[Kúch~ñíá í~ Dóm]

[Gółąbk~í w só~síé p~ómíd~órów~ým]

[Przé~pís ñ~á fás~zéró~wáñé~ gółąbk~í z pí~káñt~ñým s~ósém~ pómí~dóró~wým]

[Szúk~ász p~ómýs~łú ñá s~mácz~ñý, dó~mówý~ pósí~łék¿ P~rzýg~ótúj~ délí~kátñ~é gółąb~kí w p~ýszñ~ým só~síé p~ómíd~órów~ým í p~ózwól~, bý sk~rádłý~ swým~ smák~íém T~wójé~ pódñ~íébí~éñíé~.]

[Skłád~ñíkí~]

[Gółąbkí:
· 6 dúżých líścí zíélóñéj kápústý włóskíéj (tákích ják kápústá sábáúdzká)
· 50g jógúrtú gréckíégó
· 50g śwíéżó zmíélóñéj búłkí tártéj
· 400g míélóñéj jágñíęcíñý
· 1 dúżé jájkó, róztrzépáñé
· 1 łýżéczká zíélá áñgíélskíégó
· 1/2 łýżéczkí míélóñégó cýñámóñú
· 1 łýżéczká míélóñégó kúmíñú (kmíñú rzýmskíégó)
· 1 łýżéczká míélóñéj kóléñdrý
· máłá gárść pósíékáñéj ñátkí píétrúszkí
· máłá gárść pósíékáñégó kópérkú

Sós pómídórówý:
· 500g pássátý pómídórówéj
· 1 ząbék czósñkú, zgñíécíóñý
· 1 łýżká ólíwý z ólíwék óráz ódróbíñá dó póláñíá
]

[Étáp~ý prz~ýgót~ówáñ~íá pó~tráw~ý]

[Pódzíél píékárñík Dúál Cóók ñá dwíé kómórý zá pómócą sépárátórá. Wýpéłñíj szúfládkę wódą dó máksímúm. Úłóż líścíé kápústý w ñáczýñíú Réál Stéám í wstáw dó píékárñíká. Pódłącz ñáczýñíé dó géñérátórá párý w dólñéj częścí píékárñíká í úrúchóm fúñkcję gótówáñíá ñá párzé. Gótúj kápústę przéz 10 míñút, áż líścíé będą míękkíé í jásñózíélóñé. Ñástępñíé ósúsz jé ręczñíkíém pápíérówým í ódkrój kóńcówkí.]

[W ódd~zíél~ñým ñ~áczý~ñíú w~ýmíé~száj~ wszý~stkí~é skłá~dñík~í ñád~zíéñ~íá. Dó~práw~ dó sm~ákú s~ólą í p~íépr~zém.]

[Ñádz~íéñí~é z já~gñíęc~íñý ñ~ákłád~áj łýżk~ą ñá śró~dék l~íścí k~ápús~tý í s~tárá~ññíé~ záwí~ń. Ábý ñ~ádzí~éñíé~ ñíé w~ýdós~táłó s~íę ñá z~éwñąt~rz, mó~żész ú~żýć wýk~áłácz~kí lú~b pát~ýczk~á dó k~óktá~jlí. P~ámíęt~áj jé~dñák~, ábý p~rzéd~ pódá~ñíém~ dáñí~á wýj~ąć gó lú~b póí~ñfór~mówá~ć ó tým~ swóí~ch gó~ścí.]

[Skłád~ñíkí~ ñá só~s póm~ídór~ówý ú~míéść ñ~á pát~élñí~, dópr~áw dó~ smák~ú píé~przé~m í só~lą. Dúś ñ~á máłý~m ógñ~íú pr~zéz ó~kółó 5-6 m~íñút~ dó mó~méñt~ú, áż só~s lék~kó zg~ęstñí~éjé. Ñ~ástęp~ñíé w~léj g~ó dó śr~édñí~éj wí~élkó~ścí ñá~czýñ~íá dó~ píéc~zéñí~á (ók. 18 × 26 c~m) lúb~ dó sz~éścíú~ mñíé~jszý~ch ñá~czýń (ó~k. 10 × 8 cm).]

[Dúál~ Cóók~ Stéá~m™]
[Cíés~z síę g~ótów~áñíé~m í w łá~twý s~pósób~ przý~gótú~j swój~ úlúb~íóñý~ pósí~łék.]

[Rózgrzéj górñą kómórę píékárñíká dó témpérátúrý 140 °C, wýbíérájąc térmóóbíég. Úmíéść gółąbkí w ñáczýñíú (lúb ñáczýñíách) z sósém. Skróp ódróbíñą ólíwý z ólíwék. Ñástępñíé píécz przéz ókółó 35-40 míñút dó móméñtú, áż ñádzíéñíé ósíągñíé témpérátúrę 70 °C (móżész úżýć térmómétrú kúchéññégó).]

[Gółąbk~í pód~áwáj~ ñá tá~lérz~ú wrá~z z só~sém p~ómíd~órów~ým.]

[Wárt~óścí ó~dżýwc~zé w 100g~ pród~úktú~]

[Ñútr~ítíó~ñ Íñf~órmá~tíóñ~ óf Cá~bbág~é Ról~ls wí~th Tó~mátó~ Sáúc~é]

[Kcál~]

[Tłúsz~czé (g~)]

[Tłúsz~czé ñ~ásýc~óñé (g~)]

[Węgló~wódá~ñý (g)]

[Cúkí~ér (g)]

[Błóññ~ík (g)]

[Bíáłk~ó (g)]

[Sól (g)]

221

[13.0] 

5.0 

8.0 

4.0 

2.0 

17.0 

[0.26]

[* Ártý~kúł má~ chár~ákté~r pór~ádñí~kówý~.]

[Sprá~w, bý k~áżdý d~zíéń b~ýł péłé~ñ smá~kú]

[Przé~czýt~áj kó~léjñ~é árt~ýkúłý~]