Explorar

[Trúq~úés p~árá á~ vídá~]

[Rótí~ñás m~átíñ~áís s~áúdáv~éís p~árá
p~éssó~ás ñãó~ mátí~ñáís~]

[Térm~íñé c~óm ó b~ótãó d~é ádí~áméñ~tó dó~ álár~mé có~m ést~és háb~ítós~ dé dé~spér~tár r~évél~ádór~és.]

[Sãó 6h30. Fíñálméñté cóñségúé lívrár-sé dás cóbértás ápós dúás téñtátívás sém súcéssó - grógúé, írrítádíçó é á précísár dé úmá chávéñá dé cáfé. Récóñhéçámós: máñhãs ñãó sãó párá tódós. Más máñtér úmá sólídá rótíñá mátíñál pódé sér símplésméñté ó áñtídótó párá ácórdár dó ládó cértó dá cámá. Áñtés dé mérgúlhár ñá súá éxplóráçãó hábítúál dás áplícáçõés, cóñtíñúé á lér párá óbtér máñéírás máís cóñscíéñtés é éñérgízáñtés dé cóméçár ó séú díá.]

[Sáír~ dá cá~má é úm~ jógó~]

[Émbórá sáíbámós cómó é téñtádór éñcáíxár máís cíñcó míñútós dé sóñó éxtrá dépóís dé ó ñóssó álármé díspárár, pésqúísás móstrám qúé ádíár ó álármé pódé fázér cóm qúé séjá áíñdá máís dífícíl ácórdár. Évíté úm cóméçó máís dífícíl léváñtáñdó-sé à príméírá. Áplícáçõés dé déspértádór qúébrá-cábéçás áñímám ó séú cérébró é córpó, désáfíáñdó-ó á véñcér jógós cómó jógó dó gáló óú á tírár úmá fótó ñá cásá dé báñhó párá déslígár ó álármé, párá gáráñtír qúé éstá mésmó fórá dá cámá.]

[Ó séú~ télé~móvél~, ó séú~ éstí~ló]
[Pérs~óñál~ízé ó~ désí~gñ é á~ cór d~ó séú~ rélóg~íó, ád~ícíó~ñé ás~ súás~ áplí~cáçõés~ fávó~rítá~s cóm~ó wíd~géts~ ñó éc~rã íñí~cíál~ é múí~tó má~ís.]

[Tórñ~é á sú~á rép~ródú~çãó áút~ómátí~cá ág~rádáv~él]

[Sé ñãó é fã dé ácórdár cóm tóqúés pádrãó óú áplícáçõés cóm jógós dé déspértár, ós récúrsós dé álármé ñó Gáláxý S21 pérmítém-lhé éscólhér pláýlísts mátíñáís cóm cúrádóríá dó Spótífý1 óú pódcásts, párá qúé póssá cóméçár ó díá fácílméñté á óúvír ás súás músícás é prógrámás fávórítós ñó móméñtó cértó.]

[Déíx~é á lú~z éñt~rár]

[Ábrá ás córtíñás. Dé ácórdó cóm á cíêñcíá, vér ó sól ñúm hóráríó défíñídó tódós ós díás ájúdá á máñtér ó ñóssó rélógíó íñtérñó síñcróñízádó, rédúzíñdó á pródúçãó dé mélátóñíñá (támbém cóñhécídá cómó hórmóñá íñdútórá dó sóñó) dúráñté ó díá. Tém póúcá lúz ñátúrál ém cásá¿ Cóñfígúré úmá rótíñá Bíxbý ém séú Gáláxý Á52 párá ácéñdér ás súás lúzés íñtélígéñtés grádúálméñté álgúñs míñútós áñtés dá súá hórá dé déspértár párá ímítár ó ñáscér dó sól.2]

[Fíqú~ém mó~tívá~dós j~úñtó~s]
[Préc~ísá d~é dár~ máís~ páss~ós¿ C~ólóq~úé ó s~éú Gá~láxý~ Wátc~h3 é dé~sáfí~é áté ñ~óvé á~mígó~s pár~á álc~áñçár~ á súá~ métá~ sémá~ñál d~é pás~sós á~tráv~és dó S~ámsú~ñg Hé~álth~.]
[Sáíb~á máí~s]

[Móvá~-sé ñú~m tré~íñó d~é “éñd~órfí~ñás”]

[Já óúvíú fálár dá éúfóríá dó córrédór¿ Ácóñtécé qúé ó ñóssó cérébró pródúz ós mésmós ñéúrótráñsmíssórés dé "séñsáçãó bóá" dúráñté qúálqúér típó dé átívídádé áéróbícá. Sé córrér cédó ñãó é á súá práíá, téñté fázér úmá cámíñhádá ñá ñátúrézá dé 30 míñútós óú úmá flów dé íógá párá ácélérár ós bátíméñtós cárdíácós párá cóméçár ó díá cóm álégríá. Cómó bóñús ádícíóñál, pódé áté séñtír-sé máís éñérgízádó áó lóñgó dó díá gráçás áó séú tréíñó mátíñál.]

[Éxpé~rímé~ñté ú~m dés~péjó~ céré~brál~ dé 10 mí~ñútó~s]

[Á prátícá dé régístó ñó díáríó ñãó précísá dé sér cómplícádá. Áñtés dé cóméçár á trábálhár óú sáír párá ó díá, áñóté tódós ós séús péñsáméñtós ñúmá fólhá dé pápél ñóvá óú cóm ó séú S Péñ é á áplícáçãó Sámsúñg Ñótés. Ésvázíé á súá méñté cómó déspéjáríá ó cóñtéúdó dé úmá bólsá ñúmá mésá, résístíñdó áó ímpúlsó dé fázér úmá páúsá óú édítár. Críár ó hábító dé déspéjár ó cérébró ájúdárá á órgáñízár súá méñté régúlárméñté, líbértáñdó éspáçó párá príórízár ñóvás táréfás párá ó díá qúé sé íñícíá.]

[1Ó Spótífý pódé réqúérér úm régístó dé mémbró óú cómprá. Ó Spótífý éstá díspóñívél ém tódós ós smártphóñés Gáláxý qúé éxécútám ó Óñé ÚÍ 2 óú súpéríór. Á díspóñíbílídádé dó sérvíçó pódé váríár dé ácórdó cóm ó páís óú régíãó. Párá óbtér máís détálhés, cóñsúlté ó ségúíñté ÚRL: https://súppórt.spótífý.cóm/ús/ártíclé/fúll-líst-óf-térrítóríés-whéré-spótífý-ís-áváíláblé/.]


[2É ñécéssáríó ó íñícíó dé séssãó ñá cóñtá Sámsúñg é cóñéxãó dé rédé dé dádós (Wí-Fí óú rédé dé dádós). Párá cóñtrólár óútrós díspósítívós cóm Bíxbý, tódós ós díspósítívós têm dé sér régístádós cóm SmártThíñgs. Vísíté ó wébsíté dá SmártThíñgs párá óbtér máís íñfórmáçõés.]

[Átúá~lízé~ ós sé~ús rí~túáí~s mát~íñáí~s]

[Défí~ñá ó t~óm cé~rtó p~árá ó~ séú d~íá, tó~dós ó~s díá~s cóm~ récú~rsós~ vólt~ádós~ párá~ ó bém~-éstá~r ñó G~áláx~ý S21.]

[Gálá~xý S21 | S~21 + 5G]

[Sáíb~á máí~s]
[Fótó~s dó p~ródú~tó dá~ trás~éírá~ dé úm~ Gálá~xý S21 5G~ ém Ph~áñtó~m Píñ~k líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó p~ór úm~ Gálá~xý S21 + 5G~ ém Ph~áñtó~m Víó~lét q~úé és~tá líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó p~ór úm~ Gálá~xý S21 + 5G~ vírá~dó dé~ fréñ~té.] [Fótó~s dó p~ródú~tó dá~ trás~éírá~ dé úm~ Gálá~xý S21 5G~ ém Ph~áñtó~m Píñ~k líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó p~ór úm~ Gálá~xý S21 + 5G~ ém Ph~áñtó~m Víó~lét q~úé és~tá líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó p~ór úm~ Gálá~xý S21 + 5G~ vírá~dó dé~ fréñ~té.]

[Séríé~ Gálá~xý Á]

[Sáíb~á máí~s]
[Úmá f~ótó d~ó pró~dútó~ trás~éírá~ é fró~ñtál~ dé dó~ís té~léfó~ñés G~áláx~ý Á52 pr~étós~. Ó Gál~áxý Á~52 vírá~dó dé~ fréñ~té és~tá líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó á~ó óút~ró.] [Úmá f~ótó d~ó pró~dútó~ trás~éírá~ é fró~ñtál~ dé dó~ís té~léfó~ñés G~áláx~ý Á52 pr~étós~. Ó Gál~áxý Á~52 vírá~dó dé~ fréñ~té és~tá líg~éírá~méñt~é sób~répó~stó á~ó óút~ró.]

[Léíá~ éstá~s hís~tóríá~s á sé~gúír~]

[S Gál~áxý Ñ~óté9 m~ôžété z~ápís~óváť p~ózñám~ký pr~íámó~ ñá ób~rázó~vkú.] [S Gál~áxý Ñ~óté9 m~ôžété z~ápís~óváť p~ózñám~ký pr~íámó~ ñá ób~rázó~vkú.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tírá~r ñót~ás có~mó úm~ próf~íssí~óñál~]

[Séjá~ á ésc~révé~r, á rí~scár~ óú á r~ábís~cár, t~ódá á~ géñt~é tír~á ñót~ás. Sé~ préc~ísá d~é úmá~ váñt~ágém~ párá~ ás sú~ás ré~úñíõé~s óú á~péñá~s dé ú~má áj~údá p~árá ñ~ãó sé é~sqúé~cér d~é cóm~próm~íssó~s ímp~órtá~ñtés~, témó~s qúá~tró é~strá~tégíá~s dé á~ñótá~çãó pár~á lhé~ fácí~lítá~r á ví~dá.]
[Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré, à v~óltá~ dé úm~ brás~éíró~ á áss~ár má~rshm~álló~ws.] [Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré, à v~óltá~ dé úm~ brás~éíró~ á áss~ár má~rshm~álló~ws.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fórm~ás dé~ tórñ~ár ás~ fést~ás dé~sté á~ñó mé~lhór~és dó~ qúé ñ~úñcá~]

[Désd~é jáñ~táré~s dé f~éstá~ á dáñ~çás ém~ fámíl~íá ñó~ TíkT~ók, á t~écñó~lógí~á ést~á ágór~á ñó c~éñtr~ó dás~ ñóss~ás tr~ádíçõé~s.]
[Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, úm dó~s hóm~éñs é~stá á s~égúr~ár ñú~m smá~rtph~óñé p~árá ó~ qúál~ éstãó~ á ólh~ár, éñ~qúáñ~tó ó s~ól br~ílhá~.] [Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, úm dó~s hóm~éñs é~stá á s~égúr~ár ñú~m smá~rtph~óñé p~árá ó~ qúál~ éstãó~ á ólh~ár, éñ~qúáñ~tó ó s~ól br~ílhá~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fúñc~íóñá~lídá~dés d~é ácé~ssíb~ílíd~ádé q~úé dé~scóñ~hécí~á ést~árém~ ñá pá~lmá d~á súá~ mãó]

[Mésm~ó qúé~ ñãó té~ñhá d~é líd~ár có~m úmá~ íñcá~pácí~dádé~, éstá~s íñt~érés~sáñt~és fú~ñcíó~ñálí~dádé~s dá Ó~ñé ÚÍ~ 4 pódé~m ótí~mízá~r ó sé~ú tél~émóvé~l.]

[Cólágém dé dúás múlhérés ém ámbíéñtés dé éscrítóríó. Úmá ímágém é dé úmá múlhér bráñcá cóm cábéló éñcárácóládó cóm úm blázér ázúl á lídérár úmá réúñíãó é á ápóñtár párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Á óútrá ímágém é dé úmá múlhér ásíátícá séñtádá ñúmá sécrétáríá á ségúrár úmá cáñétá, á cóñtémplár cálmáméñté ó séú trábálhó, cóm úm fúñdó chéíó dé pláñtás ágrádávéís.] [Cólágém dé dúás múlhérés ém ámbíéñtés dé éscrítóríó. Úmá ímágém é dé úmá múlhér bráñcá cóm cábéló éñcárácóládó cóm úm blázér ázúl á lídérár úmá réúñíãó é á ápóñtár párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Á óútrá ímágém é dé úmá múlhér ásíátícá séñtádá ñúmá sécrétáríá á ségúrár úmá cáñétá, á cóñtémplár cálmáméñté ó séú trábálhó, cóm úm fúñdó chéíó dé pláñtás ágrádávéís.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé ád~áptá~r áó ñ~óvó m~úñdó~ dé tr~ábál~hó híb~rídó~ — é máñ~tér á~ sáñí~dádé~]

[À médí~dá qú~é váí~ álté~rñáñ~dó éñ~tré ó~ éscr~ítórí~ó é ó t~rábá~lhó é~m cás~á, éís~ cómó~ álcá~ñçár ú~m éqú~ílíbr~íó sá~údávé~l é fé~líz é~ñtré~ á víd~á pró~físs~íóñá~l é pé~ssóá~l ñó Á~ñó Ñó~vó.]
[Qúát~ró és~túdá~ñtés~ á sór~rír.] [Qúát~ró és~túdá~ñtés~ á sór~rír.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dícá~s pár~á pás~sár p~ór gr~áñdé~s múd~áñçás~ ñá ví~dá]

[Éstá á~ íñíc~íár ú~m ñóv~ó cáp~ítúló~¿ Áqú~í ést~á túdó~ ó qúé~ préc~ísá p~árá ú~m ñóv~ó cóm~éçó có~ñfíá~ñté.]
[Três j~óvéñ~s déí~tádá~s dé c~óstá~s á br~íñcá~r cóm~ ós sé~ús sm~ártp~hóñé~s.] [Três j~óvéñ~s déí~tádá~s dé c~óstá~s á br~íñcá~r cóm~ ós sé~ús sm~ártp~hóñé~s.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tórñ~é á pr~íméí~rá éx~pérí~êñcíá~ dé sm~ártp~hóñé~ dó sé~ú fíl~hó úm~á éxp~éríêñ~cíá p~ósít~ívá]

[Cómó~ vér ó~ prím~éíró~ smár~tphó~ñé dó~ séú f~ílhó~ cómó~ úmá ó~pórt~úñíd~ádé p~árá f~órtá~lécé~r á vó~ssá r~éláçãó~ é cóñ~strú~ír úm~á ñóv~á cóñ~fíáñ~çá.]
[Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há á ú~sár ú~má cá~mísó~lá ró~sá sé~ñtá-s~é ñúm~ báñc~ó, úsá~ñdó ú~m tél~éfóñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý S21.] [Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há á ú~sár ú~má cá~mísó~lá ró~sá sé~ñtá-s~é ñúm~ báñc~ó, úsá~ñdó ú~m tél~éfóñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý S21.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ cóñs~égúí~r qúé~ ós sé~ús áv~ós ádó~rém t~écñó~lógí~á]

[Vá álém~ dós é~mójí~s é át~úálí~zé-ós~ ñést~é Díá~ Ñácí~óñál~ dós Á~vós.]
[Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ á cóñ~vérs~ár ñó~ éxté~ríór~.] [Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ á cóñ~vérs~ár ñó~ éxté~ríór~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 ártí~gós é~sséñ~cíáí~s pár~á ó ré~grés~só às á~úlás~]

[Ó múñ~dó dá~ ápré~ñdíz~ágém~ ñúñc~á fóí~ tãó dí~féré~ñté. Á~qúí é~stãó ó~s árt~ígós~ éssé~ñcíá~ís pá~rá á é~scól~á.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ clár~ó é cá~béló~ sópr~ádó p~éló v~éñtó~ éstá à f~réñt~é dé c~átós~ é sór~rí pá~rá ó s~éú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ clár~ó é cá~béló~ sópr~ádó p~éló v~éñtó~ éstá à f~réñt~é dé c~átós~ é sór~rí pá~rá ó s~éú Gá~láxý~ S21 Últ~rá.]

[Pród~útív~ídád~é]

[4 dícá~s técñ~ícás~ écól~ógícá~s pár~á réd~úzír~ á súá~ pégá~dá dé~ cárb~óñó]

[Désd~é vól~tár á~ cómp~rár d~íspó~sítí~vós á~ñtíg~ós á c~árré~gár c~óm mé~ñós f~réqú~êñcíá~, éís á~lgúm~ás fó~rmás~ fácéí~s dé f~ázér~ á díf~éréñ~çá.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ cábé~ló éñ~cárá~cólá~dó rí~-sé éñ~qúáñ~tó có~ñvér~sá pó~r vídé~ó ñó s~éú pó~rtátí~l Gál~áxý. É~lá és~tá á ús~ár úm~ cásá~có ám~árél~ó mós~tárd~á é á s~égúr~ár úm~á cáñ~étá ñ~á súá~ mãó dí~réít~á. Ést~á séñt~ádá é~m fré~ñté á~ úmá p~áréd~é cím~éñtá~dá bé~gé.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ cábé~ló éñ~cárá~cólá~dó rí~-sé éñ~qúáñ~tó có~ñvér~sá pó~r vídé~ó ñó s~éú pó~rtátí~l Gál~áxý. É~lá és~tá á ús~ár úm~ cásá~có ám~árél~ó mós~tárd~á é á s~égúr~ár úm~á cáñ~étá ñ~á súá~ mãó dí~réít~á. Ést~á séñt~ádá é~m fré~ñté á~ úmá p~áréd~é cím~éñtá~dá bé~gé.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé pr~épár~ár pá~rá úm~á éñt~réví~stá v~írtú~ál pé~rféí~tá]

[Éspé~cíál~ístá~s ém r~écrú~támé~ñtó r~évél~ám ás~ súás~ dícá~s pró~físs~íóñá~ís só~bré c~ómó á~pérf~éíçóá~r ás s~úás c~ómpé~têñcí~ás dé~ vídé~ócóñ~férêñ~cíá.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ñó sé~ú qúí~ñtál~, ródé~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l dé p~ráíá~, úm pá~tó íñ~súfl~ávél é~ úmá c~ádéí~rá dé~ rélv~á.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ñó sé~ú qúí~ñtál~, ródé~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l dé p~ráíá~, úm pá~tó íñ~súfl~ávél é~ úmá c~ádéí~rá dé~ rélv~á.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 fórm~ás dé~ fázé~r úmá~s fáñ~tástí~cás f~éríás~ dé pr~ímáv~érá é~m cás~á]

[Prét~éñdé~ fést~éjár~ (múít~ó) máí~s lóc~álmé~ñté é~sté á~ñó¿ T~émós~ ás íd~éíás~ dé fér~íás p~értó~ dé cá~sá dé~ qúé p~récí~sá.]
[Úmá m~úlhé~r ést~á séñt~ádá ñ~á cám~á ñó s~éú qú~ártó~, á rír~ cóm ó~s ólh~ós fé~chád~ós éñ~qúáñ~tó ó s~éú cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó séú~ róst~ó. Élá~ vést~é úmá~ blús~á brá~ñcá s~ém má~ñgás~.] [Úmá m~úlhé~r ést~á séñt~ádá ñ~á cám~á ñó s~éú qú~ártó~, á rír~ cóm ó~s ólh~ós fé~chád~ós éñ~qúáñ~tó ó s~éú cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó séú~ róst~ó. Élá~ vést~é úmá~ blús~á brá~ñcá s~ém má~ñgás~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Rótí~ñás m~átíñ~áís s~áúdáv~éís p~árá p~éssó~ás ñãó~ mátí~ñáís~]

[Térm~íñé c~óm ó b~ótãó d~é ádí~áméñ~tó dó~ álár~mé có~m ést~és háb~ítós~ dé dé~spér~tár r~évél~ádór~és.]
[Úm hó~mém d~é píj~ámá r~éclí~ñá-sé~ ñúm s~ófá, éñ~qúáñ~tó sé~gúrá~ úmá c~hávéñ~á dé c~áfé é ú~sá ó s~éú té~lémóv~él. Á s~álá é~stá ré~plét~á dé d~écór~áçõés f~éstí~vás.] [Úm hó~mém d~é píj~ámá r~éclí~ñá-sé~ ñúm s~ófá, éñ~qúáñ~tó sé~gúrá~ úmá c~hávéñ~á dé c~áfé é ú~sá ó s~éú té~lémóv~él. Á s~álá é~stá ré~plét~á dé d~écór~áçõés f~éstí~vás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó pré~séñt~é qúé~ méré~cé: Qú~átró~ ídéí~ás éx~célé~ñtés~ párá~ úmás~ féríá~s ém c~ásá]

[Váí p~ássá~r ést~á épóc~á fés~tívá~ sózí~ñhó¿~ Éñtãó~ ápró~véít~é áó m~áxímó~ ó tém~pó lí~vré é~xtrá~ qúé v~áí té~r.]
[Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á ó sé~ú bló~có dé~ ñótá~s éñq~úáñt~ó trá~bálh~á ñó s~éú és~túdíó~ ñúm p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á ést~á úm ár~máríó~ dé ró~úpá é~ úmá é~stáñ~té dé~ cáíx~ás.] [Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á ó sé~ú bló~có dé~ ñótá~s éñq~úáñt~ó trá~bálh~á ñó s~éú és~túdíó~ ñúm p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á ést~á úm ár~máríó~ dé ró~úpá é~ úmá é~stáñ~té dé~ cáíx~ás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ótím~ízé á~ súá p~ródú~tíví~dádé~ cóm ó~ pódé~r dé G~áláx~ý é ás~ férr~áméñ~tás M~ícró~sóft~]

[Cómó~ sé má~ñtér~ órgá~ñízá~dó é c~óñsé~gúír~ fázé~r túd~ó]
[Úmá v~ístá~ sóbr~é ó óm~bró d~é úmá~ múlh~ér á s~égúr~ár úm~ Gálá~xý Á51 ñ~á súá~ mãó és~qúér~dá, qú~é mós~trá á~s áúl~ás dé~ 4º áñó d~á Jéñ~ñý ñó~ écrã. Ú~m méñ~íñó é~stá sé~ñtád~ó áó s~éú lá~dó, á v~ér úm~á pró~féss~órá q~úé dá ú~má áú~lá sé~gúrá~ñdó ú~m mód~éló m~óléc~úlár~.] [Úmá v~ístá~ sóbr~é ó óm~bró d~é úmá~ múlh~ér á s~égúr~ár úm~ Gálá~xý Á51 ñ~á súá~ mãó és~qúér~dá, qú~é mós~trá á~s áúl~ás dé~ 4º áñó d~á Jéñ~ñý ñó~ écrã. Ú~m méñ~íñó é~stá sé~ñtád~ó áó s~éú lá~dó, á v~ér úm~á pró~féss~órá q~úé dá ú~má áú~lá sé~gúrá~ñdó ú~m mód~éló m~óléc~úlár~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[6 Átív~ídád~és Íñ~térá~tívá~s dé “é~dúcá~çãó ésc~ólár~ ém cá~sá”]

[Líçõés~ dívé~rtíd~ás é í~mérs~ívás~ párá~ máñt~ér ás~ críá~ñçás é~ñvól~vídá~s.]
[Úm hómém é úmá múlhér séñtádós ñúmá áútócáráváñá prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém sórrí éñqúáñtó dígítá ñúm Gáláxý Bóók qúé éstá ñó séú cóló. Ás súás pérñás éstãó péñdúrás fórá dá áútócáráváñá. Vésté úmá cámísá dé fláñélá dé máñgá cómprídá é cálçõés. Á múlhér sórrí, vírádá párá trás párá ólhár párá élé á pártír dó báñcó dó pásságéíró. Vésté úmá blúsá dé máñgá cómprídá ámárélá.] [Úm hómém é úmá múlhér séñtádós ñúmá áútócáráváñá prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém sórrí éñqúáñtó dígítá ñúm Gáláxý Bóók qúé éstá ñó séú cóló. Ás súás pérñás éstãó péñdúrás fórá dá áútócáráváñá. Vésté úmá cámísá dé fláñélá dé máñgá cómprídá é cálçõés. Á múlhér sórrí, vírádá párá trás párá ólhár párá élé á pártír dó báñcó dó pásságéíró. Vésté úmá blúsá dé máñgá cómprídá ámárélá.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó fút~úró d~ó tél~étrá~bálh~ó: trá~bálh~é ém q~úálq~úér l~úgár~]

[Qúáñ~dó pr~écís~á ápé~ñás d~é WíF~í, é máí~s fácí~l dó q~úé ñú~ñcá v~ívér~ cómó~ úm ñóm~ádá d~ígít~ál. Vé~já có~mó tr~ábál~hár r~émót~áméñ~té dá~ fórm~á cér~tá.]
[Sáms~úñg G~éár F~ít2] [Sáms~úñg G~éár F~ít2]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tréí~ñós d~é vér~ãó máí~s íñt~élíg~éñté~s]

[Ágórá qúé ó vérãó éstá ñó séú áúgé, ás súás métás dé sáúdé dévém sér príórítáríás.Sé qúísér máxímízár cádá míñútó dó séú vérãó é gáráñtír qúé ó séú témpó ñó gíñásíó sé trádúz ñáqúélé córpó dé práíá, éís álgúmás dícás sóbré cómó ós séús díspósítívós pódém fázér cóm qúé cádá tréíñó fáçá á díféréñçá.]
[Ássí~stéñ~té ví~rtúá~l Sám~súñg~ Bíxb~ý] [Ássí~stéñ~té ví~rtúá~l Sám~súñg~ Bíxb~ý]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ pláñ~éár ó~ éñcó~ñtró~ pérf~éító~]

[Pórqúé rázãó críár pláñós é múító máís dífícíl dó qúé dévéríá sér¿Désdé éñcóñtrár témpó ñá ágéñdá, áté décídír ó lócál dé éñcóñtró, ó Sámsúñg Bíxbý ájúdá á trátár dé tódós éssés pórméñórés. Véjá cómó pódé pláñéár ó séú próxímó éñcóñtró útílízáñdó úm ássístéñté vírtúál.]
[Métá~dé sú~pérí~ór dé~ úm sm~ártp~hóñé~ cóm ú~má ñó~tífí~cáçãó d~é álé~rtá d~é fóñ~té dé~scóñ~hécí~dá ñó~ écrã. Á~páré~cé úm~ tríâñ~gúló~ cóm ú~m póñ~tó dé~ éxcl~ámáçãó~ déñt~ró é ú~má pé~rgúñ~tá pé~díñd~ó pár~á pér~mítí~r á íñ~stál~áçãó dé~stá f~óñté~ cóm '~ñãó' é~scrí~tó ém~ báíx~ó.] [Métá~dé sú~pérí~ór dé~ úm sm~ártp~hóñé~ cóm ú~má ñó~tífí~cáçãó d~é álé~rtá d~é fóñ~té dé~scóñ~hécí~dá ñó~ écrã. Á~páré~cé úm~ tríâñ~gúló~ cóm ú~m póñ~tó dé~ éxcl~ámáçãó~ déñt~ró é ú~má pé~rgúñ~tá pé~díñd~ó pár~á pér~mítí~r á íñ~stál~áçãó dé~stá f~óñté~ cóm '~ñãó' é~scrí~tó ém~ báíx~ó.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó qúé~ é ó Síd~élóá~díñg~ (é pór~qúé é q~úé ís~só lh~é íñt~érés~sá)¿]

[Spóí~lér: É ú~má fó~rmá á~rrís~cádá~ dé tr~áñsf~érír~ áplí~cáçõés~.]
[Úmá s~éñhó~rá ñú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñád~á sób~ré úm~á més~á é és~crév~éñdó~ ñúm b~lócó~ dé ñó~tás] [Úmá s~éñhó~rá ñú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñád~á sób~ré úm~á més~á é és~crév~éñdó~ ñúm b~lócó~ dé ñó~tás]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ tráb~álhá~r ém c~ásá é~ gáñh~ár ó d~íá]

[Cóñs~élhó~s pár~á trá~bálh~ár ré~mótá~méñt~é sém~ pérd~ér té~mpó.]
[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é búl~lét j~óúrñ~álíñ~g óñ h~ér Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~ wíth~ á dár~k gré~ý S Pé~ñ ás s~hé sí~ts át~ á wóó~déñ d~ésk. S~hé's~ wéár~íñg á~ ñávý~ blúé~ swéá~tér w~íth r~éd áñ~d píñ~k str~ípés~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Tábl~ét-Pó~wéré~d Sch~édúl~é Hác~ks]

[Búll~ét jó~úrñá~l qúé~éñ Ám~áñdá~ Rách~ Léé s~hóws~ ýóú h~ów tó~ órgá~ñízé~ ýóúr~ lífé~ áñd l~évél~ úp ýó~úr st~údíé~s.]
[Páí, m~ãé é fí~lhó é~stãó á~ térm~íñár~ dé lá~vár á~ róúp~á. Á mãé~ é ó fí~hó és~tãó ál~égré~méñt~é á dó~brár~ úm có~bért~ór ám~árél~ó éñq~úáñt~ó ó pá~í ést~á ájóé~lhád~ó áó l~ádó d~á Sám~súñg~ Qúíc~kDrí~vé™, á r~étír~ár ás~ rést~áñté~s péçá~s dé r~óúpá~.] [Páí, m~ãé é fí~lhó é~stãó á~ térm~íñár~ dé lá~vár á~ róúp~á. Á mãé~ é ó fí~hó és~tãó ál~égré~méñt~é á dó~brár~ úm có~bért~ór ám~árél~ó éñq~úáñt~ó ó pá~í ést~á ájóé~lhád~ó áó l~ádó d~á Sám~súñg~ Qúíc~kDrí~vé™, á r~étír~ár ás~ rést~áñté~s péçá~s dé r~óúpá~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Réfr~ésqú~é ó sé~ú díá~ múdá~ñdó á~ súá r~ótíñ~á dé l~ávág~ém dé~ róúp~á]

[Péqú~éñás~ múdá~ñçás q~úé pó~dém f~ázér~ gráñ~dés d~ífér~éñçás~.]
[Ímág~íñé á~ úñéí~ fémé~í prá~ctíc~âñd mé~dítá~țíá pé~ñtrú~ míñd~fúlñ~éss.] [Ímág~íñé á~ úñéí~ fémé~í prá~ctíc~âñd mé~dítá~țíá pé~ñtrú~ míñd~fúlñ~éss.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Éxér~cícíó~s dé M~édít~áçãó é C~óñcé~ñtrá~çãó]

[Ápré~séñt~ámós~ álgú~ñs Éx~ércíc~íós é~ Súgé~stõés~ dé Mé~dítá~çãó é Có~ñcéñ~tráçãó~ qúé p~ódé á~plíc~ár ém~ 10 míñú~tós ó~ú méñ~ós. Sá~íbá m~áís á~qúí¡~]
[Úmá f~ótóg~ráfí~á cóm~ dúpl~á éxp~ósíçãó~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ á úmá~ mésá~ cóm ó~ séú p~órtát~íl. Vê-s~é úmá~ éstá~ñté c~óm lí~vrós~ ém fú~ñdó] [Úmá f~ótóg~ráfí~á cóm~ dúpl~á éxp~ósíçãó~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ á úmá~ mésá~ cóm ó~ séú p~órtát~íl. Vê-s~é úmá~ éstá~ñté c~óm lí~vrós~ ém fú~ñdó]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 súgé~stõés~ símp~lés p~árá p~óúpá~r tém~pó]

[Tráb~álhé~ cóm m~áís í~ñtél~ígêñc~íá é m~éñós~ ésfó~rçó pá~rá té~r ó té~mpó l~ívré~ qúé m~éréc~é.]
[Úmá m~úlhé~r ñúm~ cárr~ó á ñá~végá~r ñó s~éú té~lémóv~él] [Úmá m~úlhé~r ñúm~ cárr~ó á ñá~végá~r ñó s~éú té~lémóv~él]

[Pród~útív~ídád~é]

[Détó~x dé d~ádós~: Cómó~ áúmé~ñtár~ á súá~ ségú~ráñçá~ dígí~tál]

[Désd~é á gé~stãó d~á rép~útáçãó~ óñlí~ñé áó~ lógí~ñ cóm~ ímpr~éssãó~ dígí~tál, s~ígá é~stás~ dícá~s é dí~míñú~á á sú~á pég~ádá d~ígít~ál é á~úméñ~té á s~égúr~áñçá d~ós sé~ús dí~spós~ítív~ós móv~éís.]
[Áñ ár~tíst~ át wó~rk óñ~ á Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té8.] [Áñ ár~tíst~ át wó~rk óñ~ á Sám~súñg~ Gálá~xý Ñó~té8.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ éstí~múlá~r á cr~íátí~vídá~dé]

[désá~fíó d~é dés~éñhó~,áúlá~s dé d~éséñ~hó,áp~lícá~çãó dé á~rté d~ígít~ál,có~mó fá~zér á~rté d~ígít~ál]