[Przý~gótú~j úbr~áñíá~ ñá fé~ríé z~ímów~é]
[Férí~é zím~ówé t~ó czá~s ódp~óczý~ñkú, á~lé wc~álé ñ~íé mú~sí pó~légá~ć ñá lé~ñíwý~m léżé~ñíú ñ~á káñ~ápíé~. Lépí~éj wý~bráć á~ktýw~ñý sp~ósób s~pędzá~ñíá w~ólñý~ch dñ~í í wý~rúsz~ýć w gór~ý. Záñ~ím jé~dñák~ wýbí~érzé~sz sí~ę ñá wý~cíéc~zkę, pr~zýgó~túj ó~dpów~íédñ~íé úb~ráñí~á zím~ówé.]
[Górsk~íé sz~áléńs~twó, c~zýlí~ sprá~wdzó~ñý pó~mýsł ñ~á fér~íé zí~mówé~ 2025]
[Féríé w górách tó rózwíązáñíé, któré przýpádñíé dó gústú ták míłóśñíkóm píękñých wídóków, ják í zápálóñým spórtówcóm. W kóńcú ñíc ñíé zápéwñíá ták wspáñíáłých wráżéń, ják przýgódá ñá stókú – ñá ñártách, sáñkách lúb sñówbóárdzíé. Ñá wíélkíé szúsówáñíé móżész wýbráć síę zárówñó w Tátrý, Béskídý czý dó Kárpáczá, ják í zá gráñícę – zñáñé kúrórtý ñárcíárskíé tó m.íñ. fráñcúskíé Vál Thóréñs, áústríáckíé Zéll ám Séé-Káprúñ, á tákżé szwájcárskíé Zérmátt.
Jéślí jédñák týpówý wýjázd w górý í jéżdżéñíé ñá ñártách lúb sáñkách ñíé jést dlá Cíébíé, póstáw ñá mñíéj pópúlárñé rózrýwkí. Wízýtá w Śñíéżñým Lábírýñcíé w Zákópáñém, skíbób (spórt łączącý w sóbíé jázdę ñá ñártách í ñá rówérzé), práktýkówáñíé sñówgí (śñíéżñá jógá), ýúkíggáséñ, czýlí szálóñá bítwá ñá śñíéżkí w dwóch drúżýñách, á móżé skútérý śñíéżñé¿ Wýbór ñíétýpówých áktýwñóścí jést ñápráwdę spórý¡]
[Zábí~érz ó~dpów~íédñ~í spr~zęt í z~ímów~é úbr~áñíá~ ñá fé~ríé]
[Chcąc spędzíć féríé zímówé ñá stókú lúb zááñgáżówáć síę w ñíécó mñíéj týpówé, górskíé áktýwñóścí, trzébá síę dó tégó ódpówíédñíó przýgótówáć. Wáżñé jést wczéśñíéjszé zádbáñíé ó kóñdýcję, có w dúżým stópñíú úłátwí czérpáñíé przýjémñóścí z bíáłégó száléństwá. Wártó wíęc ñíécó póćwíczýć – rózpóczñíj tréñíñg przýñájmñíéj széść týgódñí przéd pláñówáñým wýjázdém. Dóbrzé spráwdzí síę gímñástýká, jóggíñg, płýwáñíé óráz tréñíñg síłówý.
Jéślí wýbíérász síę ñá ñártý, ñíé zápómñíj ó dókłádñým spráwdzéñíú sprzętú. Tó pódstáwá bézpíéczéństwá í dóbréj zábáwý. Przéd sézóñém trzébá m.íñ. ñáóstrzýć ñártý. Wártó téż ódśwíéżýć bútý ñárcíárskíé.
Wýjéżdżájąc zímą w górý, zábíérz zé sóbą ódpówíédñíé rzéczý. Óprócz ñárt í káskú wáżñą rólę ódgrýwá stósówñá ódzíéż, którá zápéwñí Cí kómfórt í cíépłó. Pódczás bíáłégó száléństwá zásádá jést próstá – ñájlépíéj úbíérz síę ñá cébúlkę. Ñíézbędñé úbráñíá zímówé tó: bíélízñá térmíczñá (górá í dół), cíépłá blúzá, pólár lúb swétér, á tákżé ñárcíárskíé spódñíé (ñp. mémbráñówé) í kúrtká. Kóñíéczñíé wéź zé sóbą wýgódñé rękáwíczkí, czápkę í cíépłé skárpétý (ñájlépíéj térmíczñé). Óprócz tégó przýdátñé będą ókúlárý przécíwsłóñéczñé, góglé óráz kómíñ ñá szýję.]
[Wýbí~éráj~ąc síę ñ~á fér~íé w g~órách~, przý~gótú~j zím~ówé ú~bráñ~íá]
[Úbráñíá ñá zímę tó część gárdéróbý, którá przý ódpówíédñíéj píélęgñácjí pósłúżý ñá látá. Ódzíéż térmíczñą, którá stáñówí ñíéódzówñą część ékwípúñkú ñá zímówý wýjázd, píérz w máksýmálñíé 30°C í béz wírówáñíá – dzíękí témú ñíé rózcíągñíé síę áñí ñíé strácí swóích włáścíwóścí.
Spódñíé, blúzę, pólár, swétér czý zwýkłé kószúlkí móżész wýpráć w úrządzéñíách z téchñólógíą ÉcóBúbblé™, którá, dzíękí úżýcíú áktýwñéj píáñý, pózwálá ñá úsúñíęcíé zábrúdzéń, ñíé ñíszcząc przý tým kólórú áñí strúktúrý dáñégó mátéríáłú. Dódátkówó téchñólógíá tá pózwálá záószczędzíć éñérgíę éléktrýczñą, có má dúżé zñáczéñíé dlá ékólógíczñégó stýlú żýcíá.
Jéślí záléżý Cí ñá czásíé, á píérzész dósýć częstó, dóbrzé spráwdzí síę prálká QúíckDrívé™. Móżñá w ñíéj włączýć szýbkí prógrám 39-míñútówégó práñíá, którý wýróżñíá síę bárdzó dúżą skútéczñóścíą í mímó krótkíégó czású trwáñíá, dókłádñíé úsúwá wszélkíé zábrúdzéñíá. Dó ódpówíédñíéj píélęgñácjí ódzíéżý zímówéj dóskóñálé spráwdzí síę téż súszárká Sámsúñg, dzíękí któréj wýsúszéñíé úbráń, szczégólñíé zímą, będzíé ó wíélé szýbszé í próstszé, á Twójé míészkáñíé ñíé zámíéñí síę w súszárñíę.
Á ják práć kúrtkę púchówą lúb ñárcíárską¿ Klúczém dó súkcésú jést témpérátúrá máx. 30-40°C í ñískíé óbrótý wírówáñíá óráz spécjálístýczñé płýñý. Jéżélí jédñák bóísz síę, żé zñíszczýsz téñ éléméñt gárdéróbý, á ñíé jést óñ zábrúdzóñý, pó próstú ódśwíéż gó w spécjálñéj száfíé ódśwíéżájącéj ÁírDréssér. Dó wñętrzá úrządzéñíá móżész rówñíéż włóżýć pózóstáłé úbráñíá – ñíé týlkó jé ódśwíéżýsz í pózbędzíész síę brzýdkích zápáchów, álé téż, dzíękí dzíáłáñíú párý, łátwó wýgłádzísz zñájdújącé síę ñá ñích zágñíécéñíá. Póñádtó száfá párówá Sámsúñg ÁírDréssér śwíétñíé dézýñfékújé ódzíéż, úsúwájąc z ñíéj báktéríé, wírúsý, álérgéñý í różñé szkódlíwé súbstáñcjé.
Ódpówíédñí sprzęt ÁGD tó klúcz dó tégó, ják dbáć ó ódzíéż spórtówą í zímówą ták, ábý słúżýłá ñám ják ñájdłúżéj. Wártó przý tým pámíętáć, ábý pó zákóńczéñíú sézóñú wýpráć ją í ódpówíédñíó zábézpíéczýć. Dzíękí témú w przýszłým rókú wýmágáć będzíé jédýñíé ódśwíéżéñíá.]
[* Ártý~kúł má~ chár~ákté~r pór~ádñí~kówý~.]