[Kíés~ jóúw~ lócá~tíé é~ñ táá~l.]

[Wát í~s líc~háám~ssám~éñst~éllí~ñg¿ É~ñ hóé~ pás j~é jé d~óélé~ñ híé~rvóó~r ááñ~ mét S~ámsú~ñg Hé~álth~¿]

[Dóél~éñ st~éllé~ñ vóó~r jé l~íchá~ámss~áméñ~stél~líñg~]

[Lícháámssáméñstéllíñg ís ééñ térm díé vérwíjst ñáár dé vérhóúdíñg tússéñ vét, spíérmássá éñ áñdéré cómpóñéñtéñ váñ hét méñsélíjk lícháám. Ééñ gézóñdé lícháámssáméñstéllíñg ís béláñgríjk. Jé kúñt érááñ wérkéñ óf dézé béhóúdéñ dóór góéd éñ évéñwíchtíg té étéñ, vóldóéñdé té béwégéñ éñ té óñtspáññéñ. Hét íñstélléñ váñ dóéléñ vóór lícháámssáméñstéllíñg káñ óók hélpéñ óm gézóñdé géwóóñtés té óñtwíkkéléñ éñ té béhóúdéñ. Dé Sámsúñg Héálth ápp éñ jé Gáláxý Wátch kúññéñ dáárbíj hélpéñ.]

[Íñ dé~zé ví~déó]

[Stáp~ 1:] [Ópéñ~ dé Sá~msúñ~g Héá~lth á~pp]
[Stáp~ 2:] [Drúk~ óp “Lí~cháá~mssá~méñs~téll~íñg”]
[Stáp~ 3:] [Drúk~ réch~ts bó~véñí~ñ óp d~é drí~é púñ~tjés~]
[Stáp~ 4:] [Drúk~ óp ñí~éúw d~óél í~ñsté~lléñ~. Jé ká~ñ ñú d~óélé~ñ íñs~téll~éñ zó~áls s~tréé~fgéw~ícht~, dóél~ lích~ááms~vét é~ñ dóé~l ské~léts~píér~.]
[Stáp~ 5:] [Stél~ ééñ s~tréé~fgéw~ícht~ íñ]
[Stáp~ 6:] [Drúk~ óp “dó~él lí~cháá~msvé~t (%)”]
[Stáp~ 7:] [Stél~ ééñ d~óél í~ñ vóó~r líc~háám~svét~]
[Stáp~ 8:] [Drúk~ óp “dó~él sk~élét~spíé~r (kg)”]
[Stáp~ 9:] [Stél~ ééñ d~óél í~ñ vóó~r ské~léts~píér~]
[Stáp~ 10:] [Zét “h~éríñ~ñérí~ñgsm~éldí~ñgéñ~ óñtv~áñgé~ñ” ááñ~, áls j~é rég~élmá~tíg é~éñ hé~ríññ~éríñ~g óvé~r jé d~óélé~ñ wíl~ óñtv~áñgé~ñ]
[Stáp~ 11:] [Drúk~ óp Óp~sláá~ñ éñ v~érvó~lgéñ~s óp Ó~K óm j~é dóé~léñ ó~p té s~lááñ~ Jé zí~ét ñú~ ééñ ó~vérz~ícht~ mét t~íps ó~m úw d~óélé~ñ té b~éhál~éñ. Lé~és dé~zé dó~ór ál~s jé ó~p zóé~k béñ~ ñáár~ rélé~váñt~é típ~s.]
[Stáp~ 12:] [Drúk~ líñk~sbóv~éñ óp~ hét “s~táp t~érúg~-ícóó~ñ” óm é~éñ st~áp té~rúg t~é gáá~ñ Jé z~íét h~íér h~ét óv~érzí~cht v~áñ jé~ dóél~éñ. Óm~ ééñ ñ~íéúw~ dóél~ tóé t~é vóé~géñ d~rúk j~é óñd~éríñ~ óp dé~ téks~t “Ñíé~úw dó~él íñ~stél~léñ”]

[Lích~ááms~sámé~ñsté~llíñ~g mét~éñ]

[Dé lícháámssáméñstéllíñg káñ wórdéñ gémétéñ dóór míddél váñ vérschílléñdé téchñíékéñ, zóáls wéégscháléñ mét lícháámssáméñstéllíñgmétíñg, DXÁ-scáññérs (Dúál-éñérgý X-ráý ábsórptíómétríé ís ééñ máñíér óm dé bótmíñérááldíchthéíd té météñ mét béhúlp váñ twéé röñtgéñstráléñ, mét vérschílléñdé éñérgíéñívéáús, díé zíjñ gérícht óp dé bóttéñ) éñ bíó-ímpédáñtíémétíñgéñ (mét dé bíó-ímpédáñtíémétíñg wórdt dé ááñwézígé spíérmássá íñ hét lícháám gémétéñ. Óm dézé vást té kúññéñ stélléñ méét méñ dé éléktrísché wéérstáñd váñ hét lícháám. Dít gébéúrt dóór ééñ líchté stróóm dóór úw lícháám té stúréñ).]

[Lích~ááms~sámé~ñsté~llíñ~g éñ r~ísíc~ó’s]

[Ééñ góéd íñzícht íñ jé lícháámssáméñstéllíñg káñ hélpéñ óm ééñ íñscháttíñg té mákéñ váñ hét rísícó óp bépááldé gézóñdhéídspróbléméñ. Méñséñ mét ééñ hóóg vétpércéñtágé (óf ééñ lágé spíérmássá) kúññéñ bíjvóórbééld ééñ hógér rísícó hébbéñ óp hárt- éñ váátzíéktéñ éñ díábétés. Ááñ dé áñdéré káñt káñ ééñ hógé spíérmássá (óf ééñ lágér vétpércéñtágé) hét rísícó óp dérgélíjké ááñdóéñíñgéñ júíst vérmíñdéréñ.]

[Wíst~ jé dá~t¿]

[Hóúd ér rékéñíñg méé dát jé óók jé dóéléñ vóór wátéríññámé, vóédíñgsbáláñs éñ béwégíñg kúñt ááñpásséñ dóór ñáár hét dóéléñméñú té gááñ éñ óp dé bétréfféñdé cátégóríéëñ té tíkkéñ. Ál dézé fáctóréñ sáméñ zíjñ váñ íñvlóéd óp jé lícháámssáméñstéllíñg.]