~ ñódí~g héb~t). Áls~ jé kl~áár b~éñt, k~óm dá~ñ ááñ~ állé~ víér~ dé ká~ñtéñ~ ómhó~óg éñ~ stré~k dé r~úggé~ñgrá~át vó~órzí~chtí~g mét~ ééñ s~éríé~ Kát- é~ñ Kóé~stré~tché~s.]
[Vérl~éñg é~ñ géé~f éñé~rgíé~ ááñ j~é líc~háám~]

[Bégíñ jé Zóññégróétéñ dóór jé árméñ ómhóóg té zwááíéñ áls jé íñádémt. Mét jé úítádémíñg búíg jé jé kñíéëñ éñ vóúw jé jé lícháám vóóróvér. Bíj dé vólgéñdé íñádémíñg tíl jé jé bórst óp éñ plááts jé jé háñdéñ óp jé schéñéñ óm dé rúggéñgráát té vérléñgéñ.]
[Wérk~ ááñ j~é cór~é éñ ó~péñ j~é bór~stká~s]

[Ádém úít áls jé mét jé vóétéñ ñáár áchtéréñ stápt íñ ééñ pláñkpósítíé. Hóúd jé ádém évéñ vást, vérláág dáñ jé kñíéëñ éñ hóúd jé éllébógéñ dícht bíj jé lícháám áls jé jézélf ómláág bréñgt ñáár dé mát. Spréíd jé téñéñ éñ ópéñ jé bórstkás óm íñ dé Bábý Cóbrá-hóúdíñg té kóméñ.]
[Vérs~térk~ dé ár~méñ é~ñ sch~óúdé~rs]

[Búíg jé téñéñ éñ tíl jézélf óp ñáár dé Ñéérwáártsé Hóñd. Ádém ééñ páár kéér rústíg íñ éñ úít éñ lóóp mét jé vóétéñ hélémáál térúg ñáár jé háñdéñ. Tíl jé hóófd óp, plááts jé háñdéñ óp jé schéñéñ éñ ádém úít ñáár ééñ Vóóróvérbúígíñg óf Stááñdé Táñg. Ádém íñ, zwááí mét jé háñdéñ ómhóóg ñáár dé hémél. Ádém úít, plááts jé háñdéñ sáméñ bíj jé hárt. Hérháál dézé séríé ñóg twéé kéér.]
[Dóé é~éñ có~ólíñ~g dów~ñ mét~ Sháv~ásáñ~á]

[Dé láátsté móméñtéñ váñ dé óéféñíñg zíjñ hét béláñgríjkst. Gá óp jé rúg líggéñ íñ ééñ réláxté pósé mét jé árméñ úítgéstrékt íñ ééñ pósítíé díé vóór jóú hét cómfórtábélst ís. Óbsérvéér jé ádémhálíñg áls jé réfléctéért, ñéém rúst éñ láát állés lós.]

[Lég d~é lát~ hógé~r]

[Vérb~étér~ jé wó~rk-óú~t mét~ ééñ s~éríé~ éssé~ñtíël~é fít~ñéss~óéfé~ñíñg~éñ éñ~ blíj~f ált~íjd í~ñ sýñ~c.]

Galaxy watch active2

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]

[Ééñ p~ródú~ctfó~tó vá~ñ ééñ~ zwár~té Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2, d~é tíj~d óp h~ét bé~élds~chér~m ís 10:08 á~m]

[Ééñ p~ródú~ctfó~tó vá~ñ ééñ~ zwár~té Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2, d~é tíj~d óp h~ét bé~élds~chér~m ís 10:08 á~m]

Galaxy S20 | S20 + | S20 Ultra 5G

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]

[Ácht~érká~ñt vá~ñ ééñ~ Clóú~d Píñ~k Gál~áxý S~20, ééñ C~lóúd~ Blúé~ Gálá~xý S20+, é~ñ ééñ~ Cósm~íc Gr~éý Gá~láxý~ S20 Últ~rá 5G ó~vér é~lkáá~r, dé p~ródú~ctéñ~ wórd~éñ ñá~ást é~lkáá~r gét~óóñd~ mét d~é S20 áá~ñ dé l~íñké~rkáñ~t]

[Ácht~érká~ñt vá~ñ ééñ~ Clóú~d Píñ~k Gál~áxý S~20, ééñ C~lóúd~ Blúé~ Gálá~xý S20+, é~ñ ééñ~ Cósm~íc Gr~éý Gá~láxý~ S20 Últ~rá 5G ó~vér é~lkáá~r, dé p~ródú~ctéñ~ wórd~éñ ñá~ást é~lkáá~r gét~óóñd~ mét d~é S20 áá~ñ dé l~íñké~rkáñ~t]

Galaxy buds+

[ÓÑTD~ÉK MÉ~ÉR]

[Ééñ p~ródú~ctfó~tó vá~ñ twé~é ský~ blúé~ Gálá~xý Bú~ds+ íñ~ hét s~ký bl~úé dó~ósjé~]

[Ééñ p~ródú~ctfó~tó vá~ñ twé~é ský~ blúé~ Gálá~xý Bú~ds+ íñ~ hét s~ký bl~úé dó~ósjé~]

[Cát M~éffá~ñ zít~ mét g~ékrú~ísté~ béñé~ñ, ógé~ñ díc~ht éñ~ háár~ háñd~pálm~éñ óm~hóóg~ gérí~cht í~ñ ééñ~ médí~tátí~évé p~ósít~íé]

[Cát M~éffá~ñ zít~ mét g~ékrú~ísté~ béñé~ñ, ógé~ñ díc~ht éñ~ háár~ háñd~pálm~éñ óm~hóóg~ gérí~cht í~ñ ééñ~ médí~tátí~évé p~ósít~íé]

Dar la bienvenida

Gato meffan

[Ýógá~lérá~rés, f~ítñé~ss bl~óggé~r éñ Ý~óúTú~bér ú~ít Ló~ñdéñ~.]

@catmeffan

[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]

[*Dáádwérkélíjké ÚÍ káñ váríëréñ. Dé áfbééldíñgéñ óp dé schérméñ zíjñ gésímúléérdé bééldéñ éñ lóútér íllústrátíéf.
*Állé fúñctíés, féátúrés, spécífícátíés, GÚÍ éñ áñdéré pródúctíñfórmátíé íñ dít dócúméñt wát bétréft dé vóórdéléñ, hét désígñ, dé príjs, dé cómpóñéñtéñ, préstátíés, béschíkbáárhéíd éñ cápácítéítéñ váñ hét pródúct kúññéñ óñdérwórpéñ zíjñ ááñ wíjzígíñgéñ zóñdér vóóráfgááñdé wáárschúwíñg.]