Samsung Health
[النوم]
[التمرين]
[التأمل الواعي]
[التغذية]
[العلامة الحيوية/صحة القلب]
[غير ذلك]
[الأسئلة المتكررة]
[شخص مستلقٍ على السرير وساعة Gálá~xý Wá~tch في المعصم.]

[كن على المسار الصحيح نحو الصحة والعافية الكاملة مع Sáms~úñg H~éált~h. تتبّع بياناتك الصحية، واحصل على رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي ÁÍ وتدريب مخصص لبناء عادات جيدة لتصبح أكثر صحة.]

[اطلع على الأساسيات]

[النوم]

[اهنأ بالنوم العميق
وابدأ اليوم بشكل صحيح]

[أتساءل لماذا تشعر بالتعب، حتى بعد ساعات من النوم؟ تحقق من عادات نومك باستخدام ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg. تتبّع بيانات نومك واحصل على تدريب نوم مخصص للأيام والليالي الأفضل. 3 ،2 ،1]

[جرب الآن] [شخص يجلس على سرير ويديه خلف رأسه، مواجهًا النافذة. على المعصم يوجد ساعة Gálá~xý Wá~tch. تحيط واجهة المستخدم الرسومية لميزة تتبع النوم بالشخص. يمكن رؤية بيانات مرحلة النوم، ودرجة النوم، واتساق وقت النوم، ودرجة الطاقة É~ñérg~ý Scó~ré.]

[دليل إرشادي بخصوص وقت النوم]

[الذهاب إلى السرير في الوقت المثالي]

[دليل إرشادي بخصوص وقت النوم]

[الذهاب إلى السرير في الوقت المثالي]

[وضع روتين نوم أفضل مع إرشادات وقت النوم. يحلل Sáms~úñg H~éált~h بيانات نومك لتحديد مقدار الراحة التي تحتاجها ويقترح عليك وقت نوم. من خلال الحصول على أفضل قدر من النوم، ستتمكن من بدء اليوم بالشعور بالنشاط. 4]
[رؤى النوم]

[جمع بيانات النوم للحصول على رؤى مفصلة]

[رؤى النوم]

[جمع بيانات النوم للحصول على رؤى مفصلة]

[افهم بيانات نومك للحصول على نوم أفضل. تتبَّع الوقت الذي تقضيه في كل مرحلة من مراحل النوم، ومعدل ضربات القلب، والحركة والتنفس باستخدام ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg. بعد ذلك، احصل على تقارير مفصّلة عن أنماط نومك وجودة نومك بشكل عام، بالإضافة إلى مقياس النوم لتقييم نومك. 1]
[التدريب على النوم]

[احصل على تدريب النوم المخصص لاحتياجاتك]

[التدريب على النوم]

[احصل على تدريب النوم المخصص لاحتياجاتك]

[اجمع بيانات نومك لتلقي تدريب النوم. ارتدِ ساعتك Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg أثناء نومك لمدة أسبوع واكتشف نوع نومك على شكل حيوان. بناءً على حيوان النوم، يوصي تطبيق S~ámsú~ñg Hé~álth~ ببرنامج تدريب على النوم مخصص. اتبّع برنامجك لتعزيز العادات الصحية للحصول على قسط أفضل من الراحة ليلاً. 6 ،5 ،3]
[Éñér~gý Sc~óré]

[حقّق أفضل ما لديك كل يوم مع Éñér~gý Sc~óré]

[Éñér~gý Sc~óré]

[حقّق أفضل ما لديك كل يوم مع Éñér~gý Sc~óré]

[اعرف جاهزيتك اليومية مع Éñér~gý Sc~óré. بناءً على أنشطة اليوم السابق والنوم على الأقل، ستحصل على É~ñérg~ý Scó~ré في اليوم التالي. إذا كانت أقل من المتوقع، فتحقق من النصائح للحصول على نصائح مخصصة حول مكان التركيز. استهدف الحصول على Éñ~érgý~ Scór~é أعلى كل يوم لتعزيز رفاهيتك بشكل عام على المدى الطويل. 7]

[كيفية استخدام تدريب النوم]

[حسّن جودة نومك من خلال وضع روتين نوم أفضل مع ميزات النوم. اكتشف وقت نومك المثالي مع إرشادات وقت النوم للحصول على قسط كافٍ من الراحة لليوم التالي. عند جمع بيانات كافية عن النوم، يوصي برنامج التدريب على النوم ببرنامج مصمم خصيصًا لنمط نومك لمساعدتك على بناء عادات نوم جيدة. 6 ،5 ،3]

[مشهد أمامي لساعة Gálá~xý Wá~tch8 مع ظهور إشعار بميزة النوم على الشاشة. تظهر أيقونة البطريق الحيواني أثناء النوم على اليسار. نص يقرأ '~سكون'، رقم 92 ونص يقرأ 'ممتاز'. يوجد البطريق نفسه على الجانب الأيمن من ساعة G~áláx~ý Wát~ch8.] [مشهد أمامي لساعة Gálá~xý Wá~tch8 مع ظهور إشعار بميزة النوم على الشاشة. تظهر أيقونة البطريق الحيواني أثناء النوم على اليسار. نص يقرأ '~سكون'، رقم 92 ونص يقرأ 'ممتاز'. يوجد البطريق نفسه على الجانب الأيمن من ساعة G~áláx~ý Wát~ch8.]
[تمرين]

[كن نسخة أفضل
منك كل
يوم]

[تابع أداءك مع تطبيق Sáms~úñg H~éált~h. تحقَّق من تقدُّمك وارصد الأماكن التي تحتاج إلى التركيز فيها. كن متحمسًا كل يوم من أجل صحة أفضل.]

[جرب الآن] [شخصان يرتديان ملابس رياضية على طول المحيط. يوجد في المنتصف هاتف ذكي مع ميزة 'الجري' على الشاشة. توجد على اليمين ساعة Gá~láxý~ Wátc~h8 مع ظهور ميزة الجري' على الشاشة.] [يظهر شخص بملابس رياضية يركض على طول المحيط. على اليمين، يظهر الهاتف الذكي مع ميزة 'الجري' على الشاشة.]

[مدرب الجري]

[تدرب بسرعة مع مدرب الجري]

[مدرب الجري]

[تدرب بسرعة مع مدرب الجري]

[تعلّم كيفية الجري بفعالية وبشكل صحيح. استنادًا إلى بيانات التمرين الخاصة بك، يقيّم تطبيق Sáms~úñg H~éált~h قدرتك على الجري ويوصي ببرنامج تدريب مخصص. اتّبع نظام التدريب وحسّن أسلوبك في الجري، وحدّد سجلات دورات جديدة وحقّق أهدافك في الجري بثقة. 8]
[ركوب الدراجات]

[حقق تسارعًا في سباقك من خلال الإعدادات المخصصة]

[ركوب الدراجات]

[حقق تسارعًا في سباقك من خلال الإعدادات المخصصة]

[ارتقِ بمهاراتك في ركوب الدراجات إلى المستوى التالي. قم بإعداد طريقك الخاص من خلال استيراد ملف مُسبق الضبط بتنسيق GPX إلى ساعتك G~áláx~ý Wát~ch، وقم بتوصيل جهاز قياس الطاقة بهاتفك الذكي لقياس قدرة الحد الوظيفي (FT~P). أنت الآن جاهز تماماً — اقطع طريقك نحو تحقيق أقصى أداء وتحقق من تقدّمك في تطبيق Sám~súñg~ Héál~th. 9،10]
[السباحة]

[تتبَّع السكتات الدماغية للحصول على سجلات أسرع]

[السباحة]

[تتبَّع السكتات الدماغية للحصول على سجلات أسرع]

[احصل على أفضل النتائج من خلال مراقبة بيانات السباحة . تُقاس أشواط السباحة ووقت تقسيم السباحة تلقائيًا بالإضافة إلى متوسط وتيرتك ومتوسط سرعتك وغير ذلك الكثير. مع هذه البيانات الشاملة، احصل على تحليل شامل لتمرينك. سيساعدك ذلك على الاستعداد للسباحة بمستوى متقدّم في لمح البصر.]
[غير ذلك]

[مارس التمارين الرياضية وفقًا لشروطك الخاصة]

[غير ذلك]

[مارس التمارين الرياضية وفقًا لشروطك الخاصة]

[حقّق أهداف اللياقة البدنية بكفاءة. اختر من بين أكثر من 100 تمرين لإنشاء روتين التمرين وإلغاء قفل الشارات عند وصولك إلى المراحل الرئيسية. اضغط على علامة تبويب "اللياقة البدنية" للاستمتاع بمحتوى مختلف متعلق باللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، مع ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg، يمكنك تعقب جلسات التمرينات الرياضية تلقائيًا دون الضغط على زر البدء. 11]

[كيفية الركض مع مدرب الجري]

[سواء كنت مبتدئًا أو عداءً ذا خبرة، تدّرب بالوتيرة التي تناسبك مع Rúññ~íñg C~óách~. أكمل الاستبيان وخض اختبار الجري لمدة 12 دقيقة لتعيين مستوى. بناءً على النتيجة، ستتلقى تدريبًا شخصيًا يطابق قدرة الجري لديك. 8]

[تظهر ساعة Gálá~xý Wá~tch8 مع ميزة R~úññí~ñg Có~ách على الشاشة، تعرض مستوى الركض مع أيقونة رقم 4 ونص المستوى 4. تظهر C~óñfé~ttí أيضًا على الشاشة للإشارة إلى أن المستخدم قد أكمل اختبار مستوى الجري بنجاح.] [تظهر ساعة Gálá~xý Wá~tch8 مع ميزة R~úññí~ñg Có~ách على الشاشة، تعرض مستوى الركض مع أيقونة رقم 4 ونص المستوى 4. تظهر C~óñfé~ttí أيضًا على الشاشة للإشارة إلى أن المستخدم قد أكمل اختبار مستوى الجري بنجاح.]
[التأمل الواعي]

[مارس العقل السليم للجسم السليم]

[إن اليقظة الذهنية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية من أجل الصحة الشاملة. تعرّف على مستويات الإجهاد لديك واسترخِ مع تمارين التنفس والتأمل. سجّل دخولك بنفسك كل يوم مع Sáms~úñg H~éált~h.]

[جرب الآن] [شخص يتأمل باستخدام سماعات Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó في الأذن. يوجد الرسم البياني أعلى على اليسار ويتدفق لأسفل إلى اليمين، مع إظهار التقلبات. على أقصى اليسار يوجد نص 'مرتفع'. على اليمين تمامًا توجد أيقونة ميزة الضغط والنص '~مسترخ'.]

[متتبع التأمل الواعي]

[حافظ على تركيزك مع الأنشطة الواعية]

[متتبع التأمل الواعي]

[حافظ على تركيزك مع الأنشطة الواعية]

[حافظ على عقلية واضحة لتولي مسؤولية اليوم. سجّل حالتك المزاجية وشاهد التغييرات في لوحة المعلومات لمراقبة نفسك الداخلية. مارس تمارين التنفس والتأمل الموجّه لجعل الرعاية الذاتية جزءًا من روتينك اليومي. 12]
[الشعور بالإجهاد]

[راقب مستوى إجهادك وحقق تقدمًا]

[الشعور بالإجهاد]

[راقب مستوى إجهادك وحقق تقدمًا]

[شاهد نمط إجهادك اليومي لتتعامل مع صحتك النفسية بشكل أفضل. تتبع مستويات الإجهاد لديك بانتظام لمعرفة ما إذا كنت تشعر بالإرهاق أو القلق. خفف التوتر بأخذ أنفاس عميقة مع تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء والبقاء هادئًا.]
[التأمل]

[ابحث عن السلام والهدوء]

[التأمل]

[ابحث عن السلام والهدوء]

[حقق التوازن العاطفي باستخدام أساليب الاسترخاء. اختر من بين مجموعة متنوِّعة من محتوى الهدوء، من التأمل إلى قصص النوم والموسيقى، لاستعادة الطاقة للنهار أو الاسترخاء ليلاً.]
[التغذية]

[تناول طعامًا جيدًا حتى تتقدم في العمر]

[إلى جانب التمارين الرياضية وعادات النوم الجيدة، يُعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا أساسيًا لإبطاء الشيخوخة. يمكنك إدارة عاداتك الغذائية مع تطبيق Sáms~úñg H~éált~h لتعيش الحياة على أكمل وجه.]

[جرب الآن] [توجد البابريكا والأفوكادو في الخلفية. في المنتصف، تحمل يد هاتفًا ذكيًا مع ظهور ميزة الطعام على الشاشة. يمكن رؤية واجهات المستخدم الرسومية المختلفة المتعلقة بالصحة الأيضية على كل جانب، مثل مؤشر مضادات الأكسدة، ومؤشر ÁGÉs~ ومتتبع الطعام.]

[مؤشر مضادات الأكسدة]

[تحقَّق من تقدمك في العمر بإبهام واحد فقط]

[مؤشر مضادات الأكسدة]

[تحقَّق من تقدمك في العمر بإبهام واحد فقط]

[تعرّف على مدى تقدمك في العمر من خلال وضع إبهامك ببساطة على المستشعر. من خلال قياس الكاروتينات - وهي مادة مضادة للأكسدة تتراكم في الجلد عند تناول الفواكه والخضروات - يوفر تطبيق Sáms~úñg H~éált~h مؤشرًا مضادًا للأكسدة بدرجة تتراوح من 0 إلى 100. تابع درجتك وإذا استمر انخفاضها، فحاول الالتزام بنظام غذائي متوازن لإبطاء آثار الشيخوخة. 16 ،15 ،14 ،13]
[مؤشر ÁGÉs~]

[فهم الصحة الأيضية]

[مؤشر ÁGÉs~]

[فهم الصحة الأيضية]

[حافظ على انخفاض مؤشر المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة (ÁGÉs~) لتحسين عملية الأيض لديك. يسبب مؤشر ÁGÉs~ التهابًا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة، ولهذا السبب من المهم اتباع نظام غذائي يحتوي على طعام منخفض السكر في الدم. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وراقب مؤشر ÁGÉs~ حسب العمر بشكل جيد. 17]
[متتبع الطعام]

[احتفظ بالسجلات والتزم بنظام غذائي متوازن]

[متتبع الطعام]

[احتفظ بالسجلات والتزم بنظام غذائي متوازن]

[قم ببناء عادات غذائية أكثر صحة من خلال تتبع وجباتك. تحقق من السعرات الحرارية والمواد الغذائية التي تتناولها لتحسين تغذيتك، وانظر كيف يمكن أن تعزز خياراتك الذكية صحتك الأيضية. يمكنك تسجيل الطعام بسهولة من خلال مسح الرمز الشريطي ضوئيًا - ما عليك سوى المسح الضوئي والحصول على جميع المعلومات الغذائية على الفور.]
[تركيب الجسم]

[حافظ على صحتك مع تحليل تركيب الجسم]

[تركيب الجسم]

[حافظ على صحتك مع تحليل تركيب الجسم]

[اكتسب فهمًا أفضل لجسمك للبقاء بصحة جيدة. مع ساعة Gálá~xý Wá~tch، يمكنك مراقبة وزنك، ودهون جسمك وعضلاتك الهيكلية بانتظام باستخدام إصبعك فقط والتحقق من أنها بمستويات كافية. بالإضافة إلى ذلك، حدد الأهداف واحصل على رسائل تحفيزية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. 19 ،18 ،11]

[العلامات الحيوية/صحة القلب]

[كن على دراية بصحة قلبك]

[راقب أنشطة القلب من أجل الصحة العامة مع ساعة Gálá~xý Wá~tch. بعد ذلك، سيقدم S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór جنبًا إلى جنب مع تطبيق S~ámsú~ñg Hé~álth~ رؤى قيِّمة. حافظ على قلبك في حالة جيدة بسلاسة.]

[الحمل الوعائي]

[قم بإدارة حمل وعائي متوازن]

[افهم صحة الدورة الدموية من خلال عرض رسم بياني بسيط. باستخدام ساعة Gálá~xý Wá~tch، يمكنك قياس الحمل الوعائي الأساسي أثناء نومك لمدة أول 3 ليالٍ، ثم تتبع المستويات بانتظام لتلقي تقارير الاتجاهات اليومية. إذا استمر حمل الأوعية الدموية مرتفعًا، ففكر في تعديل نمط حياتك - من العادات الغذائية إلى التمارين الروتينية، وأنماط النوم ومستويات الإجهاد - لدعم رفاهيتك. 21 ،20]

[معدل ضربات القلب]

[راقب نشاط قلبك]

[راقب معدل ضربات قلبك عن كثب باستخدام ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg. اضبط أجهزتك القابلة للارتداء لتسجيل معدل دقات قلبك أثناء نومك، حتى تتمكن من الراحة بهدوء طوال الليل. 22]

[كيفية استخدام الحمل الوعائي]

[راقب صحة قلبك من خلال الحمل الوعائي. ضع خط الأساس بارتداء ساعة Gálá~xý Wá~tch للنوم لمدة 3 ليالٍ وقارنها بقياسك لتقييم حالتك الحالية. وازن نظامك الغذائي، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، واحصل على قسط وافر من النوم للحفاظ على حمل وعائي ثابتًا. 21 ،20]

[تظهر ساعة Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc وعلى شاشتها يظهر Vá~scúl~ár Ló~ád 'الحمل الوعائي'~. من الأعلى، أيقونة المختبرات، النص 'ثابت'، رسم بياني شريطي، نص الحمل الوعائي ثابت.] [تظهر ساعة Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc وعلى شاشتها يظهر Vá~scúl~ár Ló~ád 'الحمل الوعائي'~. من الأعلى، أيقونة المختبرات، النص 'ثابت'، رسم بياني شريطي، نص الحمل الوعائي ثابت.]

[المزيد من ميزات Sáms~úñg H~éált~h]

[تعرّف على المزيد من الميزات التي يوفرها تطبيق Sáms~úñg H~éált~h والتي ستدعم رحلة رعايتك الصحية.]

[تتبُّع الدورة الشهرية]

[افهمي دورتكِ الشهرية]

[تتبُّع الدورة الشهرية]

[افهمي دورتكِ الشهرية]

[راقبي التغيّرات في درجة حرارة جلدك أثناء النوم للسيطرة على الدورات. ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg تقيس درجة الحرارة، وتكشف خوارزمية الخصوبة المُعدَّلة للدورات الطبيعية عن التقلبات. من خلال البيانات، تتنبأ الخوارزمية بدورتكِ الشهرية التالية ودرو حضيك - ما يساعدكِ على الاستمتاع بالحياة وفقًا لجدولكِ الزمني الخاص. 23]
[معاً]

[نحفّز بعضنا البعض]

[معاً]

[نحفّز بعضنا البعض]

[استمتع بمسابقة ودية مع أصدقائك. أضف أصدقاءك عن طريق الاتصال وقم بإنشاء تحدي جماعي للمشي لعدد معيّن من الخطوات أو الجري لمسافة معيّنة. استخدم لوحة الرسائل للدردشة وجعل التمرين أكثر متعة وجاذبية. بالإضافة إلى ذلك، انضم إلى التحديات العالمية الشهرية وتنافس مع مستخدمي Sáms~úñg H~éált~h الآخرين حول العالم. 24]
[التقرير الأسبوعي]

[تتبع تقدّمك الأسبوعي]

[التقرير الأسبوعي]

[تتبع تقدّمك الأسبوعي]

[اعرض الإحصائيات المنظمة لرحلتك الصحية كل أسبوع مع التقرير الأسبوعي. تحقق من بياناتك الأسبوعية حول درجة الطاقة، والنوم، والتمارين الرياضية، والخطوات اليومية، وتناول الطعام، وتكوين الجسم من خلال تقرير شامل لمعرفة مقدار التقدّم الذي أحرزته. قارن النتائج حسب الأسبوع، والشهر والسنة لمعرفة إلى أي مدى قد وصلت لتصبح نسخة أفضل من نفسك.]

[احصل على التطبيق]

[بادِر بتنزيل تطبيق Sáms~úñg H~éált~h.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[أضف إلى روتينك اليومي]

[اعثر على جهاز Gálá~xý الذي يناسب نمط حياتك الصحي.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[تتبع من إصبعك]

[استمتع بارتداء Gálá~xý Rí~ñg وتتبع بيانات نومك طوال الليل دون عناء.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[بيانات النوم على معصمك]

[راقب نومك، وشاهد الرؤى، واحصل على نصائح وغير ذلك الكثير، كل ذلك على Gálá~xý Wá~tch8.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[حزام قماشي]

[حزام ساعة ناعم وخفيف]

[ثبّت الحزام القماشي الناعم لتوفير الراحة طوال الليل.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[حزام قماشي] [حزام قماشي]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[تسجيل أكثر من 100 تمرين]

[سجّل روتين تمارينك بالكامل للحفاظ على تتبّع دقيق لرحلة لياقتك البدنية.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[تتبع تقدمك]

[راجع نتائج ما بعد التمرين وابذل قصارى جهدك لكسر السجلات أثناء سيرك.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[انغمس في التأمل]

[قم بتنشيط خاصية إلغاء الضجيج الفعال (ÁÑC) للتركيز الكامل على السلام والهدوء الحقيقيين.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[خذ أنفاسًا عميقة للاسترخاء]

[مارس تمارين التنفس لتخفيف الإجهاد.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[راقب الإجهاد بانتظام]

[تابع مستويات الإجهاد لديك يوميًا.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[تتبع الصحة الغذائية]

[سجّل وجباتك للحصول على رؤية واضحة لتغذيتك وتأثيرها على صحتك الأيضية.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[سجِّل بياناتك الأيضية]

[تتبّع ما تتناوله من طعام، وراقب تكوين الجسم، وتعلَّم كيف يدعم النظام الغذائي منخفض السكر في الدم رفاهيتك.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[افهم مؤشر ÁGÉs~ الخاص بك]

[قم بقياس مؤشر ÁGÉs~ الخاص بك أثناء النوم والوصول بسهولة إلى رؤى مفصلة.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[صحة القلب في معصمك]

[افحص معدل دقات قلبك أثناء جلسات التمرينات الرياضية وحتى أثناء الراحة.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[راقب قلبك]

[اعرض تقارير مفصلة تحلل الاتجاهات والسجلات حول عافية القلب والأوعية الدموية بشكل عام.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[صحة القلب بإصبعك]

[تتبّع صحة قلبك بشكل مريح على مدار اليوم.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[الشراكات الصحية]

[تتشارك Sáms~úñg مع الشركات والمؤسسات البحثية في جميع أنحاء العالم لتوفير ميزات المراقبة الصحية، ما يساعد الأشخاص على الحصول على معلومات تفصيلية حول رفاهيتهم العامة.]

[كن شريكًا معنا]

[تخزين بياناتك الصحية بأمان مع Sáms~úñg K~ñóx]

[الأسئلة المتكررة]

  • [ما هو تطبيق Sáms~úñg H~éált~h؟]

    [إن Sáms~úñg H~éált~h عبارة عن منصة شاملة للصحة واللياقة البدنية، مخصصة لأغراض الصحة العامة. فهو يساعد على تتبّع نشاطك، ونومك، ونظامك الغذائي، ومستويات الإجهاد لديك، ويوفر رؤى مخصصة لمساعدتك على تحقيق أهداف الصحة والعافية الخاصة بك.]

  • [نعم، يمكن تنزيل تطبيق Sáms~úñg H~éált~h مجانًا من على Góó~glé P~láý S~tóré~ أو Gálá~xý St~óré. ويمكنك تنزيله على الهواتف الذكية من جهات تصنيع مختلفة، مثل الهواتف الذكية الأخرى التي تعمل بنظام Á~ñdró~íd وهواتف Gó~óglé~. قد يختلف مدى توفر خدمات معيّنة باختلاف طراز الجهاز.]

  • [تتوفر خاصية تتبع النوم على تطبيق Sáms~úñg H~éált~h على الأجهزة القابلة للارتداء والهواتف الذكية. إذا كنت لا تستخدم جهازًا قابلاً للارتداء، يمكنك التحقق من وقت نومك المقدّر على هاتفك الذكي بعد الاستيقاظ وتسجيل ذلك الوقت كوقت نومك. ومع ذلك، فإنه لقياس العلامات الحيوية بخلاف وقت النوم، تحتاج إلى توصيل الأجهزة المدعومة القابلة للارتداء مثل Gál~áxý W~átch~ أو Ríñg~ بتطبيق Sáms~úñg H~éált~h.]

  • [تدريب النوم عبارة عن خاصية توفر برنامجًا مخصصًا للتدريب على النوم بناءً على بيانات نومك. ارتدِ ساعة Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg لمدة 7 أيام على الأقل أثناء النوم، بما في ذلك يوم عمل واحد على الأقل ويوم إجازة واحد. وبمجرد جمع بيانات كافية، سيتم تعيين حيوان نوم لك وسيبدأ البرنامج.]

  • [Éñér~gý Sc~óré عبارة عن مؤشر يمكن أن يساعد في إظهار استعدادك البدني والذهني الحالي من خلال تحليل الأنشطة البدنية وأنماط النوم بالأمس. تتبّع درجة طاقتك É~ñérg~ý Scó~ré وللمساعدة في تطوير عادات نوم أفضل وصحية للاستيقاظ على أهبة الاستعداد لليوم.]

  • [تحسب إرشادات وقت النوم مقدار النوم المطلوب بناءً على وقت النوم خلال 3 أيام الماضية ثم في اليوم الرابع، تقترح وقت النوم الأمثل بناءً على وقت الاستيقاظ الذي يرغب فيه المستخدم.]

  • [يمكنك مشاركة سجلات التمارين الخاصة بك عن طريق النقر فوق قائمة "المزيد من الخيارات" في الجانب العلوي الأيمن من صفحة تطبيق Sáms~úñg H~éált~h. اضغط على "مشاركة"، وقم بتحرير الصور والبيانات، ثم احفظها على هاتفك أو شاركها مع أصدقائك.]

  • [يتتبع تطبيق Sáms~úñg H~éált~h عدد الخطوات باستخدام مستشعر التسارع المدمج داخل جهاز Sám~súñg~ Gálá~xý والهواتف الذكية التي تعمل بنظام التشغيل Áñ~dróí~d (Áñd~róíd~ 10 أو إصدار أعلى) التي تكتشف الحركة، ما يؤدي إلى توليد البيانات لحساب خطواتك. كما أنه يقيس المسافة التي قطعتها بناءً على عدد الخطوات وطول الخطوة.]

  • [يمكنك تتبع تمرينك على تطبيق Sáms~úñg H~éált~h أو Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch. يمكنك الوصول إلى ميزة تتبع التمرين وتحديد جلسة التمرينات الرياضية. اضغط على زر البدء لبدء التسجيل. مع G~áláx~ý Ríñ~g، يمكنك تتبع المشي، والجري والتمارين الرياضية النشطة. يمكن لهاتف Gál~áxý F~ít3 تتبع المشي، والجري، والسباحة، والتمارين البيضاوية، والتجديف والتمارين الرياضية النشطة. يمكن لساعة Gá~láxý~ Wátc~h تتبع المشي، والجري، وركوب الدراجات في الهواء الطلق، والسباحة، والتجديف، والتمارين الرياضية النشطة. واعتمادًا على الجهاز القابل للارتداء، قد يختلف نوع العلامات الحيوية التي يتم تسجيلها.]

  • [يمكنك الوصول إلى Rúññ~íñg C~óách~ "مدرب الجري" على تطبيق Sáms~úñg H~éált~h. قبل البدء في الجري، قم بإجراء الاستبيان لقياس قدرات الجري الأساسية لديك. بعد ذلك، ستبدأ الجري لمدة 12 دقيقة لقياس مستوى الجري لديك. وبناءً على المسافة المقطوعة، والوتيرة، ومعدل ضربات القلب، والمعلومات البدنية الشخصية، وVÓ2 بحد أقصى خلال الجري لمدة 12 دقيقة، سيتم تعيين مستوى لك لبدء برنامج R~úññí~ñg Có~ách.]

  • [مؤشر ÁGÉs~ (المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة) عبارة عن مؤشر على العمر البيولوجي ويتأثر بشدة بالعادات الغذائية ونمط الحياة. شغّل ساعة Gálá~xý Wá~tch المدعومة أثناء نومك للمساعدة في قياس مؤشر Á~GÉs. يمكنك رؤية مقارنة بياناتك ومتوسط الإحصائيات لفئتك العمرية. العُمر عبارة عن مركب ينشأ بشكل طبيعي في الجسم عندما تتأكسد جزيئات البروتين وجزيئات الدهون بسبب جزيئات السكر. وكلما تقدمت في العمر، زاد تراكمه في نظامك. يمكن أن تؤثر العادات الغذائية وعادات نمط الحياة على سرعة تراكم مؤشر Á~GÉs. على سبيل المثال، يمكن أن يجعل النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر مؤشر Á~GÉs يتراكم بشكل أسرع. وفقًا للدراسات الحديثة، يمكن أن يسرع مؤشر Á~GÉs المرتفع الشيخوخة ويمكن أن يسبب أمراضًا مزمنة.]

  • [يمكنك تتبع ومراجعة مستويات السكر في الدم العامة المقدّرة لديك على تطبيق Sáms~úñg H~éált~h إذا كنت تستخدم جهازًا أو تطبيقًا منفصلاً يدعم خاصية قياس السكر في الدم Sám~súñg~ Héál~th. باستخدام جهاز قياس سكر دم منفصل، يمكنك إدخال البيانات المقاسة يدويًا. أو يمكنك التسجيل تلقائيًا عن طريق توصيل تطبيق جهاز óñ~tíñú~óús G~lúcó~sé Mó~ñító~r (CGM~) المنفصل الذي يدعم Sáms~úñg H~éált~h. وبمجرد توفر بيانات كافية، يبلغك Sám~súñg~ Héál~th بمستوى الهيموجلوبين السكري المقدر. إن خاصية قياس السكر في الدم في Sá~msúñ~g Héá~lth مدعومة في سلسلة G~áláx~ý Wát~ch4 وطرازات Sá~msúñ~g Gál~áxý W~átch~ التي تم إصدارها لاحقًا (باستثناء Gálá~xý Fí~t) مع نظام التشغيل Wéá~r ÓS 5.0 أو الإصدارات الأحدث، ومدعومة على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Á~ñdró~íd (Áñ~dróí~d 12 أو الإصدارات الأحدث).]

  • [تساعد مضادات الأكسدة على الوقاية من الأمراض المزمنة عن طريق إزالة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي. هناك نوعان من مضادات الأكسدة: الإنزيمات المضادة للأكسدة التي يتم تخليقها في الجسم والمواد المضادة للأكسدة التي يتم الحصول عليها من الطعام. عندما تصبح إنزيمات الجسم الطبيعية المضادة للأكسدة غير كافية بسبب زيادة الإجهاد التأكسدي والشيخوخة، تكون مضادات الأكسدة الغذائية مطلوبة. تعتبر مضادات الأكسدة الغذائية مثل البولي فينول، والكاروتينات، والريتينول، وفيتامين ج وفيتامين هـ غنية بالفواكه والخضراوات. لذلك، من المهم تناول ما يكفي من الفواكه والخضراوات للسيطرة على الإجهاد التأكسدي الناجم عن الشيخوخة أو أنماط الحياة غير الصحية.]

  • [يتم حساب نظام درجات مؤشر مضادات الأكسدة بناءً على توصية منظمة الصحة العالمية باستهلاك 400 جرام من الخضراوات والفواكه يوميًا: منخفض جدًا (الدرجة < 50): يشير إلى أن متوسط تناول الخضراوات والفواكه يوميًا أقل من 50% من الكمية الموصى بها. منخفض (50 ≤ الدرجة < 75): يشير إلى أن متوسط تناول الخضراوات والفواكه يوميًا يتراوح بين 50% و100% من الكمية الموصى بها. كافٍ (75 ≤ الدرجة): يشير إلى أن تناول الخضراوات والفواكه يلبي الكمية الموصى بها أو يتجاوزها.]

  • [يسجل Fóód~ Trác~kér "متتبع الطعام" ما تتناوله من طعام ومشروبات، ويحلل نسب المغذيات الكلية والجزئية في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا التحقق من النسب الغذائية الموصى بها وتعديل نظامك الغذائي وفقًا لذلك.]

  • [في ساعة Gálá~xý Wá~tch، يقيس "تكوين الجسم" نسبة 3 مكونات تشكل وزن جسمك: الماء، والدهون والعضلات الهيكلية. لتتبع تكوين جسمك، ما عليك سوى وضع أصابعك على أزرار ساعة G~áláx~ý Wát~ch. وبمجرد اكتمال القياس، سترى النتائج على الشاشة. يمكنك أيضًا وضع أهداف لفقدان الوزن، واكتساب العضلات الهيكلية، وفقدان الدهون في الجسم، مع رسائل تحفيزية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.]

  • [يمكنك مراقبة معدل ضربات قلبك التقديري في الوقت الفعلي باستخدام Gálá~xý Wá~tch أو R~íñg أو F~ít الذي يدعم تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór. قم بعرض سجلاتك وتتبع قراءاتك.]

  • [تُظهر خاصية الحمل الوعائي على Sáms~úñg H~éált~h مستوى الإجهاد في جهازك القلبي الوعائي. ولاستخدام الحمل الوعائي، تحتاج إلى تحديد خط الأساس. يُقاس خط الأساس لمدة 3 ليالٍ ويُستخدم لتقييم اتجاه الحمل الوعائي لديك. إذا تغيّر نمط حياتك بشكل كبير، ينبغي عليك تحديث خط الأساس للحفاظ عليه دقيقًا قدر الإمكان. على سبيل المثال، إذا قمت بتقليل كمية الملح التي تتناولها أو بدأت في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، فإن إعادة ضبط خط الأساس سيساعد في أن تعكس نتائجك حالتك الصحية الحالية بدقة أكبر. تظهر النتائج على خمس مراحل: أعلى، أعلى قليلاً، ثابت، أقل قليلاً وأقل. كما ستتلقى نصائح مفيدة حول الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.]

  • [إن توصيل الملحقات بتطبيق Sáms~úñg H~éált~h أمر سهل. وللبدء، افتح تطبيق Sám~súñg~ Héál~th وانقر فوق "Mó~ré óp~tíóñ~s" "المزيد من الخيارات". حدد "Sét~tíñg~s" "الإعدادات"، وانقر فوق "Ácc~éssó~ríés~" "الملحقات" وتحقق من أن جهازك جاهز للإقران. ستظهر قائمة بفئات الأجهزة. ابحث ثم حدد جهازك. إذا لم يكن الملحق الخاص بك مدرجًا، فانقر فوق "Scáñ~ fór á~ccés~sórí~és" "مسح ضوئي للملحقات". وبمجرد ظهور الملحق في القائمة، حدده واتبع المطالبات لإنهاء عملية الإعداد. الآن، جهازك مُسجّل وجاهز لتسجيل بيانات لياقتك البدنية.]
  • [1. إن ميزات تتبع النوم مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. وهي ليست مُخصصة للاستخدام في اكتشاف أي حالات طبية أو اضطرابات في النوم أو تشخيصها أو علاجها. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [2. يتطلب تتبُّع النوم ارتداء ساعة Gálá~xý Wá~tch أو G~áláx~ý Ríñ~g للنوم.]
  • [3. هذه الميزة متاحة على تطبيق Sáms~úñg H~éált~h، الإصدار 6.24 أو الإصدارات الأحدث، ويجب إقرانه بهواتف Sám~súñg~ Gálá~xý التي تعمل بنظام التشغيل Áñ~dróí~d ÓS 11 والإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب S~ámsú~ñg ác~cóúñ~t. يستلزم ذلك توفر بيانات النوم لمدة 7 أيام على الأقل (بينها يوم عمل ويوم إجازة).]
  • [4. تتوفر خاصية الدليل الإرشادي لوقت النوم على هاتف Áñdr~óíd (الإصدار Á~ñdró~íd 11 والإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). مخصصة لأغراض الصحة واللياقة البدنية العامة فقط. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. وهي ليست مُخصصة للاستخدام في اكتشاف أي حالات طبية أو اضطرابات في النوم أو تشخيصها أو علاجها. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [5. مخصصة لأغراض الصحة واللياقة البدنية العامة فقط.]
  • [6. ليست مُخصصة للاستخدام في اكتشاف أي أمراض، أو حالات طبية، أو تشخيصها أو علاجها. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [7. تتوفر خاصية Éñér~gý Sc~óré على هواتف Á~ñdró~íd (الإصدار Áñ~dróí~d 11 أو الإصدارات الأحدث) ويستلزم توفر تطبيق Sám~súñg~ Héál~th (الإصدار 6.27 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى Sá~msúñ~g Ácc~óúñt~. قد يختلف توفر الخدمة باختلاف البلد والمنطقة واللغة. لتفقد Éñér~gý Sc~óré (مؤشر نقاط الطاقة)، يجب مزامنة بيانات الصحة التي تم تتبعها بواسطة ساعة S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Wátc~h أو Sám~súñg~ Gálá~xý Rí~ñg مع تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth. يحتاج على الأقل إلى بيانات النشاط والنوم لليوم السابق، وبيانات معدل ضربات القلب في أثناء النوم. ليست مُخصصة للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. النتيجة مُخصصة لمعلوماتك الشخصية فحسب. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [8. يتوفر برنامج مدرب الجري على هواتف تعمل بنظام Áñdr~óíd (الإصدار Á~ñdró~íd 10 أو الإصدارات الأحدث) ويستلزم توفر تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب S~ámsú~ñg ác~cóúñ~t. تتوفر الخدمة فقط مع ساعات الفئة Gál~áxý W~átch~8 أو الفئة Gálá~xý Wá~tch التي تم إصدارها لاحقاً. لاستخدام برنامج مدرب الجري، يحتاج المستخدم إلى إجراء اختبار مستوى الجري وتحقيق مستوى معين قبل بدء برنامج التدريب.]
  • [9. يتم توفيره عند استيراد ملف مسار بتنسيق GPX للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات، ويتم تعيين المسار كهدف في إعدادات S~ámsú~ñg Hé~álth~.]
  • [10. لقياس قيمة FTP (قدرة الحد الوظيفي) المخصصة، يجب توصيل هاتف ذكي من S~ámsú~ñg Gá~láxý~ بجهاز قياس قدرة. ولحساب قيمة FTP بدقة أكبر، من الضروري توصيل ساعة G~áláx~ý Wát~ch مع هاتف ذكي. يحسب جهاز قياس قدرة ركوب الدراجة المركب على الدراجة الهوائية قيمة FT~P تلقائياً عندما تقود الدراجة الهوائية بمستوى كثافة يتراوح ما بين المتوسط والمرتفع لأكثر من 4 دقائق. وكلما زاد معدل تكرار ركوبك الدراجة الهوائية، زادت قيم FTP~ الأكثر دقة والأكثر تخصيصاً التي سيتم حسابها. يُباع جهاز قياس قدرة ركوب الدراجة بشكل منفصل.]
  • [11. قد تختلف الهواتف الذكية المتوافقة والميزات المتاحة باختلاف البلد/المنطقة أو شركة الاتصالات أو الجهاز.]
  • [12. ميزة التأمل الواعي متاحة على هواتف Áñdr~óíd (الإصدار Á~ñdró~íd 10 أو الإصدارات الأحدث) وتتطلب تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth (إصدار تطبيق S~ámsú~ñg Hé~álth~ للهواتف المحمولة هو 6.29 أو الإصدارات الأحدث، إصدار التطبيق Sáms~úñg H~éált~h للساعة طراز Gál~áxý W~átch~ هو 6.30 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Sáms~úñg á~ccóú~ñt. ميزة Mí~ñdfú~lñés~s مخصصة لأغراض الصحة العامة فقط. ليست مُخصصة للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. التتبع مُخصص لمعلوماتك الشخصية فحسب. تُرجى استشارة اختصاصي للحصول على المشورة.]
  • [13. تتوفر ميزة مؤشر مضادات الأكسدة على هواتف Áñdr~óíd (الإصدار Á~ñdró~íd 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب S~ámsú~ñg ác~cóúñ~t.]
  • [14. للقياس، ضع مركز إصبعك على المستشعر خلف الساعة Wátc~h واحتفظ به هكذا لمدة 5 ثوانٍ. على الرغم من أنه يمكن قياس مؤشر مضادات الأكسدة باستخدام أي إصبع، لكن يُوصى بالإبهام لتحصل على نتيجة أدق.]
  • [15. وقد يؤدي تكرار القياس بسبب تفاوت ملمس الجلد إلى نتائج مختلفة.]
  • [16. إن مؤشر مضادات الأكسدة مخصص لأغراض الصحة واللياقة فقط. هذا التطبيق غير مخصَّص للاستخدام في اكتشاف أي حالة طبية أو تشخيصها أو علاجها. تُرجى استشارة اختصاصي طبي التماساً للمشورة إذا كنت قلقاً بشأن مستوى مضادات الأكسدة لديك. هذه ميزة Lábs~ تجريبية يمكنك معاينتها قبل الإطلاق الرسمي. إذا لم ترغب في استخدام هذه الميزة التجريبية، فبمقدورك إيقافها من إعدادات تطبيق Sáms~úñg H~éált~h.]
  • [17. يتطلب مؤشر المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة (ÁGÉs~) تسجيل الدخول إلى حساب Sáms~úñg Á~ccóú~ñt وتطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth الإصدار 6.27 أو الإصدارات الأحدث. متوفر على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل Á~ñdró~íd ÓS~ 10 (Q ÓS) أو إصدار أحدث. وهو مدعوم في S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Wátc~h7 والطرازات الأحدث من Sám~súñg~ Gálá~xý Wá~tch فقط. يتطلب ارتداء ساعة G~áláx~ý Wát~ch أثناء النوم. ليست مُخصصة للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. مؤشر المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة (ÁG~É) مخصص لمرجعيتك الشخصية فقط. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [18. ليس مُخصصاً للاستخدام في الكشف أو التشخيص أو العلاج. مخصصة لأغراض الصحة واللياقة البدنية العامة فقط.]
  • [19. يعد تكوين الجسم مدعومًا في فئة Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch4 وطُرُز Gá~láxý~ Wátc~h التي تم إصدارها بعد ذلك فقط. ينبغي ألا يُستخدم قياس تكوين الجسم إذا كنت قد خضعت لعملية زراعة منظم لضربات القلب أو غيره من الأجهزة الطبية المزروعة، أو إذا كنتِ حاملاً. ويجب ألا يتمّ التعامل مع أي معلومات متعلقة بالصحة يتم التوصل إليها من خلال الجهاز والتطبيق بوصفها مشورة طبية. ربما لا تكون نتائج القياس دقيقة إذا كان عمرك أقل من 20 عاماً. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. تُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.]
  • [20. تتوفر ميزة الحمل الوعائي على هواتف Áñdr~óíd (الإصدار Á~ñdró~íd 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Sá~msúñ~g Héá~lth (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب S~ámsú~ñg ác~cóúñ~t. لقياس الحمل الوعائي، يجب ارتداء ساعة من الفئة Gál~áxý W~átch~ (طراز Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~، وWátc~h8 وساعات الفئة Gál~áxý W~átch~ sérí~és الصادرة بعد ذلك) في أثناء النوم لمدة 3 أيام على الأقل من آخر 14 يوماً.]
  • [21. تعد مراقبة الحمل الوعائي مخصصة لأغراض الصحة واللياقة فقط. إذا شُخصت حالتك بأنك مصاب بمرض قلبي وعائي أو كنت تتعافى من عملية جراحية، فتأكد من اتباع خطة العلاج المقدمة من طبيبك. هذه ميزة Lábs~ تجريبية يمكنك معاينتها قبل الإطلاق الرسمي. إذا لم ترغب في استخدام هذه الميزة التجريبية، فبمقدورك إيقافها من إعدادات تطبيق Sáms~úñg H~éált~h.]
  • [22. تعد تنبيهات معدل ضربات القلب مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. ليست مخصصة للاستخدام في الكشف عن أي أمراض، أو حالات طبية، أو تشخيصها، أو علاجها، أو مراقبتها أو إدارتها. ويجب ألا يتمّ التعامل مع أي معلومات متعلقة بالصحة يتم التوصل إليها من خلال الجهاز والتطبيق بوصفها مشورة طبية. يجب على المستخدمين طلب أي مشورة من الطبيب.]
  • [23. تتوفر ميزة تتبع الدورة الشهرية لتوقع الدورة الشهرية، وهي تُشغَّل من خلال Ñátú~rál C~ýclé~s. تعمل ميزة تتبع الدورة الشهرية بناءً على درجة حرارة الجلد على الهواتف والساعات التي تم شراؤها في البلدان التي تتوفر فيها الخدمة حالياً. ليست مُخصصة لأداء وظيفة وسيلة منع الحمل. إذا كنتِ تخضعين الآن لخيار تنظيم الحمل الهرموني أو لعلاج هرموني يثبط التبويض، فإن هذه الخدمة لن تفيدكِ في تتبع التبويض. التوقعات المعروضة مُخصصة للاستخدام كمرجع شخصي فحسب. لتحسين دقة التوقعات، يُوصى بارتداء Gál~áxý R~íñg أو ساعة G~áláx~ý Wát~ch لمدة 4 ساعات على الأقل أثناء النوم، 5 مرات في الأسبوع. قد تختلف التوقعات حسب الاستخدام السليم لحقلتك أو ساعتك، والبيانات المُدخلة، والظروف البيئية وما إلى ذلك. وهي مخصصة للاستخدام من سن 18 عامًا فما فوق. يجب على المستخدمين ألا يفسروا التوقعات المقدمة أو يتخذوا إجراءً سريرياً بناءً عليها من دون استشارة اختصاصي رعاية صحية مؤهّل.]
  • [24. تدعم ميزة "معًا" حاليًا المشي والركض فقط.]