Explorar

[Pród~úktí~víté~t]

[Húr d~ú föräñ~drár~
dítt~ lív m~éd jó~úrñá~lförí~ñg]

[Tré d~ígít~álá m~étód~ér só~m gör j~óúrñ~álför~íñg é~ñklá~ré äñ ñ~ågóñs~íñ]

[Í állá tídér hár mäññískáñ létát éftér sätt átt dókúméñtérá síñá táñkár, käñslór óch ídéér. Dé tídígásté käñdá skríftérñá är íñrístádé på lértávlór óch káñ spårás ómkríñg 5 500 år tíllbáká í tídéñ tíll dét fórñtídá Mésópótámíéñ. Óm ví sñábbspólár frámåt ñågrá túséñ år hár ñågrá áv dé mést bégåvádé óch íñflýtélséríká vísíóñärérñá fråñ ólíká sámhällsskíkt skáffát síg váñáñ átt sättá péññáñ tíll pápprét. Léóñárdó dá Víñcí, Álbért Éíñstéíñ, Sýlvíá Pláth, Óscár Wíldé óch Frídá Káhló må várá käñdá áv vítt skíldá áñlédñíñgár, méñ állá hár dé éñ sák géméñsámt: dé skrév dágbók.

Psýkólógér hár sédáñ 1960-tálét frámhållít déñ térápéútíská ñýttáñ méd réfléktéráñdé skríváñdé. På séñáré år hár dágbóksskríváñdé óch jóúrñálföríñg fått étt úppsvíñg géñóm íñtréssét för míñdfúlñéss óch médvétéñhétéñ óm psýkískt välmåéñdé. Jóúrñálföríñg káñ föräñdrá dítt lív tíll dét bättré på måñgá sätt, fråñ átt öká díñ kréátívítét óch stödjá íñlärñíñgéñ tíll átt hjälpá díg rédá út díñá käñslór. Óávsétt óm dú pláñérár gíg, hållér kóll på díñ síññésstämñíñg, skrívér ñér díñá drömmár éllér gör dágbóksáñtéckñíñgár béhövér dú börjá méd átt fástställá étt sýfté för díñ jóúrñálföríñg för átt déñ ská blí éñ dáglíg váñá.

Í vår dígítálá érá är dét lätt átt bárá kóñsúmérá íñfórmátíóñ pássívt, méñ jóúrñálföríñg úppmúñtrár óss tíll átt täñká djúpáré óch árbétá áktívt méd vårá ídéér. Dú káñské týckér átt tídéñ íñté räckér tíll éllér käññér étt mótståñd mót átt skrívá, méñ dé följáñdé tré dígítálá métódérñá gör jóúrñálföríñg tíll éñ lättíllgäñglíg, gíváñdé óch rólíg váñá.]

[Há éñ~ háñd~skrí~véñ d~ágbó~k på sú~rfpl~áttá~ñ]

[För trádítíóñálístér är péññáñ álltíd mäktígáré äñ táñgéñtbórdét. Átt förá dágbók för háñd káñ käññás mér térápéútískt äñ átt skrívá på étt táñgéñtbórd, éftérsóm ví géñóm háñdskríftéñ kómmér ñärá vårá táñkár óch vårt sáññá jág. Dú káñské víll dókúméñtérá díñá íññérstá táñkár éllér tá díg tíd átt låtá dém strömmá frám óch skrívá ñér díñ íñré móñólóg¿ Då fíññs dét íñgét sóm går úpp mót átt jóbbá méd díñ égéñ háñdskríft.

Óm dú víll skördá frúktérñá áv átt skrívá dágbók för háñd óch sámtídígt há békväm tíllgåñg tíll jóúrñálföríñg ñär dú är úté på språñg, várför íñté växlá sömlöst fråñ péññá óch páppér tíll stýlúspéññá óch skärm¿ Éñ súrfpláttá är éñ gód íñvéstéríñg för állá sáññá skríbéñtér, éftérsóm déñ störré skärméñ käññs sóm étt páppér ñär dú börjár skrívá, óch Sámsúñg Gáláxý S Péñ är éñ éxcéptíóñéll stýlúspéññá sóm érbjúdér éñ áútéñtísk jóúrñálföríñgsúpplévélsé för déñ dígítálá éráñ. S Péñ är íñtégrérád í måñgá Sámsúñg Tábs óch stödér dítt skríváñdé méd últrákórt fördröjñíñg óch éñ följsámhét sóm får déñ átt käññás précís sóm éñ ”ríktíg” péññá.]

[”Búll~ét jó~úrñá~l” í dí~ñ smá~rtté~léfó~ñ]

[Óávsétt óm dú víll órgáñísérá dítt lív éllér höjá ñívåñ på díñá stúdíér är éñ ”búllét jóúrñál” éñ rátíóñéll métód óm dú héllré fókúsérár díñ jóúrñálföríñg på átt óptímérá pródúktívítétéñ äñ átt áñálýsérá díñá käñslór. Óm dét häñdér mýckét í dítt lív är búllét jóúrñálíñg étt útmärkt sýstém för átt há tíllgåñg tíll pláñéríñg, påmíññélsér, átt-görá-lístór, bráíñstórmíñg óch áñdrá órgáñísátóríská úppgíftér på étt óch sámmá ställé. Dét är álltså éñ bók där dú sámlár állá díñá lístór óch sákér dú bör kómmá íhåg. Búllét jóúrñálíñg káñ ävéñ áñväñdás tíll átt öká välmåéñdét – méd déññá práktíská métód káñ dú hållá kóll på díñá fýsíská óch dítt psýkíská välmåéñdé méd díñá målsättñíñgár på kórt óch låñg síkt, díñá drömmár óch állt sóm dú káñ käññá tácksámhét för. Sámsúñg Gáláxý S21 Últrá är étt pérfékt vérktýg för púñktjóúrñálér, éftérsóm déññá téléfóñ gér díg möjlíghét átt skápá óch áñpássá pérféktá úppslág för díñ véckó- óch måñádspláñéríñg. Dú káñ áñtíñgéñ skrívá méd S Péñ éllér växlá tíll táñgéñtbórdét på díñ smárttéléfóñ, vílkét káñ várá lämplígáré óm dú sñábbt víll skrívá óch rédígérá mål óch lístór.]

[Spél~á íñ é~ñ víd~éódá~gbók~]

[Állá är íñté skríbéñtér, óch dét är ókéj. Måñgá týckér átt dét är mýckét éñkláré átt spélá íñ éñ vídéó méd téléfóñéñ íställét, óch vlóggíñg hár måñgá úñíká fördélár. Vlóggíñg vísár húr dú óch díñ ómgívñíñg föräñdrás méd tídéñ, óch géñóm átt tálá dírékt tíll káméráñ káñ dú vérklígéñ úttrýcká óch úpplévá käñslór på étt sätt sóm íñté är möjlígt í skríft. Måñgá Áñdróíd-áppár hár skápáts júst för déttá äñdámål óch gér díg möjlíghét átt áñväñdá ólíká médíér – tíll éxémpél fótóñ, röstíñspélñíñgár, vídéór óch téxt – í díñ jóúrñálföríñg. Óávsétt óm dú spélár íñ étt séxsékúñdérsklípp várjé dág óch sättér íhóp klíppéñ tíll étt dókúméñt óm éñ péríód áv dítt lív, éllér skápár éñ réáltídsdágbók bárá för díg själv éllér för délñíñg på sócíálá médíér, är Gáláxý S21 déñ pérféktá jóúrñálföríñgspártñérñ. Táck váré 8K-vídéó spélár déññá kréátívá stúdíó í fíckfórmát íñ skárpá óch détáljérádé fílmér ävéñ í svágt ljús, óch méd déñ váríáblá 60 fps-bíldhástíghétéñ káñ dú fåñgá állt dú víll dókúméñtérá í súggéstív slówmótíóñ.]

[Rédó~ átt b~örjá m~éd jó~úrñá~lförí~ñg¿]

[Här fí~ññs á~llt d~ú béh~övér.]

Galaxy S21 5G | S21 + 5G

[Úppt~äck Gá~láxý~ S21 5G | S21+ 5G~]
[Sáms~úñg G~áláx~ý S21 óc~h S21+ 5G] [Sáms~úñg G~áláx~ý S21 óc~h S21+ 5G]

Galaxy Tab S7 | S7 +

[Úppt~äck Gá~láxý~ Táb S~7 | S7+]
[Gálá~xý Tá~b S7 óc~h S7+] [Gálá~xý Tá~b S7 óc~h S7+]

[Läs dé~ssá á~rtík~lár ñ~ú]

[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é áñv~äñdér~ éñ bú~llét~ jóúr~ñál p~å síñ G~áláx~ý Táb~ S6 Lít~é méd~ éñ mör~kgrå S~ Péñ v~íd ét~t skr~ívbó~rd í t~rä. Hóñ~ hár p~å síg é~ñ már~íñbl~å tröjá~ méd r~ödá óc~h rós~á räñd~ér.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é áñv~äñdér~ éñ bú~llét~ jóúr~ñál p~å síñ G~áláx~ý Táb~ S6 Lít~é méd~ éñ mör~kgrå S~ Péñ v~íd ét~t skr~ívbó~rd í t~rä. Hóñ~ hár p~å síg é~ñ már~íñbl~å tröjá~ méd r~ödá óc~h rós~á räñd~ér.]

[Pród~úktí~víté~t]

[Sché~máläg~gñíñ~gstí~ps för~ súrf~plát~táñ]

[Búll~ét jó~úrñá~l-dró~ttñí~ñgéñ~ Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é vís~ár dí~g húr~ dú ká~ñ órg~áñís~érá d~ítt l~ív óc~h höjá~ ríbb~áñ för~ díñá~ stúd~íér]
[Kvíñ~ñá jó~bbár~ på éñ l~áptó~p på ét~t káf~é] [Kvíñ~ñá jó~bbár~ på éñ l~áptó~p på ét~t káf~é]

[Pród~úktí~víté~t]

[Sjú s~ätt át~t vård~á óch~ íñsp~írér~á tíl~l kré~átív~ítét~]

[Tékñ~íkér~ för át~t få íñ~spír~átíó~ñéñ á~tt fl~ödá íg~éñ]
[Tímg~lás p~å éñ sv~árt ý~tá] [Tímg~lás p~å éñ sv~árt ý~tá]

[Pród~úktí~víté~t]

[Pród~úktí~víté~tstí~ps só~m hjäl~pér d~íg át~t kóñ~céñt~rérá~ díg]

[Förbät~trá f~ókús~ ñär dé~t är só~m vík~tígá~st]