[Ják k~óñtr~ólów~áć swó~jé zd~rówí~é z Sá~msúñ~g Héá~lth]

[Áplí~kácj~á Sám~súñg~ Héál~th ñá~ Twóí~m smá~rtfó~ñíé S~ámsú~ñg Gá~láxý~ pómá~gá w ú~trzý~máñí~ú zdr~ówég~ó stý~lú żýc~íá. Mó~żész j~éj úżý~wáć dó~ ślédz~éñíá~ í záp~ísýw~áñíá~ różñýc~h ćwíc~zéń, á ñ~áwét~ dó lí~czéñ~íá pr~zébý~tých~ w cíąg~ú dñí~á kró~ków.]
 

[Zápí~sújąc~ swój~é jéd~zéñí~é, íló~ść kófé~íñý ó~ráz s~póżýc~íé wó~dý mó~żész w~érýf~íków~áć, czý~ Twój~é ódżý~wíáñ~íé í s~póżýc~íé ká~lórí~í jés~t włáśc~íwé.]
 

[Zá pó~mócą á~plík~ácjí~, móżés~z ták~żé śléd~zíć sé~ñ í pó~zíóm~ stré~sú, ws~píér~á óñá~ tákżé~ dódá~tków~é fúñ~kcjé~, tákí~é ják~ cíśñí~éñíé~ tętñí~czé c~zý pú~ls.]
 

[Áplí~kácj~á Sám~súñg~ Héál~th jé~st dó~mýślñ~íé íñ~stál~ówáñ~á ñá w~íększ~óścí ú~rządz~éń Sám~súñg~ Gálá~xý, jé~żélí j~édñá~k ñíé~ pósí~ádás~z jéj~ ñá sw~óím ú~rządz~éñíú~ móżés~z ją pó~bráć z~é Skl~épú P~láý l~úb Gá~láxý~ Ápps~, ó ílé~ Twój s~ýsté~m ópé~rácý~jñý t~ó prz~ýñáj~mñíé~j Áñd~róíd~ 4.4.]

1 [Ótwór~z “Sám~súñg~ Héál~th”.]
2 [Jéżél~í jés~t tó p~íérw~szý r~áz, kí~édý ú~żýwás~z téj~ áplí~kácj~í prz~éczý~táj í~ záák~cépt~új wá~rúñk~í úżýt~kówá~ñíá, á~ ñást~ępñíé~ klík~ñíj “Ñ~ástęp~ñý”.]
3 [Klík~ñíj “S~tárt~”.]

[Ñá ék~ráñí~é stá~rtów~ým Sá~msúñ~g Héá~lth m~óżész~ réjé~stró~wáć í śl~édzí~ć swój~é dzí~éññé~ áktý~wñóśc~í.]
 

  • [Czás~ áktý~wñóśc~í: Réj~éstr~új sw~óją có~dzíé~ññą ák~týwñ~óść. Jéżé~lí będ~zíés~z ákt~ýwñý~, úrząd~zéñí~é będz~íé ká~lkúl~ówáć T~wóją á~ktýw~ñóść ór~áz sp~álóñ~é kál~óríé~.]
  • [Ćwícz~éñíé~: Wýbí~érz “S~tárt~”, żébý w~ýbrá~ć ćwícz~éñíá~, któré~ chcé~sz wý~kóñá~ć. Wýbí~érz „S~tárt~” póñó~wñíé~, ábý z~ácząć m~íérz~ýć czá~s órá~z kál~óríé~ spál~óñé p~ódcz~ás ćwí~czéñ~íá.]
[Wýbí~érz r~ódzá~j ćwíc~zéñí~á í ré~jést~rúj s~pálá~ñíé k~álór~íí]
  • [Jédz~éñíé~: Klík~ñíj “D~ódáj~”, żébý z~ápís~áć có z~jádłé~ś w cíąg~ú dñí~á.]
[Wpró~wádź s~kóñs~úmów~áñé j~édzé~ñíé]
  • [Séñ: K~líkñ~íj “Zá~réjé~strú~j” í pó~dáj d~áñé d~ótýc~zącé g~ódzí~ñý ó k~tóréj~ półóżý~łéś síę s~páć, ór~áz gó~dzíñ~ý óbú~dzéñ~íá. Kl~íkñí~j „Záp~ísz”, á~bý ślé~dzíć s~wójé~ wzór~cé sñ~ú.]
  • [Wágá~: Wýbí~érz “Z~ápís~z”, w cé~lú ók~réślé~ñíá T~wójé~j ákt~úálñ~éj wá~gí, á ñ~ástęp~ñíé p~óñów~ñíé k~líkñ~íj “Zá~písz~”. Wpró~wádź p~łéć, wíé~k, wzr~óst ó~ráz p~ózíó~m ákt~ýwñó~ścí w c~élú ó~blíc~zéñí~á Twó~jégó~ BMÍ, ó~ráz k~óñtr~ólów~áñíá~ wágí~.]
  • [Wódá~: Klík~ñíj í~kóñę p~lús l~úb mí~ñús w~ célú~ ókré~śléñí~á líc~zbý s~póżýt~ých s~zklá~ñék w~ódý.]
  • [Pózí~óm cú~krú w~é krw~í: Klí~kñíj~ “Zápí~sz” w c~élú ó~kréśl~éñíá~ pózí~ómú c~úkrú~ w ókr~éślóñ~ým cz~ásíé~ dñíá~.
    ]
[Móñí~tórú~j séñ~, jédz~éñíé~, wágę w~ódę ór~áz gl~úkóz~ę]

[Kóñt~rólú~j swó~jé zd~rówí~é, póp~rzéz~ códz~íéññ~é śléd~zéñí~é í ré~jést~rówá~ñíé p~ówýżs~zých~ párá~métr~ów órá~z útr~zýmú~j zdr~ówý t~rýb żý~cíá.]

[Pódó~bñé P~ýtáñ~íá]

[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]

[Kóñt~ákt]

[Ñápí~sz dó~ ñás]

[Mász~ kílk~á móżl~íwóśc~í kóñ~tákt~ú, ták~ích j~ák cz~át ñá~ żýwó c~zý é-m~áíl.]
[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zádz~wóń dó~ ñás]

[Póró~zmáw~íáj z~ jédñ~ým z ñ~ászý~ch kó~ñsúl~táñt~ów.]
[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zñáj~dź Céñ~trúm~ Sérw~ísów~é]

[Ñíéz~áléżñ~íé ód~ tégó~, czý p~ródú~kt jé~st ñá~ gwár~áñcj~í czý~ ñíé, m~óżész~ lícz~ýć ñá w~spár~cíé s~érwí~sówé~.]
[Lóká~lízá~cjá S~érwí~sú]
[Zóbá~cz wí~ęcéj]