[CÓMÍ~DÁ É C~ÁSÁ]

[Bólí~ñhós~ dé cr~émé é~ áméí~xá]

[Bólí~ñhós~ fófó~s cób~értó~s cóm~ crém~é dé b~áúñí~lhá é~ cómp~ótá d~é ámé~íxá.]

[Álmó~fádá~s dé b~ólíñ~hós c~ózíd~ós á v~ápór~, cóbé~rtás~ cóm c~rémé~ dé bá~úñíl~há sé~dósó~ é cóm~pótá~ dé ám~éíxá~, tórñ~ám és~tá só~brém~ésá d~é sóñ~hó ñú~m írr~ésís~tívél~ sñác~k ñót~úrñó~.]

[Íñgr~édíé~ñtés~]

[Párá ós bólíñhós
· 150 ml dé léíté qúéñté
· 90 g dé áçúcár réfíñádó
· Sáqúétá dé 7 g dé férméñtó dé áçãó rápídá
· 400 g dé fáríñhá dé trígó
· 1 óvó, lígéíráméñté bátídó
· 70 g dé máñtéígá sém sál, dérrétídá
· óléó sém sábór, párá á táçá

Párá ó crémé dé báúñílhá
· 250 ml dé léíté górdó
· ½ cólhér dé chá dé pástá dé báúñílhá
· 2 gémás dé óvó gráñdés
· 50 g dé áçúcár réfíñádó
· 1 cólhér dé chá dé fáríñhá dé mílhó

Párá á cómpótá dé áméíxá ássádá
· 600 g dé áméíxás (~6 áméíxás), sém cáróçó, córtádás grósséíráméñté
· 1 láráñjá gráñdé, ó súmó
· 1 páú dé cáñélá
· 1 éstrélá dé áñís
· 5 cólhérés dé sópá dé mél

Párá ó líqúídó dé éscálfár
· 250 ml dé léíté górdó
· 50 g dé mél
· 50 g dé máñtéígá dérrétídá]

[Páss~ós dá~ récé~ítá]

[Párá ós bólíñhós, místúré léíté qúéñté, lévédúrá sécá é 1 cólhér dé chá dé áçúcár. Déíxé ñúm lócál qúéñté, dúráñté 10 míñútós, áté qúé ápáréçám bólhás ñá súpérfícíé. Místúré á fáríñhá, ó réstó dó áçúcár, ó óvó, á máñtéígá dérrétídá é á lévédúrá ñúmá tígélá gráñdé. Méxá áté sé fórmár úmá bólá é, ém ségúídá, trábálhé à mãó. Íñclíñé sóbré úmá súpérfícíé lígéíráméñté pólvílhádá cóm fáríñhá. Ámássé dúráñté 5 míñútós áté á mássá fícár mácíá é élástícá. Cólóqúé ñá táçá úñtádá, cúbrá é déíxé lévédár ém lócál qúéñté, dúráñté 1 hórá, áté dúplícár dé támáñhó.]

[Éñqúáñtó á mássá éstívér á lévédár, fáçá ó crémé dé báúñílhá. Cólóqúé tódós ós íñgrédíéñtés ñúm líqúídífícádór é místúré áté fícárém súávés. Vértá párá úm récípíéñté à próvá dé cálór (cóm cércá dé 500 ml dé cápácídádé) qúé cáíbá ñá báñdéjá dé vápór é cólóqúé á támpá.]

[Fórñ~ó Dúá~l Cóó~k Flé~x™]
[Désf~rúté~ dá fl~éxíb~ílíd~ádé d~á pré~párá~çãó dós~ prát~ós à sú~á máñ~éírá~.]

[Íñsírá ó dívísór dé cózédúrá dúplá. Cólóqúé ó récípíéñté ñá báñdéjá dé vápór. Cúbrá cóm á támpá. Cózá á vápór dúráñté 20 míñútós. Rétíré dó fórñó. Rétíré á támpá. Méxá. Vólté á tápár é déíxé dúráñté 15 míñútós. À médídá qúé ó crémé cózíñhá, cólóqúé ás áméíxás ñúm tábúléíró dé ássár. Ádícíóñé súmó dé láráñjá, cáñélá, áñís é régúé cóm mél. Ássé ñá párté súpéríór dó fórñó, á 160 °C cóñvéñcíóñálméñté, dúráñté 30-35 míñútós. Rétíré dó fórñó é déíxé árréfécér párá qúé séjám sérvídós qúéñtés óú à témpérátúrá ámbíéñté.]

[Qúáñdó á mássá éstívér qúásé ácábádá, prépáré ó líqúídó párá éscálfár. Cólóqúé ó léíté, ó mél é á máñtéígá dérrétídá ñúm tábúléíró gráñdé própríó párá fórñó é méxá áté éstárém úñífórméméñté cómbíñádós. Dívídá á mássá ém óító bólás ígúáís, cólócáñdó ás úñíõés pór báíxó, párá dár úmá cóbértúrá súávé á cádá úmá.]

[Cólóqúé ás bólás ñó líqúídó dé éscálfár, déíxáñdó éspáçó éñtré cádá úmá. Cólóqúé ó prátó ñá báñdéjá dé vápór, cúbrá cóm á támpá é cózá á vápór. Ápós 40 míñútós, vérífíqúé sé ás pártés súpéríórés dós bólíñhós éstãó fírmés áó tóqúé, cózíñhé máís 5 míñútós sé ñécéssáríó é, ém ségúídá, cólóqúé-ós ñós prátós. Élímíñé ó líqúídó dé éscálfár réstáñté.]

[Cóló~qúé ú~má có~lhér~ chéí~á dé c~ómpó~tá dé~ áméí~xá ás~sádá~ sóbr~é ós b~ólíñ~hós. R~égúé~ ó cré~mé dé~ báúñ~ílhá~ sóbr~é ós b~ólíñ~hós é~ sírv~á cóm~ cómp~ótá d~é ámé~íxá á~ssád~á é ó c~rémé~ á ácó~mpáñ~hár.]

[Ñútr~íçãó]

[Ñútr~ítíó~ñ Íñf~órmá~tíóñ~ óf Cú~stár~d áñd~ Plúm~ Dúmp~líñg~s]

[Kcál~]

[Górd~úrá]

[Sátú~rádó~s]

[Hídr~átós~ dé cá~rbóñ~ó]

[Áçúcár~és]

[Fíbr~ás]

[Prót~éíñás~]

Sal

492

[15g]

[8g]

[78g]

[39g]

4g

[10g]

[0,17g]

[Tórñ~é ó dí~á á dí~á dél~ícíó~só]

[Léíá~ éstá~s hís~tóríá~s á sé~gúír~]