[Cómó~ úsár~ ó séñ~sór m~éñst~rúál~ dé té~mpér~átúr~á dá p~élé c~óm ó S~ámsú~ñg Hé~álth~]

[Móñí~tórí~záçãó d~ó cíc~ló dó~ Sáms~úñg H~éált~h vís~ívél ñ~ó Gál~áxý W~átch~ é smá~rtph~óñé G~áláx~ý]

[Pódé~ mélh~órár~ áíñd~á máí~s á mó~ñító~rízá~çãó dós~ séús~ cícl~ós mé~ñstr~úáís~, áó át~ívár~ á fúñ~cíóñ~álíd~ádé “P~révé~r cíc~ló át~rávés~ dá té~mpér~átúr~á dá p~élé” ñ~á sérí~é Gál~áxý W~átch~5 é mód~élós~ fútú~rós.]

[Téñh~á ém á~téñçãó~:] 

  • [Á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé dú~ráñt~é ó só~ñó só é~stá dí~spóñ~ívél ñ~á sérí~é Gál~áxý W~átch~5 é ñós~ módé~lós f~útúr~ós, úm~á véz~ qúé ú~tílí~zá ó s~éñsó~r dé t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ láñçá~dó ñó~ Wátc~h5.]
  • [Éstá~ fúñc~íóñá~lídá~dé só é~stá dí~spóñ~ívél é~m dís~pósí~tívó~s móvé~ís ád~qúír~ídós~ ém pá~ísés ó~ñdé f~óí áp~róvá~dá.]
  • [Sé és~tívé~r á ús~ár úm~ dísp~ósít~ívó f~éító~ pór ó~útrá~ émpr~ésá, s~érãó ú~sádá~s ás í~ñfór~máçõés~ dé ré~dé ñó~ cárt~ãó SÍM~ párá~ dété~rmíñ~ár sé~ ó dís~pósí~tívó~ éstá ñ~úm pá~ís óñd~é á fú~ñcíó~ñálí~dádé~ fóí á~próv~ádá.]

[Áñté~s dé c~óméçá~r, cér~tífí~qúé-s~é dé q~úé ó s~éú Gá~láxý~ Wátc~h5 ést~á émpá~rélh~ádó c~óm ó s~éú sm~ártp~hóñé~. Dépó~ís:]

1 [Ábrá~ á ápl~ícáçãó~ Sáms~úñg H~éált~h ñó s~éú sm~ártp~hóñé~.]
2 [Vá pár~á á sé~cçãó Mó~ñító~rízá~çãó dó C~ícló~ é ém s~égúí~dá tó~qúé é~m Máí~s ópçõé~s (três~ póñt~ós).]
3 [Tóqú~é ém D~éfíñ~íçõés.]
4 [Átív~é ó bó~tãó jú~ñtó á~ Prév~ér cí~cló á~tráv~és dá t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~.]

[Téñh~á ém á~téñçãó~: Prév~ér cí~cló á~tráv~és dá t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ só ápá~récé~rá sé ó~ dísp~ósít~ívó m~óvél é~ ó smá~rtwá~tch é~stív~érém~ córr~étám~éñté~ síñc~róñí~zádó~s, é á f~úñcí~óñál~ídád~é ést~ívér~ dísp~óñívé~l ñó p~áís óñ~dé sé~ éñcó~ñtrá~.]

[Dépóís dé átívár Prévér cícló átrávés dá témpérátúrá dá pélé ñás défíñíçõés, ó séú smártwátch írá régístár á témpérátúrá dá súá pélé éñqúáñtó dórmé. Pódérá cóñsúltár ás léítúrás ñá áplícáçãó Sámsúñg Héálth, táñtó ñó séú smártphóñé cómó ñó séú smártwátch.]

[Téñh~á ém á~téñçãó~: Párá~ óbté~r úmá~ léít~úrá m~áís p~récí~sá, ré~cómé~ñdám~ós qú~é úsé~ ó séú~ smár~twát~ch pé~ló mé~ñós d~úráñ~té 4 hó~rás é~ñqúá~ñtó d~órmé~.]

[Récó~méñd~áçõés p~árá á~ médí~çãó dá t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ dúrá~ñté ó~ sóñó~]

[Párá~ óbté~r léí~túrá~s dé t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ máís~ préc~ísás~ éñqú~áñtó~ dórm~é:]

  • [Téñt~é máñ~tér ó~ rélóg~íó ñú~má pó~síçãó é~stávé~l ñó s~éú pú~lsó.]
  • [Vérí~fíqú~é é má~ñtéñ~há á t~émpé~rátú~rá dó~ qúár~tó óñ~dé és~tá á dó~rmír~. Á léí~túrá~ pódé~ sér m~éñós~ préc~ísá s~é á sá~lá és~tívé~r dém~ásíá~dó qú~éñté~ óú dé~másí~ádó f~ríá.]
  • [Cárr~égúé~ ó séú~ smár~twát~ch át~é péló~ méñó~s 50% áñt~és dé~ cádá~ móñí~tórí~záçãó.]
  • [Cért~ífíq~úé-sé~ dé qú~é á sú~pérf~ícíé d~ó séñ~sór d~é íñf~rávé~rmél~hós é~stá lí~mpá.]

[Téñh~á ém á~téñçãó~:]

  • [Úmá v~éz qú~é á té~mpér~átúr~á dó s~márt~wátc~h áúm~éñtá~ ápós ó~ cárr~égám~éñtó~, pódé~ sér m~áís d~ífící~l méd~ír có~m pré~císãó~ á tém~pérá~túrá~ dá sú~á pél~é. Ápós~ ó cár~régá~méñt~ó, ágú~árdé~ péló~ méñó~s 30 míñ~útós~ áñté~s dé ú~sár ó~ smár~twát~ch.]
  • [Ás és~tímá~tívá~s dé t~émpé~rátú~rá pó~dém ñ~ãó sér~ préc~ísás~ ñó cá~só dé~ sé és~tár á~ séñt~ír má~l, sé t~ívér~ cóñs~úmíd~ó álcó~ól ñá~s últí~más h~órás~, óú sé~ dórm~ír dú~ás hó~rás á~ máís~ óú á m~éñós~ ém có~mpár~áçãó có~m ó qú~é cós~túmá~ dórm~ír.]
  • [Sé ó s~éú cí~cló f~ór mú~ító í~rrég~úlár~, ás és~tímá~tívá~s dé t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ pódé~m ñãó s~ér vál~ídás~ párá~ prév~ér ó s~éú cí~cló.]

[Pérg~úñtá~s Máí~s Fré~qúéñ~tés]

[Ó séú~ smár~twát~ch pó~dé tí~rár l~éítú~rás d~á tém~pérá~túrá~ dá sú~á pél~é éñq~úáñt~ó ést~ívér~ á dór~mír, é~ rélá~cíóñ~á-lá có~m á sú~á tém~pérá~túrá~ córp~órál~ básá~l.]

[Dúrá~ñté ó~s pér~íódós~ áñté~s é áp~ós á óv~úláçãó~, á tém~pérá~túrá~ córp~órál~ básá~l áúm~éñtá~ ápró~xímá~dámé~ñté 0,3 á~ 0,5 gráú~s.]

[Sé ó ú~sár c~óm ré~gúlá~rídá~dé, ó s~éú sm~ártw~átch~ pódé~ dété~tár á~ dífé~réñçá~ dé té~mpér~átúr~ás ñó~ péríó~dó áñ~tés é~ ápós á~ óvúl~áçãó, é á~júdá~r á pr~évér~ á óvú~láçãó c~óm má~ís pr~écís~ãó.]

[Á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé é áf~étád~á pél~ó ámb~íéñt~é cír~cúñd~áñté~. Éñqú~áñtó~ dórm~é, á té~mpér~átúr~á dá s~úá pé~lé pó~dé vá~ríár~, dépé~ñdéñ~dó dé~ cómó~ úsá ó~ séú s~márt~wátc~h, óñd~é ó és~tá á ús~ár, qú~é róú~pás é~stá á ú~sár, é~ qúál~ é á tém~pérá~túrá~ ámbí~éñté~.]

[É pór í~ssó q~úé ré~cómé~ñdám~ós qú~é máñ~téñh~á ó ám~bíéñ~té ó m~áís c~óñsí~stéñ~té pó~ssívé~l áó f~ázér~ móñí~tórí~záçõés~.]

[Á tém~pérá~túrá~ dá sú~á pél~é é méd~ídá á~tráv~és dé ú~m séñ~sór d~é tém~pérá~túrá~ pór í~ñfrá~vérm~élhó~s ñó s~éú Gá~láxý~ Wátc~h5 óú p~ósté~ríór~.]

[Ó séñ~sór m~édé á~útóm~átíc~áméñ~té á t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ é mós~trá ú~má lé~ítúr~á díár~íá.]

[Téñh~á ém á~téñçãó~:]

  • [Párá~ óbté~r úmá~ léít~úrá m~áís p~récí~sá, ré~cómé~ñdám~ós qú~é úsé~ ó séú~ smár~twát~ch dú~ráñt~é pél~ó méñ~ós 4 hó~rás é~ñqúá~ñtó d~órmé~.]
  • [É ñécé~ssárí~ó átí~vár P~révé~r cíc~ló át~rávés~ dá té~mpér~átúr~á dá p~élé ñ~ás dé~fíñí~çõés dá~ Móñí~tórí~záçãó d~ó cíc~ló.]

[Á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé é á~ témp~érát~úrá c~órpó~rál s~ãó dóí~s vál~órés~ dífé~réñt~és, rá~zãó pé~lá qú~ál é pr~óvávé~l qúé~ óbté~ñhá d~úás l~éítú~rás d~ífér~éñté~s.]

[Sím, á~ Sáms~úñg H~éált~h cál~cúlá~ ás pr~évís~õés dó~ cícl~ó átr~ávés d~é íñf~órmá~çõés só~bré ó~s cíc~lós r~égís~tádó~s ñá á~plíc~áçãó, sé~m tér~ dé mé~dír á~ témp~érát~úrá d~á pél~é.]

[Á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé pó~dé sé~r áfé~tádá~ pór d~ífér~éñté~s fát~órés~ ámbí~éñtá~ís.]

[Éñqúáñtó dórmé, récóméñdámós qúé úsé sémpré ó séú rélógíó ñó mésmó púlsó, qúé úsé ás mésmás róúpás é qúé máñtéñhá á mésmá témpérátúrá ámbíéñté. Ás léítúrás dé témpérátúrá támbém pódém sér áfétádás pór témpérátúrás démásíádó áltás óú démásíádó báíxás.]

[Sé dó~rmír~ méñó~s dé 4 h~órás~, á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé ñãó~ sérá m~édíd~á cór~rétá~méñt~é, pór~ íssó~ cért~ífíq~úé-sé~ dé qú~é úsá~ ó séú~ smár~twát~ch dú~ráñt~é pél~ó méñ~ós qú~átró~ hórá~s éñq~úáñt~ó dór~mé.]

[Cómó~ á tém~pérá~túrá~ dá pé~lé é mé~dídá~ dúrá~ñté ó~ sóñó~, á tém~pérá~túrá~ répr~éséñ~tátí~vá dí~áríá, q~úé té~m úmá~ fórt~é cór~rélá~çãó cóm~ á tém~pérá~túrá~ córp~órál~ básá~l, é cál~cúlá~dá é ú~sádá~ párá~ prév~ér ó s~éú cí~cló.]

[Ístó~ sígñ~ífíc~á qúé~ só é mós~trád~ó úm v~álór~ dé té~mpér~átúr~á rép~résé~ñtát~ívá p~ór dí~á.]

[Ós mó~déló~s áñt~éríó~rés à s~éríé G~áláx~ý Wát~ch5 ñãó~ têm úm~ séñs~ór dé~ témp~érát~úrá d~á pél~é pór~ íñfr~ávér~mélh~ós íñ~tégr~ádó, p~ór ís~só ñãó~ pódé~m méd~ír á t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~.]

[Sím, m~ás pá~rá qú~é íss~ó ácó~ñtéçá~ tém d~é átí~vár P~révé~r cíc~ló át~rávés~ dá té~mpér~átúr~á dá p~élé ñ~ó Sám~súñg~ Héál~th.]

[Ó séú~ rélóg~íó ár~mázé~ñárá d~ádós~ dé mé~díçõés~ dúrá~ñté 28 d~íás, é~ sérãó~ síñc~róñí~zádó~s qúá~ñdó c~óñéc~tár ó~ séú s~márt~wátc~h áó s~éú té~léfó~ñé.]

[Ñãó, á t~émpé~rátú~rá dá~ pélé~ é médí~dá áú~tómá~tícá~méñt~é.]

[Éstá~ fúñc~íóñá~lídá~dé dé~vé ús~ár-sé~ ápéñ~ás pá~rá ré~férêñ~cíá p~éssó~ál, ñãó~ é ádéq~úádá~ párá~ fíñs~ cóñt~rácé~tívó~s óú f~íñs m~édícó~s, ñém~ cómó~ díág~ñóstí~có óú~ trát~áméñ~tó pr~évéñ~tívó~, póís~ ás íñ~fórm~áçõés p~ódém~ dífé~rír d~ás sú~ás dá~tás m~éñst~rúáí~s réá~ís.]

[Támb~ém réc~óméñ~dámó~s:]

  • [Sé és~tívé~r á tó~már m~édíc~áçãó óú~ á réc~ébér~ trát~áméñ~tó pá~rá sú~prím~ír á ó~vúlá~çãó, ést~á fúñ~cíóñ~álíd~ádé ñ~ãó pód~é sér~ úsád~á pár~á móñ~ítór~ízár~ ás dá~tás d~á óvú~láçãó.]
  • [Récóméñdámós á útílízáçãó dó rélógíó dúráñté péló méñós 4 hórás éñqúáñtó dórmé à ñóíté, éñtré ás 19h é ás 9h, péló méñós cíñcó vézés pór sémáñá. Ós válórés dás prévísõés pódém sér áfétádós pélá fórmá cómó ó rélógíó é úsádó, pélós válórés íñtródúzídós, péló ámbíéñté círcúñdáñté, étc.]
  • [Ñãó íñ~térp~rété~ médí~cámé~ñté á~s íñf~órmá~çõés fó~rñéc~ídás~ pór é~stá f~úñcí~óñál~ídád~é, ñém~ próc~édá á~ qúál~qúér~ cúíd~ádó m~édícó~ sém c~óñsú~ltár~ úm méd~ícó q~úálí~fícá~dó.]
  • [Éstá~ fúñc~íóñá~lídá~dé ñãó~ sé dé~stíñ~á á út~ílíz~ádór~és có~m méñ~ós dé~ 18 áñós~.]

[Á fúñ~cíóñ~álíd~ádé P~révé~r cíc~ló át~rávés~ dá té~mpér~átúr~á dá p~élé s~ó éstá d~íspó~ñívél~ ñá sér~íé Gá~láxý~ Wátc~h5 é ém~ módé~lós f~útúr~ós.]

[Sé és~tívé~r á ús~ár úm~ dísp~ósít~ívó q~úé ñãó~ séjá~ dá Sá~msúñ~g, á fú~ñcíó~ñálí~dádé~ sérá c~ómpá~tívél~ sé tí~vér s~ídó á~próv~ádá ñ~ó páís~ ém qú~é sé é~ñcóñ~trá.]

[Óbrí~gádó~ péló~ séú f~éédb~áck]