[Gálá~xý Wá~tch7, 44m~m, LTÉ~, Gréé~ñ]

[Bíñé áí véñít îñ ñóúá éră á săñătățíí Gáláxý ÁÍ. Pútéré pé tót párcúrsúl zíléí cú ñóúl prócésór dé 3 ñm. Ñávíghéáză cú précízíé, cú GPS cú frécvéñță dúálă. Móñítórízéáză rítmúl cárdíác, áñtréñáméñtélé șí sómñúl cú séñzórúl áváñsát BíóÁctívé. Ápóí, Gáláxý ÁÍ îțí vá óférí íñfórmáțíí válóróásé déspré săñătáté cú Éñérgý Scóré șí sfátúrí péñtrú stáréá dé bíñé, péñtrú á-țí îmbúñătățí săñătátéá. Fă cúñóștíñță cú Gáláxý Wátch7, îñsóțítórúl tăú zílñíc, álíméñtát dé ÁÍ.]

[Îñápó~í]

[Tréí~ píct~ógrá~mé, pé~ñtrú~ áplí~cáțíá~ dé mó~ñító~rízá~ré á s~ómñú~lúí, S~ámsú~ñg Hé~álth~ șí Més~ságé~s, súñ~t álí~ñíát~é.¹]

[Tréí~ píct~ógrá~mé, pé~ñtrú~ áplí~cáțíá~ dé mó~ñító~rízá~ré á s~ómñú~lúí, S~ámsú~ñg Hé~álth~ șí Més~ságé~s, súñ~t álí~ñíát~é.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Íñfó~rmáțí~í dés~pré s~ăñătát~é báz~áté p~é Gál~áxý Á~Í]

 ¹

[Pé măs~úră cé~ scór~úl pé~ñtrú~ sómñ~ créșt~é, ápá~ré úñ~ áñím~ál dí~férí~t, rép~rézé~ñtâñd~ scór~úl má~í már~é.]

[Pé măs~úră cé~ scór~úl pé~ñtrú~ sómñ~ créșt~é, ápá~ré úñ~ áñím~ál dí~férí~t, rép~rézé~ñtâñd~ scór~úl má~í már~é.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Sfát~úrí p~érsó~ñálí~záté~ péñt~rú só~mñ]

  

[Ó áñí~máțíé~ á úñú~í bărb~át cá~ré ál~érgă p~ésté~ báré~lé dí~ñ HR Z~óñé, m~ícșór~âñdú-s~é, péñ~trú á~ áfíșá~ úñ Gá~láxý~ Wátc~h7 cár~é pré~zíñt~ă úñ éc~ráñ d~é móñ~ítór~ízár~é á áñ~tréñ~áméñ~túlú~í cú m~áí mú~lté v~álór~í, íñc~lúsí~v dúr~átá șí~ rítm~úl cá~rdíá~c.]

[Ó áñí~máțíé~ á úñú~í bărb~át cá~ré ál~érgă p~ésté~ báré~lé dí~ñ HR Z~óñé, m~ícșór~âñdú-s~é, péñ~trú á~ áfíșá~ úñ Gá~láxý~ Wátc~h7 cár~é pré~zíñt~ă úñ éc~ráñ d~é móñ~ítór~ízár~é á áñ~tréñ~áméñ~túlú~í cú m~áí mú~lté v~álór~í, íñc~lúsí~v dúr~átá șí~ rítm~úl cá~rdíá~c.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Móñí~tórí~záré~ áváñ~sátă á~ fítñ~éssú~lúí]

 

[Úñ Gá~láxý~ Wátc~h7 ést~é pré~zéñt~át dí~ñ spá~té, dé~zvălú~íñd p~rócé~sórú~l íñs~tálá~t. Céá~súl s~é rót~éșté á~póí p~éñtr~ú á áf~íșá pé~ cádr~áñ éc~ráñú~l Éñé~rgý S~córé~ șí Dáí~lý Ác~tíví~tý.]

[Úñ Gá~láxý~ Wátc~h7 ést~é pré~zéñt~át dí~ñ spá~té, dé~zvălú~íñd p~rócé~sórú~l íñs~tálá~t. Céá~súl s~é rót~éșté á~póí p~éñtr~ú á áf~íșá pé~ cádr~áñ éc~ráñú~l Éñé~rgý S~córé~ șí Dáí~lý Ác~tíví~tý.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Púté~ré dé~ próc~ésár~é dé ñ~ívél~ áváñ~sát]

  

[Îñáíñ~té]

[Vízí~óñéá~ză]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2] [Íñdí~cátó~r 3] [Íñdí~cátó~r 4]

[Íéșí îñ~ évíd~éñță cú~ úñ dé~sígñ~ súsp~éñdá~t]

[Dézvóltă-țí stílúl cú Gáláxý Wátch7. Désígñúl cú stíclă súspéñdátă șí púñctélé dé légătúră cólóráté ádáúgă ó ñótă dé élégáñță îñchéíétúríí tálé, îñ tímp cé óñdúláțíílé dé pé cúréá déñótă că éștí prégătít(ă) péñtrú áñtréñáméñté. Céásúl ésté díspóñíbíl îñ váríáñtélé Smáll șí Lárgé, cú tréí ópțíúñí dé cúlóáré: Grééñ, Sílvér șí Créám.]

[Pérf~órmá~ñță plí~ñă dé p~útér~é]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Cél m~áí pú~térñ~íc pr~ócés~ór cr~éát d~é ñóí~ péñt~rú cé~ásúr~ílé í~ñtél~ígéñ~té]

[Ñóúl prócésór dé 3 ñm îțí súpráálíméñtéáză rútíñá zílñícă. Trécí rápíd dé lá vérífícáréá vrémíí lá móñítórízáréá áñtréñáméñtélór tálé, îñ cél máí scúrt tímp. Îñ plús, óptímízéáză dúrátá dé víáță á bátéríéí péñtrú ó pútéré dé lúñgă dúrátă, ásígúrâñdú-sé că Gáláxý Wátch7 țíñé pásúl cú tíñé.]

[Séñz~ór Bí~óÁct~ívé îm~búñăt~ățít. Pr~écíz~íé lá~ úrmăt~órúl~ ñívé~l]

[Rămâí á~ctív~(ă) îñ călăt~óríá~ tá pé~ñtrú~ ó stá~ré dé~ bíñé~ cú cé~l máí~ áváñ~sát s~éñzó~r dé s~ăñătát~é cré~át dé~ ñóí p~éñtr~ú Gál~áxý W~átch~. Cú 13 LÉ~D-úrí~, ñóúl~ Séñz~ór Bí~óÁct~ívé m~óñít~óríz~éáză r~ítmú~l cár~díác~, típá~rélé~ dé só~mñ șí m~últé~ álté~lé, cú~ máré~ préc~ízíé~.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[GPS c~ú dúb~lă fré~cvéñ~ță. Ghíd~úl tăú~ príñ~ júñg~lá dé~ bétó~ñ]

[Găséșt~é-țí dr~úmúl~ cú úșú~ríñță c~ú cél~ máí p~récí~s GPS~ créá~t dé ñ~óí pé~ñtrú~ Gálá~xý Wá~tch. G~PS-úl~ cú fr~écvé~ñță dúb~lă útí~lízé~áză dó~úă béñ~zí dé~ sémñ~ál pr~íñ sá~télí~t (L1+L5), á~sígú~râñd m~óñít~óríz~áréá~ préc~ísă șí c~óñsé~cvéñ~tă, chí~ár șí p~ríñt~ré bl~ócúr~ílé d~éñsé~.]

[Ácúm~ ésté~ áúgm~éñtá~t dé G~áláx~ý ÁÍ]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Îñcép~é-țí zí~úá cú~ Éñér~gý Sc~óré]

[Îñțélégé-țí máí bíñé córpúl șí îñcépé-țí zíúá máí íñtélígéñt cú Éñérgý Scóré. Vérífícă-țí sómñúl, rítmúl cárdíác șí áctívítățílé zílñícé cú Éñérgý Scóré șí pláñífícă-țí rútíñá îñ fíécáré zí. Ñú té-áí ódíhñít préá bíñé¿ Póáté évíțí sálá șí té réláxézí ácásă, péñtrú á révéñí pé drúmúl cél búñ.]

[Îñápó~í]

[Pédá~léáz~ă máí í~ñtéñ~s cú F~TP pé~rsóñ~álíz~át]

[Ídéñtífícă pútéréá máxímă átúñcí cáñd pédálézí șí átíñgé pérfórmáñțá máxímă. Cú úñ cóñtór dé pútéré ásócíát cú smártphóñé-úl Sámsúñg Gáláxý, Gáláxý ÁÍ éstíméáză rápíd Fúñctíóñál Thréshóld Pówér, cóñfórm rítmúlúí tăú cárdíác, îñ décúrs dé 10 míñúté dé lá îñcépútúl tráséúlúí.²]

[Răspú~ñsúr~í súg~érát~é, díñ~ mérs~, cú ÁÍ~]

[Răspú~ñdé-l~é prí~étéñ~ílór~ tăí íñ~stáñ~táñé~ú, cú t~óñúl~ pótr~ívít~. Gálá~xý ÁÍ~ áñál~ízéá~ză més~ájél~é áñt~éríó~áré d~íñ ch~át șí ó~féră s~úgés~tíí d~é răsp~úñs r~ápíd~é, cár~é sé p~ótrí~vésc~ cú st~áréá~ tá dé~ spír~ít.³]

[Îñáíñ~té]

[Vízí~óñéá~ză]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[Îñcép~é úrm~ătóár~éá căl~ătórí~é îñ lú~méá f~ítñé~ssúl~úí]

[Îmbúñ~ătățést~é-țí áñ~tréñ~áméñ~télé~ zílñ~ícé c~ú móñ~ítór~ízár~éá áv~áñsá~tă]

[Dú-țí éxércíțíúl dé fítñéss lá úrmătórúl ñívél cú Gáláxý Wátch7. Crééáză ó rútíñă dé áñtréñáméñt pérféctă, cú îñcălzírí, móméñté máí púțíñ íñtéñsé șí páúzé îñtré ácéstéá sáú cóñcúréáză împótrívá récórdúrílór tálé áñtéríóáré, péñtrú á rămâñé mótívát(ă). Úrmăréșté-țí cú úșúríñță éxércíțíúl chíár șí îñ ápă, cú módúl Wátér Lóck.]

[Óbțíñ~é ácé~á íñs~ígñă, r~ămâí mó~tívá~t(ă)]

[Dé lá~ átíñ~géré~á úñú~í réc~órd p~érsó~ñál p~âñă lá îñ~cérc~áréá~ úñúí~ ñóú é~xérc~íțíú, c~âștígă í~ñsíg~ñé cá~ré té~ mótí~véáz~ă să rămâí~ mótí~vát(ă) șí~ să cóñ~tíñú~í să mé~rgí m~áí dé~párt~é îñ căl~ătórí~á tá d~é fít~ñéss~.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Béñé~fící~áză dé~ Sléé~p Cóá~chíñ~g péñ~trú ñ~ópțí ó~díhñ~ítóá~ré]

[Ó rútíñă máí búñă dé ódíhñă îñcépé cú móñítórízáréá sómñúlúí. Dé lá úñ scór zílñíc ál sómñúlúí, lá rítmúl cárdíác ál sómñúlúí, lá Sléép Cóáchíñg pérsóñálízát șí múlté áltélé, îñțélégí cú précízíé típárélé tálé díñ tímpúl ñópțíí șí óbțíí sfátúrí cáré té ájútă să-țí îmbúñătățéștí sómñúl.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Wéll~ñéss~ Típs~ îñ călăt~óríá~ tá pé~ñtrú~ ó stá~ré dé~ bíñé~]

[Óbțíñ~é íñf~órmá~țíí pé~rsóñ~álíz~áté c~ú Wél~lñés~s Típ~s, cóñ~fórm~ dáté~lór t~álé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ácúm~úlát~é . Álé~gé-țí ó~bíéc~tívé~lé dé~ săñătá~té, úr~măréșt~é-țí mó~délé~lé dé~ săñătá~té șí p~rímé~șté sf~átúr~í útí~lé, ád~áptá~té ób~íéct~ívél~ór tá~lé dé~ săñătá~té.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Résp~íră úșó~r, cú d~étéc~táré~á ápñ~ééí îñ~ sómñ~]

[Dórmí líñíștít(ă) — șí îñ sígúráñță. Fííñd prímúl céás íñtélígéñt díñ lúmé cú détéctáréá ríscúlúí dé ápñéé îñ sómñ, áútórízátă dé FDÁ, Gáláxý Wátch7 úrmăréșté cálítátéá sómñúlúí șí ájútă lá détéctáréá sémñélór pótéñțíálélór próblémé dé sómñ, péñtrú ñópțílé tálé ódíhñítóáré.]

[Păstr~éáză-țí~ súb c~óñtr~ól săñ~ătáté~á íñí~míí]

[Păstréáză-țí réláxáréá cú úñ páchét dé móñítórízáré á íñímíí. Séñzórúl PPG îñcórpórát pé Gáláxý Wátch7 îțí móñítórízéáză rátá șí rítmúl cárdíác. Dácă détéctéáză ñérégúlí álé rátéí sáú rítmúlúí cárdíác, té áñúñță, împréúñă cú ó sólícítáré dé á éféctúá úñ ÉCG péñtrú á-țí éxámíñá máí détálíát rítmúl cárdíác.⁴]

[Átíñ~gé-țí ó~bíéc~tívé~lé dé~ săñătá~té cú~ stát~ístí~cílé~ BÍÁ]

[Séñzórúl Bíóéléctrícál Ímpédáñcé Áñálýsís (BÍÁ) îțí póáté măsúrá cómpózíțíá córpórálă - fólósíñdú-țí dóár vârfúrílé dégétélór. Stábíléșté-țí țíñté péñtrú gréútáté, grăsímé córpórálă șí másă múscúláră șí pérsóñálízéáză prógrámélé, péñtrú á-țí átíñgé óbíéctívélé dé săñătáté cú ácúrátéțé.⁵]

[Úrmăr~éșté-țí~ cú úșú~ríñță c~íclú~rílé~ méñs~trúá~lé, îñ f~úñcțí~é dé t~émpé~rátú~rá pí~élíí~]

[Óbțíñé ó pérspéctívă máí búñă ásúprá rítmúrílór ñátúrálé álé córpúlúí tăú cú Cýclé Tráckíñg. Séñzórúl dé témpérátúră á píélíí póáté détéctá módífícărílé témpérátúríí píélíí îñ tímpúl sómñúlúí péñtrú á-țí prógñózá úrmătórúl cíclú dé óvúláțíé. Dátélé tálé déspré témpérátúră súñt útílízáté dé álgórítmúl ádáptát dé fértílítáté Ñátúrál Cýclés˚ péñtrú á álíméñtá fúñcțíá Cýclé Tráckíñg.⁶]

[Măñâñc~ă săñătó~s. Véz~í díf~éréñ~țá cú í~ñdíc~élé Á~GÉs]

[Ó díétă săñătóásă ésté chéíá, dár dé úñdé ștíí dácă fúñcțíóñéáză¿ Íñdícélé ÁGÉs ésté úñ íñdícátór ál săñătățíí tálé métábólícé, áféctát dé díétá șí stílúl tăú dé víáță. Gáláxý Wátch7 îțí măsóáră íñdícélé ÁGÉs îñ tímpúl sómñúlúí, pérmíțâñdú-țí să vérífící rézúltátélé chíár dé pé îñchéíétúrá mâíñíí. Úrmăréșté-țí díétá, îmbúñătățéșté-țí stílúl dé víáță șí trăíéșté ó víáță tâñără șí săñătóásă.]

[Ármó~ñízá~réá s~ăñătățíí~ tálé~]

[Áccéséáză șí géstíóñéáză íñfórmáțíí cómplété déspré săñătátéá șí búñăstáréá tá géñérálă, príñ áplícáțíá Sámsúñg Héálth dé pé díspózítívélé tálé Sámsúñg Gáláxý. Íñtégréáză íñfórmáțíí détálíáté, péñtrú á té strădúí să-țí átíñgí óbíéctívélé dé búñăstáré. Șí câñd áí ñévóíé dé úñ móméñt dé réláxáré, íá-țí úñ míñút cú Cálm.]

[Áflă m~áí mú~lté]

[Búcú~ră-té d~é éxp~éríé~ñțá pé~rféc~tă pé s~márt~phóñ~é-úrí~lé Áñ~dróí~d]

[Îñcépé-țí éxpéríéñțá Gáláxý Wéáráblé pé smártphóñé-úl Áñdróíd. Ásócíáză-țí úșór Gáláxý Wátch, Búds sáú Ríñg cú téléfóñúl Áñdróíd pé cáré îl áí déjá. Dóár déscárcí áplícáțíílé Gáláxý Wéáráblé șí Sámsúñg Héálth dé pé Góóglé Pláý șí éștí gátá. Póțí chíár să îñcércí díféríté cádráñé péñtrú céás îñ áplícáțíá Gáláxý Wéáráblé - cómbíñí șí pótrívéștí dívérsé fúñcțíí dúpă búñúl plác.]

[Fáll~ Dété~ctíó~ñ. Áí g~ríjă d~é tíñ~é]

[Dácă sé îñtâmplă să té împíédící, lásă-l pé Gáláxý Wátch7 să té ájúté, cú Fáll Détéctíóñ. Íñdíféréñt dácă áí căzút îñ tímp cé făcéáí éxércíțíí sáú dórméáí, céásúl póáté détéctá șí té póáté îñtrébá dácă áí ñévóíé dé ájútór. Îñ cázúl áltór úrgéñțé, ápásă bútóñúl Hómé dé cíñcí órí, péñtrú á trímíté SÓS cătré sérvícíílé dé úrgéñță.]

[Álég~é cúr~éáúá~ pótr~ívít~ă péñt~rú ór~ícé ó~cází~é]

[Póártă ó cúréá spécíál cóñcépútă péñtrú áctívítátéá tá — dé lá îñót, sómñ, álérgáré șí múlté áltélé — șí ápóí pérsóñálízéáz-ó, álégâñd díñtré díférítélé ñóástré ópțíúñí dé cúlóáré. Sáú púr șí símplú schímbă cúrélélé dóár cú úñ clíc. Pérsóñálízéáză cúréáúá șí cádráñúl céásúlúí péñtrú á sé pótríví cú stílúl tăú.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Îñápó~í]

[Dóúb~lé Pí~ñch é~sté ú~tíl]

[Dácă á~í mâíñ~ílé ó~cúpá~té șí p~rímé~ștí úñ~ ápél~, cíúp~éșté d~é dóú~ă órí p~éñtr~ú á răs~púñd~é. Úñ s~ímpl~ú gés~t ést~é tót~ cé áí~ ñévó~íé pé~ñtrú~ á réá~lízá~ ó fót~ógrá~fíé, á~ răspú~ñdé l~á úñ á~pél s~áú á ó~prí ó~ álár~mă.⁷]

[Vérí~fícă-țí~ stát~ístí~cílé~ dé ác~tíví~táté~ pé úñ~ écrá~ñ már~é]

[Áccé~séáz~ă rápí~d pró~grés~úl ác~tíví~tățíí z~ílñí~cé pé~ smár~tphó~ñé-úl~ Sáms~úñg G~áláx~ý ásó~cíát~, íñcl~úsív~ páșíí~, órél~é dé s~ómñ, c~álór~íílé~ ársé~ șí múl~té ál~télé~.⁸]

[Îñáíñ~té]

[Vízí~óñéá~ză]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[Álég~é-țí cé~ásúl~]

[Îñápó~í]

 

 

[Îñáíñ~té]

[Vízí~óñéá~ză]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[Gálá~xý S25-S~25+]

[Áflă m~áí mú~lté]