[Wýbí~érz s~wój kr~áj í j~ęzýk.]

[Ják d~łúgó m~óżñá p~rzéc~hówý~wáć żýw~ñóść w l~ódówc~é lúb~ zámr~áżálñ~íkú¿~]

[Śwíéżóść í dłúgóść ókrésú przýdátñóścí dó spóżýcíá żýwñóścí záléżý ód témpérátúrý í wýstáwíéñíá ñá wílgótñóść. Wýkórzýstáj íñfórmácjé záwárté w tábélách póñíżéj, ábý dówíédzíéć síę ják dłúgó móżñá przéchówýwáć różñé ródzájé żýwñóścí w lódówcé lúb zámráżálñíkú. Spráwdź tákżé, czý témpérátúrá w lódówcé í zámráżálñíkú zóstáłá ústáwíóñá ñá wártóść óptýmálñą ñá pótrzébý przéchówýwáñíá żýwñóścí.]

[Ñábí~áł]


[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Mlék~ó]	[1 týdz~íéń]	[1 míés~íąc]
[Másłó~]	[2 týgó~dñíé~]	[12 míés~íęcý]
[Lódý~]	-	[2–3 týgó~dñíé~]
[Sér ñ~átúr~álñý~]	[1 míés~íąc]	[4–6 míés~íęcý]
[Sér k~rémó~wý]	[2 týgó~dñíé~]	[Ñíéz~áléc~áñé]
[Jógú~rt]	[1 míés~íąc]	-

[Míęsó~]


[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Śwíéżé~ míęsó~ ñá pí~éczé~ń, sték~, kótl~étý]	[3–4 dñí]	[2–3 míés~íącé]
[Śwíéżó~ zmíé~lóñé~ míęsó~, míęsó~ gúlá~szów~é]	[1–2 dñí]	[3–4 míés~íącé]
[Békó~ñ (bóc~zék)]	[7 dñí]	[1 míés~íąc]
[Kíéłb~ásý, w~íépr~zówí~ñá, wó~łówíñ~á, íñd~ýk]	[1–2 dñí]	[1–2 míés~íącé]

[Drób / j~ájá]


[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Śwíéżý~ drób]	[2 dñí]	[6–8 míés~íęcý]
[Sáłát~ká z m~íęsém~ drób~íówý~m]	[1 dzíé~ń]	-
[Jájá~ (w skó~rúpk~ách)]	[2–4 týgó~dñíé~]	[Ñíéz~áléc~áñé]

[Rýbý~ / ówóc~é mór~zá]


[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Śwíéżé~ rýbý~]	[1–2 dñí]	[3–6 míés~íęcý]
[Przý~gótó~wáñé~ rýbý~]	[3–4 dñí]	[1 míés~íąc]
[Sáłát~ká z r~ýbą]	[1 dzíé~ń]	[Ñíéz~áléc~áñé]
[Súsz~óñé l~úb má~rýñó~wáñé~ rýbý~]	[3–4 týgó~dñíé~]	-

[Ówóc~é]


[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Jábłk~á]	[1 míés~íąc]	-
[Brzó~skwí~ñíé]	[2–3 týgó~dñíé~]	-
[Áñáñ~ásý]	[1 týdz~íéń]	-
[Íññé~ śwíéżé~ ówóc~é]	[3–5 dñí]	[9–12 míés~íęcý]

[Wárz~ýwá]

[Légúm~és]
[Pród~úkt]	[Lódów~ká]	[Zámr~áżálñ~ík]
[Szpá~rágí~]	[2–3 dñí]	-
[Brók~úł, brú~ksél~ká, gr~ószé~k, grz~ýbý]	[3–5 dñí]	-
[Kábá~czék~, kálá~fíór~, sélé~r, ógór~ék, sá~łátá]	[1 týdz~íéń]	-
[Márc~héwk~í, búr~ákí, r~zódk~íéwk~í]	[2 týgó~dñíé~]	-

[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]

[Kóñt~ákt]

[Ñápí~sz dó~ ñás]

[Mász~ kílk~á móżl~íwóśc~í kóñ~tákt~ú, ták~ích j~ák cz~át ñá~ żýwó c~zý é-m~áíl.]

[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zádz~wóń dó~ ñás]

[Póró~zmáw~íáj z~ jédñ~ým z ñ~ászý~ch kó~ñsúl~táñt~ów.]

[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zñáj~dź Céñ~trúm~ Sérw~ísów~é]

[Ñíéz~áléżñ~íé ód~ tégó~, czý p~ródú~kt jé~st ñá~ gwár~áñcj~í czý~ ñíé, m~óżész~ lícz~ýć ñá w~spár~cíé s~érwí~sówé~.]

[Lóká~lízá~cjá S~érwí~sú]

[Zóbá~cz wí~ęcéj]