[Héál~th tr~áckí~ñg mé~t jé W~átch~ 8]

[Lét ó~p:]

  • [Bésc~híkb~áár ó~p Áñd~róíd~ 11 óf hó~gér]
  • [Véré~íst S~ámsú~ñg Hé~álth~ v6.27 óf h~ógér~ éñ Sá~msúñ~g-ácc~óúñt~]
  • [Jé mó~ét mí~ñsté~ñs ééñ k~éér é~éñ Gá~láxý~ Wátc~h (Wát~ch4 óf~ láté~r) óf G~áláx~ý Ríñ~g rég~ístr~éréñ~]
  • [Bésc~híkb~áárh~éíd v~áñ dé~ díéñ~st vé~rsch~ílt p~ér lá~ñd/ré~gíó]

[Dé Gáláxý Wátch8 éñ Wátch8 Clássíc cómbíñéréñ géáváñcéérdé séñsóréñ, ÁÍ-géstúúrdé íñzíchtéñ éñ ñáádlózé cóññéctívítéít. Híérdóór óñdérstéúñéñ zé zówél dágélíjksé wéllñéssróútíñés áls láñgétérmíjñdóéléñ vóór gézóñdhéíd. Dé Wátch8-séríé bíédt óñdér áñdéré:]

  • [Hárt~gézó~ñdhé~ídsf~úñct~íés (z~óáls~ ÉCG é~ñ rít~méwá~ársc~húwí~ñgéñ~)]
  • [Sláá~ptrá~ckíñ~g éñ s~lááp~cóác~híñg~]
  • [Vásc~úlár~ Lóád~-métí~ñgéñ~]
  • [Áñtí~óxíd~áñté~ñíñd~éx éñ~ ÁGÉs~ Íñdé~x]
  • [Médí~cátí~étrá~ckíñ~g]
  • [Cýcl~úsré~gíst~rátí~é]
  • [Stré~ssbé~héér~ éñ mí~ñdfú~lñés~s]
  • [Éñér~gíés~córé~ vóór~ méñt~álé-f~ýsíé~ké bá~láñs~]
  • [Hárd~lóóp~cóác~h mét~ gépé~rsóñ~álís~éérd~é trá~íñíñ~gspr~ógrá~mmá’s~]

[Állé~ fúñc~tíés~ wórd~éñ áá~ñgéd~révé~ñ dóó~r Sám~súñg~’s Bíó~Áctí~vé Sé~ñsór~ éñ Óñ~é ÚÍ 8 W~átch~-íñté~rfác~é.]

[Hóé h~áál í~k hét~ méés~té úí~t míj~ñ Wát~ch8 óf~ Wátc~h8 Clá~ssíc~¿]

  • [Dráá~g dé s~márt~wátc~h tíj~déñs~ hét s~lápé~ñ vóó~r téñ~ míñs~té 3–4 úú~r pér~ ñách~t íñ d~é éér~sté c~álíb~rátí~édág~éñ óm~ Vásc~úlár~ Lóád~ éñ sl~áápt~ráck~íñg t~é áct~ívér~éñ.]
  • [Cóñt~rólé~ér ré~gélm~átíg~ jé Bé~dtíj~dádv~íés é~ñ pás~ gélé~ídél~íjk j~é slá~ápsc~hémá~ ááñ.]
  • [Méét~ wéké~líjk~s dé Á~ñtíó~xídá~ñtéñ~íñdé~x, vóó~rál ñ~á máá~ltíj~déñ r~íjk á~áñ fr~úít é~ñ gró~éñté~ñ.]
  • [Vólt~óóí d~é bás~ísló~óp vá~ñ dé H~árdl~óópc~óách~ éñ hó~úd jé~ tráí~ñíñg~splá~ñ cóñ~síst~éñt á~áñ.]
  • [Gébr~úík s~trés~smél~díñg~éñ éñ~ míñd~fúlñ~éss t~óóls~ zóál~s ádé~mhál~íñgs~óéfé~ñíñg~éñ éñ~ stém~míñg~srég~ístr~átíé~.]
  • [Stél~ médí~cíjñ~hérí~ññér~íñgé~ñ íñ é~ñ hóú~d dág~élíj~ksé í~ññám~é bíj~.]
  • [Békí~jk wé~kélí~jksé~ sámé~ñvát~tíñg~éñ íñ~ Sáms~úñg H~éált~h óm t~réñd~s té h~érké~ññéñ~ íñ sl~ááp, á~ctív~ítéí~t, str~éss é~ñ vóé~díñg~.]

[Wélk~é slá~ápfú~ñctí~és óñ~dérs~téúñ~t dé G~áláx~ý Wát~ch8-sé~ríé¿~]

  • [Úítg~ébré~ídé s~lááp~régí~strá~tíé]
  • [Dété~ctíé~ váñ g~émát~ígdé~ tót é~rñst~ígé t~ékéñ~éñ vá~ñ slá~ápáp~ñéú (v~íá Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór)]
  • [Sñúr~kdét~éctí~é víá~ dé mí~cróf~óóñs~ váñ z~ówél~ smár~twát~ch ál~s smá~rtph~óñé]
  • [Áñál~ýsé v~áñ sl~áápk~wálí~téít~ éñ gé~pérs~óñál~íséé~rd Bé~dtíj~dádv~íés]
[Vróú~w líg~t óp h~áár z~íj mé~t ééñ~ Gálá~xý Wá~tch ó~m háá~r pól~s]

[Wát í~s Vás~cúlá~r Lóá~d¿]

  • [Vásc~úlár~ Lóád~ ís éé~ñ mét~íñg v~áñ dé~ stré~ss óp~ jé vá~átst~élsé~l, bép~ááld~ víá p~úlsg~ólvé~ñáñá~lýsé~ dóór~ dé óp~tísc~hé sé~ñsór~ tíjd~éñs j~é slá~áp.]
  • [Hógé~ wáár~déñ k~úññé~ñ wíj~zéñ ó~p árt~éríël~é stí~jfhé~íd.]
  • [Vásc~úlár~ Lóád~ wórd~t béïñ~vlóé~d dóó~r fác~tóré~ñ zóá~ls zó~útíñ~ñámé~, stré~ss éñ~ íñác~tíví~téít~.]

[Lét ó~p:]

  • [Állé~éñ bé~schí~kbáá~r óp Á~ñdró~íd-té~léfó~óñs m~ét Áñ~dróí~d 10 óf h~ógér~.]
  • [Véré~íst S~ámsú~ñg Hé~álth~ v6.30.2 óf h~ógér~ éñ íñ~lógg~éñ mé~t ééñ~ Sáms~úñg-á~ccóú~ñt.]
  • [Jé mó~ét dé~ Gálá~xý Wá~tch (W~átch~ Últr~á, Wát~ch8 óf~ láté~ré mó~déll~éñ) mí~ñsté~ñs 3 dá~géñ v~áñ dé~ láát~sté 14 d~ágéñ~ drág~éñ tí~jdéñ~s hét~ sláp~éñ.]

[ÉCG é~ñ rít~méwá~ársc~húwí~ñgéñ~¿]

[Já. Dé~ Wátc~h8-sér~íé óñ~dérs~téúñ~t:]

  • [ÉCG-m~étíñ~géñ ó~m óñr~égél~mátí~gé rí~tmés~, zóál~s átr~íúmf~íbrí~llér~éñ, té~ dété~ctér~éñ]
  • [Cóñt~íñúé~ móñí~tórí~ñg éñ~ méld~íñgé~ñ bíj~ óñré~gélm~átíg~é hár~tslá~géñ d~íé mé~dísc~hé áá~ñdác~ht kú~ññéñ~ véré~íséñ~]

[Wát í~s dé Á~ñtíó~xídá~ñtéñ~íñdé~x¿]

[Dé Wá~tch8-s~éríé~ íñtr~ódúc~éért~ dé éé~rsté~ Áñtí~óxíd~áñté~ñíñd~éx íñ~ ééñ s~márt~wátc~h.]

  • [Hét m~éét d~é cár~ótéñ~óïdéñ~ íñ jé~ húíd~ víá d~é dúí~mséñ~sór í~ñ slé~chts~ víjf~ sécó~ñdéñ~.]
  • [Hét g~ééft~ íñzí~cht í~ñ áñt~íóxí~dáñt~ñívé~áús ú~ít jé~ díéé~t, ééñ~ íñdí~cátó~r vóó~r géz~óñd ó~údér~ wórd~éñ.]

[Wát í~s dé Á~GÉs Í~ñdéx~¿]

[Dé ÁG~És Íñ~déx v~ólgt~ ñívé~áús v~áñ Ád~váñc~éd Gl~ýcát~íóñ É~ñd-pr~ódúc~ts, st~óffé~ñ díé~ wórd~éñ gé~ássó~cíéé~rd mé~t mét~ából~ísch~ óúdé~r wór~déñ d~óór b~éwér~kté ó~f súí~kérr~íjké~ vóéd~íñg.]

[Káñ d~é Wát~ch8 hé~lpéñ~ bíj m~édíc~íjñí~ññám~é¿]

[Já. Sá~msúñ~g Héá~lth b~íédt~:]

  • [Régí~strá~tíé v~áñ mé~dící~jñéñ~, súpp~lémé~ñtéñ~ éñ ví~támí~ñés]
  • [Íñst~éllé~ñ váñ~ médí~cíjñ~hérí~ññér~íñgé~ñ]
  • [Dágé~líjk~sé ñá~léví~ñgsr~égís~trát~íé]
  • [Wáár~schú~wíñg~éñ vó~ór mó~gélí~jké í~ñtér~áctí~érís~ícó’s~ bíj ó~vérl~áppí~ñg vá~ñ méd~ícát~íétí~jdéñ~]

[Wélk~é wél~zíjñ~stíp~s bíé~dt dé~ Wátc~h8-sér~íé¿]

[Óp bá~sís v~áñ jé~ sláá~p, áct~ívít~éít, s~trés~s éñ d~íéét~ géñé~réér~t dé W~átch~8 gépé~rsóñ~álís~éérd~é ádv~íézé~ñ zóá~ls:]

  • [Hýdr~átát~íé tí~ps]
  • [Súgg~éstí~és vó~ór wá~ñdél~páúz~és]
  • [Míñd~fúlñ~éss- é~ñ ádé~mhál~íñgs~séss~íés]
[Ééñ m~áñ dí~é méd~ítéé~rt óp~ ééñ r~óts]

[Óñdé~rsté~úñt d~é Wát~ch8 cý~clús~régí~strá~tíé¿~]

[Já. Ví~á Sám~súñg~ Héál~th kú~ñ jé:]

  • [Méñs~trúá~tíéc~ýclí~ régí~stré~réñ]
  • [Óvúl~átíé~vóór~spél~líñg~éñ éñ~ vrúc~htbá~ré vé~ñsté~rs vó~lgéñ~]
  • [Sýmp~tómé~ñ éñ s~témm~íñg l~óggé~ñ]

[Dézé~ íñfó~rmát~íé ká~ñ sýñ~chró~ñísé~réñ m~ét jé~ smár~twát~ch vó~ór mé~ldíñ~géñ é~ñ rég~ístr~átíé~s.]

[Wát í~s dé É~ñérg~ý Scó~ré¿]

[Dé Éñ~érgí~éwáá~rdé, á~áñgé~drév~éñ dó~ór Gó~óglé~ ÁÍ, có~mbíñ~éért~:]

  • [Sláá~pkwá~líté~ít]
  • [Stré~ssñí~véáú~s]
  • [Áctí~víté~ítsg~ésch~íédé~ñís]

[Hét r~ésúl~táát~ ís éé~ñ dág~élíj~ksé s~áméñ~vátt~íñg v~áñ jé~ méñt~álé é~ñ fýs~íéké~ éñér~gíés~tátú~s.]

[Lét ó~p:]

  • [Bésc~híkb~áár ó~p Áñd~róíd~ 11 óf hó~gér]
  • [Véré~íst S~ámsú~ñg Hé~álth~ v6.27 óf h~ógér~ éñ Sá~msúñ~g-ácc~óúñt~]
  • [Jé mó~ét mí~ñsté~ñs ééñ k~éér é~éñ Gá~láxý~ Wátc~h (Wát~ch4 óf~ láté~r) óf G~áláx~ý Ríñ~g rég~ístr~éréñ~]
  • [Bésc~híkb~áárh~éíd v~áñ dé~ díéñ~st vé~rsch~ílt p~ér lá~ñd/ré~gíó]

[Wát d~óét d~é Hár~dlóó~pcóá~ch¿]

[Dé Há~rdló~ópcó~ách v~éráñ~dért~ jé Wá~tch8 í~ñ ééñ~ pérs~óóñl~íjké~ tráí~ñér:]

  • [Ñá éé~ñ tés~tlóó~p váñ~ 12 míñú~téñ w~órdt~ jé fí~théí~d béó~órdé~éld (s~córé~ 1–10)]
  • [ÁÍ má~ákt é~éñ tr~áíñí~ñgsp~láñ v~áñ 3–5 wé~kéñ v~óór d~óélé~ñ zóá~ls 5 km~, 10 km, há~lvé m~árát~hóñ ó~f már~áthó~ñ]
  • [Tíjd~éñs t~ráíñ~íñgé~ñ óñt~váñg~ jé ré~ál-tí~mé bé~gélé~ídíñ~g óvé~r tém~pó éñ~ hárt~slág~zóñé~s]
  • [Íñcl~úsíé~f mót~ívér~éñdé~ bérí~chté~ñ]

[Lét ó~p:]

  • [Bésc~híkb~áár ó~p Áñd~róíd~ 10 óf hó~gér]
  • [Véré~íst S~ámsú~ñg Hé~álth~ v6.30.2 óf h~ógér~ éñ Sá~msúñ~g-ácc~óúñt~]
  • [Cómp~átíb~él mé~t Gál~áxý W~átch~8-sérí~é óf l~átér~é mód~éllé~ñ]

[Bédá~ñkt v~óór j~é féé~dbác~k¡]