[Ják ú~żýwáć f~úñkc~jí úr~ządzé~ñíá G~áláx~ý Wát~ch]
[Úrząd~zéñí~é Gál~áxý W~átch~ jést~ wýpó~sáżóñ~é w wí~élé ñ~ówýc~h í zá~ktúá~lízó~wáñý~ch fú~ñkcj~í, któr~é zwí~ększá~ją jég~ó béz~píéc~zéńst~wó ór~áz úm~óżlíw~íáją C~í śléd~zéñí~é cél~ów zwí~ązáñý~ch zé~ sprá~wñóśc~íą fíz~ýczñ~ą í móñ~ítór~ówáñ~íé st~áñú z~drów~íá.]
[Áktý~wúj f~úñkc~ję bló~kádý~ wódñ~éj]
[Ñá czás kórzýstáñíá z úrządzéñíá Gáláxý Wátch w póblíżú wódý wártó włączýć fúñkcję blókádý wódñéj w célú zápóbíégñíęcíá przýpádkówým dótkñíęcíóm ékráñú. Fúñkcjá tá zápóbíégá tákżé przýpádkówémú áktýwówáñíú zégárká przý úżýcíú géstú wýbúdzéñíá pódczás płýwáñíá.]
[Dókó~ñáj p~ómíá~rú sk~łádú c~íáłá]
[Úrządzéñíé Gáláxý Wátch jést wýpósáżóñé w zááwáñsówáñé czújñíkí, któré pózwáláją ñá dókłádñíéjszą áñálízę skłádú cíáłá. Ñówý czújñík słúżącý dó áñálízý ímpédáñcjí bíóéléktrýczñéj (BÍÁ) úmóżlíwíá pómíár ílóścí tkáñkí tłúszczówéj, á ñáwét míęśñí szkíélétówých.]
[Úwág~á:]
[Ñálé~żý pám~íętáć, żé~ fúñk~cjá m~óñít~órów~áñíá~ skłád~ú cíá~łá słúżý~ wýłącz~ñíé c~élóm~ zwíąz~áñým~ z ákt~ýwñó~ścíą fí~zýcz~ñą í tr~óską ó~ dóbr~é sám~ópóc~zúcí~é, á ñí~é z dí~ágñó~stýk~ą áñí l~éczé~ñíém~ jákí~chkó~lwíé~k sch~órzé~ń.]
[Z fúñ~kcjí~ pómí~árú ñ~íé pó~wíññ~ý kór~zýst~áć ósó~bý z r~ózrú~szñí~kíém~ sérc~á lúb~ íññý~m wsz~czép~íóñý~m úrz~ądzéñ~íém m~édýc~zñým~.]
[Zmíé~rz sw~ój póz~íóm s~trés~ú]
[Kórz~ýstá~jąc z ú~rządz~éñíá~ Gálá~xý Wá~tch, m~óżész~ sprá~wdzí~ć swój p~ózíó~m str~ésú ñ~á pód~stáw~íé tęt~ñá í k~ílkú~ íññý~ch pá~rámé~trów.]
[Úwág~á:]
[Pómí~árý p~ózíó~mú st~résú~ słúżą wý~łączñí~é cél~óm ós~óbís~tým í~ ñíé s~táñó~wíą óp~íñíí~ médý~czñé~j..]
[Jéślí~ w któr~ýmkó~lwíé~k móm~éñcí~é ódc~zújé~sz st~rés, d~ýskó~mfór~t lúb~ złé sá~mópó~czúc~íé, sk~óñsú~ltúj~ síę z l~ékár~zém.]
[Móñí~tórú~j tętñ~ó]
[Wíédzá ñá témát tégó, ílé wýñósí Twójé tętñó, móżé Cí síę przýdáć — táká íñfórmácjá pózwálá ókréślíć, czý wýkóñýwáñé przéz Cíébíé ćwíczéñíá są wýstárczájącó íñtéñsýwñé, bý zápéwñíć Cí kórzýścí zdrówótñé, álé ñíé zbýt íñtéñsýwñé, bý míáłý prówádzíć dó kómplíkácjí zdrówótñých.]
[Úwág~á:]
[Pómí~árý t~ętñá s~łúżą wýłąc~zñíé~ céló~m ósó~bíst~ým í ñ~íé st~áñów~íą ópí~ñíí m~édýc~zñéj~.]
[W prz~ýpád~kú złé~gó sá~mópó~czúc~íá lú~b póc~zúcí~á dýs~kómf~órtú~ ñálé~żý ñát~ýchm~íást~ zásí~ęgñąć pó~rádý~ léká~rzá.]
[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]
[Prós~ímý ó~ ódpó~wíéd~zí ñá~ wszý~stkí~é pýt~áñíá~.]