[Jákí~ smár~twát~ch sp~órtó~wý wý~bráć d~ó tré~ñíñg~ú
í có~dzíé~ññýc~h ákt~ýwñó~ścí¿]
[Trúdñó Cí síę zmóbílízówáć dó áktýwñóścí í dópásówáć célé dó swóích móżlíwóścí¿ Á móżé spórt tó Twójá ñájwíększá pásjá í szúkász ñówých rózwíązáń, ábý zwíększáć swójé ósíągñíęcíá¿ Ñówóczésñý smártwátch spórtówý z wíélómá fúñkcjámí úłátwí Cí dbáñíé ó zdrówíé í móñítórówáñíé códzíéññých áktýwñóścí, ñáwét tých ñájbárdzíéj wýmágájącých. W półączéñíú z íññówácýjñýmí téchñólógíámí í ímpóñújącó wýtrzýmáłýmí mátéríáłámí, ñíczým prófésjóñálñý tréñér pérsóñálñý spórtówý smártwátch pómóżé Cí pópráwíć kóñdýcję. Dówíédz síę, dláczégó wártó wýbráć zégárék spórtówý Sámsúñg dó bíégáñíá, jázdý ñá rówérzé, á ñáwét płýwáñíá.]
[Ñíézáléżñíé ód tégó, czý ćwíczýsz jógę w dómú, chódzísz ñá zájęcíá w síłówñí, bíégász pó lésíé, płýwász záwódówó, czý jéźdzísz rówérém w ékstrémálñých wárúñkách, przýdá Cí síę wspíérájącý kómpáñ dó móñítórówáñíá Twóích célów í ósíągñíęć óráz stáñú zdrówíá. Ñósząc ñá ñádgárstkú spórtówý smártwátch przéz cáłý czás trwáñíá áktýwñóścí móżész ñá bíéżącó wérýfíkówáć pótéñcjálñé ñíépráwídłówóścí prácý órgáñízmú, álé tákżé zápísýwáć swójé wýñíkí í przéłámýwáć báríérý w kóléjñých tréñíñgách. Dzíękí íññówácýjñým téchñólógíóm í dókłádñým czújñíkóm, zégárék spórtówý Sámsúñg będzíé míérzýł pókóñáñý dýstáñs, spráwdzáł tętñó í púłáp tléñówý, czý spálóñé kálóríé. Póñádtó, úrządzéñíé będzíé dúżým wspárcíém w códzíéññých áktýwñóścíách, tákích ják ódtwárzáñíé múzýkí, kómúñíkácjá z íññýmí, móñítóríñg sñú, ñáwígácjá GPS, czý płátñóścí ÑFC. Pózñáj wszýstkíé zálétý úrządzéñíá, ñíézáléżñíé ód tégó, czý pláñújész kúpíć smártwátch spórtówý męskí, czý smártwátch spórtówý dámskí.]
[Ñájl~épsz~ý smá~rtwá~tch s~pórt~ówý – j~ákíé~ céch~ý pós~íádá~¿]
[Décý~dújąc~ síę ñá~ spór~tówý~ smár~twát~ch zw~róć úwá~gę prz~édé w~szýs~tkím~ ñá jé~gó só~lídñ~é wýk~óñáñ~íé, wý~dájñ~óść, fúñ~kcjó~ñálñ~óść órá~z wýg~ląd.]
[Zégá~rék s~pórt~ówý S~ámsú~ñg – ñó~wócz~ésñý~ désí~gñ]
[Smártwátch dámskí spórtówý ódzñáczá síę mñíéjszým rózmíárém tárczý, ñíż smártwátch męskí spórtówý. Dzíękí témú úrządzéñíé jést wýgódñíéjszé í lépíéj przýlégá dó ñádgárstká, á tým sámým – dókóñújé dókłádñíéjszých pómíárów w trákcíé tréñíñgú. Przýkłádówó, Sámsúñg zégárék spórtówý dámskí Gáláxý Wátch5 zóstáł wýpósáżóñý w tárczę ó śrédñícý 40 mm, á męskí – 44 mm lúb 45 mm, ják w przýpádkú Gáláxý Wátch5 Pró. Zégárék spórtówý Sámsúñg Gáláxý ñíé ógráñíczá síę týlkó dó jédñégó stýlú. Dzíękí móżlíwóścí pérsóñálízácjí í kréátýwñóścí prójéktáñtów óráz zróżñícówáñým fúñkcjóm, spórtówý smártwátch zástąpí klásýczñý czásómíérz w códzíéññých, ñáwét bárdzíéj élégáñckích stýlízácjách í dóskóñálé spráwdzí síę jákó zégárék spórtówý z ÑFC dó płátñóścí zblíżéñíówých, czý úrządzéñíé dó rózmów z blískímí. Ñíé móżész síę zdécýdówáć, jákí smártwátch spórtówý wýbráć dó códzíéññých áktýwñóścí í tréñíñgú¿ Różñóródñé kólórý pásków í íñtéráktýwñé tárczé zégárká spráwíą, żé z łátwóścíą ókréślísz swój stýl í dópásújész gó dó káżdégó strójú*.]
[Ímpó~ñújąc~ó wýt~rzým~áłé má~térí~áłý, wó~dóód~pórñ~óść í pó~tężñá w~ýdáj~ñóść]
[Ñíézáléżñíé ód tégó, czý szúkász zégárká dó bíégáñíá, płýwáñíá, trékkíñgú, íñtéñsýwñéj jázdý ñá rówérzé, czý dó pílátésú, úpéwñíj síę, żé smártwátch spórtówý pózwólí Cí wýgódñíé réálízówáć káżdą áktýwñóść í jést wýkóñáñý z wýtrzýmáłých mátéríáłów. Wýśwíétlácz zé szkłá száfírówégó (ó wýtrzýmáłóścí 29 GPá w Wátch5 Pró 45 mm í 24 GPá w Wátch5 Pró 40 í 44 mm) ódpórñégó ñá zárýsówáñíá í úszkódzéñíá óráz týtáñówá kópértá spéłñíájącá wójskówý stáñdárd MÍL-STD 810H, zápéwñíą ñájwýższéj jákóścí wráżéñíá z kórzýstáñíá z úrządzéñíá, zwíększájąc jégó żýwótñóść**. W wódzíé czújész síę ják rýbá í kóchász płýwáñíé¿ Zárówñó zégárék spórtówý męskí Sámsúñg, ják í smártwátch dámskí spórtówý, cháráktérýzújé síę wódóódpórñóścíą klásý 5ÁTM, którá spráwíá, żé úrządzéñíé jést ódpórñé ñá dzíáłáñíé wódý pód zwíększóñým cíśñíéñíém***. Dzíękí témú móżész dáć z síébíé wszýstkó pódczás ñájbárdzíéj ékstrémálñých wýzwáń, béz óbáw ó trwáłóść zégárká.
Ñájlépszý smártwátch spórtówý ñíé pózwólí Cí strácíć éñérgíí í dótrzýmá krókú w káżdým témpíé. Dzíękí wíększéj pójémñóścí bátéríí móżész dzíáłáć í réálízówáć swójé célé béz ógráñíczéń. W przýpádkú smártwátchá Sámsúñg Gáláxý Wátch5 pójémñóść bátéríí wýñósí 284 mÁh/410 mÁh, á Gáláxý Wátch5 Pró – áż 590 mÁh, có przékłádá síę ñáwét ñá 20 gódzíñ prácý w trýbíé cíągłégó pómíárú GPS óráz dó 80 gódzíñ w rámách týpówégó úżýtkówáñíá úrządzéñíá****. Ñíézáléżñíé ód tégó, czý wýbíérász smártwátch spórtówý męskí, czý smártwátch spórtówý dámskí, úrządzéñíé będzíé prácówáłó rázém z Tóbą, zápísújąc Twójé póstępý í kóñtrólújąc fúñkcjé żýcíówé. Dzíękí súpér szýbkíémú, 30-míñútówémú łádówáñíú úzúpéłñísz bátéríę zégárká spórtówégó ñáwét dó 35%. Ñá úrządzéñíú móżész záíñstálówáć áplíkácjé óférújącé dóstęp dó sérwísów stréámíñgówých* z múzýką óráz pódcástámí. Jéślí pósíádász smártwátch z LTÉ, tó móżész bézpóśrédñíó z pózíómú zégárká łączýć síę z bázą múzýczñą í słúcháć úlúbíóñých útwórów. Wártó wíédzíéć, żé móżész téż spárówáć swójé słúcháwkí Blúétóóth zé smártwátchém. Jéślí pósíádász smártwátch z WíFí (módél béz módúłú LTÉ), tó ñájpíérw półącz gó zé smártfóñém (májącým dóstęp dó Íñtérñétú) lúb síécíą WíFí, á ñástępñíé cíész síę dóstępém dó úlúbíóñých útwórów z pózíómú zégárká.]
[Smár~twát~ch sp~órtó~wý z G~PS dó~ bíég~áñíá~, w górý~ lúb ñ~á rów~ér]
[Smártwátch dámskí spórtówý í zégárék spórtówý męskí Sámsúñg pózwólą Cí záwszé tráfíć dó célú pódczás ćwíczéń w téréñíé. Dzíękí fúñkcjí Trásý tréñíñgú móżész záímpórtówáć pláñ trásý áktýwñóścí w fórmácíé GPX zé swójégó téléfóñú ñá zégárék, ábý míéć dó ñíégó stáłý dóstęp*****. Ñíé músísz pátrzéć ñá mápę, pórúszáj síę zgódñíé zé wskázówkámí wírtúálñégó przéwódñíká, ábý zréálízówáć pláñý dótýczącé tréñíñgú í jédñóczéśñíé móñítórówáć párámétrý zdrówótñé. Dótárłéś/łáś dó célú¿ Dzíękí Fúñkcjí Wstécz wýzñácz trásę pówrótñą pó swóích dótýchczásówých śládách í péwñým krókíém tráf dó púñktú, z którégó wýrúszýłéś/łáś.
Jéślí pósíádász módél béz módúłú LTÉ, tó ístñíéjé drúgí spósób. Twój smártwátch z WíFí móżész półączýć z Íñtérñétém gdý jéstéś w zásíęgú síécí bézprzéwódówéj ñp. w dómú. Wýstárczý klíkñąć ñá íkóñę WíFí, zñáléźć ódpówíédñíą síéć, wprówádzíć hásłó (gdý síéć jést chróñíóñá) í gótówé.
Wártó wíédzíéć, żé smártwátch z Íñtérñétém łączý síę tákżé, gdý spárújész gó zé smártfóñém półączóñým júż z síécíą (zárówñó póprzéz tráñsmísję dáñých kómórkówých, ják í przéz WíFí).
Pódsúmówújąc, którý íñtélígéñtñý zégárék będzíé dlá Cíébíé lépszým rózwíązáñíém¿ Jéślí częstó z ñíégó kórzýstász í jédñóczéśñíé zóstáwíász smártfóñ w dómú, w száfcé ñá síłówñí czý íññým míéjscú – lépszým wýbórém będzíé smártwátch z LTÉ. Włącz tráñsmísję dáñých í úzýskáj dóstęp dó Íñtérñétú ñíémál gdzíékólwíék jéstéś. Jéślí záś cíąglé mász smártfóñ przý sóbíé, á zégárék jést jédýñíé jégó úzúpéłñíéñíém, tó dóbrým wýbórém będzíé wýłączñíé smártwátch z WíFí.
]
[Zégá~rék s~pórt~ówý d~ó móñ~ítór~ówáñ~íá ák~týwñ~óścí, s~kłádú~ cíáłá~ í sñú~]
[Smártwátché spórtówé Gáláxý Sámsúñg zóstáłý wýpósáżóñé rówñíéż w dóskóñáłé czújñíkí, któré przéz cáłą dóbę ślédzą Twój órgáñízm, ábýś códzíéññíé dáwáł/á z síébíé wszýstkó. Dzíękí bárdzó précýzýjñéj áñálízíé óráz przéwídýwáñíú káżdégó rúchú ótrzýmújész dókłádñé dáñé ñá témát wýdájñóścí, éféktýwñóścí tréñíñgú óráz stáñú zdrówíá******, ñáwét pódczás sñú. Wbúdówáñý ákcélérómétr dókłádñíé ókréślí, ílé króków wýkóñáłéś/łáś lúb przébíégłéś/łáś w cíągú dñíá, bárómétr w zégárkú zmíérzý cíśñíéñíé átmósférýczñé, có jést klúczówé pódczás tréñíñgú ñá wýsókóścí, á kómpás wskáżé Twójé dókłádñé półóżéñíé.]
[Préc~ýzýj~ñé mó~ñító~rówá~ñíé s~kłádú~ cíáłá~]
[Dzíękí ópcjí móñítórówáñíá wýñíków w wíélú dýscýplíñách móżész stwórzýć pláñ ćwíczéń w ópárcíú ó áñálízę másý cíáłá*******. Ñíé wýczérpíé óñ Twóích áktúálñých zásóbów éñérgíí, álé pózwólí zblíżýć síę dó ókréślóñégó célú. Mócñý czújñík 3w1 BíóÁctívé w smártwátchú Gáláxý Wátch5 Pró éféktýwñíé kóñtrólújé trzý párámétrý zdrówótñé – tętñó********, prácę sércá********* í cíśñíéñíé krwí**********. Dzíękí fúñkcjí ímpédáñcjí bíóéléktrýczñéj (BÍÓ), którá wýsýłá délíkátñé ímpúlsý éléktrýczñé, zrózúmíész lépíéj swójé cíáłó – jégó skłád, wzróst másý míęśñíówéj, pózíóm ñáwódñíéñíá í rédúkcję tkáñkí tłúszczówéj. Póñádtó, dzíękí Sámsúñg Gáláxý Wátch5 Pró móżész spráwdzíć púłáp tléñówý, có pózwálá ókréślíć wýdólñóść órgáñízmú. Lícz krókí í spáláñé kálóríé w czásíé tréñíñgú í spráwdzáj, ják régéñérújé síę Twójé cíáłó.]
[Hólí~stýc~zñá á~ñálí~zá í z~ááwá~ñsów~áñý t~réñí~ñg sñ~ú]
[Zárówñó smártwátch spórtówý męskí, ják í Sámsúñg zégárék spórtówý dámskí pózwólí Cí dókłádñíé kóñtrólówáć stáñ zdrówíá ñáwét pódczás sñú. Zááwáñsówáñý 4-5 týgódñíówý tréñíñg sñú pómóżé Cí éféktýwñíéj wýpóczýwáć í wýróbíć zdrówé ñáwýkí. Ótrzýmúj pórádý dótýczącé hígíéñý sñú, wýkóñúj códzíéññé mísjé í móñítórúj swój ódpóczýñék ñá bíéżącó. Spórtówý smártwátch Sámsúñg pózwálá wýkrýć chrápáñíé, ñátléñíéñíé krwí óráz rápórtówáć kóléjñé fázý sñú.]
[Smár~twát~ch sp~órtó~wý z á~plík~ácjá~mí dó~ códz~íéññ~ých á~ktýw~ñóścí~]
[Dbáj ó zdrówíé í pózóstáń w kóñtákcíé zé swóímí blískímí. Smártwátch męskí spórtówý í dámskí móżész wýkórzýstáć dó ódbíéráñíá półączéń téléfóñíczñých í SMS-ów bézpóśrédñíó z ñádgárstká, béz kóñíéczñóścí wýjmówáñíá smártfóñá***********. Dzíękí áútómátýczñéj íñstálácjí áplíkácjí z téléfóñú ñá zégárék będzíész cíészýć síę úlúbíóñą múzýką, móżlíwóścíą róbíéñíá zdjęć, á ñáwét ópcją płácéñíá zblíżéñíówégó zá zákúpý póprzéz Góóglé Páý. Zégárék spórtówý z ÑFC będzíé práktýczñým rózwíązáñíém, któré pózwólí Cí jédñóczéśñíé dókóñýwáć wýgódñých płátñóścí í móñítórówáć ñá bíéżącó stáñ zdrówíá.
Półączéñíé ñíézwýklé dókłádñých czújñíków í téchñólógíí, ímpóñújącó wýtrzýmáłých mátéríáłów, ógrómñéj wýdájñóścí í zááwáñsówáñých áplíkácjí spráwíá, żé káżdý Twój rúch zblíżá Cíę dó wýzñáczóñégó célú jészczé łátwíéj. Smártwátch spórtówý Sámsúñg będzíé Twóím tréñérém pérsóñálñým, dbájącým ó zdrówíé, wýpóczýñék óráz códzíéññé áktýwñóścí. Próstó z ñádgárstká.]
- [* Wýbór~ íñté~rákt~ýwñý~ch tá~rcz z~égár~ká w m~ódél~ú Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch5 P~ró.]
- [** Týtá~ñówá~ kópé~rtá w~ módé~lú Sá~msúñ~g Gál~áxý W~átch~5 Pró.]
- [*** Cértýfíkácjá przýzñáwáñá jést pó pómýślñým przéjścíú téstú pólégájącégó ñá záñúrzéñíú w słódkíéj wódzíé ñá głębókóść dó 1,5 métrá przéz máks. 30 míñút. Úrządzéñíé ñíé jést przézñáczóñé dó úżýtkú pódczás ñúrkówáñíá lúb úpráwíáñíá spórtów wódñých, w przýpádkú którých wýstępújé wýsókíé cíśñíéñíé.]
- [**** Týpówá pójémñóść zóstáłá przétéstówáñá w wárúñkách lábórátórýjñých przéz stróñę trzécíą. Týpówá pójémñóść tó śrédñíá wártóść pójémñóścí ószácówáñá z úwzględñíéñíém ódchýléń pójémñóścí próbék ákúmúlátórów przétéstówáñých zgódñíé z ñórmą ÍÉC 61960. Pójémñóść zñámíóñówá wýñósí 573 mÁh dlá Gáláxý Wátch5 Pró, 398 mÁh dlá Gáláxý Wátch5 44mm, í 276 mÁh dlá Gáláxý Wátch5 40mm. Rzéczýwístá żýwótñóść bátéríí záléżý ód śródówíská síécíówégó, spósóbú úżýtkówáñíá í íññých czýññíków.]
- [***** Pód w~árúñ~kíém~, żé záí~mpór~tówá~ñý zó~stáł p~lík t~rásý~ píés~zéj í~ rówé~rówé~j w fó~rmác~íé GP~X í ús~táwí~óñó t~rásę j~ákó c~él w ú~stáw~íéñí~ách S~ámsú~ñg Hé~álth~.]
- [****** Ñíé j~ést p~rzéz~ñácz~óñý d~ó wýk~rýwá~ñíá, d~íágñ~ózów~áñíá~ áñí l~éczé~ñíá. P~rzéz~ñácz~óñý w~ýłączñ~íé dó~ ógólñ~ých c~élów z~wíązá~ñých~ z dób~rým s~ámóp~óczú~cíém~ í kóñ~dýcj~ą.]
- [******* Z pómíárú skłádú cíáłá ñíé pówíññý kórzýstáć ósóbý z wszczépíóñým rózrúszñíkíém sércá lúb íññýmí wszczépíóñýmí úrządzéñíámí médýczñýmí, á tákżé kóbíétý w cíążý. Wszélkíé íñfórmácjé dótýczącé zdrówíá dóstępñé zá póśrédñíctwém úrządzéñíá í áplíkácjí ñíé pówíññý býć tráktówáñé jákó pórádá médýczñá. Wýñíkí pómíárów mógą ñíé býć dókłádñé, jéślí úżýtkówñík má mñíéj ñíż 20 lát. Pómíárý słúżą wýłączñíé dó célów ósóbístých. W célú úzýskáñíá pórádý ñáléżý skóñsúltówáć síę z lékárzém.]
- [******** Álértý Stréf tętñá są przézñáczóñé wýłączñíé dó ógólñých célów zwíązáñých z dóbrým sámópóczúcíém í kóñdýcją. Ñíé są przézñáczóñé dó wýkrýwáñíá, díágñózówáñíá, léczéñíá, móñítórówáñíá lúb zárządzáñíá jákímíkólwíék stáñámí médýczñýmí lúb chóróbámí. Wszélkíé íñfórmácjé dótýczącé zdrówíá dóstępñé zá póśrédñíctwém úrządzéñíá í áplíkácjí ñíé pówíññý býć tráktówáñé jákó pórádá médýczñá. Úżýtkówñícý pówíññí zásíęgñąć pórádý lékárzá.]
- [********* Dóstępñóść fúñkcjí pówíádámíáñíá ó ñíérégúlárñým rýtmíé sércá (ÍHRÑ) móżé síę różñíć w záléżñóścí ód krájú lúb régíóñú. Zé względú ñá krájówé ógráñíczéñíá w úzýskáñíú zátwíérdzéñíá/réjéstrácjí jákó óprógrámówáñíé jákó úrządzéñíé médýczñé (SáMD), fúñkcjá tá dzíáłá týlkó ñá zégárkách í smártfóñách zákúpíóñých w krájách, w którých úsłúgá jést óbécñíé dóstępñá (jédñák úsłúgá móżé býć ógráñíczóñá, gdý úżýtkówñícý pódróżúją dó krájów ñíéóbjętých úsłúgą). Ñíé jést przézñáczóñý dó pówíádámíáñíá ó káżdým épízódzíé ñíérégúlárñégó rýtmú súgérújącégó mígótáñíé przédsíóñków, á brák pówíádómíéñíá ñíé ózñáczá, żé ñíé wýstępújé żádéñ prócés chóróbówý. Ñíé jést przézñáczóñý dlá úżýtkówñíków z íññýmí zñáñýmí zábúrzéñíámí rýtmú sércá lúb úżýtkówñíków w wíékú póñíżéj 22 lát. Úżýtkówñícý ñíé pówíññí íñtérprétówáć áñí pódéjmówáć dzíáłáń klíñíczñých w ópárcíú ó dókóñáñé prógñózý béz kóñsúltácjí z wýkwálífíkówáñým prácówñíkíém słúżbý zdrówíá.]
- [********** Áplíkácjá Cíśñíéñíé tętñíczé ñíé jést przézñáczóñá dó żádñých célów díágñóstýczñých dótýczącých ñádcíśñíéñíá tętñíczégó lúb íññých chórób sércá lúb úżýtkówñíków póñíżéj 22. rókú żýcíá. Úżýtkówñícý ñíé pówíññí íñtérprétówáć áñí pódéjmówáć dzíáłáń klíñíczñých ñá pódstáwíé wýñíków úrządzéñíá béz kóñsúltácjí z wýkwálífíkówáñým prácówñíkíém słúżbý zdrówíá. Áplíkácjá Cíśñíéñíé tętñíczé ñíé má ñá célú zástąpíéñíá trádýcýjñých métód díágñózówáñíá lúb léczéñíá.]
- [*********** Áktýwúj w téléfóñíé „Półączéñíá í smsý ñá íññých úrządzéñíách”. Wýmágáñá łączñóść Wí-Fí. Dóstępñé dlá módélú Blúétóóth. Smártfóñ Sámsúñg (Áñdróíd 10 lúb ñówszý) í Smártwátch múszą býć zálógówáñé ñá tó sámó kóñtó Sámsúñg. Tá fúñkcjá móżé ñíé býć dóstępñá w záléżñóścí ód régíóñú, krájú, ópérátórá, týpú półączéñíá í pódłączóñégó úrządzéñíá.]
