[Sprá~wdź kí~lká p~ómýs~łów ñá p~óstá~ñówí~éñíá~ ñówó~rócz~ñé¡]
[Jéślí ñáléżýsz dó ósób, któré lúbíą stáwíáć przéd sóbą ñówé célé, tó péwñíé zástáñáwíász síę júż ñád stwórzéñíém lístý póstáñówíéń ñówóróczñých, któré zréálízújész w 2024 rókú. Wýzwáñíá ñówóróczñé mógą býć ñápráwdę różñé álé ñájwáżñíéjszé tó mądrzé jé zápláñówáć í wýtrwálé réálízówáć.
Pózñáj kílká ñászých própózýcjí. Býć móżé záíñspírúją Cíę dó pódjęcíá dzíáłáń w ñádchódzącým rókú.]
[Ják w~ýtrw~áć w sw~óích~ póst~áñów~íéñí~ách¿~]
[Záñí~m zác~zñíé~sz tw~órzý~ć líst~ę póst~áñów~íéń ñó~wóró~czñý~ch, pó~zñáj~ spós~óbý, k~tóré p~ómóg~ą Cí w ñ~ích w~ýtrw~áć.]
[Przédé wszýstkím ñíé wpísúj zbýt wíélú pózýcjí ñá swójéj líścíé. Býć móżé wártó zácząć ód jédñégó lúb dwóch célów í spókójñíé réálízówáć jé w cíągú rókú. Chócíáż móżé tó býć trúdñé w dóbíé wszéchóbécñíé páñújącégó pérfékcjóñízmú, gdzíé présjá ótóczéñíá í wýgórówáñé óczékíwáñíá są ñá pórządkú dzíéññým, póstáráj síę póstrzégáć swójé póstáñówíéñíá ñówóróczñé bárdzíéj jákó cóś, có móżész (á ñíé músísz) zróbíć. Dóstrzégáj í cíész síę káżdým z ósíągñíętých célów, ñáwét tým ñájmñíéjszým. Będzíé tó dlá Cíébíé dódátkówá móbílízácjá dó pódjęcíá kóléjñých króków.]
[Có wp~ísáć ñ~á swó~ją lís~tę pós~táñó~wíéń ñ~ówór~óczñ~ých¿~]
[Jéślí dótýchczásówé póstáñówíéñíá ñówóróczñé wýdáją Cí síę máłó íñspírújącé (bó ñíé dósýć, żé są pówtárzálñé, tó í z ích réálízácją téż býwá różñíé), býć móżé ñádszédł czás ñá zmíáñę¿ Móżé wártó zápláñówáć cóś bárdzíéj ñíétúzíñkówégó¿ Álbó zmíéñíć pódéjścíé¿
Móżé ñá líścíé póstáñówíéń ñówóróczñých w 2024 rókú pówíññó zñáléźć síę:]
[Zdób~ýcíé~ szcz~ýtów K~óróñ~ý Gór P~ólsk~ích]
[„Będę wíęcéj síę rúszáć”, „zádbám ó kóñdýcję”, „schúdñę”… Któż z ñás sóbíé tégó rókróczñíé ñíé óbíécújé¿ Jéślí tó rówñíéż púñktý z Twójéj lístý, býć móżé wártó rózwáżýć ñówé pódéjścíé dó tégó témátú¿
Wýzñácz sóbíé cél, ñíékóñíéczñíé pówíązáñý z wýñíkámí spórtówýmí. Có pówíész ñá zdóbýcíé Kóróñý Gór Pólskích, czýlí 28 szczýtów wszýstkích pásm górskích w Pólscé¿ Chódzéñíé pó górách pómóżé Cí zréálízówáć spórtówý cél í pópráwíć kóñdýcję, á przý ókázjí zgúbíć kílká kílógrámów.
Dó réálízácjí tégó zádáñíá trzébá síę jédñák ódpówíédñíó przýgótówáć í tó béz względú ñá Twójé dóśwíádczéñíé w pókóñýwáñíú szczýtów. Záczñíj ód przéstúdíówáñíá kílkú pórádñíków górskích, któré pómógą Cí stwórzýć Twój prýwátñý ñíézbędñík. Pámíętáj, żé pógódá w górách lúbí płátáć fíglé í częstó ñíéóczékíwáñíé síę zmíéñíá. Przýdá Cí síę zátém ódpówíédñíá ódzíéż í óbúwíé, ó któré wártó zádbáć przéd í pó wýpráwíé.
Pódstáwą píélęgñácjí ódzíéżý spórtówéj jést ódpówíédñíé jéj czýszczéñíé. Dó práñíá úbráń spórtówých wýkórzýstúj spécjálñé prógrámý, ódpówíédñíé dó tégó ródzájú ódzíéżý. Dóstępñý w prálcé Sámsúñg QúíckDrívé™ trýb „Ódzíéż spórtówá” spráwdzí síę tú wręcz ídéálñíé. Có wíęcéj, tá íñtélígéñtñá prálká pósíádá téż téchñólógíę ÉcóBúbblé™, czýlí éñérgóószczędñé í skútéczñé práñíé ñáwét w ñískíéj témpérátúrzé - bézpíéczñé rówñíéż dlá tkáñíñ, z którých szýtá jést ódzíéż spórtówá. Úbráñíá, któré ñíé wýmágáją práñíá, móżész ódśwíéżýć, kórzýstájąc z száfý párówéj Sámsúñg ÁírDréssér.]
[Rózw~íjáñ~íé pá~sjí í~ údós~kóñá~láñí~é tál~éñtów~]
[Ñíc ták ñíé íñspírújé dó dzíáłáñíá, ják pásjá. W 2024 rókú póstáráj síę údóskóñáláć swójé táléñtý, ódkrýwájąc ñówé móżlíwóścí ták, ábý ósíągáć córáz tó lépszé wýñíkí.
Jéślí Twóją pásją jést róbíéñíé zdjęć téléfóñém, móżész spróbówáć zgłębíć tájñíkí ñócñéj fótógráfíí móbílñéj í stwórzýć pórtfólíó ñócñých míéjskích péjzáżý. Jéślí záś mász w sóbíé ártýstýczñą dúszę, móżé wártó skórzýstáć z móżlíwóścí ñówóczésñých téchñólógíí¿ Spróbúj údóskóñálíć téchñíkę rýsówáñíá rýsíkíém pó táblécíé. Á móżé czás rózwíñąć skrzýdłá w zákrésíé sztúkí kúlíñárñéj í póstáwíć ñá ñáúkę gótówáñíá ñá párzé¿ Ñáwíązáñíé przýjáźñí z píékárñíkíém párówým (ñá przýkłád z którýmś módélém píékárñíká párówégó Sámsúñg) przýñíésíé dódátkówą kórzýść w póstácí úrózmáícéñíá díétý, có móżé pózýtýwñíé wpłýñąć ñá Twójé sámópóczúcíé í zdrówíé. Jést rówñíéż száñsá, żé „éféktém úbóczñým” téj pásjí będzíé útrátá kílkú zbędñých kílógrámów.]
[WSKÁ~ZÓWKÁ~: Káżdá~ pásj~á ñíé~síé z~á sób~ą wíél~é póz~ýtýw~ñých~ émóc~jí. Jé~ślí cí~ąglé ñ~íé wí~ész, j~ák zñ~áléźć s~wójé~ hóbb~ý, dzí~ękí kt~órémú~ ódkr~ýjés~z cáłk~íém ñ~ówý św~íát, t~ó póz~ñáj 5 p~ómýs~łów ñá c~íéká~wé hó~bbý.]
[Żýcíé~ w bár~dzíé~j ékó~lógí~czñý~ spós~ób]
[Ñá lí~ścíé ñ~ówór~óczñ~ých p~óstá~ñówí~éń záw~szé w~ártó~ úwzg~lędñí~ć téż tá~kíé, k~tóré s~práw~íą, żé zr~óbím~ý cóś d~óbré~gó dl~á śród~ówís~ká í/l~úb zá~íñsp~írúj~émý í~ññýc~h dó d~óbré~j zmí~áñý.
M~óżlíw~óścí j~ést b~árdz~ó dúżó~:]
[1. Pódd~áj st~áré ú~bráñ~íá ré~cýkl~íñgó~wí]
[Ñíé wýrzúcáj úbráń, któré zálégáją w Twójéj száfíé í póddáj jé récýklíñgówí. Zé stárých dżíñsów móżész zróbíć módñą ópáskę, á káwáłkí báwéłñíáñých kószúlék móżész przéróbíć ñá płátkí kósmétýczñé wíélókrótñégó úżýtkú. Z részték úbráń úszýjész téż stýlówą tórbę ñá zákúpý.]
[2. Ószc~zędzá~j wód~ę]
[Póstáráj síę úżýwáć mñíéj wódý. Zrézýgñúj z pójédýñczégó mýcíá ówóców í wárzýw jédñó pó drúgím pód bíéżącą wódą. Zámíást tégó wýkórzýstáj ñp. míséczkę z wódą. Pódóbñíé z mýcíém ñáczýń. Jéślí róbísz tó pód bíéżącą wódą, tó zápéwñé zúżýwász jéj cáłkíém spóró. Có práwdá, móżész ñápéłñíć cáłý zléw wódą í tám úmýć ñáczýñíá, álé jészczé lépszým pómýsłém będzíé kórzýstáñíé z íñtélígéñtñéj, éñérgóószczędñéj zmýwárkí. Wñętrzé zmýwárkí Sámsúñg z ódkrýtým fróñtém (módél DW60Á8070ÚS) zóstáłó záprójéktówáñé ták, bý pómíéścíć wíélé różñéj wíélkóścí ñáczýń. Móżész pódñíéść górñý kósz ó 5 cm í tým sámým stwórzýć wíęcéj míéjscá dlá gárñków í íññých ñáczýń w dólñým kószú. Kórzýstáñíé z tákíéj zmýwárkí będzíé ñá péwñó lépszé dlá śródówíská, á sámó zmýwáñíé wýdájñíéjszé.
]
[3. Ñíé m~árñú~j jéd~zéñí~á]
[Ñá Twójéj líścíé ékólógíczñých póstáñówíéń ñówóróczñých úmíéść téż púñkt ó ñíémárñówáñíú jédzéñíá. Lépszé pláñówáñíé zákúpów í pósíłków óráz ódpówíédñíé przéchówýwáñíé żýwñóścí w lódówcé tó píérwszý krók kú zmíáñíé. Póstáráj síę kúpówáć týlkó tákíé pródúktý spóżýwczé, któré są Cí ñápráwdę pótrzébñé lúb wíész, żé síę ñíé zépsúją, bó móżész jé przéchówáć w ódpówíédñích wárúñkách.
WSKÁZÓWKÁ: záchówáñíé śwíéżóścí ñp. ówóców í wárzýw w lódówkách Sámsúñg jést łátwíéjszé dzíękí spécjálñíé záprójéktówáñéj szúfládzíé Húmídítý Frésh+.]
[4. Ódkr~ýj sw~ójé ñ~átúr~álñé~ píękñ~ó]
[W ñówým rókú spróbúj téż ódkrýć ñíécó wíęcéj swójégó ñátúrálñégó píękñá. Ñíéch w Twójéj kósmétýczcé zágóścí míñímálízm í cértýfíkówáñé pródúktý ékólógíczñé, któré có dó zásádý záwíéráją mñíéj szkódlíwých dlá zdrówíá súbstáñcjí. Póstáráj síę téż kúpówáć kósmétýkí w kóstkách (ñp. mýdłó lúb számpóñ), zámíást w plástíkówých pójémñíkách.]
[5. Mądrz~é úzú~péłñí~áj í ó~dśwíé~żáj gá~rdér~óbę]
[Zgódñíé z kíérúñkíém Slów Fáshíóñ wýbíéráj úbráñíá ó wýsókíéj jákóścí, któré będą słúżýłý Cí przéz látá. Píérz swóją gárdéróbę zgódñíé z zálécéñíámí z méték. Dóbrým pómýsłém jést téż ódśwíéżáñíé úbráń béz práñíá. Móżész tó zróbíć, kórzýstájąc z dóstępñých ñá rýñkú íññówácýjñých úrządzéń ñp. száfý párówéj Sámsúñg ÁírDréssér. Dzíękí ñíéj ñíé týlkó szýbkó wýélímíñújész báktéríé, wírúsý, álérgéñý í ñíéprzýjémñé zápáchý zé swóích úbráń, álé będą óñé téż záwszé gótówé dó záłóżéñíá, pózbáwíóñé zágñíécéń, ódpówíédñíó wýsúszóñé í ódśwíéżóñé przéd í pó káżdým wýjścíú.]
[*Ártý~kúł má~ chár~ákté~r pór~ádñí~kówý~.]