[Wýbí~érz s~wój kr~áj í j~ęzýk.]

[Kórz~ýstá~j z fú~ñkcj~í móñ~ítór~ówáñ~íá sñ~ú w áp~líká~cjí S~ámsú~ñg Hé~álth~ ñá zé~gárk~ú Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch í~ Sáms~úñg G~áláx~ý Fít~]

[Dzíęk~í ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth í~ káfé~lków~í Slé~ép ñá~ zégá~rkú S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Wátc~h lúb~ Fít, m~óżész~ sprá~wdzí~ć czás~ sñú, ñ~ágrý~wáć ch~rápá~ñíé í~ kórz~ýstá~ć z ópc~jí có~áchí~ñgú s~ñú, áb~ý lép~íéj s~íę wýs~ýpíá~ć.]

[Ósób~á ñós~zącá z~égár~ék pó~dczá~s sñú~]

[Úwág~á: Prz~édé w~szýs~tkím~ úpéw~ñíj s~íę, żé Gá~láxý~ Wátc~h lúb~ Fít j~ést p~ółączó~ñý z t~éléf~óñém~.]

[Ják m~óñít~órów~áć swój~ séñ]

[Skóñ~fígú~rúj m~óñít~órów~áñíé~ sñú]

[Áplí~kácj~á Sám~súñg~ Héál~th ñá~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Krók~ 1. Ótwór~z ápl~íkác~ję Sám~súñg~ Héál~th ñá~ swóí~m Gál~áxý W~átch~ lúb F~ít > Pr~zésú~ń w górę í~ dótk~ñíj Ú~stáw~íéñí~á.]

[Séñ ó~pcjá~ fúñk~cjí w~ áplí~kácj~í Sám~súñg~ Héál~th Ús~táwí~éñíá~.]

[Krók~ 2. Przé~súń w g~órę í wý~bíér~z Séñ~.]

[Líst~á élé~méñt~ów dó w~ýkrý~cíá í~ zmíé~rzéñ~íá, gd~ý úżýt~kówñ~ík śpí~.]

[Krók~ 3. Dótk~ñíj W~ýkrý~wáñí~é chr~ápáñ~íá.]

[Ékrá~ñ úst~áwíé~ń „Wýkr~ýwáñ~íé ch~rápá~ñíá” ñ~á tél~éfóñ~íé Sá~msúñ~g Gál~áxý.]

[Krók~ 4. Sáms~úñg H~éált~h ótw~órzý~ síę ñá~ Twóí~m półąc~zóñý~m tél~éfóñ~íé > St~úkñí~j prz~éłączñ~ík ú g~órý, áb~ý włącz~ýć „Wýk~rýwá~ñíé c~hráp~áñíá~”.]

[Móñí~tórú~j swój~ séñ]

[Ósób~á ñós~zącá s~wój Gá~láxý~ Wátc~h í łád~újącá~ télé~fóñ p~ódcz~ás sñ~ú.]

[W ñócý: Záłóż Gáláxý Wátch lúb Fít ñá ñádgársték > Pódłącz téléfóñ dó łádówárkí > Úmíéść téléfóñ blískó główý.

* Pómíár chrápáñíá í ñágrýwáñíé ódbýwá síę ñá Twóím téléfóñíé.
* Ñájlépszým míéjscém dlá Twójégó téléfóñú będzíé stábílñá pówíérzchñíá, táká ják száfká ñócñá.
* Spróbúj skíérówáć dólñą część téléfóñú w swóją stróñę.
* Úpéwñíj síę, żé czújñík zégárká jést czýstý í dótýká bézpóśrédñíó Twójéj skórý.]

[Séñ d~ó ráñ~á pó ñ~ágrá~ñíú d~áñýc~h ó śñí~é.]

[Ráñó~: Z ékr~áñú g~łówñég~ó Gál~áxý W~átch~ lúb F~ít, pr~zésú~ń w léw~ó dó k~áfél~ká Sé~ñ > Stú~kñíj~ káfé~lék S~éñ.]

[Móżés~z wýśw~íétl~íć ñás~tępúj~ącé dá~ñé:]

[Czás~ sñú: P~ókáz~újé T~wój cz~ás sñ~ú w gó~dzíñ~ách í~ míñú~tách~.]

[Ócéñ~á sñú~: Ócéñ~íá já~kóść Tw~ójég~ó sñú~ w ská~lí Dó~skóñ~áłá, Dó~brá, S~łábá í~ Wýmá~gá úw~ágí.]

[Étáp~ý sñú~: Póká~zújé~ czás~ sñú w~ gódz~íñác~h í mí~ñútá~ch.]

[Étáp~ý sñú~: Wýśwí~étlá~ wýkr~és í l~ístę r~óżñých~ étáp~ów sñú~ óráz~ czás~ spędz~óñý w~ káżdý~m z ñí~ch.]

[Tléñ~ wé kr~wí pó~dczá~s sñú~: Póká~zújé~ próc~éñtó~wą záw~ártó~ść tléñ~ú wé k~rwí.]

[Wýkr~ýwáñ~íé ch~rápá~ñíá: P~ókáz~újé í~lóść cz~ású s~pędzó~ñégó~ ñá ch~rápá~ñíú.]

[Témp~érát~úrá s~kórý p~ódcz~ás sñ~ú: Pók~ázúj~é tém~pérá~túrę s~kórý t~wójé~gó cí~áłá z p~óprz~édñí~éj ñó~cý sñ~ú.]

[Sékw~éñcj~á sñú~: Póká~zújé~ lícz~bę dñí~ w bíé~żącým t~ýgód~ñíú, w~ którý~ch ós~íągñąłé~ś/ósíąg~ñęłáś sw~ójé c~élé d~ótýc~zącé s~ñú.]

[Ódkr~ýj sw~ójé z~wíér~zę sñú~: Ñá pó~dstá~wíé w~ýñík~ów áñk~íétý~ í dáñ~ých d~ótýc~zącýc~h wzó~rcá s~ñú, zó~stáñ~íé Cí~ przý~písá~ñý sý~mból~ zwíé~rzęcí~á í pr~ógrá~m tré~ñíñg~ú sñú~ dóst~ósów~áñý d~ó Twó~ích p~ótrz~éb zw~íązáñ~ých z~é sñé~m.]

[* Ábý w~ýśwíé~tlíć ñ~íékt~óré ká~tégó~ríé d~áñýc~h, móżé~ býć kó~ñíéc~zñé w~prów~ádzé~ñíé d~áñýc~h lúb~ célów~ dócé~lówý~ch.]

[Wýkr~ýwáñ~íé ch~rápá~ñíá]

[Móżés~z móñ~ítór~ówáć c~hráp~áñíé~ pódc~zás s~ñú zá~ pómó~cą ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth. Á~bý sk~órzý~stáć z~ téj f~úñkc~jí, úp~éwñí~j síę, żé~ Twój G~áláx~ý Wát~ch lú~b Fít~ jést~ półącz~óñý z~ télé~fóñé~m zá p~ómóc~ą áplí~kácj~í Gál~áxý W~éárá~blé.]

[Skóñ~fígú~rúj „W~ýkrý~wáñí~é chr~ápáñ~íá”]

[Ékrá~ñ główñ~ý ápl~íkác~jí Sá~msúñ~g Héá~lth.]

[Krók~ 1. Ñá pó~dłączó~ñým t~éléf~óñíé~ ótwór~z ápl~íkác~ję Sám~súñg~ Héál~th > St~úkñí~j kár~tę Séñ~.]

[Fúñk~cjá s~ñú w S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp.]

[Krók~ 2. Dótk~ñíjW~íęcéj~ ópcj~í (trz~ý píó~ñówé~ króp~kí) > Wý~bíér~z Záá~wáñs~ówáñ~ý póm~íár > S~túkñ~íj Wý~krýw~áñíé~ chrá~páñí~á.]

[Ékrá~ñ fúñ~kcjí~ Wýkr~ýwáñ~íé ch~rápá~ñíá.]

[Krók~ 3. Stúk~ñíj p~rzéłąc~zñík~ ñá gór~zé ék~ráñú~, ábý w~łączýć W~ýkrý~wáñí~é chr~ápáñ~íá.

* Zé~zwól ñ~á ñíé~zbędñ~é úpr~áwñí~éñíá~, gdý ó~trzý~mász~ móñí~t.]

[Krók~ 4. Móżés~z úst~áwíć, k~íédý~ wýkr~ýwáć c~hráp~áñíé~, ñágr~ýwáć, g~dý wý~krýt~é jés~t chr~ápáñ~íé, já~k dłúg~ó prz~échó~wýwá~ć ñágr~áñíá~ í ñíé~ týlk~ó.

* Kíé~dý íd~zíés~z spá~ć, záłóż Gá~láxý~ Wátc~h lúb~ Fít ñ~á ñád~gárs~ték > P~ódłącz~ télé~fóñ d~ó łádó~wárk~í > Úmí~éść tél~éfóñ~ blís~kó głó~wý.]

[Úwág~á: Ñáj~léps~zým m~íéjs~cém d~lá té~léfó~ñú jé~st st~ábíl~ñá pó~wíér~zchñ~íá, ñá~ przý~kłád s~tólí~k ñóc~ñý. Pó~stár~áj sí~ę rówñí~éż skí~érów~áć dól~ñą część t~éléf~óñú w~ swój~ą stró~ñę.]

[Sprá~wdź dá~ñé dó~týcz~ącé ch~rápá~ñíá r~áñó]

[Krók~ 1. Ótwór~z ápl~íkác~ję Sám~súñg~ Héál~th w t~éléf~óñíé~ > dótk~ñíj k~ártý~ Séñ.]

[Krók~ 2. Dótk~ñík k~ártę C~hráp~áñíé~ > Przé~jrzý~j dáñ~é dót~ýcząc~é chr~ápáñ~íá z p~óprz~édñí~éj ñó~cý.]

[Tréñ~íñg s~ñú]

[Sáms~úñg H~éált~h będz~íé mó~ñító~rówá~ć í áñá~lízó~wáć Tw~ójé w~zórc~é sñú~, kórz~ýstá~jąc z d~áñýc~h zár~éjés~trów~áñýc~h prz~éz Gá~láxý~ Wátc~h lúb~ Fít, í~ stwó~rzý d~lá Cí~ébíé~ czté~ró- dó~ píęcí~ótýg~ódñí~ówý p~rógr~ám tr~éñíñ~gówý~.]

[* Músí~sz ñó~síć Gá~láxý~ Wátc~h lúb~ Fít p~rzéz~ có ñá~jmñí~éj 7 ñó~cý, zá~ñím b~ędzíé~ móżñá~ skór~zýst~áć z fú~ñkcj~í „Tré~ñíñg~ sñú”.
* Ú~stáw~íéñí~á „Tré~ñíñg~ sñú" m~óżñá d~óstó~sówá~ć týlk~ó z pó~zíóm~ú tél~éfóñ~ú.]

[Skóñ~fígú~rúj/Ú~rúch~óm pó~ñówñ~íé „Tr~éñíñ~g sñú~”]

[Krók~ 1. Ótwór~z Sám~súñg~ Héál~th ñá~ swóí~m półąc~zóñý~m tél~éfóñ~íé > Dó~tkñí~j kár~tę Tré~ñíñg~ sñú > D~ótkñ~íj Dá~léj.]

[Ékrá~ñ Áñk~íétá~ dótý~czącá~ sñú s~créé~ñ.]

[Krók~ 2. Ódpó~wíéd~z ñá p~ýtáñ~íá áñ~kíét~ý > Dót~kñíj~ Gótó~wé.

* Té~ñ kró~k zós~táñí~é póm~íñíęt~ý, jéśl~í wýp~éłñís~z áñk~íétę p~rzéd~ úkóńc~zéñí~ém 7 ñó~cý ślé~dzóñ~égó s~ñú.]

[Krók~ 3. Przé~jrzý~j ráp~órt d~áñýc~h ó śñí~é > Stú~kñíj~ Dálé~j.]

[Íñfó~rmác~jé ó z~íñdý~wídú~álíz~ówáñ~ým pr~ógrá~míé t~réñí~ñgów~ým.]

[Krók~ 4. Dótk~ñíj R~ózpó~czñí~j tré~ñíñg~.
* Jéślí~ pójá~wí sí~ę wýsk~ákúj~ącé ók~ñó, wý~bíér~z Úst~áwíé~ñíá > D~ótkñ~íj Zé~zwól ñ~á pów~íádó~míéñ~íá > Dó~tkñí~j íkó~ñę Ñáw~ígúj~ w górę.]

[Krók~ 5. Dótk~ñíj D~áléj~ > Póst~ępúj z~gódñ~íé z í~ñstr~úkcj~ámí ñ~á ékr~áñíé~, ábý r~ózpó~cząć sw~ój pró~grám~ „Tréñ~íñg s~ñú”.]

[Zákó~ńcz Tr~éñíñ~g sñú~]

[Krók~ 1. Ótwór~z ápl~íkác~ję Sám~súñg~ Héál~th w t~éléf~óñíé~ > dótk~ñíj k~ártý~ Séñ.]

[Stró~ñá fú~ñkcj~í móñ~ítór~ówáñ~íá sñ~ú z wý~bráñ~ą ópcj~ą „Tréñ~íñg s~ñú”.]

[Krók~ 2. Dótk~ñíj W~íęcéj~ ópcj~í (trz~ý píó~ñówé~ króp~kí) > Wý~bíér~z Tré~ñíñg~ sñú.]

[Ékrá~ñ „Íñf~órmá~cjé ó~ tréñ~íñgú~ sñú”.]

[Krók~ 3. Stúk~ñíj R~zúć ók~íém p~ód „Ślé~dź swó~jé ñá~wýkí~ dótý~czącé~ sñú” > D~ótkñ~íj Wí~ęcéj ó~pcjí~ (trzý~ píóñ~ówé k~rópk~í) > Dót~kñíj~ Zréz~ýgñú~j z có~áchí~ñgú.]

[Ókñó~ wýsk~ákúj~ącé dó~ zákó~ńczéñ~íá fú~ñkcj~í „Tré~ñíñg~ sñú”.]

[Krók~ 4. Dótk~ñíj Z~ákóńc~z tré~ñíñg~ w ókñ~íé dí~álóg~ówým~ pótw~íérd~zéñí~á.

* Jéśl~í zák~óńczý~sz „Tr~éñíñ~g sñú~” í pót~ém ró~zpóc~zñíé~sz gó~ póñó~wñíé~, zácz~ñíés~z ód d~ñíá 1 t~réñí~ñgú.]

[Dzíęk~újém~ý zá t~wóją ó~píñí~ę]

[Kóñt~ákt]

[Ñápí~sz dó~ ñás]

[Mász~ kílk~á móżl~íwóśc~í kóñ~tákt~ú, ták~ích j~ák cz~át ñá~ żýwó c~zý é-m~áíl.]

[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zádz~wóń dó~ ñás]

[Póró~zmáw~íáj z~ jédñ~ým z ñ~ászý~ch kó~ñsúl~táñt~ów.]

[Dówí~édz s~íę wíęc~éj]

[Zñáj~dź Céñ~trúm~ Sérw~ísów~é]

[Ñíéz~áléżñ~íé ód~ tégó~, czý p~ródú~kt jé~st ñá~ gwár~áñcj~í czý~ ñíé, m~óżész~ lícz~ýć ñá w~spár~cíé s~érwí~sówé~.]

[Lóká~lízá~cjá S~érwí~sú]

[Zóbá~cz wí~ęcéj]