[ЕДА & ДОМ]
[Голубцы с томатным соусом]
[Рулеты в капустных листьях, тушённые в остром томатном соусе.]
[* Рецепт]
[27.07.2022 | ] [~3 мин.]
[Хочется вкусной еды не выходя из дома¿ В эти выходные согрейте душу нежными голубцами с насыщенным томатным соусом.]
[Ингредиенты]
- [· 6 больших листьев зеленой капусты (например, савойской)]
[Для начинки]
- [· 50 г греческого йогурта]
- [· 50 г свежих панировочных сухарей]
- [· 400 г бараньего фарша]
- [· 1 большое взбитое яйцо]
- [· 1 ч. л. молотого душистого перца]
- [· ½ ч. л. молотой корицы]
- [· 1 ч. л. молотого тмина]
- [· 1 ч. л. молотого кориандра]
- [· Небольшая горсть нарезанной петрушки]
- [· Небольшая горсть нарезанного укропа]
[Для томатного соуса]
- [· 500 г пассаты]
- [· 1 раздавленный зубчик чеснока]
- [· 1 ст. л. оливкового масла, плюс еще немного, чтобы сбрызнуть]
[Рецепт по шагам]
[Вставьте разделитель в духовку и заполните резервуар для пара водой до максимума. Готовьте капустные листья на пару в течение 10 минут, пока они не станут ярко-зелеными и гибкими. Промокните бумажным полотенцем, обрежьте стебли внизу и отделите листья.]
[Приготовьте начинку. Смешайте в миске греческий йогурт, панировочные сухари, баранину, яйцо, душистый перец, корицу, тмин, кориандр, петрушку, укроп, соль и перец.]
[Выложите начинку на середину капустных листьев и заверните их конвертами. При необходимости используйте шпажки, чтобы закрепить рулеты (не забудьте убрать их перед подачей).]
[Поместите ингредиенты для соуса в сковороду, добавьте немного соли и перца и варите на среднем огне 5–6 минут, пока масса слегка не загустеет. Вылейте в среднюю форму для выпечки размером примерно 18 x 26 см или в 6 отдельных форм 10 x 8 см.]
[Разогрейте верхнюю духовку до 140 °С в режиме конвекции. Поместите капустные конверты швом вниз в томатный соус. Сбрызните маслом. Выпекайте рулетики 35–40 минут, пока термометр, вставленный в середину начинки, не покажет температуру 70 °С.]
[Подавайте голубцы с томатным соусом.]
[Пищевая ценность]
[Ккал] |
[Жиры] |
[Насыщенные жиры] |
[Углеводы] |
[Сахара] |
[Клетчатка] |
[Белки] |
[Соль] |
---|---|---|---|---|---|---|---|
221 |
[13 г] |
[5 г] |
[8 г] |
[4 г] |
[2 г] |
[17 г] |
[0,26 г] |
[Пусть каждый день будет вкусным]
Flexión de cocción doble
[* Дуал Кук Флекс]