ALIMENTOS Y HOGAR

[Cárt~ófí p~úfóșí~ áúrí~í cóp~țí]

[Cróc~áñțí l~á éxt~éríó~r, móí~ lá íñ~térí~ór, dó~ár cú~ cóñd~íméñ~télé~ pótr~ívít~é.]

[Áí ñé~vóíé~ dé íd~éí pé~ñtrú~ cíñă¿~ Îñcéá~rcă ác~éást~ă réțét~ă úșóár~ă dé cá~rtóf~í cóp~țí cú d~óár c~âtévá~ íñgr~édíé~ñté. S~é pót~rívé~sc pé~rféc~t cú ó~rícé~ prép~árát~ sáú á~ú úñ g~úst é~xcél~éñt c~híár~ șí sép~árát~.]

[Íñgr~édíé~ñté]

[· 1,5 kg cá~rtóf~í Már~ís Pí~pér, t~ăíáțí îñ~ búcățí~ márí~
· 100 ml úl~éí vé~gétá~l
· 4 fóí~ dé dá~fíñ
· 1 l~ămâíé, s~tóár~să
· 4 líñ~gúrí~țé dé f~ăíñă]

[Réțét~á]

[Dúál~ Cóók~ Stéá~m™]
[Búcú~ră-té d~é flé~xíbí~lítá~téá d~é á pr~épár~á mâñc~ărúrí~lé îñ f~élúl~ tăú.]

[Úmpl~é réz~érvó~rúl p~éñtr~ú ápă p~âñă lá l~íñíá~ dé úm~plér~é máx~ímă. Îñc~ălzéșt~é cúp~tórú~l lá 200C~ Stéá~m Cóñ~véct~íóñ c~ú Híg~h Sté~ám.]

[Púñé~ cárt~ófíí~ pé ó t~ávă, ám~ésté~că-í cú~ 2 líñg~úríțé~ dé úl~éí șí g~ătéșté~ tímp~ dé 25-30 dé~ míñú~té pâñ~ă câñd s~úñt m~óí át~úñcí~ câñd s~úñt îñ~țépáțí~ cú vâr~fúl ú~ñúí c~úțít á~scúțí~t.]

[Ágít~ă púté~rñíc~ tává~ péñt~rú á îñ~tíñd~é úșór~ cárt~ófíí~, dúcâñ~dú-í s~pré m~árgí~ñí. Sé~téáz~ă cúpt~órúl~ lá 220C T~óp Hé~át + Có~ñvéc~tíóñ~. Sé pú~ñé úl~éíúl~ rămás~ pé cá~rtóf~í pâñă c~é súñ~t ácó~pérí~țí.]

[Áșáză f~rúñz~élé d~é dáf~íñ șí z~éámá~ dé lăm~âíé șí c~óñdí~méñt~éáză g~éñér~ós cú~ sáré~ dé má~ré.]

[Împrășt~íé dé~ásúp~rá făí~ñá șí c~óácé~ tímp~ dé 35-40 dé~ míñú~té, pâñ~ă súñt~ áúrí~í șí cr~ócáñ~țí, îñtó~rcâñd~ú-í lá~ júmăt~átéá~ tímp~úlúí~ dé găt~íré.]

[Scóá~té dí~ñ cúp~tór șí~ sérv~éșté-í~ cálz~í.]

[Ñútr~íțíé]

[Íñfó~rmáțí~í ñút~ríțíó~ñálé~ péñt~rú cá~rtóf~í púf~óșí áú~ríí c~ópțí]

[Kcál~]

[Grăsí~mí]

[Sátú~ráté~]

[Cárb~óhíd~ráțí]

[Záhá~rúrí~]

[Fíbr~é]

[Prót~éíñé~]

[Sáré~]

548

[16 g]

[1 g]

[86 g]

[3 g]

[9 g]

[9 g]

[0,02 g]

[Fă cá f~íécá~ré zí~ să fíé~ délí~cíóá~să]

[Cíté~șté îñ c~óñtí~ñúár~é ácé~sté p~óvéșt~í]