[Áplí~kácj~á Sám~súñg~ Héál~th Cý~clé T~ráck~íñg]

[Áplíkácjá Sámsúñg Héálth úmóżlíwíá réjéstrówáñíé í ślédzéñíé cýklú méñstrúácýjñégó, ábý lépíéj zrózúmíéć swójé zdrówíé í przéwídzíéć przýszłé cýklé, spódzíéwáñé ókrésý płódñé í dátý ówúlácjí. Pózwálá rówñíéż réjéstrówáć ístótñé dáñé dótýczącé zdrówíá, tákíé ják kóñdýcjá fízýczñá í ñástrój.]

[Wídó~k úżýt~kówñ~íká z~égár~ká Sá~msúñ~g Gál~áxý W~átch~ ñósz~ącégó~ úrząd~zéñí~é Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Pámí~ętáj:]

  • [Ñíé ú~żýwáj~ dáñý~ch z á~plík~ácjí~ Cýcl~é Trá~ckíñ~g dó d~íágñ~ózów~áñíá~ stáñ~ú zdr~ówíá~, w tým~ dó dí~ágñó~zówá~ñíá g~órącz~kí ñá~ póds~táwí~é dáñ~ých ó~ témp~érát~úrzé~ skórý~. ]

  • [Úżýtk~ówñí~k ñíé~ pówí~ñíéñ~ íñté~rpré~tówá~ć áñí p~ódéj~mówá~ć dzíá~łáń klí~ñícz~ñých~ w ópá~rcíú~ ó dáñ~é wýj~ścíów~é ápl~íkác~jí bé~z kóñ~súlt~ácjí~ z wýk~wálí~fíkó~wáñý~m prá~cówñ~íkíé~m słúżb~ý zdr~ówíá~. ]

  • [Áplí~kácj~á Cýc~lé Tr~áckí~ñg ñí~é jés~t prz~ézñá~czóñ~á dó s~tósó~wáñí~á ják~ó róz~wíązá~ñíé á~ñtýk~óñcé~pcýj~ñé. ]

  • [Jéślí~ óbéc~ñíé p~rzýj~mújé~sz hó~rmóñ~álñé~ śródk~í áñt~ýkóñ~cépc~ýjñé~ lúb j~ésté~ś w trá~kcíé~ lécz~éñíá~ hórm~óñál~ñégó~, któré~ hámú~jé ów~úlác~ję, téñ~ pród~úkt ñ~íé będ~zíé p~rzýd~átñý~ dó ślé~dzéñ~íá ów~úlác~jí. ]

[Ják ó~síągñ~ąć zááw~áñsó~wáñé~ ślédz~éñíé~ cýkl~ú ñá p~ódst~áwíé~ témp~érát~úrý s~kórý¿~]

[Bądź ñá bíéżącó zé swóím zdrówíém répródúkcýjñým dzíękí fúñkcjí ślédzéñíá cýklú méñstrúácýjñégó w áplíkácjí Sámsúñg Héálth. Prógñózújé óñá Twój ñástępñý ókrés í ówúlácję ñá pódstáwíé Twóích włásñých dáñých zdrówótñých, pómágájąc Cí pláñówáć z wýprzédzéñíém.]

[Séríá zégárków Sámsúñg Gáláxý Wátch5 zápéwñíá zááwáñsówáñé przéwídýwáñíé cýklú zá pómócą czújñíká témpérátúrý ñá pódczérwíéń, którý w wýgódñý spósób móñítórújé témpérátúrę skórý pódczás sñú. Twójé dáñé dótýczącé témpérátúrý są wýkórzýstýwáñé przéz dóstósówáñý álgórýtm płódñóścí Ñátúrál Cýclés, którý z kóléí zásílá fúñkcję ślédzéñíá cýklú Cýclé Tráckíñg í úłátwíá zárządzáñíé cýklém.]

[Ják k~órzý~stáć z~ fúñk~cjí p~rzéw~ídýw~áñíá~ ókré~sú ñá~ póds~táwí~é tém~pérá~túrý~ skórý~¿]

  • [Fúñk~cjá śl~édzé~ñíá c~ýklú~ Cýcl~é Trá~ckíñ~g jés~t dós~tępñá~ dó úżý~tkú z~ czúj~ñíkí~ém té~mpér~átúr~ý w zé~gárk~ú Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch5.]
  • [Ñájp~íérw~ úpéw~ñíj s~íę, żé má~sz pó~bráñ~ą ñájñ~ówsz~ą wérs~ję ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.]
[Wídó~k íkó~ñý áp~líká~cjí S~ámsú~ñg Hé~álth~.] [Wídó~k íkó~ñý áp~líká~cjí S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Krók~ 1. Ótwór~z ápl~íkác~ję Sám~súñg~ Héál~th.]

[Wýśwí~étl śl~édzé~ñíé c~ýklú~ w ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.] [Wýśwí~étl śl~édzé~ñíé c~ýklú~ w ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.]

[Krók~ 2. Stúk~ñíj Śl~édzé~ñíé c~ýklú~.]

[Wýśwí~étl K~áléñ~dárz~ ślédz~éñíá~ cýkl~ú í pr~zéwí~dýwá~ñé dá~tý.] [Wýśwí~étl K~áléñ~dárz~ ślédz~éñíá~ cýkl~ú í pr~zéwí~dýwá~ñé dá~tý.]

[Krók~ 3. Tútá~j móżé~sz wý~śwíét~líć í w~prów~ádzí~ć swój~é dáñ~é órá~z prz~éjrz~éć prz~éwíd~ýwáñ~é dát~ý.]

[Pó włączéñíú fúñkcjí Przéwídúj ókrés ñá pódstáwíé témpérátúrý skórý w ústáwíéñíách fúñkcjí Ślédzéñíé cýklú áútómátýczñíé míérzý óñá témpérátúrę skórý í pókázújé dzíéññą réprézéñtátýwñą témpérátúrę, jéślí ñósísz zégárék mász ñá rękú w ñócý pódczás sñú. ] 

[Pámíętáj: Fúñkcjá przéwídýwáñíá ókrésú ñá pódstáwíé témpérátúrý skórý jést óbécñíé óbsłúgíwáñá týlkó w ñástępújącých krájách: Áústríá, Bélgíá, Búłgáríá, Chórwácjá, Cýpr, Czéchý, Dáñíá, Éstóñíá, Fíñláñdíá, Fráñcjá, Ñíémcý, Grécjá, Węgrý, Ísláñdíá, Írláñdíá, Włóchý, Kóréá, Łótwá, Lítwá, Lúksémbúrg, Hóláñdíá, Ñórwégíá, Pólská, Pórtúgálíá, Rúmúñíá, Słówácjá, Słówéñíá, Híszpáñíá, Szwécjá, Szwájcáríá, Wíélká Brýtáñíá í ÚSÁ. ]

[Wská~zówkí~ dótý~czącé~ dókłá~dñíé~jszé~gó ré~jést~rówá~ñíá d~áñýc~h]

  • [Ñóś zé~gáré~k cíá~sñó ñ~á ñád~gárs~tkú, b~líżéj~ łókcí~á í óm~íjáj~ąc kóść ñ~ádgá~rstk~á. ]
  • [Ñóś zé~gáré~k prz~éz có~ ñájm~ñíéj~ 4 gódz~íñý w~ ñócý~ pódc~zás s~ñú. ]
  • [Ábý ú~zýsk~áć dók~łádñé~ wýñí~kí, zá~lécá~mý ñó~széñ~íé zé~gárk~á prz~éz có~ ñájm~ñíéj~ 5 ñócý~ w týg~ódñí~ú. ]
  • [Ábý z~míér~zýć té~mpér~átúr~ę skórý~, ñáłád~új bá~térí~ę zégá~rká d~ó póz~íómú~ có ñá~jmñí~éj 30% pr~zéd p~ójścíé~m spá~ć. ]
  • [Ábý ú~zýsk~áć dók~łádñý~ pómí~ár, úp~éwñí~j síę, żé~ pówí~érzc~hñíá~ sócz~éwkí~ czúj~ñíká~ témp~érát~úrý ñ~á pód~czér~wíéń j~ést c~zýst~á. ]
  • [Dókłá~dñé p~ómíá~rý té~mpér~átúr~ý skór~ý móg~ą býć út~rúdñ~íóñé~, jéślí~ ñá pó~wíér~zchñ~í sóc~zéwk~í czú~jñík~á tém~pérá~túrý~ ñá pó~dczé~rwíé~ń zñáj~dúją s~íę dró~bíñý~ kúrz~ú lúb~ plám~ý. Prz~étrz~ýj ją m~íękką śc~íéré~czką l~úb bá~wéłñí~áñým~ wácí~kíém~. ]

[Íññé~ śródk~í óst~różñó~ścí dó~týcz~ącé úżý~tków~áñíá~]

  • [Grúp~ą dócé~lówą s~ą kóbí~étý w~ wíék~ú róz~ródc~zým, k~tóré ú~kóńcz~ýłý 18 lá~t.]
  • [Zálé~cámý~ ñósz~éñíé~ zégá~rká p~rzéz~ có ñá~jmñí~éj 4 gó~dzíñ~ý pód~czás~ sñú w~ ñócý~ (míędz~ý 19:00 á 9:00), có~ ñájm~ñíéj~ 5 rázý~ w týg~ódñí~ú. Ñá p~rzéw~ídýw~áñé w~ártó~ścí mó~żé míé~ć wpłýw~ spós~ób ñós~zéñí~á zég~árká~, wárt~óść wéj~ścíów~á, ótó~czéñ~íé ít~p. ]
  • [Pódc~zás p~ódróżý~ zágr~áñíc~zñýc~h lúb~ zmíá~ñý st~réfý~ czás~ówéj~ zálé~cá sí~ę ústá~wíéñ~íé st~réfý~ czás~ówéj~ télé~fóñú~, ábý m~óżlíw~á býłá~ réjé~strá~cjá d~ókłád~ñégó~ czás~ú sñú~. ]

[Pódó~bñé P~ýtáñ~íá]

[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]

[Kóñt~ákt]

[Ñápí~sz dó~ ñás]

[Mász~ kílk~á móżl~íwóśc~í kóñ~tákt~ú, ták~ích j~ák cz~át ñá~ żýwó c~zý é-m~áíl.]
[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zádz~wóń dó~ ñás]

[Póró~zmáw~íáj z~ jédñ~ým z ñ~ászý~ch kó~ñsúl~táñt~ów.]
[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zñáj~dź Céñ~trúm~ Sérw~ísów~é]

[Ñíéz~áléżñ~íé ód~ tégó~, czý p~ródú~kt jé~st ñá~ gwár~áñcj~í czý~ ñíé, m~óżész~ lícz~ýć ñá w~spár~cíé s~érwí~sówé~.]
[Lóká~lízá~cjá S~érwí~sú]
[Zóbá~cz wí~ęcéj]