[Как работает "Трен. по бегу" на Gálá~xý Wá~tch8 и W~átch~8 Clás~síc]

[Дата последнего обновления : 25-07-2025]

[Gálá~xý Wá~tch8 и W~átch~8 Clás~síc оснащены персональной функцией "Трен. по бегу", которая подбирает программы – от первых шагов до подготовки к марафону. Функция оценивает ваш уровень и предлагает персональный план тренировок с подробной статистикой после пробежки.]

[Примечание.]

  • [Интерфейс на изображении может отличаться от фактического.]
  • [Функция "Трен. по бегу" доступна на телефонах Áñdr~óíd (Á~ñdró~íd 10 или выше) и требует приложения Sá~msúñ~g Héá~lth (версии 6.30.2 или выше).]
  • [Модели и версии программного обеспечения могут отличаться.]
  • [Для входа требуется учетная запись Sáms~úñg.]
  • [Перед началом работы с функцией "Трен. по бегу" пользователю необходимо пройти тест и определить свой уровень бега.]

[Как работает "Трен. по бегу"¿]

[Персонализированная функция "Трен. по бегу" оценивает вашу физическую форму и подбирает индивидуальный план тренировок на основе уровня беговой подготовки. Эта оценка основана на ряде показателей – таких как частота сердечных сокращений, VÓ₂má~x, данные из профиля пользователя, расстояние и темп. Эти данные помогают создать более точный и персональный тренировочный процесс.]

  • [Вам предстоит пройти 12-минутный беговой тест, по результатам которого система определит ваш уровень – от одного до десяти.]
  • [На основе результата подбирается персональный план из более чем 160 программ тренировок.]

[Начало работы с функцией "Трен. по бегу"]

[Перед использованием функции "Трен. по бегу", сначала необходимо пройти тест. Следуйте инструкциям ниже, чтобы определить свой уровень бега, получить персональные рекомендации и начать структурированную программу тренировок.]

[Шаг 1. Откройте приложение Sáms~úñg H~éált~h на Gál~áxý W~átch~.]

[Выбор приложения Sáms~úñg H~éált~h]

[Шаг 2. Выберите "Упражнение".]

[Выбор параметра "Упражнение"]

[Шаг 3. Проведите пальцем по списку и выберите "Трен. по бегу".]

[Выбор "Трен. по бегу"]

[Шаг 4. Следуйте инструкциям на экране, чтобы начать Ваш уровень бега.]


[Шаг 5. После завершения теста будет создан ваш персональный план тренировок.]

[Вы можете просмотреть подробные результаты и аналитические данные о тренировках в приложении Sáms~úñg H~éált~h на подключенном телефоне Gál~áxý.]

[Отображение результат бегового теста] [Отображение результат бегового теста]

[Результат теста]

[Отображение тренировочного плана] [Отображение тренировочного плана]

[План тренировок]

[Примечание.]

  • [Чтобы пройти беговой тест, заполните профиль и историю занятий, а затем пробегите без остановки 12 минут.]
  • [После пробежки оцените ее сложность по 10-балльной шкале. Затем будет определен ваш уровень бега.]
  • [После завершения будет создан ваш персональный план тренировок.]
  • [Вы можете сбросить функцию, перейдя в Sáms~úñg H~éált~h > Трен. по бегу > План тренировок > Пройти тест снова.]
  • [Изображения экранов и меню могут отличаться в зависимости от модели устройства и версии программного обеспечения.]

[Связанные вопросы]

[Благодарим за отзыв¡]

[Контакты]

[Онлайн]

[Есть несколько способов связаться с нами через чат, мессенджеры и т.д.]
[Узнать больше]

[Сервисные центры]

[Независимо от того, находится ли ваш продукт на гарантии или нет, мы всегда готовы помочь]
[Найти Сервисный центр]

[Сервисная поддержка на жестовом языке]

[Сервисная поддержка на жестовом языке с 9:00 до 18:00 пн-пт (МСК)]
[Узнать больше]
[Показать больше]