[ЕДА & ДОМ]
[Сливочная запеканка 
с пармезаном 
и пастернаком]
                        
                    
                    
                    [Брусочки пастернака, покрытые соусом из пармезана и хрустящей сырной корочкой.]
        
    [* Рецепт]
[07.09.2022 | ] [~3 мин.]
[Приготовленный на пару пастернак под сливочной подушкой со специями и хрустящим сыром — изысканная версия классического деревенского блюда.]
[Ингредиенты]
- [· 1 кг пастернака, очищенного и нарезанного брусочками]
 - [· 200 мл молока]
 - [· 200 мл густых сливок]
 - [· 3 лавровых листа]
 - [· Щепотка мускатного ореха]
 - [· 50 г мелко натертого пармезана (или вегетарианской альтернативы)]
 - [· 20 г панировочных сухарей]
 - [· 2 ч. л. листьев тимьяна]
 - [· 2 ч. л. оливкового масла]
 
        
    [Рецепт по шагам]
[Заполните резервуар для воды до максимальной отметки. Выложите пастернак на противень пароварки и поставьте в нижнюю духовку. Готовьте на пару в течение 10–15 минут, пока брусочки не станут мягкими.]
        
    [Нагрейте молоко, сливки и лавровые листья в кастрюле, пока не начнет идти пар. Приправьте солью, перцем и мускатным орехом. Добавьте половину пармезана и снимите с огня.]
        
    [Разогрейте духовку до 160 °С в режиме «Верхний нагрев паром + конвекция». Переложите приготовленный на пару пастернак в форму для запекания (примерно 15 х 24 см) и полейте сливочным соусом. Перемешивание, чтобы соус полностью покрыл брусочки.]
        
    [Смешайте оставшийся тертый пармезан с панировочными сухарями, тимьяном и небольшим количеством черного перца. Посыпьте запеканку.]
        
    
						
					[Сбрызните оливковым маслом и запекайте 30–40 минут, пока поверхность не начнет пузыриться и не станет золотистой.]
[Подавайте блюдо теплым.]
        
    [Совет]
[Если вы одновременно используете духовку для приготовления другого блюда, то перед приготовлением на пару бланшируйте пастернак в течение 2–3 минут.]
        
    [Пищевая ценность]
| 
	 [Ккал]  | 
			
				
	 [Жиры]  | 
			
				
	 [Насыщенные жиры]  | 
			
				
	 [Углеводы]  | 
			
				
	 [Сахара]  | 
			
				
	 [Клетчатка]  | 
			
				
	 [Белки]  | 
			
				
	 [Соль]  | 
			
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 
	 [536]  | 
			
				
	 [37 г]  | 
			
				
	 [21 г]  | 
			
				
	 [34 г]  | 
			
				
	 [16 г]  | 
			
				
	 [14 г]  | 
			
				
	 [11 г]  | 
			
				
	 [0,36 г]  | 
			
[Пусть каждый день будет вкусным]
[Dúál~ Cóók~ Fléx~]
                                        
                                    [* Дуал Кук Флекс]