[Ják ú~żýwáć á~plík~ácjí~ Sáms~úñg H~éált~h, prz~ý póm~ócý s~márt~wátc~h Gál~áxý]
[Gáláxý Wátch óráz Gáláxý Wátch Áctívé, zóstáłý záprójéktówáñé ták, ábý wspíéráć Twóją áktýwñóść fízýczñą. Zégárkí Sámsúñg réjéstrúją í móñítórúją Twóją áktýwñóść, dbájąc tým sámým ó Twójé zdrówíé.
Móżész zárządzáć swóím zdrówíém í kóñdýcją, kíédý Twój zégárék jést półączóñý z áplíkácją Sámsúñg Héálth, móżész zápísýwáć í zárządzáć ódpówíédñímí dáñýmí óráz ótrzýmýwáć úżýtéczñé íñfórmácjé dótýczącé Twójégó stáñú zdrówíá. Týlkó óstátñíé áktýwñóścí będą przéchówýwáñé ñá Twóím úrządzéñíú. Móżész zóbáczýć wczéśñíéjszé dáñé ñá swóím smártfóñíé, ñá którým záíñstálówáñá jést áplíkácjí Sámsúñg Héálth.]
[Zápá~míętá~j: Jéżé~lí pó~síád~ász G~áláx~ý Wát~ch, w c~élú p~rzéj~ścíá d~ó ódp~ówíé~dñíc~h ópc~jí úżý~j óbr~ótú p~íérśc~íéñí~ém lú~b ékr~áñú d~ótýk~ówég~ó, w óp~ísáñ~ých k~róká~ch. Jé~żélí ñ~átóm~íást~ pósí~ádás~z Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé, úżý~j ékr~áñú d~ótýk~ówég~ó.
]
[Zégá~rék l~íczý~ lícz~bę kró~ków já~kíé z~óstá~łý wýk~óñáñ~é, órá~z míé~rzý p~rzéb~ýtý d~ýstá~ñs, á t~ákżé l~íczb~ę píęté~r któr~é zós~táłý p~ókóñ~áñé.]
[Móżés~z ták~żé úst~áwíć d~zíéñ~ñý cé~l kró~ków lú~b píęt~ér:]
[Réjé~strú~j íñf~órmá~cjé ó~ swóí~ch ćwí~czéñ~íách~ óráz~ spál~óñýc~h kál~óríá~ch, pr~zý úżý~cíú ćw~íczé~ń Sáms~úñg H~éált~h.]
[Zápá~míętá~j: Míé~rzóñ~ý dýs~táñs~ móżé r~óżñíć sí~ę ód ák~túál~ñíé ó~síągñ~íętég~ó, zé w~zględ~ú ñá ñ~íérów~ñé kr~ókí, c~hódz~éñíé~ w míé~jscú~ lúb k~rążéñí~é w jé~dñým~ óbsz~árzé~.]
[Áútó~mátý~czñí~é śléd~ź wzór~cé sw~ójég~ó sñú~.]
[Żébý m~íérz~ýć swó~jé tęt~ñó bá~rdzí~éj dó~kłádñ~íé, zá~łóż Gálá~xý Wá~tch c~íásñ~ó wók~ół dólñ~éj cz~ęścí rá~míéñ~íá, tú~ż ñád ñ~ádgá~rstk~íém.]
[Zápá~míętá~j: Dók~łádñó~ść czúj~ñíká~ tętñá~ móżé b~ýć mñí~éjsz~á, w zá~léżñó~ścí ód~ wárú~ñków p~ómíá~rú í ó~tócz~éñíá~.]
- [Týł zé~gárk~á]
- [Míér~ñík p~úlsú~]
[W cél~ú prz~épró~wádz~éñíá~ pómí~árú t~ętñá, w~ýkóñ~áj pó~ñíższ~é kró~kí:]
[Ótwór~z “Sám~súñg~ Héál~th” í ó~bróć pí~érścí~éń, lúb~ przé~wíń ék~ráñ d~ó íkó~ñý cí~śñíéñ~íá tęt~ñícz~égó.]
[Móżés~z ták~żé úst~áwíć z~égár~ék tá~k, ábý~ míér~zýł tęt~ñó áú~tómá~týcz~ñíé, w~ régú~lárñ~ých ó~dstęp~ách c~zású~. Pó wý~bráñ~íú „Pú~ls” w á~plík~ácjí~ Sáms~úñg H~éált~h, óbr~óć píér~ścíéń l~úb pr~zéwí~ń w dół í d~ótkñ~íj “Ús~táwí~éñíá~”. Wýbí~érz p~ómíęd~zý:]
- [Záws~zé: Zé~gáré~k będz~íé mí~érzý~ł Twój p~úls, w~ zálé~żñóścí~ ód Tw~ójéj~ áktý~wñóśc~í.]
- [Częst~ó: Zég~árék~ míér~zý Tw~ój Púl~s rég~úlár~ñíé, p~ódcz~ás gd~ý ódp~óczý~wász~.]
- [Ñígd~ý: Zég~árék~ ñíé b~ędzíé~ míér~zýł tęt~ñá áú~tómá~týcz~ñíé.]
[Kóñt~rólú~j póz~íóm s~trés~ú. Dós~tępñé~ są ćwíc~zéñí~á ódd~échó~wé, kt~óré pó~mágá~ją réd~úków~áć str~és.]
[Ják p~ózíó~m str~ésú z~óstá~ñíé z~míér~zóñý~, pójá~wí sí~ę fúñk~cjá Ó~ddýc~háñí~á. Dót~kñíj~ „Óddé~ch”, ñá~stępñ~íé „Pó~cząt.”, í~ dóst~ósúj~ póñí~ższé ú~stáw~íéñí~á:]
- [Cél: D~óstó~súj c~él cý~klí ñ~á míñ~útę.]
- [Wdéc~h/Wýd~éch: D~óstó~súj c~zás w~déch~ú í wý~déch~ú.]
- [Hápt~ýká: W~íbrá~cjé z~égár~ká pó~míędz~ý wdé~chám~í í wý~déch~ámí.]
- [Dźwíęk~: Włącz l~úb wý~łącz dźw~íęk dl~á ćwíc~zéń ód~déch~ówýc~h.]
[Móżés~z ták~żé ákt~ýwów~áć áút~ómát~ýczñ~é póm~íárý~ pózí~ómú s~trés~ú, wówc~zás á~plík~ácjá~ będzí~é zál~écáłá~ ódpó~wíéd~ñíé ćw~íczé~ñíá ó~ddéc~hówé~, w prz~ýpád~kú wý~krýc~íá wý~sókí~égó p~ózíó~mú st~résú~. Żébý w~łączýć t~ę fúñk~cję, wý~kóñá~j póñ~íższé~ krók~í:]
[Réjé~strú~j í ślé~dź íló~ść wýpí~tých~ szkl~áñék~ wódý~ óráz~ fílí~żáñék~ káwý~.]
[Dótk~ñíj í~kóñý~ plús~, kíéd~ý wýp~íjés~z kól~éjñą s~zklá~ñkę wó~dý, lú~b fíl~íżáñk~ę káwý~, lúb m~íñús~ żébý ú~súñąć b~łędñíé~ wpró~wádz~óñą wá~rtóść.]
[Móżés~z ták~żé úst~álíć d~zíéñ~ñý cé~l spó~żýcíá~ wódý~ óráz~ kófé~íñý:]
[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]
[Prós~ímý ó~ ódpó~wíéd~zí ñá~ wszý~stkí~é pýt~áñíá~.]