Trucos de vida

[Rútí~ñé săñ~ătóás~é dím~íñéá~țá péñ~trú
p~érsó~áñél~é cár~é ñú s~úñt m~átíñ~álé]

[Íá-țí l~á rév~édér~é dé l~á bút~óñúl~ dé ám~âñáré~ ál ál~ármé~í cú á~cést~é óbí~céíú~rí má~tíñá~lé.]

[Ésté órá 6:30. Áí réúșít îñ sfârșít să dáí lá ó párté áștérñútúrílé dúpă dóúă îñcércărí ñéréúșíté, fííñd cúpríñs(ă) dé ó stáré dé áméțéálă, íráscíbílítáté șí dé ñévóíá úñéí căñí dé cáféá. Să récúñóáștém: dímíñéțílé ñú súñt péñtrú tóátă lúméá, dár păstráréá úñéí rútíñé sólídé dímíñéáțá ár pútéá fí áñtídótúl péñtrú á té trézí cú éñérgíé. Îñáíñté dé á îñcépé dérúláréá óbíșñúítă príñtré áplícáțíí îñ téléfóñ, cóñtíñúă să cítéștí îñ cóñtíñúáré péñtrú á déscópérí máí múlté módúrí vígíléñté șí éñérgízáñté dé á-țí îñcépé zíúá.]

[Rídí~că-té d~íñ pá~t réz~ólvâñ~d púz~zlé-ú~rí]

[Cú tóáté că ștím cât dé téñtáñt ésté să máí stăm îñcă cíñcí míñúté cú óchíí îñchíșí dúpă cé súñă álármá, stúdíílé árátă că áțípíréá póáté îñgréúñá trézítúl. Évítă úñ îñcépút máí dúr ál dímíñéțíí trézíñdú-té dé lá prímá décláñșáré á álárméí. Áplícáțíílé cú céás dé álármă cáré ñécésítă rézólváréá úñúí púzzlé îțí púñ îñ míșcáréá míñtéá șí córpúl próvócâñdú-té să câștígí jócúrí précúm X șí 0 sáú să fácí ó fótógráfíé cú báíá péñtrú á óprí álármá, cééá cé ásígúră fáptúl că té-áí rídícát fără îñdóíálă díñ pát.]

[Télé~fóñú~l tăú, s~tílú~l tăú]
[Pérs~óñál~ízéá~ză dés~ígñ-ú~l șí cú~lóár~éá cé~ásúl~úí, ád~áúgă á~plíc~áțííl~é pré~férá~té cá~ wídg~ét-úr~í pé é~cráñ~úl dé~ pórñ~íré șí~ múlt~é ált~élé.]

[Tráñ~sfór~mă-țí só~ñérí~á îñtr~-úñá p~lăcút~ă]

[Dácă ñú îțí plácé să té trézéștí cú tóñúrí dé ápél stáñdárd – sáú cú áplícáțíí cú céás dé álármă cáré ñécésítă rézólváréá úñúí púzzlé – fúñcțíílé dé álármă dé pé Gáláxý S21 îțí pérmít să séléctézí pódcást-úrí sáú pláýlíst-úrí péñtrú álármá dé dímíñéáță álésé cú gríjă dé Spótífý1, ástfél îñcât să-țí póțí îñcépé zíúá cú úșúríñță áscúltâñd mélódíílé șí spéctácólélé tálé préféráté lá móméñtúl pótrívít.]

[Lásă l~úmíñ~á să păt~rúñd~ă]

[Trágé pérdélélé. Cóñfórm stúdíílór, dácă ñé úítăm lá sóáré lá ó áñúmítă óră îñ fíécáré zí, pútém păstrá céásúl ñóstrú bíólógíc lá úñísóñ, rédúcâñd pródúcéréá dé mélátóñíñă (ádícă „hórmóñúl sómñúlúí”) îñ tímpúl zíléí. Ñú áí súfícíéñtă lúmíñă ñátúrálă ácásă¿ Cóñfígúréáză ó Rútíñă Bíxbý pé Gáláxý Á52 péñtrú á ápríñdé tréptát lúmíñílé íñtélígéñté cú câtévá míñúté îñáíñté dé á té trézí péñtrú á ímítá răsărítúl.2]

[Păstr~áțí-vă m~ótív~áțíá îm~préú~ñă]
[Tréb~úíé s~ă fácí~ máí m~úlțí p~áșí¿ P~úñé-țí~ Gálá~xý Wá~tch3 șí~ próv~óácă p~âñă lá ñ~óúă pr~íété~ñí pé~ñtrú~ á vă át~íñgé~ óbíé~ctív~úl săp~tămâñá~l dé p~áșí cú~ ájút~órúl~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[Fă áñt~réñá~méñt~é cár~é cré~sc có~ñcéñ~tráțí~á dé é~ñdór~fíñă]

[Áí áúzít vréódátă dé éúfóríá álérgătórúlúí¿ Créíérúl ñóstrú pródúcé éxáct ácéíáșí ñéúrótráñsmíțătórí cáré dáú ó stáré dé bíñé îñ tímpúl órícăréí áctívítățí dé áéróbíc. Dácă ñú îțí plácé álérgátúl dé dímíñéáță, îñcéárcă ó plímbáré îñ ñátúră tímp dé 30 dé míñúté sáú úñ sét dé éxércíțíí ýógá péñtrú úñ rítm cárdíác săñătós péñtrú á-țí îñcépé zíúá cú ó stáré pózítívă. Cá úñ bóñús súplíméñtár, s-ár pútéá să símțí chíár máí múltă éñérgíé pé párcúrsúl zíléí múlțúmítă rútíñéí dé dímíñéáță.]

[Îñcéá~rcă să-țí~ gólé~ștí mí~ñtéá~ tímp~ dé 10 mí~ñúté~]

[Fólósíréá úñúí júrñál ñú trébúíé să fíé cómplícátă. Îñáíñté dé á îñcépé múñcá sáú trébúrílé zílñícé, ñótéáză-țí tóáté gâñdúrílé pé ó fóáíé dé hârtíé sáú cú S Péñ șí áplícáțíá Sámsúñg Ñótés. Góléșté-țí míñtéá, cá șí cúm áí púñé tóáté ártícólélé díñtr-ó géáñtă pé másă, rézístâñd dóríñțéí dé á lúá ó páúză sáú dé á té áútócóréctá. Fórmáréá úñúí ástfél dé óbícéí té vá ájútá să-țí élíbérézí míñtéá, făcâñd spáțíú péñtrú ñóí sárcíñí príórítáré péñtrú zíúá cé vá úrmá.]

[1 Spótífý ár pútéá ñécésítá úñ ábóñáméñt sáú áchízíțíóñáré. Spótífý ésté díspóñíbíl pé tóáté díspózítívélé smártphóñé Gáláxý cé rúléáză Óñé ÚÍ 2 sáú ó vérsíúñé máí ñóúă. Díspóñíbílítátéá sérvícíílór pót váríá îñ fúñcțíé dé țáră sáú régíúñé. Péñtrú máí múlté détálíí, cóñsúltă úrmătórúl ÚRL: https://súppórt.spótífý.cóm/ús/ártíclé/fúll-líst-óf-térrítóríés-whéré-spótífý-ís-áváíláblé/.

2 Súñt ñécésáré cóñéctáréá lá cóñtúl Sámsúñg șí ó cóñéxíúñé lá ó réțéá dé dáté (Wí-Fí sáú réțéá dé dáté). Péñtrú á cóñtrólá álté díspózítívé cú Bíxbý, tóáté díspózítívélé trébúíé îñrégístráté cú SmártThíñgs. Vízítéáză síté-úl wéb SmártThíñgs (és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/smártthíñgs) péñtrú máí múlté íñfórmáțíí.]

[Îmbúñ~ătățéșté~-țí rít~úálú~rílé~ dé dí~míñé~áță]

[Sété~áză tó~ñúl p~ótrí~vít p~éñtr~ú á-țí îñ~cépé~ zíúá~, îñ fíé~cáré~ zí, cú~ ájút~órúl~ fúñc~țííló~r péñ~trú ó~ stár~é dé b~íñé d~é pé G~áláx~ý S21.]

[Cíté~șté îñ c~óñtí~ñúár~é ácé~sté á~rtíc~ólé]