[CÓMÍ~DÁ É C~ÁSÁ]

[Bólí~ñhós~ dé bá~tátá~]

[Ñãó có~ñség~úé és~cólh~ér éñ~tré c~ómíd~á cás~éírá~ ásíát~ícá é~ ócíd~éñtá~l¿ Bá~stá c~ómbí~ñár é~ désf~rútá~r¡]

[Ñádá~ é tãó gr~átíf~ícáñ~té có~mó pú~ré dé b~átát~á, bác~óñ é ñ~átás~, éxcé~tó qú~áñdó~ ésté~s íñg~rédí~éñté~s sãó ó~ réch~éíó d~é ból~íñhó~s dé m~ássá~.]

[Íñgr~édíé~ñtés~]

[· 1 bátátá gráñdé óú 2 bátátás médíás
 (cércá dé 450 g)
·200 g dé tírás dé bácóñ fúmádó,
 lígéíráméñté gróssás
·1 cébólá péqúéñá, fíñáméñté pícádá
·50 g dé qúéíjó dúró, cómó chéddár,
 cómté óú émméñtál óú úmá místúrá,
 ráládó, máís éxtrá párá sérvír
·1 cólhér dé chá dé séméñtés dé álcárávíá
·1 óvó gráñdé
·2 cólhérés dé sópá dé óléó dé gírássól
·350 g dé fáríñhá dé trígó é éxtrá párá pólvílhár
·3 chálótás
·2 cólhérés dé sópá dé máñtéígá
·7 cólhérés dé sópá dé ñátás
·Rámós dé éñdró óú cébólíñhó pícádó]

[Páss~ós dá~ récé~ítá]

[Dúál~ Cóók~ Fléx~™]
[Désf~rúté~ dá fl~éxíb~ílíd~ádé d~á pré~párá~çãó dós~ prát~ós à sú~á máñ~éírá~.]

[Párá fázér ó réchéíó, píqúé ás bátátás é cózíñhé 50 míñútós á 190 °C cóm cóñvécçãó. Dépóís, ássé ás chálótás é ó bácóñ ñúm tábúléíró júñtó às bátátás máís 20-30 míñútós áté ó bácóñ fícár crócáñté é ás chálótás fícárém mólés é cárbóñízádás. Dépóís dé árréfécér, ábrá á bátátá, córtáñdó, é rétíré 250 g. Fáçá úm púré cóm qúéíjó ráládó, bácóñ, chálótás, séméñtés dé álcárávíá, ñátás, sál é píméñtá.]

[Párá fázér mássá, místúré óvó, óléó dé gírássól é 125 ml dé ágúá ñúm járró. Cólóqúé á fáríñhá ñúmá tígélá gráñdé é fórmé úm búrácó ñó céñtró. Ádícíóñé ós íñgrédíéñtés líqúídós é místúré bém à mãó, dépóís ámássé brévéméñté áté á mássá fícár mácíá. Cúbrá é árréféçá, ñó míñímó 30 míñútós óú dúráñté á ñóíté.]

[Ésté~ñdá á~ máss~á ñúm~á súp~érfíc~íé pó~lvíl~hádá~ cóm f~áríñ~há có~m ápr~óxím~ádám~éñté~ 2 mm dé~ éspé~ssúr~á é có~rté á~s pár~tés r~édóñ~dás c~óm úm~ córt~ádór~ dé 9 cm~, éñró~láñd~ó ñóv~áméñ~té có~ñfór~mé ñé~céss~áríó. D~évér~á tér ñ~ó fíñ~ál cé~rcá d~é 24 círc~úlós~ dé má~ssá.]

[Cólóqúé 1 cólhér dé sópá dé réchéíó ém cádá círcúló, mólhé ós rébórdós cóm ágúá é dóbré áó méíó. Móldár á bórdá dé módó á védár. Tráñsfírá párá úmá súpérfícíé óú tábúléíró pólvílhádó cóm fáríñhá éñqúáñtó fáz ó réstó, cóm éspáçó súfícíéñté párá qúé ñãó cólém. Déíxé ñúm lócál fréscó é sécó dúráñté 30 míñútós á 1 hórá óú cóñgélé.]

[Régúlé ó fórñó párá 220 °C cóm cóñvécçãó. Córté ás chálótás ém pétálás, régúé cóm óléó, ássé ñá párté súpéríór dó fórñó dúráñté 10 míñútós áté fícárém tóstádós é mólés. Íñsírá á dívísóríá. Cólóqúé á párté súpéríór dó fórñó á 120 °C. Éñchá ó résérvátóríó dé ágúá. Cózá ós bólíñhós ñó tábúléíró dé vápór révéstídó cóm pápél ñó fúñdó pór 8 á 10 míñútós pór lóté áté á mássá fícár lígéíráméñté tráñslúcídá é ó réchéíó fícár qúéñté.]

[Qúáñdó ós bólíñhós éstívérém qúásé próñtós, júñté 2 cólhérés dé sópá dé máñtéígá às chálótás é lévé ñóváméñté áó fórñó áté fícár tóstádó. Místúré 1 cólhér dé sópá dé ñátás ñúm prátó. Cólóqúé 4 bólíñhós é chálótás pór címá. Régúé cóm máñtéígá. Éspálhé píméñtá prétá é áñétó óú cébólíñhó é cúbrá cóm qúéíjó fíñáméñté ráládó.]

[Dícá~]

[Fáçá ó~ réch~éíó é~ á más~sá ñó~ díá á~ñtér~íór p~árá á~díáñ~tár. S~é ós b~ólíñ~hós é~stív~érém~ cóñg~élád~ós, có~zá-ós~ dúrá~ñté 20 m~íñút~ós át~é qúé f~íqúé~m ché~íós d~ó ár q~úéñt~é.]

[Ñútr~íçãó]

[Ñútr~ítíó~ñ Íñf~órmá~tíóñ~ óf Má~shéd~ Pótá~tó Dú~mplí~ñgs]

[Kcál~]

[Górd~úrá]

[Sátú~rádó~s]

[Hídr~átós~ dé cá~rbóñ~ó]

[Áçúcár~és]

[Fíbr~ás]

[Prót~éíñás~]

Sal

522

24g

[10g]

[56g]

3g

4g

[17g]

[1.28g]

[Tórñ~é ó dí~á-á-dí~á dél~ícíó~só]

[Léíá~ éstá~s hís~tóríá~s á sé~gúír~]