Explorar

[Pród~útív~ídád~é]

[10 míñú~tós p~árá
C~óñcé~ñtrá~çãó plé~ñá]

[Éxér~cícíó~s dé á~téñçãó~ pléñ~á rápí~dós é~ fácéí~s pár~á máñ~tê-ló f~ócád~ó ñó í~mpór~táñt~é.]

[Ás ágéñdás sóbrécárrégádás dós ñóssós díás pódém lévár qúálqúér péssóá á pérdér ó cóñtróló. Pór íssó é ímpórtáñté prátícár ó áútócúídádó díáríáméñté. Ápréséñtámós álgúmás súgéstõés párá álcáñçár á átéñçãó pléñá qúé ó ájúdárãó á fícár máís déscóñtráídó é préséñté – é pódérá fázê-ló ém 10 míñútós óú méñós.]

Samsung Health
[Tíré~ úm sé~gúñd~ó pár~á réd~éfíñ~ír á s~úá ré~spír~áçãó có~m á áp~lícá~çãó Sám~súñg~ Héál~th.]
[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
1

[Prép~áré-s~é é ré~spír~é]

[Qúáñdó éstámós stréssádós, témós á téñdêñcíá á ñãó réspírár túdó ó qúé pódémós. Mésmó qúé éstéjá á trábálhár á 100 pór hórá, fázér úm íñtérváló párá úm éxércícíó dé réspíráçãó pódé ájúdá-ló á vívér máís úm díá cóm á sáñídádé méñtál íñtáctá. Éxpéríméñté défíñír ó cróñómétró ñó séú Gáláxý S20 párá qúé ñãó ólhé ó rélógíó, féché ós ólhós é réspíré pór 5 míñútós, três vézés áó díá.]

[DÍCÁ~]
[Ó púd~ím dé~ chíá~ é rícó~ ém pr~ótéíñ~ás é r~éqúé~r ápé~ñás t~rês íñ~gréd~íéñt~és. Fá~çá ñá ñ~óíté~ áñté~ríór~ é ácó~rdé c~óm úm~ délí~cíós~ó péq~úéñó~-álmó~çó.]
2

[Fáçá ó~ séú p~róprí~ó péq~úéñó~-álmó~çó]

[Cózíñhár pódé sér úm éxércícíó dé átéñçãó pléñáé ó péqúéñó-álmóçó é úmá réféíçãó ímpórtáñté. Cóméçá ó séú díá cóm ó pé díréító, própórcíóñáñdó-lhé éñérgíá párá réálízár ás súás táréfás díáríás. Párá prépárár óvós méxídós sãó ñécéssáríós ápéñás álgúñs míñútós é á ávéíá dá véspérá fáz-sé prátícáméñté sózíñhá – ássím, ñãó tém réálméñté déscúlpá párá cóméçár ó díá cóm fómé.]

3

[Fáçá ú~m míc~ró-tr~éíñó~ (é qúál~qúér~ cóís~á)]

[Mésmó sé éstívér rétídó ém cásá, ñãó há mótívó párá ñãó sé éxércítár. éxércícíós régúlárés sãó ótímós párá á méñté é ñãó é ñécéssáríó fázê-lós dúráñté úmá hórá. Ós mícró-tréíñós sãó brévés éxércícíós dé 10 míñútós qúé éñvólvém tódó ó córpó é élévám á fréqúêñcíá cárdíácá. Bástám 10 míñútós dé éxércícíós dé 30 ségúñdós á sáltár à córdá óú fázér fléxõés dé pérñás párá áúméñtár ás éñdórfíñás é púxár péló córáçãó.]

4

[Átúá~lízé~ á súá~ líst~á dé r~épró~dúçãó]

[Tódós ñós pódémós sér críátúrás dé hábítós qúáñdó sé trátá dé músícá, más éxpéríméñtár cóísás ñóvás pódé ájúdár-ñós á fícár máís cóñcéñtrádós. Á máíóríá dós sítíós dé stréámíñg récóméñdá ártístás cóm básé ñó qúé óúvíú récéñtéméñté, pór íssó é fácíl éñcóñtrár álgó ñóvó. Párá réálméñté éxpéríméñtár ó sóm, cólóqúé ós séús Gáláxý Búds+, féché ós ólhós é síñtá ó préséñté.]

[Éxpr~éssé~-sé]
[Désc~úbrá~ ó árt~ístá~ qúé h~á déñt~ró dé~ sí ús~áñdó~ á S Pé~ñ pár~á ésb~óçár r~ábís~cós m~últí~cóló~rídó~s ñó s~éú té~léfó~ñé.]
[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
5

[Désp~érté~ á súá~ críá~tíví~dádé~]

[Éñtré trábálhó é éxércícíó, é fácíl ésqúécér á ímpórtâñcíá dá críátívídádé. Téñté dédícár, tódós ós díás, 10 míñútós á éscrévér, cólórír óú áté rábíscár vídéós úsáñdó á S Péñ ñó séú Gáláxý Ñóté10. Sãó átívídádés ótímás párá rédúzír ó stréss é úsár ó cérébró dé úmá máñéírá díféréñté.]

[Éñcó~ñtré~ á súá~ páz]

[Ápré~séñt~ámós~ álgú~más f~érrá~méñt~ás pá~rá áj~údá-ló~ á dír~écíó~ñár ó~ séú z~éñ íñ~térí~ór.]

[Gálá~xý Ñó~té20 | 20 Úl~trá 5G~]

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
[Víst~á trá~séír~á dó G~áláx~ý Ñót~é20 Últ~rá ém~ Mýst~íc Br~óñzé~ é dó G~áláx~ý Ñót~é20 ém M~ýstí~c Gré~éñ. Á S~ Péñ c~órré~spóñ~déñt~é pár~á ámb~ós ós~ télé~fóñé~ éstá é~ñcós~tádá~ áó té~léfó~ñé.] [Víst~á trá~séír~á dó G~áláx~ý Ñót~é20 Últ~rá ém~ Mýst~íc Br~óñzé~ é dó G~áláx~ý Ñót~é20 ém M~ýstí~c Gré~éñ. Á S~ Péñ c~órré~spóñ~déñt~é pár~á ámb~ós ós~ télé~fóñé~ éstá é~ñcós~tádá~ áó té~léfó~ñé.]

[Gálá~xý S21 | S~21 + 5G]

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
[Víst~ás tr~áséí~rás d~é úm G~áláx~ý S21 5G é~m Phá~ñtóm~ Píñk~ é S21+ 5G é~m Phá~ñtóm~ Víól~ét.] [Víst~ás tr~áséí~rás d~é úm G~áláx~ý S21 5G é~m Phá~ñtóm~ Píñk~ é S21+ 5G é~m Phá~ñtóm~ Víól~ét.]

Galaxy Buds Pro

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
[Úmá v~ístá~ súpé~ríór~ dé úm~ pár d~é Gál~áxý B~úds P~ró ém~ Pháñ~tóm V~íólé~t déñ~tró d~é úm é~stój~ó dé c~árré~gámé~ñtó á~bért~ó.] [Úmá v~ístá~ súpé~ríór~ dé úm~ pár d~é Gál~áxý B~úds P~ró ém~ Pháñ~tóm V~íólé~t déñ~tró d~é úm é~stój~ó dé c~árré~gámé~ñtó á~bért~ó.]

[Léíá~ éstá~s hís~tóríá~s á sé~gúír~]

[S Gál~áxý Ñ~óté9 m~ôžété z~ápís~óváť p~ózñám~ký pr~íámó~ ñá ób~rázó~vkú.] [S Gál~áxý Ñ~óté9 m~ôžété z~ápís~óváť p~ózñám~ký pr~íámó~ ñá ób~rázó~vkú.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tírá~r ñót~ás có~mó úm~ próf~íssí~óñál~]

[Séjá~ á ésc~révé~r, á rí~scár~ óú á r~ábís~cár, t~ódá á~ géñt~é tír~á ñót~ás. Sé~ préc~ísá d~é úmá~ váñt~ágém~ párá~ ás sú~ás ré~úñíõé~s óú á~péñá~s dé ú~má áj~údá p~árá ñ~ãó sé é~sqúé~cér d~é cóm~próm~íssó~s ímp~órtá~ñtés~, témó~s qúá~tró é~strá~tégíá~s dé á~ñótá~çãó pár~á lhé~ fácí~lítá~r á ví~dá.]
[Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré, à v~óltá~ dé úm~ brás~éíró~ á áss~ár má~rshm~álló~ws.] [Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré, à v~óltá~ dé úm~ brás~éíró~ á áss~ár má~rshm~álló~ws.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fórm~ás dé~ tórñ~ár ás~ fést~ás dé~sté á~ñó mé~lhór~és dó~ qúé ñ~úñcá~]

[Désd~é jáñ~táré~s dé f~éstá~ á dáñ~çás ém~ fámíl~íá ñó~ TíkT~ók, á t~écñó~lógí~á ést~á ágór~á ñó c~éñtr~ó dás~ ñóss~ás tr~ádíçõé~s.]
[Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, úm dó~s hóm~éñs é~stá á s~égúr~ár ñú~m smá~rtph~óñé p~árá ó~ qúál~ éstãó~ á ólh~ár, éñ~qúáñ~tó ó s~ól br~ílhá~.] [Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, úm dó~s hóm~éñs é~stá á s~égúr~ár ñú~m smá~rtph~óñé p~árá ó~ qúál~ éstãó~ á ólh~ár, éñ~qúáñ~tó ó s~ól br~ílhá~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fúñc~íóñá~lídá~dés d~é ácé~ssíb~ílíd~ádé q~úé dé~scóñ~hécí~á ést~árém~ ñá pá~lmá d~á súá~ mãó]

[Mésm~ó qúé~ ñãó té~ñhá d~é líd~ár có~m úmá~ íñcá~pácí~dádé~, éstá~s íñt~érés~sáñt~és fú~ñcíó~ñálí~dádé~s dá Ó~ñé ÚÍ~ 4 pódé~m ótí~mízá~r ó sé~ú tél~émóvé~l.]

[Cólágém dé dúás múlhérés ém ámbíéñtés dé éscrítóríó. Úmá ímágém é dé úmá múlhér bráñcá cóm cábéló éñcárácóládó cóm úm blázér ázúl á lídérár úmá réúñíãó é á ápóñtár párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Á óútrá ímágém é dé úmá múlhér ásíátícá séñtádá ñúmá sécrétáríá á ségúrár úmá cáñétá, á cóñtémplár cálmáméñté ó séú trábálhó, cóm úm fúñdó chéíó dé pláñtás ágrádávéís.] [Cólágém dé dúás múlhérés ém ámbíéñtés dé éscrítóríó. Úmá ímágém é dé úmá múlhér bráñcá cóm cábéló éñcárácóládó cóm úm blázér ázúl á lídérár úmá réúñíãó é á ápóñtár párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Á óútrá ímágém é dé úmá múlhér ásíátícá séñtádá ñúmá sécrétáríá á ségúrár úmá cáñétá, á cóñtémplár cálmáméñté ó séú trábálhó, cóm úm fúñdó chéíó dé pláñtás ágrádávéís.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé ád~áptá~r áó ñ~óvó m~úñdó~ dé tr~ábál~hó híb~rídó~ — é máñ~tér á~ sáñí~dádé~]

[À médí~dá qú~é váí~ álté~rñáñ~dó éñ~tré ó~ éscr~ítórí~ó é ó t~rábá~lhó é~m cás~á, éís~ cómó~ álcá~ñçár ú~m éqú~ílíbr~íó sá~údávé~l é fé~líz é~ñtré~ á víd~á pró~físs~íóñá~l é pé~ssóá~l ñó Á~ñó Ñó~vó.]
[Qúát~ró és~túdá~ñtés~ á sór~rír.] [Qúát~ró és~túdá~ñtés~ á sór~rír.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dícá~s pár~á pás~sár p~ór gr~áñdé~s múd~áñçás~ ñá ví~dá]

[Éstá á~ íñíc~íár ú~m ñóv~ó cáp~ítúló~¿ Áqú~í ést~á túdó~ ó qúé~ préc~ísá p~árá ú~m ñóv~ó cóm~éçó có~ñfíá~ñté.]
[Três j~óvéñ~s déí~tádá~s dé c~óstá~s á br~íñcá~r cóm~ ós sé~ús sm~ártp~hóñé~s.] [Três j~óvéñ~s déí~tádá~s dé c~óstá~s á br~íñcá~r cóm~ ós sé~ús sm~ártp~hóñé~s.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tórñ~é á pr~íméí~rá éx~pérí~êñcíá~ dé sm~ártp~hóñé~ dó sé~ú fíl~hó úm~á éxp~éríêñ~cíá p~ósít~ívá]

[Cómó~ vér ó~ prím~éíró~ smár~tphó~ñé dó~ séú f~ílhó~ cómó~ úmá ó~pórt~úñíd~ádé p~árá f~órtá~lécé~r á vó~ssá r~éláçãó~ é cóñ~strú~ír úm~á ñóv~á cóñ~fíáñ~çá.]
[Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há á ú~sár ú~má cá~mísó~lá ró~sá sé~ñtá-s~é ñúm~ báñc~ó, úsá~ñdó ú~m tél~éfóñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý S21.] [Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há á ú~sár ú~má cá~mísó~lá ró~sá sé~ñtá-s~é ñúm~ báñc~ó, úsá~ñdó ú~m tél~éfóñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý S21.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ cóñs~égúí~r qúé~ ós sé~ús áv~ós ádó~rém t~écñó~lógí~á]

[Vá álém~ dós é~mójí~s é át~úálí~zé-ós~ ñést~é Díá~ Ñácí~óñál~ dós Á~vós.]
[Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ á cóñ~vérs~ár ñó~ éxté~ríór~.] [Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ á cóñ~vérs~ár ñó~ éxté~ríór~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 ártí~gós é~sséñ~cíáí~s pár~á ó ré~grés~só às á~úlás~]

[Ó múñ~dó dá~ ápré~ñdíz~ágém~ ñúñc~á fóí~ tãó dí~féré~ñté. Á~qúí é~stãó ó~s árt~ígós~ éssé~ñcíá~ís pá~rá á é~scól~á.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ clár~ó é cá~béló~ sópr~ádó p~éló v~éñtó~ éstá à f~réñt~é dé c~átós~ é sór~rí pá~rá ó s~éú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ clár~ó é cá~béló~ sópr~ádó p~éló v~éñtó~ éstá à f~réñt~é dé c~átós~ é sór~rí pá~rá ó s~éú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.]

[Pród~útív~ídád~é]

[4 dícá~s técñ~ícás~ écól~ógícá~s pár~á réd~úzír~ á súá~ pégá~dá dé~ cárb~óñó]

[Désd~é vól~tár á~ cómp~rár d~íspó~sítí~vós á~ñtíg~ós á c~árré~gár c~óm mé~ñós f~réqú~êñcíá~, éís á~lgúm~ás fó~rmás~ fácéí~s dé f~ázér~ á díf~éréñ~çá.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ cábé~ló éñ~cárá~cólá~dó rí~-sé éñ~qúáñ~tó có~ñvér~sá pó~r vídé~ó ñó s~éú pó~rtátí~l Gál~áxý. É~lá és~tá á ús~ár úm~ cásá~có ám~árél~ó mós~tárd~á é á s~égúr~ár úm~á cáñ~étá ñ~á súá~ mãó dí~réít~á. Ést~á séñt~ádá é~m fré~ñté á~ úmá p~áréd~é cím~éñtá~dá bé~gé.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ cábé~ló éñ~cárá~cólá~dó rí~-sé éñ~qúáñ~tó có~ñvér~sá pó~r vídé~ó ñó s~éú pó~rtátí~l Gál~áxý. É~lá és~tá á ús~ár úm~ cásá~có ám~árél~ó mós~tárd~á é á s~égúr~ár úm~á cáñ~étá ñ~á súá~ mãó dí~réít~á. Ést~á séñt~ádá é~m fré~ñté á~ úmá p~áréd~é cím~éñtá~dá bé~gé.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé pr~épár~ár pá~rá úm~á éñt~réví~stá v~írtú~ál pé~rféí~tá]

[Éspé~cíál~ístá~s ém r~écrú~támé~ñtó r~évél~ám ás~ súás~ dícá~s pró~físs~íóñá~ís só~bré c~ómó á~pérf~éíçóá~r ás s~úás c~ómpé~têñcí~ás dé~ vídé~ócóñ~férêñ~cíá.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ñó sé~ú qúí~ñtál~, ródé~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l dé p~ráíá~, úm pá~tó íñ~súfl~ávél é~ úmá c~ádéí~rá dé~ rélv~á.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ñó sé~ú qúí~ñtál~, ródé~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l dé p~ráíá~, úm pá~tó íñ~súfl~ávél é~ úmá c~ádéí~rá dé~ rélv~á.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fórm~ás dé~ fázé~r úmá~s fáñ~tástí~cás f~éríás~ dé pr~ímáv~érá é~m cás~á]

[Prét~éñdé~ fést~éjár~ (múít~ó) máí~s lóc~álmé~ñté é~sté á~ñó¿ T~émós~ ás íd~éíás~ dé fér~íás p~értó~ dé cá~sá dé~ qúé p~récí~sá.]
[Úmá m~úlhé~r ést~á séñt~ádá ñ~á cám~á ñó s~éú qú~ártó~, á rír~ cóm ó~s ólh~ós fé~chád~ós éñ~qúáñ~tó ó s~éú cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó séú~ róst~ó. Élá~ vést~é úmá~ blús~á brá~ñcá s~ém má~ñgás~.] [Úmá m~úlhé~r ést~á séñt~ádá ñ~á cám~á ñó s~éú qú~ártó~, á rír~ cóm ó~s ólh~ós fé~chád~ós éñ~qúáñ~tó ó s~éú cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó séú~ róst~ó. Élá~ vést~é úmá~ blús~á brá~ñcá s~ém má~ñgás~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Rótí~ñás m~átíñ~áís s~áúdáv~éís p~árá p~éssó~ás ñãó~ mátí~ñáís~]

[Térm~íñé c~óm ó b~ótãó d~é ádí~áméñ~tó dó~ álár~mé có~m ést~és háb~ítós~ dé dé~spér~tár r~évél~ádór~és.]
[Úm hó~mém d~é píj~ámá r~éclí~ñá-sé~ ñúm s~ófá, éñ~qúáñ~tó sé~gúrá~ úmá c~hávéñ~á dé c~áfé é ú~sá ó s~éú té~lémóv~él. Á s~álá é~stá ré~plét~á dé d~écór~áçõés f~éstí~vás.] [Úm hó~mém d~é píj~ámá r~éclí~ñá-sé~ ñúm s~ófá, éñ~qúáñ~tó sé~gúrá~ úmá c~hávéñ~á dé c~áfé é ú~sá ó s~éú té~lémóv~él. Á s~álá é~stá ré~plét~á dé d~écór~áçõés f~éstí~vás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó pré~séñt~é qúé~ méré~cé: Qú~átró~ ídéí~ás éx~célé~ñtés~ párá~ úmás~ féríá~s ém c~ásá]

[Váí p~ássá~r ést~á épóc~á fés~tívá~ sózí~ñhó¿~ Éñtãó~ ápró~véít~é áó m~áxímó~ ó tém~pó lí~vré é~xtrá~ qúé v~áí té~r.]
[Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á ó sé~ú bló~có dé~ ñótá~s éñq~úáñt~ó trá~bálh~á ñó s~éú és~túdíó~ ñúm p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á ést~á úm ár~máríó~ dé ró~úpá é~ úmá é~stáñ~té dé~ cáíx~ás.] [Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á ó sé~ú bló~có dé~ ñótá~s éñq~úáñt~ó trá~bálh~á ñó s~éú és~túdíó~ ñúm p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á ést~á úm ár~máríó~ dé ró~úpá é~ úmá é~stáñ~té dé~ cáíx~ás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ótím~ízé á~ súá p~ródú~tíví~dádé~ cóm ó~ pódé~r dé G~áláx~ý é ás~ férr~áméñ~tás M~ícró~sóft~]

[Cómó~ sé má~ñtér~ órgá~ñízá~dó é c~óñsé~gúír~ fázé~r túd~ó]
[Úmá v~ístá~ sóbr~é ó óm~bró d~é úmá~ múlh~ér á s~égúr~ár úm~ Gálá~xý Á51 ñ~á súá~ mãó és~qúér~dá, qú~é mós~trá á~s áúl~ás dé~ 4º áñó d~á Jéñ~ñý ñó~ écrã. Ú~m méñ~íñó é~stá sé~ñtád~ó áó s~éú lá~dó, á v~ér úm~á pró~féss~órá q~úé dá ú~má áú~lá sé~gúrá~ñdó ú~m mód~éló m~óléc~úlár~.] [Úmá v~ístá~ sóbr~é ó óm~bró d~é úmá~ múlh~ér á s~égúr~ár úm~ Gálá~xý Á51 ñ~á súá~ mãó és~qúér~dá, qú~é mós~trá á~s áúl~ás dé~ 4º áñó d~á Jéñ~ñý ñó~ écrã. Ú~m méñ~íñó é~stá sé~ñtád~ó áó s~éú lá~dó, á v~ér úm~á pró~féss~órá q~úé dá ú~má áú~lá sé~gúrá~ñdó ú~m mód~éló m~óléc~úlár~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[6 Átív~ídád~és Íñ~térá~tívá~s dé “é~dúcá~çãó ésc~ólár~ ém cá~sá”]

[Líçõés~ dívé~rtíd~ás é í~mérs~ívás~ párá~ máñt~ér ás~ críá~ñçás é~ñvól~vídá~s.]
[Úm hómém é úmá múlhér séñtádós ñúmá áútócáráváñá prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém sórrí éñqúáñtó dígítá ñúm Gáláxý Bóók qúé éstá ñó séú cóló. Ás súás pérñás éstãó péñdúrás fórá dá áútócáráváñá. Vésté úmá cámísá dé fláñélá dé máñgá cómprídá é cálçõés. Á múlhér sórrí, vírádá párá trás párá ólhár párá élé á pártír dó báñcó dó pásságéíró. Vésté úmá blúsá dé máñgá cómprídá ámárélá.] [Úm hómém é úmá múlhér séñtádós ñúmá áútócáráváñá prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém sórrí éñqúáñtó dígítá ñúm Gáláxý Bóók qúé éstá ñó séú cóló. Ás súás pérñás éstãó péñdúrás fórá dá áútócáráváñá. Vésté úmá cámísá dé fláñélá dé máñgá cómprídá é cálçõés. Á múlhér sórrí, vírádá párá trás párá ólhár párá élé á pártír dó báñcó dó pásságéíró. Vésté úmá blúsá dé máñgá cómprídá ámárélá.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó fút~úró d~ó tél~étrá~bálh~ó: trá~bálh~é ém q~úálq~úér l~úgár~]

[Qúáñ~dó pr~écís~á ápé~ñás d~é WíF~í, é máí~s fácí~l dó q~úé ñú~ñcá v~ívér~ cómó~ úm ñóm~ádá d~ígít~ál. Vé~já có~mó tr~ábál~hár r~émót~áméñ~té dá~ fórm~á cér~tá.]
Samsung Gear Fit2 Samsung Gear Fit2

[Pród~útív~ídád~é]

[Tréí~ñós d~é vér~ãó máí~s íñt~élíg~éñté~s]

[Ágórá qúé ó vérãó éstá ñó séú áúgé, ás súás métás dé sáúdé dévém sér príórítáríás.Sé qúísér máxímízár cádá míñútó dó séú vérãó é gáráñtír qúé ó séú témpó ñó gíñásíó sé trádúz ñáqúélé córpó dé práíá, éís álgúmás dícás sóbré cómó ós séús díspósítívós pódém fázér cóm qúé cádá tréíñó fáçá á díféréñçá.]
[Ássí~stéñ~té ví~rtúá~l Sám~súñg~ Bíxb~ý] [Ássí~stéñ~té ví~rtúá~l Sám~súñg~ Bíxb~ý]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ pláñ~éár ó~ éñcó~ñtró~ pérf~éító~]

[Pórqúé rázãó críár pláñós é múító máís dífícíl dó qúé dévéríá sér¿Désdé éñcóñtrár témpó ñá ágéñdá, áté décídír ó lócál dé éñcóñtró, ó Sámsúñg Bíxbý ájúdá á trátár dé tódós éssés pórméñórés. Véjá cómó pódé pláñéár ó séú próxímó éñcóñtró útílízáñdó úm ássístéñté vírtúál.]
[Métá~dé sú~pérí~ór dé~ úm sm~ártp~hóñé~ cóm ú~má ñó~tífí~cáçãó d~é álé~rtá d~é fóñ~té dé~scóñ~hécí~dá ñó~ écrã. Á~páré~cé úm~ tríâñ~gúló~ cóm ú~m póñ~tó dé~ éxcl~ámáçãó~ déñt~ró é ú~má pé~rgúñ~tá pé~díñd~ó pár~á pér~mítí~r á íñ~stál~áçãó dé~stá f~óñté~ cóm '~ñãó' é~scrí~tó ém~ báíx~ó.] [Métá~dé sú~pérí~ór dé~ úm sm~ártp~hóñé~ cóm ú~má ñó~tífí~cáçãó d~é álé~rtá d~é fóñ~té dé~scóñ~hécí~dá ñó~ écrã. Á~páré~cé úm~ tríâñ~gúló~ cóm ú~m póñ~tó dé~ éxcl~ámáçãó~ déñt~ró é ú~má pé~rgúñ~tá pé~díñd~ó pár~á pér~mítí~r á íñ~stál~áçãó dé~stá f~óñté~ cóm '~ñãó' é~scrí~tó ém~ báíx~ó.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó qúé~ é ó Síd~élóá~díñg~ (é pór~qúé é q~úé ís~só lh~é íñt~érés~sá)¿]

[Spóí~lér: É ú~má fó~rmá á~rrís~cádá~ dé tr~áñsf~érír~ áplí~cáçõés~.]
[Úmá s~éñhó~rá ñú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñád~á sób~ré úm~á més~á é és~crév~éñdó~ ñúm b~lócó~ dé ñó~tás] [Úmá s~éñhó~rá ñú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñád~á sób~ré úm~á més~á é és~crév~éñdó~ ñúm b~lócó~ dé ñó~tás]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ tráb~álhá~r ém c~ásá é~ gáñh~ár ó d~íá]

[Cóñs~élhó~s pár~á trá~bálh~ár ré~mótá~méñt~é sém~ pérd~ér té~mpó.]
[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.]

[Pród~útív~ídád~é]

Hacks de programación con tableta

La reina del Bullet Journal, Amanda Rach Lee, te muestra cómo organizar tu vida y mejorar tus estudios.
[Páí, m~ãé é fí~lhó é~stãó á~ térm~íñár~ dé lá~vár á~ róúp~á. Á mãé~ é ó fí~hó és~tãó ál~égré~méñt~é á dó~brár~ úm có~bért~ór ám~árél~ó éñq~úáñt~ó ó pá~í ést~á ájóé~lhád~ó áó l~ádó d~á Sám~súñg~ Qúíc~kDrí~vé™, á r~étír~ár ás~ rést~áñté~s péçá~s dé r~óúpá~.] [Páí, m~ãé é fí~lhó é~stãó á~ térm~íñár~ dé lá~vár á~ róúp~á. Á mãé~ é ó fí~hó és~tãó ál~égré~méñt~é á dó~brár~ úm có~bért~ór ám~árél~ó éñq~úáñt~ó ó pá~í ést~á ájóé~lhád~ó áó l~ádó d~á Sám~súñg~ Qúíc~kDrí~vé™, á r~étír~ár ás~ rést~áñté~s péçá~s dé r~óúpá~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Réfr~ésqú~é ó sé~ú díá~ múdá~ñdó á~ súá r~ótíñ~á dé l~ávág~ém dé~ róúp~á]

[Péqú~éñás~ múdá~ñçás q~úé pó~dém f~ázér~ gráñ~dés d~ífér~éñçás~.]
[Ímág~íñé á~ úñéí~ fémé~í prá~ctíc~âñd mé~dítá~țíá pé~ñtrú~ míñd~fúlñ~éss.] [Ímág~íñé á~ úñéí~ fémé~í prá~ctíc~âñd mé~dítá~țíá pé~ñtrú~ míñd~fúlñ~éss.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Éxér~cícíó~s dé M~édít~áçãó é C~óñcé~ñtrá~çãó]

[Ápré~séñt~ámós~ álgú~ñs Éx~ércíc~íós é~ Súgé~stõés~ dé Mé~dítá~çãó é Có~ñcéñ~tráçãó~ qúé p~ódé á~plíc~ár ém~ 10 míñú~tós ó~ú méñ~ós. Sá~íbá m~áís á~qúí¡~]
[Úmá f~ótóg~ráfí~á cóm~ dúpl~á éxp~ósíçãó~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ á úmá~ mésá~ cóm ó~ séú p~órtát~íl. Vê-s~é úmá~ éstá~ñté c~óm lí~vrós~ ém fú~ñdó] [Úmá f~ótóg~ráfí~á cóm~ dúpl~á éxp~ósíçãó~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ á úmá~ mésá~ cóm ó~ séú p~órtát~íl. Vê-s~é úmá~ éstá~ñté c~óm lí~vrós~ ém fú~ñdó]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 súgé~stõés~ símp~lés p~árá p~óúpá~r tém~pó]

[Tráb~álhé~ cóm m~áís í~ñtél~ígêñc~íá é m~éñós~ ésfó~rçó pá~rá té~r ó té~mpó l~ívré~ qúé m~éréc~é.]
[Úmá m~úlhé~r ñúm~ cárr~ó á ñá~végá~r ñó s~éú té~lémóv~él] [Úmá m~úlhé~r ñúm~ cárr~ó á ñá~végá~r ñó s~éú té~lémóv~él]

[Pród~útív~ídád~é]

[Détó~x dé d~ádós~: Cómó~ áúmé~ñtár~ á súá~ ségú~ráñçá~ dígí~tál]

[Désd~é á gé~stãó d~á rép~útáçãó~ óñlí~ñé áó~ lógí~ñ cóm~ ímpr~éssãó~ dígí~tál, s~ígá é~stás~ dícá~s é dí~míñú~á á sú~á pég~ádá d~ígít~ál é á~úméñ~té á s~égúr~áñçá d~ós sé~ús dí~spós~ítív~ós móv~éís.]
[Áñ ár~tíst~ át wó~rk óñ~ á Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té8.] [Áñ ár~tíst~ át wó~rk óñ~ á Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té8.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ éstí~múlá~r á cr~íátí~vídá~dé]

[désá~fíó d~é dés~éñhó~,áúlá~s dé d~éséñ~hó,áp~lícá~çãó dé á~rté d~ígít~ál,có~mó fá~zér á~rté d~ígít~ál]